#سلامت

اقدامات لازم هنگام حمله ی قلبی در زمان تنهایی:

1. سرفهٔ عمیق و مکرر باعث افزایش فشار داخل قفسه سینه (intrathoracic pressure) میشه.
2. این افزایش فشار مثل یک پمپ موقت مکانیکی عمل کرده و باعث میشه مقدار کمی خون از قلب به مغز و عروق کرونر برسه.
3. همزمان، مانور شبیه والسالوا (Valsalva) باعث تحریک واگ و تنظیم موقت ریتم قلب میشه.

+ در حین انجام سرفه ها با 115تماس بگیرید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴ادعای ترامپ:

🔹ممکن است ظرف چند روز آینده درباره توافق با ایران به جمع‌بندی یا ایده‌ای مشخص برسیم

🔹امیدواریم به یک توافق عالی با ایران دست پیدا کنیم و اجازه نخواهیم داد ایران به سلاح هسته‌ای دست یابد.

🔹توافقی که با ایران خواهیم داشت، بهتر از توافق دوران اوباما خواهد بود.

🔹فکر می‌کنم اوضاع در منطقه آرام‌تر خواهد شد، زیرا دو طرف با آتش‌بس موافقت کرده‌اند.

🔹از نظر ما، اعمال فشار و محاصره اقتصادی علیه ایران بهتر از گزینه نظامی است.

🔹دو خلبانی که بالگردشان در تنگه هرمز سقوط کرده بود، در سلامت هستند. / انتخاب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

‍ 🔴پیشرفت ۹۰ درصدی دو طرح گردشگری آبدانان

🔹به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان آبدانان، بهزاد نورمحمدی فرماندار آبدانان به همراه مسئول اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان از یک مجتمع گردشگری و یک سفره‌خانه سنتی در حال احداث بازدید و از نزدیک در جریان روند اجرای این پروژه‌ها قرار گرفت.

🔹بهزاد نورمحمدی در حاشیه این بازدید با تأکید بر اهمیت توسعه زیرساخت‌های گردشگری اظهار داشت: «گردشگری از مهم‌ترین ظرفیت‌های توسعه و رونق اقتصادی شهرستان است و سرمایه‌گذاری در این حوزه می‌تواند نقش مؤثری در ایجاد اشتغال، افزایش درآمدهای محلی و توسعه پایدار منطقه داشته باشد.»

🔹وی با اشاره به پیشرفت فیزیکی بیش از ۹۰ درصدی هر دو طرح افزود: «این پروژه‌ها در مراحل پایانی اجرا قرار دارند و در آینده نزدیک به بهره‌برداری خواهند رسید که نقش مهمی در ارتقای خدمات گردشگری و افزایش جذب گردشگران به شهرستان خواهند داشت.»

🔹فرماندار آبدانان همچنین با تأکید بر حمایت از سرمایه‌گذاری بخش خصوصی گفت: «فرمانداری و دستگاه‌های اجرایی شهرستان از تمامی سرمایه‌گذاران و متقاضیان فعالیت در حوزه گردشگری حمایت می‌کنند و آمادگی دارند زمینه تسهیل و تسریع اجرای طرح‌های گردشگری را فراهم آورند.»

🔹نورمحمدی در پایان توسعه گردشگری را یکی از مهم‌ترین راهکارهای ایجاد اشتغال، جذب سرمایه‌گذاری و تقویت اقتصاد شهرستان آبدانان عنوان کرد.


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴کالابرگ کد ملی‌های ۳، ۴، ۵ و ۶ فردا شارژ می‌شود

🔹مرحله یازدهم طرح کالابرگ الکترونیکی مطابق برنامه تدوین شده برای سرپرستان خانوار با رقم انتهایی کد ملی ۳، ۴، ۵ و ۶ فردا چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۵ شارژ می‌شود.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴قتل جوان ۳۶ ساله بر اثر اختلافات خانوادگی در آبدانان

🔹 فرمانده انتظامی شهرستان آبدانان از وقوع یک فقره قتل خانوادگی در یکی از محلات این شهرستان خبر داد.

🔹 سرهنگ "جواد احمدی" در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری پلیس، اظهار داشت: در پی دریافت گزارشی مبنی بر وقوع یک فقره قتل در یکی از محلات شهرستان، موضوع به صورت ویژه در دستور کار مأموران پلیس آگاهی شهرستان قرار گرفت.

🔹 وی افزود: مأموران پلیس آگاهی بلافاصله در محل حاضر و در بررسی‌های اولیه مشخص شد فردی به علت اختلافات خانوادگی، با استفاده از سلاح گرم اقدام به قتل پسر ۳۶ ساله خود کرده است.

🔹 فرمانده انتظامی شهرستان آبدانان با اشاره به کشف سلاح مورد استفاده در صحنه جرم، تصریح کرد: متهم در محل دستگیر و پس از تشکیل پرونده، جهت سیر مراحل قانونی تحویل مراجع قضائی شد.

🔹 سرهنگ احمدی در پایان با تأکید بر اهمیت کنترل خشم و مدیریت اختلافات خانوادگی، از شهروندان خواست در زمان بروز مشکلات و تنش‌های خانوادگی، از رفتارهای هیجانی و خشونت‌آمیز پرهیز کرده و مسائل را از طریق گفت‌وگو، استفاده از ظرفیت ریش سفیدان  و بزرگان ،مشاوره و مراجعه به مراکز تخصصی حل‌وفصل کنند تا از وقوع حوادث تلخ و جبران‌ناپذیر جلوگیری شود.


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴برخورد قضایی با قنادی‌ها وشیرینی‌فروشی‌های متخلف در ایلام

یادگار محمدی مدیرکل استاندارد ایلام:

🔹با هشدار به واحدهای قنادی و شیرینی‌فروشی اعلام کرد دریافت وجه از مشتری بر اساس وزن جعبه، ظروف و بسته‌بندی مصداق کم‌فروشی است و با متخلفان برخورد قانونی خواهد شد.

🔹 شهروندان می‌توانند تخلفات مربوط به کم‌فروشی در قنادی‌ها و شیرینی‌فروشی‌ها را از طریق سامانه پیامکی ۵۰۰۰۱۱۵۱۷ به اداره‌کل استاندارد ایلام گزارش کنند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴قیمت طلا و ارز؛ امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۵؛ ساعت ۱۲:۵۰

🔹 قیمت دلار با کاهش تنش‌های منطقه‌ای و تقویت خوش‌بینی‌های دیپلماتیک، در مسیر کاهشی قرار گرفت و تا مرز ۱۷۵ هزار و ۴۰۰ تومان پایین آمد.
🔹 اگرچه اظهارات مقامات واشینگتن ترمز صعود را کشیده، اما تردید معامله‌گران نسبت به پایداری توافقات باعث شده تا اسکناس آمریکایی برخلاف هفته‌های پرالتهاب گذشته، نوسانات آرام‌تری را تجربه کند./تیترتجارت
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴قیمت روز خودرو های بازار کشور؛ امروز ۱۹ خرداد ۱۴۰۵

🔹 بازار خودرو امروز تحت تأثیر سایه سنگین احتیاط و تشدید تنش‌های منطقه‌ای میان ایران و اسرائیل، در وضعیتی رکودی از جهت خرید و فروش قرار گرفت.
🔹 بخش بزرگی از متقاضیان با خروج موقت از بازار، تصمیم‌گیری برای خرید را به ثبات اوضاع موکول کرده‌اند که همین امر منجر به کاهش شتاب معاملات و ایجاد رفتاری نامتقارن در قیمت‌ها شده است./تیترتجارت
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴فراخوان پلیس راهور ایلام برای ترخیص وسائط نقلیه رسوبی

🔹رئیس پلیس راهور استان ایلام از تعیین مهلت ۳ ماهه برای ترخیص خودروها و موتورسیکلت‌های رسوبی موجود در پارکینگ‌های سطح استان خبر داد.

🔹سرهنگ کامران آرمان با اعلام این خبر گفت: مالکان وسایل نقلیه و یا نمایندگان قانونی آنان می‌توانند با مراجعه به دفاتر پلیس+۱۰ و ارائه مدارک مالکیت شامل کارت ملی، سند(برگ سبز) و کارت مشخصات وسیله نقلیه، نسبت به ترخیص وسیله نقلیه رسوبی خود اقدام کنند.

🔹وی اظهار داشت: خودروهایی که بیش از یک سال و موتورسیکلت‌هایی که بیش از ۶ ماه به هر دلیل قانونی در پارکینگ‌های استان توقیف شده‌اند، در زمره وسائط نقلیه رسوبی قرار می‌گیرند و مالکان آنها باید برای تعیین تکلیف و ترخیص، به واحدهای ترخیص پلیس+۱۰ مراجعه کنند.

🔹رئیس پلیس راهور استان ایلام افزود: در صورت عدم مراجعه مالکان وسایل نقلیه یا نمایندگان قانونی آنان ظرف مدت سه ماه از تاریخ انتشار این اطلاعیه(۱۹ خرداد ۱۴۰۵)، وسایل نقلیه مذکور در حکم اموال رهاشده تلقی شده و مطابق مقررات، اقدامات قانونی لازم از طریق مراجع قضایی برای فروش آنها از طریق مزایده انجام خواهد شد.

🔹سرهنگ آرمان تصریح کرد: در خصوص مالکان فاقد گواهینامه، وسایل نقلیه پس از طی مراحل قانونی به فرد دارای گواهینامه‌ای که از سوی مالک معرفی شود، تحویل داده خواهد شد.

🔹وی از مالکان وسایل نقلیه رسوبی خواست در مهلت تعیین‌شده نسبت به تعیین تکلیف و ترخیص وسایل نقلیه خود اقدام کنند تا از بروز مشکلات و تبعات قانونی بعدی جلوگیری شود.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴تصویر ایران چک جدید ۱۰۰ هزارتومانی با یادمان مدرسه میناب

🔹بانک مرکزی ایران چک جدید ۱۰۰ هزارتومانی را چاپ کرده که تصویر روی ایران چک ها حرم حضرت معصومه و پشت آن یادمان مدرسه میناب است.

🔹بزودی توزیع ایران چک های جدید آغاز میشود.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

#کاربر

تونل کبیرکوه و ضرورت توجه به مبحث مهم ایمنی و ایمن سازی!!!

در اطلاعیه ای که در فضای مجازی توسط اداره راه و شهرسازی آبدانان منتشر شده، علت مشکل روشنایی تونل کبیرکوه، سرقت کابل و آسیب رسانی عمدی به تجهیزات برقی ذکر شده است.
اینکه چه کسی یا کسانی و به چه منظور این عمل را انجام داده اند، از طریق مراجع ذیصلاح قابل پیگیری بوده و با توجه به اهمیت مبحث ایمنی، لازم است برخورد قضایی بازدارنده با متخلفین صورت پذیرد.
در همین خصوص و در راستای ارتقای ایمنی تونل کبیرکوه و مسیرهای دسترسی آن (قبل از اربعین حسینی)، اقدامات ذیل به فوریت انجام گردد؛
_ با توجه به طول بسیار زیاد تونل اصلی، نصب دوربین های نظارتی در درون و بیرون تونل اصلی و مسیرهای دسترسی جهت پایش ترافیک، حریق، سرقت و... ضروری است و باید در دستور کار متولیان قرار گیرد.
_ پاسگاه پلیس راه، هلال احمر و راهداری نیز در راستای ایمن سازی تونل اصلی باید به قید فوریت مستقر گردند.
_ از تردد موتور سیکلت و ادوات کشاوزری در داخل تونل و مسیرهای منتهی به آن جلوگیری بعمل آید.
_ نصب سیستم تهویه داخل تونل اصلی و همچنین گاردریل و نیوجرسی در محل های خطرآفرین طول مسیر دسترسی به تونل الزامی است.
_ تابلوهای هدایت مسیر استاندارد (فاصله تا دهلران؛مهران و اندیمشک در مسیر جنوب تونل و فاصله تا دره شهر؛ ایلام؛ پلدختر و تهران در شمال تونل) نصب و کلیه تابلوهای غیراستاندارد قبلی (مورموری ؛ دشت عباس و...) قبل از اربعین حسینی جمع آوری گردد.
انتظار می رود وزارت راه و شهرسازی بعنوان متولی تونل، کلیه موارد ایمنی تونل را به قید فوریت مدنظر قرار داده و در سال جاری به سرانجام برساند.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

#شبانگاه

روزى مرد فقيرى اسب خود را زين کرد تا برود و براى عيد بچه‌هاى خود چيزى پيدا کند.
هوا سرد بود و برف زيادى باريده بود.
مرد در ميان راه به پسرى برخورد و ديد که يک خورجين پول و طلا دارد.
خورچين پسر را گرفت و خواست او را بکشد.
پسر هرچه التماس کرد فايده نداشت.
عاقبت گفت: پس اجازه بده دو رکعت نماز بخوانم.
مرد اجازه داد.
پسر نماز خواند و سپس دعا کرد: من خونم را هديه مى‌کنم به خداى آسمان‌ها، خداى آسمان‌ها هديه کند به خداى زمين.
مرد پسر را کشت و پول‌هاى خود را برد به خانه و سر و سامانى به زندگى خود داد.
يک روز در زمستان مرد دوباره به راه افتاد.
اتفاقاً از همان راهى که پسر را کشته بود عبور مى‌کرد.
ديد در جائى‌که پسر را کشته درخت انگورى سبز شده و انگورهاى آن برق مى‌زند.
انگورها را چيد و براى اينکه پيش پادشاه ارج و قربى پيدا کند، وى طبقى گذاشت و به قصر پادشاه برد.
وقتى پادشاه درپوش طبق را باز کرد. ديد روى آن دست و پاى بريده‌اى گذاشته‌اند.
از مرد پرسيد اينها چيست؟
مرد که بسيار ترسيده بود ناچار همهٔ ماجرا را گفت: به دستور پادشاه سر مرد را بريدند تا به سزاى اعمال خود برسد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

#بهداشت‌سلامت

انجمن پزشکان:

🔹هر انسان باید روزی ۲ بار مدفوع داشته باشه تا سلامت بدنش تضمین شده باشه.

🔹افرادی که هر چند روز یک بار مدفوع میکنن دچار یبوستن. این یبوست یعنی مدفوع بیشتر توی روده میمونه و این بیشتر موندن باعث میشه تا نیترات ها و مواد مضر دوباره بازجذب بشن و عامل ایجاد بیشتر سرطان ها هستن.

🔹درحال حاضر بیشتر نانی که پخت میشه نان ناقصه و نان ناقص هم باعث ایجاد یبوست میشه.

🔹از نان سنگک و نان سبوسدار استفاده کنید
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴جزئیات حمله آمریکا به یک زیرساخت مهم در سیریک هرمزگان

🔹شرکت آب و فاضلاب استان هرمزگان، از حمله موشکی ارتش آمریکا به زیرساخت‌های حیاتی توزیع آب در شهرستان سیریک خبر داد.

🔹در حال حاضر روند توزیع آب در تمامی روستاهای بخش بمانی و شهر کوهستک متوقف شده است و تیم‌های عملیاتی و مدیریت بحران آبفا در تلاش هستند تا اقدامات جایگزین برای تامین آب پایدار انجام دهند./اقتصاد نیوز
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴تماس‌های خانگی رایگان شد

🔹شرکت مخابرات ایران در نامه‌ای که در سامانه کدال منتشر شده است، از افزایش ۴۵ درصدی تعرفه آبونمان تلفن ثابت از ابتدای خردادماه ۱۴۰۵ خبر داد.

🔹همزمان نیز این شرکت در اطلاعیه جداگانه‌، اعلام کرده است که مکالمات ثابت به ثابت درون‌شهری و بین‌شهری برای مشترکان خانگی به‌صورت رایگان محاسبه خواهد شد.

🔹مطابق تعرفه‌های جدید، آبونمان ماهانه تلفن ثابت برای مشترکان خانگی در تهران و کلان‌شهرها ۴۳۵ هزار ریال، در مراکز استان‌ها ۳۲۶ هزار و ۲۵۰ ریال و در سایر شهرها ۲۴۶ هزار و ۵۰۰ ریال تعیین شده است.

🔹همچنین آبونمان مشترکان غیرخانگی در سراسر کشور به ۷۲۵ هزار ریال افزایش یافته است.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob

🔴خسارت دشمن آمریکایی به تأسیسات آب‌رسانی سیریک

مدیرعامل شرکت آب‌وفاضلاب هرمزگان:

🔹زيرساخت‌هاى توزيع آب‌شرب شامل ۲ باب مخزن بتنى به حجم ۵۰۰ و ۲۰۰۰ متر مكعب با تأسيسات مكانيكى مربوطه مربوط به شهر كوهستك و ۱۰ روستاى بخش بمانى با جمعيت ۲۰ هزار نفری در پی حملات دشمن آمریکایی تخریب شدند.

🔹ميزان خسارت وارده شده هم بالغ بر ۱۴۰ تا ۱۵۰ ميليارد تومان برآورد شده است.

🔹تأمین آب اهالی این مناطق هم‌اکنون قطع است و ایجاد روش‌های جایگزین در دستور کار قرار دارد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایلام جنـــوب
 🆔 @ilamJonob