#سلامتی

این کار ها را با معده خالی انجام ندهید

🔹خوردن مسکن= خونریزی گوارشی
🔸خوردن قهوه= سوزش معده
🔹جویدن آدامس= گاستریت (ورم معده)
🔸خوابیدن= پرخوری
🔹ورزش= کاهش ماهیچه ها
🔸آب مرکبات= آسیب جدی به معده
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴برنامه مسابقات مرحله یک‌‌هشتم جام جهانی ۲۰۲۶

🔹شنبه ۱۳ تیر

🏆کانادا - مراکش، ساعت 20:30 - ورزشگاه «ان‌آر‌جی» هیوستون

🔹یکشنبه ۱۴ تیر 

🏆پاراگوئه - فرانسه،  ساعت 00:30 – ورزشگاه «لینکلن فایننشال فیلد» فیلادلفیا

🏆برزیل - نروژ، ساعت 23:30 - ورزشگاه «متلایف» نیویورک

🔹دوشنبه ۱۵ تیر 

🏆مکزیک - انگلیس، ساعت 03:30 - ورزشگاه «آزتکا» مکزیکو سیتی

🏆پرتغال - اسپانیا، ساعت 22:30 - ورزشگاه «اتی‌ اند تی» دالاس

🔹سه‌شنبه ۱۶  تیر

🏆آمریکا - بلژیک، ساعت 03:30 - ورزشگاه «لومن فیلد» سیاتل

🏆آرژانتین - مصر، ساعت 19:30 - ورزشگاه «مرسدس بنز» آتلانتا

🏆سوئیس - کلمبیا، ساعت 23:30 - ورزشگاه «بی‌سی‌پِلیس» ونکوور
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴دستگیری عاملان نزاع و درگیری در ایلام

🔹فرمانده انتظامی شهرستان ایلام از دستگیری عاملان نزاع و درگیری با سلاح سرد در بلوار آیت‌الله حیدری این شهر در کمتر از یک ساعت خبر داد و گفت:با حضور مأموران در محل حادثه و در بررسی‌های اولیه مشخص شد ۵ نفر به دلیل اختلافات و خصومت شخصی با استفاده از سلاح سرد با یکدیگر درگیر شده‌اند که در این حادثه ۲ نفر مجروح و برای مداوا به مراکز درمانی منتقل شدند.

🔹سرهنگ بهزاد بسطامی ادامه داد: با توجه به متواری شدن عاملان درگیری، مأموران با انجام اقدامات اطلاعاتی و تحقیقات میدانی، موفق شدند ۳ نفر از عاملان اصلی چاقوکشی را در کمتر از یک ساعت شناسایی و در عملیاتی ضربتی دستگیر کنند.

🔹وی با اشاره به تشکیل پرونده برای متهمان، گفت: متهمان دستگیرشده پس از تکمیل پرونده برای سیر مراحل قانونی به مرجع قضائی معرفی شدند
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴امروز و فردا گرایش دمایی در نوار غربی کشور به شیب کاهشی متمایل است

🔹 دما هایی که امروز شنبه و فردا یکشنبه در استان ایلام و نیمه غربی کشور به ثبت برسد بین 2 تا 4 درجه در دمای بیشینه خنک‌تر از حالت طبیعی این برهه از سال خواهد بود

🔹از اواسط هفته مجددا گرادیان دمایی مثبت و افزایشی خواهد شد. /آب و هوای آلامتو
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

#فراسوی‌خیال

نم نم باران
جاده های دور
بویِ هیزم
و باد که می برد با خود قاصدک را
چقدر این روزها دلتنگ توآم.

فراسوی خیال_ رهگذر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴برداشت صمغ بنه از جنگل‌های استان ایلام ممنوع شد

🔹مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان ایلان با اعلام این خبر گفت: این تصمیم پس از بررسی‌های کارشناسی و پایش وضعیت جنگل‌های استان اتخاذ شده و تا اطلاع ثانوی هرگونه بهره‌برداری از صمغ درختان بنه ممنوع است.

🔹یاسم خانمحمدیان افزود: از نظر فنی، علاوه بر رعایت اصول صحیح برداشت و تیمار درختان پس از بهره‌برداری، باید فاصله زمانی چهار ساله بین دوره‌های برداشت رعایت شود. با توجه به اینکه این فاصله در سال‌های گذشته رعایت نشده، ممنوعیت برداشت برای حفظ و احیای درختان بنه ضروری تشخیص داده شد.

🔹وی همچنین با قدردانی از دغدغه‌مندی دوستداران طبیعت و فعالان محیط زیست، از شهروندان خواست در صورت مشاهده هرگونه برداشت غیرمجاز یا تخریب منابع طبیعی، موضوع را از طریق شماره ۱۵۰۴ به یگان حفاظت منابع طبیعی اطلاع دهند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴فقدان پزشک بیهوشی در دهلران، جان نوجوان ۱۴ ساله را گرفت/ اینجا جان انسان ها ارزان گرفته می شود !

🔹شب گذشته یک نوجوان ۱۴ ساله اهل دهلران، به‌دلیل خون‌ریزی داخلی (شکمی) و نبود پزشک متخصص بیهوشی، در مقابل دیدگان پدر و مادر خود، بر روی تخت بیمارستان شهدای دهلران جان باخت.

🔹مرگ تلخ این نو جوان در حالی رخ داده که پزشک بیهوشی بیمارستان شهدا دهلران در مرخصی بوده و هیچ پزشک جایگزینی نیز در بیمارستان حضور نداشته است  .

🔹نبود و کمبود پزشک و امکانات درمانی در شهرستان دهلران همواره مورد انتقاد افکار عمومی و رسانه‌ها بوده، اما متأسفانه دانشگاه علوم پزشکی ایلام تاکنون توجه چندانی به این موضوع نداشته واگر هم توجهی بوده مقطعی بوده است.

🔹اکنون این پرسش جدی از مسئولان دانشگاه علوم پزشکی، مسئولان بیمارستان و مسئولان اجرایی شهرستان دهلران مطرح است که چگونه ممکن است در شهرستانی با بیش از ۷۰ هزار نفر جمعیت، و با وجود شرکت‌های متعدد نفتی و احتمال بالای بروز حوادث، پزشک متخصص بیهوشی و جراح جایگزین وجود نداشته باشد؟  

🔹آقایان مسئول! شما مسئولیت پذیرفته اید تا مشکلات مردم حل کنید  پس چرا مردم یک شهرستان ۷۰ هزار نفری باید برای درمان، رنج سفر را تحمل کنندو تلخ تر آنکه پدر و مادر شاهد مرگ نوجوان خود بر روی تخت بیمارستان بدون پزشک باشند 

🔹آقای نماینده! شما به‌عنوان عضو کمیسیون بهداشت و درمان و نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی چه پاسخی برای مردم حوزه انتخابیه خود دارید، در حالی که  حدود سه سال از دوران نمایندگی‌تان، گذشته حتی نتوانسته‌اید پزشک لازم را برای این منطقه جذب کنید!

🔹آقایان مسئول ! بی‌توجهی به تأمین پزشک بیهوشی و حتی جراح در شهرستانی به اصطلاح ویژه مانند دهلران، با وجود حوادث جاده‌ای و دیگر اتفاقات احتمالی، این حقیقت تلخ را یادآوری می‌کند که: اینجا جان انسان‌ها ارزان گرفته می‌شود.

🔹با توجه به نبود و کمبود پزشک در بیمارستان شهدا دهلران و بعد مسافت تا مرکز استان مطلبد دادستان به عنوان مدعی لعموم ، سازمان بازرسی و استاندار به عنوان نماینده عالی دولت ضمن بازخواست مسئولان  دانشگاه علوم پزشکی به نبود و کمبود پزشک در شهرستان دهلران ورود کنند

✍مجتبی کاور


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴فردا، ساعت ۶ صبح؛ مراسم اقامه نماز بر پیکر امام مجاهد شهید و شهدای خانواده ایشان

🔹️حضرت آیت‌الله العظمی سیدعلی خامنه‌ای (قدس‌الله‌نفسه‌الزكية)
🔹️شهید دکتر مصباح الهدی باقری کنی
🔹️شهید سیده بشریٰ خامنه‌ای
🔹️شهید زهرا حداد عادل
🔹️شهید زهرا محمدی گلپایگانی

🔹️یک‌شنبه ۱۴ تیرماه ۱۴۰۵؛ ساعت ۶ صبح
در مصلای امام خمینی(ره)

نماز بر پیکر رهبر شهید توسط کدام یکی از مراجع تقلید اقامه خواهد شد؟

🔹 نماز در تهران توسط آیت‌الله سبحانی

🔹 نماز در قم توسط آیت‌الله مکارم شیرازی

🔹 نماز در مشهد توسط آیت‌الله نوری همدانی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴چهره ۱۶ تیم مرحله یک هشتم نهایی جام‌جهانی ۲۰۲۶ مشخص شد/برنامه تمام بازی‌های مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی

🔹️ پاراگوئه - فرانسه
🔹️ کانادا - مراکش
🔹️ پرتغال - اسپانیا
🔹️ آمریکا - بلژیک
🔹️ برزیل - نروژ
🔹️مکزیک - انگلیس
🔹️ آرژانتین - مصر
🔹️ سوئیس - کلمبیا

🔹شنبه ۱۳ تیر
ساعت ۲۰:۳۰ کانادا - مراکش

🔹یکشنبه ۱۴ تیر
ساعت ۰۰:۳۰ پاراگوئه - فرانسه
ساعت ۲۳:۳۰  برزیل - نروژ

🔹دوشنبه ۱۵ تیر
ساعت ۰۳:۳۰ مکزیک - انگلیس
ساعت ۲۲:۳۰ پرتغال - اسپانیا

🔹سه‌شنبه ۱۶ تیر
ساعت ۰۳:۳۰  آمریکا - بلژیک
ساعت ۱۹:۳۰  آرژانتین - مصر
ساعت ۲۳:۳۰ سوئیس - کلمبیا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴یکشنبه ۱۴ تیر در سراسر کشور تعطیل رسمی اعلام شد

🔹علی احمدنیا رئیس امور اطلاع رسانی دولت در ایکس نوشت: این تصمیم از سوی هیئت دولت و برای امکان حضور گسترده مردم در مراسم تشییع و سوگواری رهبر فقید انقلاب اتخاذ شده است
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴قیمت روز خودرو های بازار کشور؛ امروز ۱۳ تیر ۱۴۰۵

🔹 بازار خودرو امروز هم در مسیر رکودی روزهای اخیر حرکت کرد و نوسانات محدود قیمت بیشتر تحت تأثیر انتظارات ارزی و سیاسی رقم خورد.
🔹 پیش‌بینی می‌شود بازار در کوتاه‌مدت همچنان رفتاری سینوسی داشته باشد و تا زمان مشخص شدن وضعیت مذاکرات و ثبات نرخ ارز، رکود معاملات عامل اصلی کنترل‌کننده قیمت‌ها باقی بماند./تیترتجارت
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴وضعیت کاری بانک‌ها، برای فردا یکشنبه

🔹دبیر شورای هماهنگی بانک‌ها: شعب کشیک بانک‌ها در تهران و سایر استانها روز یکشنبه فعال خواهد بود

🔹شعب منتخب از ساعت ۸ تا ۱۲ به مشتریان خدمت‌رسانی می‌کنند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴درد کهنه جنوب ایلام که هر بار سرباز میکند/ تخصیص نادرست متخصصین

به بهانه از دست دادن جان جوان دهلرانی

✍بهروز مردانی

🔹جنوب استان ایلام، سال‌هاست که در تبِ یک محرومیتِ مزمن و مرگبار می‌سوزد. سه شهرستان آبدانان، دهلران و دره شهر، با وجود ظرفیت‌های بسیار، در ابتدایی‌ترین نیاز انسانی یعنی حق حیات و سلامت، گرفتارِ بن‌بستی شده‌اند که گویا در تقویمِ خدمت‌رسانی مسئولان، درمانی برای آن پیش‌بینی نشده است.

فقدان جراح متخصص و پزشک بیهوشی، داستانی تکراری و دردناک در بیمارستان‌های این سه شهرستان است. به دلیل دوری از مرکز استان و محرومیت از زیرساخت‌های درمانی پیشرفته، مردم این مناطق برای ساده‌ترین اقدامات جراحی، یا باید رنج سفر‌های پرمخاطره را به جان بخرند و یا در کمال تأسف، شاهد از دست رفتن عزیزانشان در پرتوی نبود متخصص باشند.

چرخه معیوب نبود جراح یا نبود متخصص بیهوشی با توجیه یا در مرخصی به سر می برند و یا طرح آنها به اتمام رسیده به یک طنز تلخ زمانه تبدیل شده است؛ این وضعیت زمانی تاسف بار می شود که حتی به یمن بازگشایی تونل کبیرکوه و نزدیک شدن دو شهرستان آبدانان و دره شهر این امکان فراهم می شود تا بار درمانی را بین دو شهرستان تقسیم کرد اما با این وجود گاهی شاهد آن هستیم که هر دو شهرستان همزمان فاقد پزشک متخصص هستند؛ حقیقتی که نشان از عمق بی‌برنامگی در سیستم مدیریتی دانشگاه علوم پزشکی دارد.

دردی کهنه و آزار دهنده که سالهاست گریبانگیر مردمان این مناطق شده و چه زمانی قرار است جان انسان‌ها فدای سوءمدیریت‌ها و تأخیر در جایگزینی نیروهای طرحی شود سوالی است که تاکنون پاسخی درخور برای آن یافت نشده است؟
از استاندار ایلام، نمایندگان محترم استان در مجلس شورای اسلامی و ریاست دانشگاه علوم پزشکی انتظار می‌رود به جای وعده‌های بی‌سرانجام، یک بار برای همیشه به این وضعیت بحرانی خاتمه دهند. استقرار دائم و پایدار کادر تخصصی در جنوب استان، دیگر نه یک مطالبه، که یک ضرورت حیاتی برای پیشگیری از تکرار حوادث تلخ گذشته است.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

#شبانگاه

چند سال پیش روزی خسته نگران و در عین حال امیدوار در پی کاری به جایی رفته بودم دلم پر از دغدغه بود، اما هنوز کورسویی از امید در وجودم روشن بود.
روی سکویی خانم جوانی را دیدم که کنار دختر کوچکش نشسته بود نمی دانم چرا اما احساس کردم حال دلش شبیه حال خودم است رفتم و کنارشان نشستم. هنوز مسئول آنجا نیامده بود و فرصت شد کمی با هم صحبت کنیم.
در میان حرفهایش فهمیدم از تهران آمده است. بیماری او را مجبور کرده بود شهرش را ترک کند؛ پزشکان گفته بودند باید از هوای آلوده تهران دور شود. شغلش را هم از دست داده بود و علاوه بر همه این سختی ها خود سرپرست هم بود و به تنهایی از دختر کوچکش مراقبت می کرد.
وقتی درد دلش را شنیدم واقعاً دلم گرفت. خودم هم آن روزها کوهی از مشکلات را روی دوشم حمل میکردم اما با خودم گفتم شاید بتوانم گره کوچکی از کارش باز کنم از کارفرمای خودم برایش کاری هر چند کوچک گرفتم تا دست کم از بی کاری نجات پیدا کند. بعد هم به او گفتم مدارکش را به یکی از مراكز حمایتی ببرد؛ شاید طبق قانون بتوانند کمکی به او بکنند یا راهنمایی اش کنند. در آخر هم سعی کردم به او امید بدهم. گاهی یک دلگرمی از هر کمک دیگری ارزشمندتر است.
روزگار گذشت....
سال ها آرزوی من این بود که برای کار به تهران بروم اما هیچ وقت شرایطش فراهم نمیشد. نه آشنایی داشتم و نه کسی را آنجا میشناختم که بتواند راهی پیش پایم بگذارد. با این حال این آرزو همیشه در گوشه ذهنم بود.
مدتی بعد با یکی از دوستان خواهرم تماس گرفتم با مهربانی از من استقبال کرد و قرار شد به تهران بروم اما درست همان روزها جنگ شروع شد و سفرم ناتمام ماند.

روزی در صحبت با همان دوست خواهرم متوجه شدم آن خانمی که سالها پیش دیده بودم و برایش از کارفرمای خودم کاری هر چند کوچک گرفته بودم با او نسبت فامیلی نزدیکی دارد. لحظه ای جا خوردم؛ انگار تکه ای از یک پازل قدیمی بعد از سال ها سر جای
خودش قرار گرفته بود. بی اختیار سراغ گوشی ام رفتم. از او فقط یک اکانت واتساپ داشتم چتهای سالهای قبل را مرور کردم و
برایش پیام فرستادم
به او گفتم: اگر بخواهم برای کار به تهران بیایم امکانش هست؟
با همان مهربانی و صمیمیتی که سال ها پیش در وجودش دیده بودم جواب داد: «حتماً بيا... اینجا کار هست.»
آن لحظه با خودم گفتم ها بود که آرزو داشتم در تهران کار کنم اما راهش باز نمی شد. حالا انگار جهان هستی و کائنات از مسیری که هرگز تصورش را نمی کردم این امکان را برایم فراهم کرده بودند. آن لحظه احساس کردم دنیا هیچ خوبی ای را فراموش نمی کند.
من باور دارم این دنیا حساب و کتاب خودش را دارد؛ انگار بر اساس یک کد و یک فرمول پیش می رود و و آن کد چیزی جز کردار ما نیست هر محبتی که بی چشمداشت انجام میدهیم هر دستی که در روز سختی میگیریم و هر امیدی که در دل انسانی روشن میکنیم شاید همان لحظه نتیجه ای نداشته باشد، اما
روزی از مسیری که هرگز انتظارش را نداریم به زندگی مان باز می گردد. همان طور که بی مهری بی انصافی و بی تفاوتی نیز دیر یا زود به صاحبش باز می گردد.
شاید راز این دنیا همین باشد؛ این جهان آینه کردار ماست. هر آنچه به زندگی دیگران می بخشیم دیر یا زود از جایی که حتی تصورش را نمی کنیم به زندگی خودمان بازخواهد گشت.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🏴اطلاعیه تعطیلی سینماها و آموزشگاه های آزاد هنری در ایام مراسم وداع با رهبر شهید

▪️به مناسبت برگزاری مراسم وداع، تشییع و تدفین امام مجاهد شهید حضرت آیت‌الله‌العظمی سیدعلی حسینی خامنه‌ای (قدس‌الله نفسه الزکیه)، در روزهای یک شنبه ۱۴ ، دوشنبه ۱۵ و روز پنج‌شنبه ۱۸ تیرماه تمامی سینماها اعم از سینما فرهنگ و سینما سیار تعطیل و همچنین آموزشگاه های آزاد هنری در روزهای۱۳ و ۱۴ و ۱۵ تیرماه تعطیل می باشند.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست
#تشییع_قائد_شهید

👇👇👇
@ilamhonari
https://t.me/ilamjournalists
روابط عمومی
اداره‌کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان ایلام
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴تعطیلی مراکز شماره‌گذاری و تعویض پلاک خودرو در یکشنبه ۱۴ تیر/ انتقال نوبت‌ها به چهارشنبه

🔹رئیس شماره‌گذاری پلیس راهور فراجا، از تعطیلی تمامی مراکز شماره‌گذاری و تعویض پلاک کشور در روز یکشنبه ۱۴ تیرماه خبر داد و گفت: نوبت‌های اینترنتی ثبت‌شده برای این روز، بدون نیاز به ثبت‌نام مجدد یا پرداخت هزینه، به‌صورت خودکار به روز چهارشنبه (۱۶تیرماه)منتقل شده است. | صداوسیما
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob