ТЫ УЖЕ ВСЁ ПОНЯЛ. ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ?
Есть один момент, о котором никто не предупреждает.
Все говорят про страх. Про лень. Про «не хватает мотивации». Но самое сложное - не это.
Самое сложное - когда ты уже всё понимаешь, а ничего не меняется. Или ты не хочешь менять.
Ты увидел свой паттерн. Может даже попробовал сделать «другое действие». И на секунду почувствовал - ого, оно работает.
А потом прошла неделя. И всё вернулось. Те же мысли. То же сжатие в груди. Тот же автопилот. Как будто ничего не было.
И вот тут приходит самая опасная мысль: «Значит, я просто такой. Это не меняется».
Нет. 🙅
Вот что происходит на самом деле. Паттерн - это не привычка. Это система из трёх элементов - мысль, ощущение в теле, автоматическая реакция. Увидеть один элемент - недостаточно. Нужно увидеть всю связку целиком. И главное - убеждение, которое за ней стоит.
Пока ты работаешь с поверхностью - паттерн возвращается. Как сорняк, который срезали, но не выкопали корень.
Что реально помогает в этой точке:
Именно это я и делаю на диагностике - не даю советы, а показываю всю картину: что тормозит, почему, и на что опереться чтобы сдвинуться.
Если ты в той точке, где «понимаю, но не меняется» - начни с мини-диагностики. 8 вопросов, 5 минут. Это не советы - это карта.
👉 @mentaldiagnostic2_bot
Есть один момент, о котором никто не предупреждает.
Все говорят про страх. Про лень. Про «не хватает мотивации». Но самое сложное - не это.
Самое сложное - когда ты уже всё понимаешь, а ничего не меняется. Или ты не хочешь менять.
Ты увидел свой паттерн. Может даже попробовал сделать «другое действие». И на секунду почувствовал - ого, оно работает.
А потом прошла неделя. И всё вернулось. Те же мысли. То же сжатие в груди. Тот же автопилот. Как будто ничего не было.
И вот тут приходит самая опасная мысль: «Значит, я просто такой. Это не меняется».
Нет. 🙅
Вот что происходит на самом деле. Паттерн - это не привычка. Это система из трёх элементов - мысль, ощущение в теле, автоматическая реакция. Увидеть один элемент - недостаточно. Нужно увидеть всю связку целиком. И главное - убеждение, которое за ней стоит.
Пока ты работаешь с поверхностью - паттерн возвращается. Как сорняк, который срезали, но не выкопали корень.
Что реально помогает в этой точке:
1. Перестать бороться с реакцией — и начать искать убеждение. То самое «если не получится — значит я никто» или «нельзя ошибаться» или «надо сделать идеально». Это корень. Пока он на месте — паттерн будет возвращаться.
2. Опереться на то, что уже есть. У тебя есть сильные стороны — врождённые, настоящие, не из книжки. Но паттерн не даёт ими пользоваться. Когда видишь и паттерн, и сильные стороны одновременно — появляется точка опоры. И сдвиг происходит не через усилие, а через понимание.Именно это я и делаю на диагностике - не даю советы, а показываю всю картину: что тормозит, почему, и на что опереться чтобы сдвинуться.
Если ты в той точке, где «понимаю, но не меняется» - начни с мини-диагностики. 8 вопросов, 5 минут. Это не советы - это карта.
👉 @mentaldiagnostic2_bot
❤8👍3
«ПОЛУЧИЛОСЬ - МОДОДЕЦ. НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ-НОЛЬ».
Самый бесполезный способ оценивать свои действия.
Объясню почему и заодно подведу итог двухнедельного челленджа.
В ментальном тренинге один из главных инструментов - анализ. Но не такой, к которому привыкло большинство. Когда ты разбираешь себя через «получилось / не получилось» - ты привязываешь свою ценность к результату.
Так не растут. Так просто себя оценивают.
Мы пользуемся другим. Через четыре вопроса:
🫵 Сделал ли я всё, что запланировал?
🫵 Выложился ли на все 100%?
🫵 Делал ли я это исходя из лучшей версии себя?
🫵 Что я могу сделать лучше в следующий раз?
Эти четыре вопроса помогают расти. И отделяют твою ценность от результата. Результат - отдельно, ты - отдельно.
Теперь к себе.
Последние две недели я тестировал определённый формат постов и определённый способ общения с аудиторией.
Не свой привычный. Гипотеза была простая - попробовать иначе и посмотреть что будет.
Что я понял.
Лично мне, исходя из моего способа общения, из того как я разговариваю и пишу с людьми - этот формат не сильно подходит. Натянуто. Я ловил себя на том, что подгоняю себя под чужую рамку.
Но это не «у меня не получилось». Я протестировал гипотезу. Получил конкретный результат. И теперь знаю, как мне действовать в следующий раз, если захочу пробовать другие форматы общения.
Вот это и есть рост.
Хорошей недели. Обнял.
Объясню почему и заодно подведу итог двухнедельного челленджа.
В ментальном тренинге один из главных инструментов - анализ. Но не такой, к которому привыкло большинство. Когда ты разбираешь себя через «получилось / не получилось» - ты привязываешь свою ценность к результату.
Получилось - я король. Не получилось - я ноль.
Так не растут. Так просто себя оценивают.
Мы пользуемся другим. Через четыре вопроса:
🫵 Сделал ли я всё, что запланировал?
🫵 Выложился ли на все 100%?
🫵 Делал ли я это исходя из лучшей версии себя?
🫵 Что я могу сделать лучше в следующий раз?
Эти четыре вопроса помогают расти. И отделяют твою ценность от результата. Результат - отдельно, ты - отдельно.
Теперь к себе.
Последние две недели я тестировал определённый формат постов и определённый способ общения с аудиторией.
Не свой привычный. Гипотеза была простая - попробовать иначе и посмотреть что будет.
Что я понял.
Лично мне, исходя из моего способа общения, из того как я разговариваю и пишу с людьми - этот формат не сильно подходит. Натянуто. Я ловил себя на том, что подгоняю себя под чужую рамку.
Но это не «у меня не получилось». Я протестировал гипотезу. Получил конкретный результат. И теперь знаю, как мне действовать в следующий раз, если захочу пробовать другие форматы общения.
Вот это и есть рост.
Хорошей недели. Обнял.
👍4❤3
В ЭПОХУ AI БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ЗАСТРЯЛИ В ОДНОЙ ИЗ ДВУХ ЛОВУШЕК. И НЕ ДОГАДЫВАЮТСЯ.
🙅 Первая - стоять на месте.
Видеть как мир ускоряется. Видеть как чужие зарабатывают $200K с ChatGPT. Видеть как кто-то запустил продукт за неделю. А ты не двигаешься. Изучаешь, читаешь, но не делаешь. Каждый день говоришь себе: «со следующего месяца». Из месяца в год.
🙅 Вторая - бежать ещё быстрее.
Подписаться на десять каналов про AI. Пройти три курса. Стартовать четыре проекта. Мерить себя только результатом - заработал, не заработал, опередил, отстал. Успех радует на час. Провал бьёт по самооценке причем очень больно.
Узнаёшь? Хоть одну?
Я работаю с обеими. И могу сказать ровно одно: ни одна не работает в эпоху, где правила меняются раз в месяц.
Потому что обе строят твою ценность на результате.
🤦 Первая - через избегание: «не пробую - не провалюсь - значит ещё могу.»
💥 Вторая - через достижение: «получилось - красавЧЕГ, не получилось - не очень крачавчег.»
В обоих случаях ты - заложник. 🙁
Есть третий путь.
В спорте таких называют «целостный игрок». Бьет пенальти на тренировке и на поле одинаково. Не потому что не нервничает - а потому что ставка не на «кто он», а только на «что он делает».
Этот путь - единственное, что работает в эпоху, где правила переписываются раз в месяц.
Я тоже постоянно попадаю в эту ловушку. Но это уже другая история. 😄
Обнял.
🙅 Первая - стоять на месте.
Видеть как мир ускоряется. Видеть как чужие зарабатывают $200K с ChatGPT. Видеть как кто-то запустил продукт за неделю. А ты не двигаешься. Изучаешь, читаешь, но не делаешь. Каждый день говоришь себе: «со следующего месяца». Из месяца в год.
🙅 Вторая - бежать ещё быстрее.
Подписаться на десять каналов про AI. Пройти три курса. Стартовать четыре проекта. Мерить себя только результатом - заработал, не заработал, опередил, отстал. Успех радует на час. Провал бьёт по самооценке причем очень больно.
Узнаёшь? Хоть одну?
Я работаю с обеими. И могу сказать ровно одно: ни одна не работает в эпоху, где правила меняются раз в месяц.
Потому что обе строят твою ценность на результате.
🤦 Первая - через избегание: «не пробую - не провалюсь - значит ещё могу.»
💥 Вторая - через достижение: «получилось - красавЧЕГ, не получилось - не очень крачавчег.»
В обоих случаях ты - заложник. 🙁
Есть третий путь.
В спорте таких называют «целостный игрок». Бьет пенальти на тренировке и на поле одинаково. Не потому что не нервничает - а потому что ставка не на «кто он», а только на «что он делает».
Этот путь - единственное, что работает в эпоху, где правила переписываются раз в месяц.
Я тоже постоянно попадаю в эту ловушку. Но это уже другая история. 😄
Обнял.
🔥4👍2❤1
МЫСЛИ ВСЛУХ.
Я раньше думал, что нужно «призвание/предназначение» это определенная точка на карте. Спойлер: нет.
У каждого из нас есть врожденные таланты/суперсила/сильные стороны - у каждого своя терминология.
Таланты это наш способ обрабатывать мир. Способ, через который получается делать что-то лучше других, при этом не уставая. Gallup провёл одно из самых крупных исследований про работу: люди, которые опираются на врождённые таланты, в шесть раз эффективнее и зарабатывают больше. ШЕСТЬ РАЗ.
Но есть нюанс. 😂
У каждого таланта две стороны - темная и светлая. Стив Джобс мог вдохновлять миллионы - находясь в светлой стороне. А в моменты неосознанности был разрушительным - темная. Один и тот же талант. Просто в одной точке он создаёт, а в другой - ломает. 🙄
Секрет не в том, чтобы «исправить» себя. Секрет в том, чтобы вовремя замечать темную сторону и переключать её обратно в созидание.
Небольшой пример. Один из моих талантов - концентрация. Я могу и умею на долгое время уходить в задачу, пока я ее не закончу. И мало кто может мне в этом помешать. Это светлая сторона. Темная сторона той же концентрации — отключиться от детей вечером, потому что в голове ещё крутится клиентский кейс. Один талант. Но может работать против тебя.
В эпоху, где AI забирает рутину, а внимание ускоряется до предела - особенно важно понимать как работает твоя машина. Не «находить призвание». А узнать как ты устроен — чтобы свет был светом, а тень не управляла твоими решениями.
Поэтому я осознанно пошел в GTN. Не про «найти таланты». Про систему, где ты учишься их различать. Где ты не один наедине со своей тенью.
Если интересно узнать о сообществе больше - давай пообщаемся
Я раньше думал, что нужно «призвание/предназначение» это определенная точка на карте. Спойлер: нет.
У каждого из нас есть врожденные таланты/суперсила/сильные стороны - у каждого своя терминология.
Таланты это наш способ обрабатывать мир. Способ, через который получается делать что-то лучше других, при этом не уставая. Gallup провёл одно из самых крупных исследований про работу: люди, которые опираются на врождённые таланты, в шесть раз эффективнее и зарабатывают больше. ШЕСТЬ РАЗ.
Но есть нюанс. 😂
У каждого таланта две стороны - темная и светлая. Стив Джобс мог вдохновлять миллионы - находясь в светлой стороне. А в моменты неосознанности был разрушительным - темная. Один и тот же талант. Просто в одной точке он создаёт, а в другой - ломает. 🙄
Секрет не в том, чтобы «исправить» себя. Секрет в том, чтобы вовремя замечать темную сторону и переключать её обратно в созидание.
Небольшой пример. Один из моих талантов - концентрация. Я могу и умею на долгое время уходить в задачу, пока я ее не закончу. И мало кто может мне в этом помешать. Это светлая сторона. Темная сторона той же концентрации — отключиться от детей вечером, потому что в голове ещё крутится клиентский кейс. Один талант. Но может работать против тебя.
В эпоху, где AI забирает рутину, а внимание ускоряется до предела - особенно важно понимать как работает твоя машина. Не «находить призвание». А узнать как ты устроен — чтобы свет был светом, а тень не управляла твоими решениями.
Поэтому я осознанно пошел в GTN. Не про «найти таланты». Про систему, где ты учишься их различать. Где ты не один наедине со своей тенью.
Если интересно узнать о сообществе больше - давай пообщаемся
❤5👍2🔥1
КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ?
Хайп на ИИ не останавливается. Один из главных посылов: чтобы выжить в эпоху ИИ - учись быстрее, осваивай каждый новый инструмент, гонись за моделями. Иначе не будет тебе счастья. Заменит тебя ИИ на фик.
Я уже больше года смотрю на клиентов, которые ведут себя именно так. Они выгорают первыми.
Не потому что плохо стараются. Потому что гонка за инструментами - это практически тоже самое, что игра с тенью. Ты не можешь поймать то, что быстрее тебя по определению. Каждый месяц новая модель, новый агент, новый «обязательный» навык. Не успели оттойти от возможностей Claude Code-появился OpenClaw. Но там было много заморочек, поэтому сейчас лучше всего Hermes. Да, для тех, кто живет ИИ, зарабатывает на разработках это самое то. Но для большинства людей это лишнее.
Именно поэтому те, кто адаптируются спокойно и без надрыва - это не те, у кого больше навыков. А те, у кого есть на что опереться внутри.
Не на навык. Не на роль. Не на статус достигатора. А на свои сильные стороны и на свои реальные цели - те, которые человек сам поставил, а не унаследовал из «успевай больше».
ИИ не заменит того, кто опирается на свою природу. ИИ заменит того, кто пытался стать роботом раньше, чем появились настоящие роботы.
В этом и есть моя работа. Я не учу пользоваться ИИ. Я работаю с человеком в эпоху ИИ - чтобы он не сжёг себя в гонке за инструментами, а нашёл свой ритм и свои цели.
Хорошего вечера.
Хайп на ИИ не останавливается. Один из главных посылов: чтобы выжить в эпоху ИИ - учись быстрее, осваивай каждый новый инструмент, гонись за моделями. Иначе не будет тебе счастья. Заменит тебя ИИ на фик.
Я уже больше года смотрю на клиентов, которые ведут себя именно так. Они выгорают первыми.
Не потому что плохо стараются. Потому что гонка за инструментами - это практически тоже самое, что игра с тенью. Ты не можешь поймать то, что быстрее тебя по определению. Каждый месяц новая модель, новый агент, новый «обязательный» навык. Не успели оттойти от возможностей Claude Code-появился OpenClaw. Но там было много заморочек, поэтому сейчас лучше всего Hermes. Да, для тех, кто живет ИИ, зарабатывает на разработках это самое то. Но для большинства людей это лишнее.
Именно поэтому те, кто адаптируются спокойно и без надрыва - это не те, у кого больше навыков. А те, у кого есть на что опереться внутри.
Не на навык. Не на роль. Не на статус достигатора. А на свои сильные стороны и на свои реальные цели - те, которые человек сам поставил, а не унаследовал из «успевай больше».
ИИ не заменит того, кто опирается на свою природу. ИИ заменит того, кто пытался стать роботом раньше, чем появились настоящие роботы.
В этом и есть моя работа. Я не учу пользоваться ИИ. Я работаю с человеком в эпоху ИИ - чтобы он не сжёг себя в гонке за инструментами, а нашёл свой ритм и свои цели.
Хорошего вечера.
🔥3❤2👍1
КО МНЕ ПРИХОДЯТ НЕ ЗА ТЕМ, ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ИИ.
Вчера я говорил, что ИИ не заменит того, кто опирается на свои сильные стороны. Сегодня давай поговорим - про то, как я сам использую ИИ.
Я работаю с ИИ каждый день. На каждой стадии работы с клиентом - от первичной диагностики до подготовки к сессии. И каждый день вижу: ИИ берёт на себя рутину. А ко мне приходят за другим.
Вот что он делает за меня:
- Обрабатывает данные перед первой встречей. То, что раньше занимало часы работы - теперь готово за минуты. Я прихожу на первую встречу уже зная, за что зацепиться.
- Помогает структурировать записи после сессий. Видит паттерны в том, что я записывал две недели назад и уже забыл.
- Генерирует варианты вопросов под конкретного клиента - исходя из его профиля и того, как идёт работа.
- Делает черновики текстов, которые я потом корректирую под себя.
Это всё - рутина. Та самая, которая жрет время, но не двигает работу с клиентом вперёд.
Но есть вещи, которые ИИ не доступны:
- Он не чувствует клиента в моменте. Не слышит, как меняется голос, когда задеваешь больную тему.
- Он не понимает, есть ли интуитивный клик на первой встрече. А я без этого клика клиента не беру - ни за какие деньги.
- Не видит тёмных мест клиента и не поможет их найти. Это решение принимается из живого присутствия, не из данных.
- Не несёт ответственность за то, как пройдёт сессия и что человек из неё унесёт.
ИИ обрабатывает данные. Решение, что с этими данными делать - моё.
И дело не в том, что я цепляюсь за свою работу. Дело в том, что в работе с человеком последнее слово должно быть за человеком. Не потому, что инструмент плохой. Потому, что человек - не данные.
ИИ хорош ровно до того момента, когда начинается то, ради чего человек ко мне приходит.
Обнял.
Вчера я говорил, что ИИ не заменит того, кто опирается на свои сильные стороны. Сегодня давай поговорим - про то, как я сам использую ИИ.
Я работаю с ИИ каждый день. На каждой стадии работы с клиентом - от первичной диагностики до подготовки к сессии. И каждый день вижу: ИИ берёт на себя рутину. А ко мне приходят за другим.
Вот что он делает за меня:
- Обрабатывает данные перед первой встречей. То, что раньше занимало часы работы - теперь готово за минуты. Я прихожу на первую встречу уже зная, за что зацепиться.
- Помогает структурировать записи после сессий. Видит паттерны в том, что я записывал две недели назад и уже забыл.
- Генерирует варианты вопросов под конкретного клиента - исходя из его профиля и того, как идёт работа.
- Делает черновики текстов, которые я потом корректирую под себя.
Это всё - рутина. Та самая, которая жрет время, но не двигает работу с клиентом вперёд.
Но есть вещи, которые ИИ не доступны:
- Он не чувствует клиента в моменте. Не слышит, как меняется голос, когда задеваешь больную тему.
- Он не понимает, есть ли интуитивный клик на первой встрече. А я без этого клика клиента не беру - ни за какие деньги.
- Не видит тёмных мест клиента и не поможет их найти. Это решение принимается из живого присутствия, не из данных.
- Не несёт ответственность за то, как пройдёт сессия и что человек из неё унесёт.
ИИ обрабатывает данные. Решение, что с этими данными делать - моё.
И дело не в том, что я цепляюсь за свою работу. Дело в том, что в работе с человеком последнее слово должно быть за человеком. Не потому, что инструмент плохой. Потому, что человек - не данные.
ИИ хорош ровно до того момента, когда начинается то, ради чего человек ко мне приходит.
Обнял.
🔥4❤2
«ХОРОШО УЧИШЬСЯ - МОЛОДЕЦ. ПЛОХО - С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК».
Эту фразу не говорят прямо. Она просачивается между строк - в интонациях, в дневнике, в том, на какие пятёрки смотрят, а на какие тройки переспрашивают: «Ну а это что такое?» 🤦
Тебе семь. Ты приносишь дневник. Там пятёрка и тройка. За пятёрку похвалили. На тройку подняли бровь. Через какое-то время появляется фраза - не обязательно от мамы, не обязательно злая:🙅 «Не дружи с этими двоечниками».
Тебя не учили, что ты ценный сам по себе. Тебе показывали, какой результат делает тебя приемлемым.
К тридцати ты этого уже не помнишь. У тебя бизнес, или клиенты, или должность. Ты ставишь цели, бежишь, тащишь. Тебе кажется - ты просто хочешь результата.
Но если внимательно посмотреть, что происходит внутри, когда результата нет - ты не расстраиваешься. Ты разваливаешься. Появляется ощущение, что ты - не тот. Что с тобой что-то не так. И единственный способ это закрыть - снова что-то достичь. 🤯
Это не любовь к делу. Это проверка себя через результат.
Когда ко мне приходит человек с этим, мы не разбираемся, как сильнее себя мотивировать. И не копаемся в его прошлом. Мы находим место, где у человека склеились результат и собственная ценность.
И подбираем действие, через которое он впервые пробует выйти из этой связки.
Этот блок изнутри почти не виден. Человек проживает его как «такой характер», «такой я». А внутри - конкретный механизм, который запускается каждый раз, когда нет результата. Его можно увидеть и разобрать.
Не спрашивай себя, как стать продуктивнее. Спроси: что в тебе ломается, когда не получилось? Не «что будет с проектом» - а что становится с тобой.
Если ты узнал себя, дело не в мотивации.
Дело в том, что когда-то тебя научили: ценность измеряется результатом.
И каждый новый результат ты используешь не как результат, а как доказательство, что с тобой всё нормально.
Обнял.
Эту фразу не говорят прямо. Она просачивается между строк - в интонациях, в дневнике, в том, на какие пятёрки смотрят, а на какие тройки переспрашивают: «Ну а это что такое?» 🤦
Тебе семь. Ты приносишь дневник. Там пятёрка и тройка. За пятёрку похвалили. На тройку подняли бровь. Через какое-то время появляется фраза - не обязательно от мамы, не обязательно злая:
Тебя не учили, что ты ценный сам по себе. Тебе показывали, какой результат делает тебя приемлемым.
К тридцати ты этого уже не помнишь. У тебя бизнес, или клиенты, или должность. Ты ставишь цели, бежишь, тащишь. Тебе кажется - ты просто хочешь результата.
Но если внимательно посмотреть, что происходит внутри, когда результата нет - ты не расстраиваешься. Ты разваливаешься. Появляется ощущение, что ты - не тот. Что с тобой что-то не так. И единственный способ это закрыть - снова что-то достичь. 🤯
Это не любовь к делу. Это проверка себя через результат.
Когда ко мне приходит человек с этим, мы не разбираемся, как сильнее себя мотивировать. И не копаемся в его прошлом. Мы находим место, где у человека склеились результат и собственная ценность.
И подбираем действие, через которое он впервые пробует выйти из этой связки.
Этот блок изнутри почти не виден. Человек проживает его как «такой характер», «такой я». А внутри - конкретный механизм, который запускается каждый раз, когда нет результата. Его можно увидеть и разобрать.
Не спрашивай себя, как стать продуктивнее. Спроси: что в тебе ломается, когда не получилось? Не «что будет с проектом» - а что становится с тобой.
Если ты узнал себя, дело не в мотивации.
Дело в том, что когда-то тебя научили: ценность измеряется результатом.
И каждый новый результат ты используешь не как результат, а как доказательство, что с тобой всё нормально.
Обнял.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
ВСЕМ АПЛОДИРОВАЛИ. МНЕ - НЕТ.
Позавчера. Бизнес-клуб, нетворкинг. Новый формат: каждый за минуту говорит, с кем хочет работать и чем полезен. Без правил.
Я зашёл по формату классической лифтовой презы - кто я, чем занимаюсь, кому помогаю. Шаблон робота. Не через людей и их ситуацию - через себя.
И по реакции людей понимаю: они не въезжают, о чём я вообще говорю. От слова совсем. 😬
Всем до меня и после аплодируют. После моей презы практически гробовая тишина.
И в эту секунду в голове щёлкает: «Бл...ть, как можно так облажаться. Завалил встречу.» 🤦♂️ Хотелось встать и выйти. Желательно до того, как они запомнили, кто это сейчас так красиво утонул.
В конце встречи я всё равно подал заявку на вступление. На автомате.
Вчера позвонили. Заявка прошла первый отбор. Идём дальше.
И вот тут меня догнало самое неприятное.
Один и тот же человек за сутки: «я завалил всё» и «меня берут дальше». Ощущение сказало: ты провалился. Факты сказали: тебя пропустили дальше.
То, что я почувствовал в момент тех хлопков мимо меня- это была не реальность. Это была автоматическая реакция на отсутствие аплодисментов. Привычка считать: если сейчас не хлопают - значит, не впечатлил. И никому на хрен не нужен.
А я просто зашёл с не той презой в не тот формат. 🤷♂️
А у тебя было такое: одна секунда сказала «я облажался», а потом оказалось, что всё не так?
Хорошего вечера.
Позавчера. Бизнес-клуб, нетворкинг. Новый формат: каждый за минуту говорит, с кем хочет работать и чем полезен. Без правил.
Я зашёл по формату классической лифтовой презы - кто я, чем занимаюсь, кому помогаю. Шаблон робота. Не через людей и их ситуацию - через себя.
И по реакции людей понимаю: они не въезжают, о чём я вообще говорю. От слова совсем. 😬
Всем до меня и после аплодируют. После моей презы практически гробовая тишина.
И в эту секунду в голове щёлкает:
В конце встречи я всё равно подал заявку на вступление. На автомате.
Вчера позвонили. Заявка прошла первый отбор. Идём дальше.
И вот тут меня догнало самое неприятное.
Один и тот же человек за сутки: «я завалил всё» и «меня берут дальше». Ощущение сказало: ты провалился. Факты сказали: тебя пропустили дальше.
То, что я почувствовал в момент тех хлопков мимо меня- это была не реальность. Это была автоматическая реакция на отсутствие аплодисментов. Привычка считать: если сейчас не хлопают - значит, не впечатлил. И никому на хрен не нужен.
А я просто зашёл с не той презой в не тот формат. 🤷♂️
А у тебя было такое: одна секунда сказала «я облажался», а потом оказалось, что всё не так?
Хорошего вечера.
❤2🔥2
ЗНАЮ. ВИЖУ. НЕ ДЕЛАЮ.
Это самая знакомая мне ловушка. В ней живет большая часть населения планеты.
Расскажу одну историю. Знаю её хорошо, но расскажу в третьем лице - так правильнее.
Девушка. Долго, годами, собиралась развестись. Отношения вели её в пропасть. Не физически - там было много грубости, много всего, что съедает изнутри.
Она это знала. Видела. Понимала.
И не уходила.
Каждый раз находились причины: потерпеть, дать ещё шанс, маленькие дети, не сейчас, не время, страшно, привыкла.
В 34 у неё сердечный приступ. Больница.
После выписки она ушла. Сделала то, что годами знала, что надо.
Самое интересное - вот в этой паузе. Между «знала десять лет» и «ушла на следующей неделе после больницы».
Что изменилось? 🫥
Мозг понимал всё это время. А решало другое. Сердце, тело, привычка, страх - не важно, как называть. Эта часть всё решала за неё. И всегда одно: остаться. Потому что остаться - больно, но привычно. Уйти - неизвестно. Что там?
Голова не могла переубедить эту часть годами. До тех пор, пока тело не сказало стоп. Буквально - через сердце.
Когда человек знает и не делает - это не про слабость и не про лень. Это про то, что внутри есть две части: одна знает, что надо, а другая выбирает «как привычнее». И в момент действия вторая часто оказывается сильнее.
Каждый раз.
Голова знает. А ручки делают - другое.
И вопрос не в том, чтобы «просто собраться». Вопрос - какая часть рулит тобой в момент действия: та, которая понимает, или та, которой страшно менять привычное.
Это управление. Ему учатся.
А у тебя где сейчас голова говорит одно, а руки делают совсем другое? И как давно это длится?
Если отозвалось - поставь 🔥. Завтра дам практику: какой внутренний диалог запускать в такие моменты, чтобы голова рулила сердцем, а не наоборот.
Это самая знакомая мне ловушка. В ней живет большая часть населения планеты.
Расскажу одну историю. Знаю её хорошо, но расскажу в третьем лице - так правильнее.
Девушка. Долго, годами, собиралась развестись. Отношения вели её в пропасть. Не физически - там было много грубости, много всего, что съедает изнутри.
Она это знала. Видела. Понимала.
И не уходила.
Каждый раз находились причины: потерпеть, дать ещё шанс, маленькие дети, не сейчас, не время, страшно, привыкла.
В 34 у неё сердечный приступ. Больница.
После выписки она ушла. Сделала то, что годами знала, что надо.
Самое интересное - вот в этой паузе. Между «знала десять лет» и «ушла на следующей неделе после больницы».
Что изменилось? 🫥
Мозг понимал всё это время. А решало другое. Сердце, тело, привычка, страх - не важно, как называть. Эта часть всё решала за неё. И всегда одно: остаться. Потому что остаться - больно, но привычно. Уйти - неизвестно. Что там?
Голова не могла переубедить эту часть годами. До тех пор, пока тело не сказало стоп. Буквально - через сердце.
Когда человек знает и не делает - это не про слабость и не про лень. Это про то, что внутри есть две части: одна знает, что надо, а другая выбирает «как привычнее». И в момент действия вторая часто оказывается сильнее.
Каждый раз.
Голова знает. А ручки делают - другое.
И вопрос не в том, чтобы «просто собраться». Вопрос - какая часть рулит тобой в момент действия: та, которая понимает, или та, которой страшно менять привычное.
Это управление. Ему учатся.
А у тебя где сейчас голова говорит одно, а руки делают совсем другое? И как давно это длится?
Если отозвалось - поставь 🔥. Завтра дам практику: какой внутренний диалог запускать в такие моменты, чтобы голова рулила сердцем, а не наоборот.
❤3🔥3👍1
3 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ ТЕБЯ НА МЕСТЕ.
Вчера обещал дать практику - вот она.
Принцип простой. В момент действия внутри есть неприятный голос, который тянет в привычное: «потом», «не сейчас», «ещё не готов». Этот голос может звучать годами. Как начать отвечать ему другими словами.
Замена не делается одним усилием воли. Это тренировка. Замечаешь, что говоришь себе в момент действия. Меняешь фразу на новую. Каждый раз. Без борьбы. Без уговоров.
Вот три фразы, которые я переучил у себя. Возьми одну и проверь сегодня.
1️⃣ ОБЫЧНО Я ГОВОРИЛ СЕБЕ:
🤔ЧТО ЕСЛИ ПОМЕНЯТЬ НА:
«Идеального момента не будет. Делаю максимум сейчас, ошибки разберу потом.»
2️⃣ ОБЫЧНО Я ГОВОРИЛ СЕБЕ:
🤔ЧТО ЕСЛИ ПОМЕНЯТЬ НА:
«Сейчас не время думать. Я достаточно готов, чтобы сделать следующий шаг. »
3️⃣ ОБЫЧНО Я ГОВОРИЛ СЕБЕ:
🤔ЧТО ЕСЛИ ПОМЕНЯТЬ НА:
«Я отвечаю только за следующий шаг. Будущее разберу потом.»
Это и есть управление - не собой через силу, а своим внутренним диалогом в момент действия. Просто другой голос, которому я научился.
Замечаешь, что говорит привычка. Не споришь с ней. Меняешь фразу. Кратко. Конкретно.
Какая фраза держит тебя на месте чаще всего? Напиши одной строкой. И рядом - короткую замену.
Вчера обещал дать практику - вот она.
Принцип простой. В момент действия внутри есть неприятный голос, который тянет в привычное: «потом», «не сейчас», «ещё не готов». Этот голос может звучать годами. Как начать отвечать ему другими словами.
Вот три фразы, которые я переучил у себя. Возьми одну и проверь сегодня.
1️⃣ ОБЫЧНО Я ГОВОРИЛ СЕБЕ:
«Сначала надо подготовиться лучше. Сделаю, когда буду готов идеально.»
🤔ЧТО ЕСЛИ ПОМЕНЯТЬ НА:
«Идеального момента не будет. Делаю максимум сейчас, ошибки разберу потом.»
2️⃣ ОБЫЧНО Я ГОВОРИЛ СЕБЕ:
«Я ещё не понял, как лучше. Надо ещё подумать.»
🤔ЧТО ЕСЛИ ПОМЕНЯТЬ НА:
«Сейчас не время думать. Я достаточно готов, чтобы сделать следующий шаг. »
3️⃣ ОБЫЧНО Я ГОВОРИЛ СЕБЕ:
«А что если не получится? Что будет дальше?»
🤔ЧТО ЕСЛИ ПОМЕНЯТЬ НА:
«Я отвечаю только за следующий шаг. Будущее разберу потом.»
Это и есть управление - не собой через силу, а своим внутренним диалогом в момент действия. Просто другой голос, которому я научился.
Замечаешь, что говорит привычка. Не споришь с ней. Меняешь фразу. Кратко. Конкретно.
Какая фраза держит тебя на месте чаще всего? Напиши одной строкой. И рядом - короткую замену.
👍3❤1🔥1
«Я ПРОСТО НЕ ТЯНУ БИЗНЕС». ОДНО УВЕДОМЛЕНИЕ ЗАБИРАЛО У НЕЁ ПОЛДНЯ.
Когда в бизнесе плохо, первая мысль обычно про себя. «Наверное, это просто не моё».🙅
У одной моей клиентки своя студия гимнастики для детей. Пришла ко мне в процесс с готовым приговором: «Ничего не успеваю. Всё оставляю на последний момент. Прихожу к финишу уставшая, как беговая лошадь. Хочу закрыть студию в следующем году - наигралась в бизнес-леди».
Звучит как диагноз. Бизнес не идёт - значит, дело во мне.
Начали разбирать. И оказалось - дело не в том, что она «ленится» или «не тянет».
📝 Она садится планировать выступление детей. Сосредоточена. Приходит уведомление. Заходит - а там бывший работник требует прислать документы. Она начинает искать. Полдня вылетает в трубу.
И таких случаев за день - кучева туя.
Вроде одно письмо - мелочь. Но из этих мелочей и собирается ощущение «я не тяну».
Проблема не в слове «виноват». Проблема в том, что «виноват» за долю секунды превращается в «со мной что-то не так». И тогда ты не ищешь, что именно тебя отвлекает. Ты ставишь крест на себе целиком - «не моё».
И запускает всё это почти всегда что-то маленькое. То, на что в начале даже не смотришь. Одно мелкое событие - а вывод из него огромный: со мной что-то не так.
Посмотри на свой сегодняшний день. Что конкретно выбило тебя из работы, которую ты реально планировал делать?
Когда в бизнесе плохо, первая мысль обычно про себя. «Наверное, это просто не моё».🙅
У одной моей клиентки своя студия гимнастики для детей. Пришла ко мне в процесс с готовым приговором: «Ничего не успеваю. Всё оставляю на последний момент. Прихожу к финишу уставшая, как беговая лошадь. Хочу закрыть студию в следующем году - наигралась в бизнес-леди».
Звучит как диагноз. Бизнес не идёт - значит, дело во мне.
Начали разбирать. И оказалось - дело не в том, что она «ленится» или «не тянет».
📝 Она садится планировать выступление детей. Сосредоточена. Приходит уведомление. Заходит - а там бывший работник требует прислать документы. Она начинает искать. Полдня вылетает в трубу.
И таких случаев за день - кучева туя.
Вроде одно письмо - мелочь. Но из этих мелочей и собирается ощущение «я не тяну».
Проблема не в слове «виноват». Проблема в том, что «виноват» за долю секунды превращается в «со мной что-то не так». И тогда ты не ищешь, что именно тебя отвлекает. Ты ставишь крест на себе целиком - «не моё».
И запускает всё это почти всегда что-то маленькое. То, на что в начале даже не смотришь. Одно мелкое событие - а вывод из него огромный: со мной что-то не так.
Посмотри на свой сегодняшний день. Что конкретно выбило тебя из работы, которую ты реально планировал делать?
❤3
ТЕБЕ ВСЁ РАВНО БУДЕТ ПЯТЬДЕСЯТ.
Одна из книг, которая сильно повлияла на меня за последний год - «Выбор» Эдит Эвы Эгер. В ней есть сцена: она решает вернуться за парту ученика, получить учёную степень. И сама себя тормозит:
Ей отвечают:
Вот и весь коленкор. Возраст в её голове был стеной - «поздно, не вижу смысла начинать». А оказался очередным листиком в календаре.
Пятьдесят придёт в любом случае. Хоть со степенью, хоть без.
Вопрос не в возрасте. Вопрос в том, каким человеком ты к этому возрасту придёшь.
Если ты что-то не начинаешь, потому что «уже поздно» - посчитай. Через пять лет тебе всё равно будет на пять лет больше. Эти годы пройдут - с новым делом или без него.
Возраст придёт сам. Дело - нет.
Ты боишься ошибиться. Но ошибка - это синяк: поноет и пройдёт, иногда оставит небольшой след.
Несделанное не болит совсем. Оно тихо копится - и в какой-то день ты оборачиваешься, а за спиной три неоткрытых проекта, ненаписанная книга, разговор, который ты откладывал пять лет.
И тогда возраст перестаёт быть аргументом от слова совсем. Остаётся вопрос поинтереснее: кем ты будешь к этому возрасту и что будешь делать.
Что ты откладываешь прямо сейчас, потому что «уже/еще не тот возраст»? Прикинь, сколько тебе будет через пять лет, если так и не начнёшь.
Обнял.
Одна из книг, которая сильно повлияла на меня за последний год - «Выбор» Эдит Эвы Эгер. В ней есть сцена: она решает вернуться за парту ученика, получить учёную степень. И сама себя тормозит:
«Не знаю... к тому времени мне уже будет пятьдесят».
Ей отвечают:
«Вам всё равно будет пятьдесят».
Вот и весь коленкор. Возраст в её голове был стеной - «поздно, не вижу смысла начинать». А оказался очередным листиком в календаре.
Пятьдесят придёт в любом случае. Хоть со степенью, хоть без.
Вопрос не в возрасте. Вопрос в том, каким человеком ты к этому возрасту придёшь.
Если ты что-то не начинаешь, потому что «уже поздно» - посчитай. Через пять лет тебе всё равно будет на пять лет больше. Эти годы пройдут - с новым делом или без него.
Возраст придёт сам. Дело - нет.
Ты боишься ошибиться. Но ошибка - это синяк: поноет и пройдёт, иногда оставит небольшой след.
Несделанное не болит совсем. Оно тихо копится - и в какой-то день ты оборачиваешься, а за спиной три неоткрытых проекта, ненаписанная книга, разговор, который ты откладывал пять лет.
И тогда возраст перестаёт быть аргументом от слова совсем. Остаётся вопрос поинтереснее: кем ты будешь к этому возрасту и что будешь делать.
Что ты откладываешь прямо сейчас, потому что «уже/еще не тот возраст»? Прикинь, сколько тебе будет через пять лет, если так и не начнёшь.
Обнял.