💬 Дорогие ведущие групп и те, кто только начинает свой путь!

С Пасхой! 🌟В этот светлый и радостный день мы отмечаем не только обновление жизни, но и силу взаимной поддержки и сплоченности, которые проявляются в ваших группах.

Как Пасха символизирует надежду и возрождение, так и групповая терапия помогает каждому из нас обрести новые цели и силы для преодоления трудностей. ✨

Пусть в жизни каждого из вас будет место для светлых моментов, понимания, любви и альтруизму.
Вместе мы создаем пространство, в котором возможно исцеление и развитие. 🙂

Желаем Вам глубоких инсайтов, душевного спокойствия и тепла в этот праздничный день.

С наилучшими пожеланиями,
Команда Института Групповой Терапии «Интеграция»

#пасха2025 #поздравление #групповаятерапия #командаИнтеграция

🗣️Вступление в брак ещё не означает наступление полного счастья: ещё предстоит бороться, работать и строить человеческие взаимоотношения.🗣️

© Карл Роджерс

#цитата #ИнститутИнтеграция

🗣️Мой путь — это не ваш путь, потому я не могу вас учить. Путь внутри нас, а не в Богах, и не в учениях, и не в законах. Внутри нас путь, и истина, и жизнь.

Горе тем, кто живет примерами! Нет жизни в них. Если вы живете в соответствии с примерами, вы живете жизнью этого примера, но кто будет жить вашу жизнь, как не вы сами? Так живите сами.

Указательные столбы упали, перед нами лежат неразмеченные пути. Не жадничайте, поглощая плоды чужих земель. Вы знаете, что вы сами плодородный акр, рождающий все, полезное для вас?

Но кто сегодня знает это? Кто знает путь к вечно плодородным краям души? Вы ищете путь лишь в видимостях, вы изучаете книги и прислушиваетесь ко всяким мнениям. Что в этом хорошего?🗣️

Есть только один путь, и это ваш путь.

©Карл Густав Юнг «Красная книга»

#ИнтеграцияКниги #рекомандацияИнтеграция #книги

💭 Размышления группового терапевта: о жизни, её хрупкости и свете внутри

Иногда, после сессии, я сижу в тишине кабинета, слушая, как за окном шумит дождь, и думаю о том, как много боли, надежд и вопросов звучит в этих стенах. ⁉️

Люди приходят сюда не за советами, а за тем, чтобы их услышали. Чтобы кто-то помог им разглядеть смысл в том, что кажется бессмысленным, и обнять то, чего так страшно касаться.

Однажды женщина, потерявшая мужа, спросила: «Как дышать, когда воздух стал тяжелым?». Она не плакала — просто смотрела в окно, будто ища в облаках его лицо. Мы молчали, а потом кто-то из группы сказал: «Я теперь каждый вечер зажигаю свечу. Просто так… Чтобы свет был». 🔥

Ирвин Ялом писал, что «страх смерти похож на тень, которая следует за нами, но именно она заставляет ценить солнечные дни».
Мне кажется, смерть — как чайный лист, который раскрывается в горячей воде: она делает нашу жизнь насыщеннее, глубже.
Мы говорим в группе не о конце, а о том, как жить, зная, что всё не навсегда. Как тот мужчина, который начал писать письма дочери вместо смс: «Чтобы остались следы от чернил, а не пиксели»

ℹ️«Мне кажется, я в ловушке», — сказал как-то парень, который ненавидел свою работу, но боялся уйти. Группа замерла, а потом засмеялась — потому что все узнали себя. «А если представить, что ловушки нет? — спросила пожилая женщина. — Может, дверь просто заржавела, а не заперта?».

Мы часто путаем свободу с прыжком в пропасть, забывая, что это может быть просто шаг в сторону — к себе. Одна девушка после месяцев раздумий уволилась и открыла пекарню: «Теперь я пахну ванилью, а не офисным кофе». Свобода оказалась не в том, чтобы «сбросить цепи», а в том, чтобы выбрать, какие цепи стоит носить.

ℹ️ «Я чувствую себя чужим даже в своей семье», — признался как-то мужчина, и в его голосе дрожала детская растерянность. Пауль Тиллих называл одиночество «бездной, которую нельзя заполнить, но через которую можно перекинуть мост».

В группе мы учимся строить эти мосты из маленьких жестов: взглядов, молчаливого кивания, фразы «я тоже так чувствую». Как-то молодая девушка, которая всегда сидела, натянув капюшон, вдруг прочитала свои стихи. А после сессии подошла ко мне и сказала: «Кажется, они меня не съели». А в конце одной из сессий пожилая участница сказала: «Раньше я боялась старости, а теперь думаю — может, это как старый свитер? Грубый, но тёплый». Мы все засмеялись, а потом она добавила: «И в нём удобно встречать рассвет».

✉️ Жизнь не становится проще, когда принимаешь её данности. Но в этом принятии рождается странная нежность — к себе, к другим, к миру, который так хрупок и так прекрасен. И я верю, что наши группы, это маленькие островки, где люди учатся идти, держась за руки. Не чтобы не упасть, а чтобы помнить: даже в темноте чье-то дыхание рядом согревает воздух. ⌛

________________________________________
Это лишь часть размышлений, будут и ещё.. но в свое время ☺️.
⚠️ Важно! Любые совпадения случайны.

#группанализ #групповаятерапия #размышления

🔔 Дорогие коллеги!

Если вы уже прошли наши курсы/мастерские, пожалуйста оставьте нам пару слов о ваших впечатлениях, эмоциях или пожеланиях. Для наш важен каждый отзыв, ведь это поможет не только увидеть и оценить результаты нашей деятельности, но и определиться с выбором будущим нашим ученикам.

Будем рады увидеть ваш отзыв в комментариях под данным постом.

С уважением,
Команда Института Групповой Терапии «Интеграция»

#отзывы #КомандаИнтеграция

✨Дорогие друзья! ✨

Сегодня День Победы — день памяти, благодарности и напоминания о силе человеческого духа. ❤️‍🔥

Мы вспоминаем тех, кто отстоял мир ценой невероятных усилий, и учимся у них стойкости, взаимной поддержке и вере в лучшее. Эти ценности близки нам: в терапии, как и в жизни, победы рождаются в единстве. 🔥

Пусть память о прошлом вдохновляет нас беречь мир, заботиться друг о друге и создавать пространство, где каждый чувствует себя услышанным и принятым.

Спасибо ветеранам за мужество, а вам — за то, что вместе мы продолжаем делать мир добрее.
Желаем всем спокойствия, гармонии и сил для новых побед — больших и маленьких.

Вечная слава героям. Вечная память.
С Днём Победы!

Команда Института Групповой Терапии «Интеграция»

#9мая #поздравления #ДеньПобеды

🗣️ Любая терапия, не затрагивающая проблемы души в конечном счете обязательно окажется поверхностной независимо от того, какое облегчение она приносит сначала. 🗣️

© Джеймс Холлис

#цитата #Цитата_Интеграция

🖥 Группа детей попадает на необитаемый остров. Сначала они пытаются строить «правильное» общество: выбирают лидера (Ральфа), устанавливают правила («говорить только по раковине»), делят обязанности. Но постепенно всё рушится. Они дичают, делятся на враждующие племена, убивают друг друга. Почему? Здесь и начинается самое интересное - это не просто приключенческая история, а урок о том, как легко люди теряют человечность, когда остаются без контроля.

✉️ Книга “Повелитель мух", это не просто история о детях, выживающих на острове. Это глубокое исследование человеческой природы и того, как быстро социальные структуры рушатся под давлением страха, власти и анархии. 👑 Через призму групповой динамики и феноменов, изучаемых в психотерапии, книга становится метафорой того, что происходит, когда группа лишается внешнего контроля и внутренней рефлексии.🕯

Какие роли мы видим в этой истории:

⭐️ Ральф - это «справедливый начальник». Он хочет порядка, костров для спасения, справедливости. Но он слаб в одном: не умеет справиться со страхами других.

⭐️ Джек - «тиран». Ему плевать на правила - он предлагает власть через силу: «Давайте охотиться, танцевать, бояться Зверя!». Его группа превращается в племя дикарей с раскрашенными лицами. Почему дети идут за ним? Потому что страх и агрессия сильные мотиваторы. Это как в жизни: если в компании нет сильного, но доброго лидера, её может захватить тот, кто манипулирует страхами.

⭐️ Дети выдумывают «Зверя», чудовище в джунглях. Вместо того чтобы разобраться, они начинают ему поклоняться и приносить жертвы (вплоть до убийства Саймона, который пытался сказать правду).

Как группа может влиять на человека?

💬 Тихий мальчик Радж вначале дружит с Ральфом, но потом присоединяется к пляскам Джека и даже участвует в убийстве. Почему? Потому что в толпе человек часто теряет себя. Ему проще быть «как все», даже если «все» творят ужасные вещи.
Это как в соцсетях: когда все начинают травить кого-то, многие присоединяются, хотя в одиночку никогда бы так не поступили.
Так же мы видим как разум пытается противостоять дикости
Хрюша (умный, но непопулярный) и Саймон (тихий, чувствительный) - это голос разума и совести. Но их убивают.

Голдинг показывает: когда группа сходит с ума, первыми гибнут те, кто пытается мыслить. Как если бы в классе задиры затюкали отличника за то, что он «слишком умный».

⭐️ У. Бион в своей работе по группе писал, что в стрессовых ситуациях группы часто выбирают «простое» решение - драться или убегать, вместо того чтобы думать. Джек использовал это: он превратил страх в злость на «Зверя» и на тех, кто с ним не согласен. В группах всегда нужны договоренности, иначе начнется хаос. Как в книге: когда дети перестали собираться у раковины и слушать друг друга, началась война.

⚠️Как сказал Голдинг: «Зло - это не где-то там. Оно внутри каждого». Люди не «хорошие» по природе. Нам нужны законы, мораль, взаимное уважение, чтобы не скатиться в варварство. Если власть берёт тот, кто играет на страхах (как Джек), группа превращается в стаю. Хороший лидер должен бороться не только с внешними угрозами, но и с глупостью внутри группы.
Книга учит: даже если все вокруг кричат «убьём Зверя!», стоит остановиться и спросить: «А точно ли он существует? Может, это мы сами становимся зверями?».

💡 И последняя сцена - взрослые на корабле видят горящий остров и плачущих детей. Капитан говорит: «Вы что, воюете?» И все понимают: война - это не игра. Даже «спасение» горькое — дети плачут, потому что увидели, на что способны. «Повелитель мух» - это зеркало.
В нём каждый может узнать себя: а как бы я повел себя на таком острове? Пошел бы за Джеком? Или попытался бы спасти Хрюшу?

#рекомендации #книги_интеграция #групповая_терапия

🗣️ВСЁ НЕ ТО, ЧЕМ НАМ КАЖЕТСЯ🗣️

Сегодня услышал фразу: «Все не то, чем кажется» — и я вдруг представил группу... как живой организм. Знаете, как иногда смотришь на пруд: сверху — гладь, рябь от ветра, а под водой — целый мир, где корни переплетаются с тенями.

🧩 Участники редко говорят то, что думают. Особенно вначале. Мы все немножко как дети, которые прячут руки за спину: «У меня ничего нет!» — а за спиной — цветок, камень, или разбитое стеклышко. И задача ведущего — не вырвать это силой, а мягко спросить: «Что ты там держишь? Может, покажешь?»

🧩 Вспомнил ситуацию, где в супервизионной группе двое спорят о методах — горячо, громко. А потом ловлю себя на мысли: это же не про методы. Это про то, как один в детстве оставался неуслышанным, а второй до сих пор боится, что его «выгонят из круга», как в школьном дворе. Мы часто спорим не с тем, кто перед нами, а с призраками прошлого.

🧩 Или другой случай. Группа вроде бы дружно решила: «Да, будем меняться!». А через неделю — тихий саботаж. Не злоба, нет. Скорее, как у улитки, которую тронули за усики: «Ой, нет, лучше я обратно в раковину». Страх нового — он такой… стыдливый. Чаще молчит, чем кричит.

⌛ Мне кажется размышляя о ролях, что у каждого из нас есть «любимая маска». Кто-то годами играет спасателя: «Я всех вытащу!» — а внутри боится, что его самого никто не спасет. Кто-то надел кожаную куртку бунтаря, а под ней — тот самый мальчик, которого мама не обняла, когда он плакал. Мы примеряем роли, как доспехи — чтобы не ранило.

Но когда группа начинает доверять, случается волшебство. Конфликты превращаются в «я тебя слышу». Маски — в истории, которыми делятся шепотом. А молчание — в ту самую фразу: «Знаете, я раньше боялся это сказать…»

💭 Главное, чему меня научили группы, как участника и как ведущего: гармония — не когда все тихо, а когда мы можем сказать: «Здесь больно», «Здесь страшно», «Здесь я ошибся» — и нас не сожгут на костре за эту правду. Иногда мне кажется, что быть в группе — это как петь хором. Сначала все смотрят в ноты, боятся фальшивить. А потом кто-то один смеется — и вот уже мелодия становится живой, общей, нашей

Вы тоже замечали, что в рабочих чатах иногда висит невидимое «но…», которое все чувствуют, но не озвучивают? или ваша роль в команде — как эхо из далекого прошлого? (Как будто все еще пытаетесь доказать что-то школьной учительнице или папе)
Группы как зеркала. Сначала видишь в них чужие лица, потом — свои страхи, а потом… может, и что-то светящееся, что пряталось за ними.

#Интеграция #мысли #АлексейПавленко

✉️ Открывая Мир Групповой Терапии:
Как Мы Помогаем Студентам Стать Ближе к Себе и Другим

📎 В Институте Групповой Терапии «Интеграция» мы верим, что настоящее обучение рождается там, где теория встречается с живым опытом. Именно поэтому, помимо социальных инициатив, мы активно участвуем в образовательных проектах. Один из них - наше сотрудничество с Московским Институтом Психоанализа, где мы погружаем студентов в удивительный мир групповой терапии.

💬 Студенты не просто слушают лекции - они становятся частью процесса. Вместе мы разбираем, какие бывают формы групповой работы, какую роль играет ведущий и как создать безопасное пространство для диалога. Особое место занимают «аквариумные сессии» - техника, когда одна группа ведет диалог в центре, а остальные наблюдают, учась через пример и рефлексию.

"Это как зеркало, в котором видишь не только других, но и себя. После таких встреч понимаешь, насколько глубока может быть человеческая связь", - делится Анастасия, студентка, участвовавшая в проекте.

Мы не просто рассказываем, а даем попробовать: студенты проводят мини-сессии, анализируют динамику групп, учатся слышать не только слова, но и эмоции. Через практику они открывают, как теория оживает - и как сами они могут стать проводниками изменений.

„Спасибо, что помогли нам стать ближе“ 👍
Многие выпускники пишут нам, что эти встречи стали для них поворотными. Они не только освоили новые навыки, но и обнаружили в себе способность к эмпатии, смелость быть искренними, радость от поддержки других.

"После ваших занятий я перестала бояться тишины в группах. Теперь я вижу в ней глубину, а не пустоту ", - говорит Дмитрий, начинающий психолог.

Приглашаем Продолжить Путь
Если вы хотите глубже понять групповую терапию, научиться вести группы или просто найти сообщество единомышленников - приходите в Институт Групповой Терапии «Интеграцию». Здесь вас ждут программы повышения квалификации, супервизии и главное - люди, для которых профессия стала призванием.

P.S. Иногда один диалог в группе может изменить чью-то жизнь. Давайте менять их вместе.💡

Присоединяйтесь к нам.
Институт Групповой Терапии «Интеграция».
📞 +7 (977) 188-22-11
🖥 info@igt-integracia.ru

Программа: https://igt-integracia.ru/gruppovaya-terapiya-ot-teorii-k-praktike-bazovyj-kurs/