👉🏻 На примере легенды хочу показать, как спикеру важно всегда проверять информацию. А если вы не уверены в достоверности, то так и сказать: «Это всего лишь легенда, она помогает нам раскрыть суть вопроса».

Ребят, смотрите, почему я затронул эту тему.
Доказано, что во время секса:

✅ Мозг насыщается кислородом и начинает работать быстрее. Благодаря чему улучшается память, значит, мы эффективнее обучаемся и запоминаем информацию.

✅ Один половой акт равен полноценной зарядке. А в особенно активных случаях— кардио-нагрузке.

✅ Регулярная и насыщенная сексуальная жизнь укрепляет иммунитет. И если вы часто болеете, обратите внимание на этот момент, а не прибегайте каждый раз к таблеткам.

Более того, регулярная сексуальная жизнь — залог уверенности в себе! И сейчас расскажу как это работает:

Если у вас накопилось напряжение или вы отвратно себя чувствуете, можно выговориться, закинуть трусы на люстру для привлечения счастья или заказать индивидуальный гороскоп. Всё вместе тоже неплохо попробовать, а затем обязательно закрепить мотивационной цитатой в статусе 😉.

Я же рекомендую эмпирически, психологически и научно подтвержденное проверенное средство — секс. Я пробовал, реально помогает. Устройте вечер объятий, поцелуев и любых других постельных игрищ. Дайте организму выработать дофамин, который снимет зажатость, придаст уверенности и сил.

Рекомендую заранее продумать свой график и выделить время на вечер с партнёром. Да, выделить, как мы выделяем время на обеды, встречи и листание ленты в инсте. Ваше здоровье (а секс — это про укрепление иммунитета, снижение веса и тренировку сердца) только в ваших руках, хотя и не только в них, а не базарной случайности.

Многие не понимают, что снижение уверенности в себе начинается с неудовлетворенности именно в сфере личной жизни.

👉🏻 Один из важнейших факторов, который доказательно работает на вашу самооценку и чары перед окружающими — это результат того, как вы ощущаете свою сексуальность.

✅ Сильные, харизматичные и деловые люди всегда излучают привлекательность и чаруют речью. Даже вспомните свой коллектив, всегда есть люди с которыми хочется оказаться вместе, спросить совета и просто любоваться. А есть те, кто зажат, тихо и неуверенно отвечает, постоянно извиняется и боится сказать лишнее слово. Хочется взять щипцы и вытягивать ответ по кусочкам.

В ваших глазах должна читаться сила, внутренний напор и задорный огонёк, который магнитом будет притягивать к себе новые знакомства, перспективные возможности и правильное окружение.

Стабильная и качественная сексуальная жизнь помогает мужчинам расправлять плечи, а женщинам проявлять истинную грацию, спящую внутри. Только такие люди занимают высокие должности, активно стремятся к новым целям и приятны в общении. Кстати, я заметил, что удовлетворенный человек притягивает к себе больше внимания у противоположного пола.

Да будет секс и уверенность в себе! Одобряю, разрешаю 😌

Замечали ли вы за собой подобные фразы и установки?

«Я не должен совершить ошибку»,
«Мне нельзя выглядеть глупым»,
«Меня будут уважать, как только я стану успешным».

Вчера мы затронули тему негативных установок, и большая часть из вас проголосовала, что замечала их у себя.

Предлагаю разобраться в теме и проанализировать, сколько возможностей мы упускаем, когда поддаёмся им 👇🏻

Как бороться со своими деструктивными убеждениями?
⠀
Камень преткновения на пути к задуманному не в недостатке времени, маленьких возможностях или отсутствии знаний. Он в ограничивающих убеждениях, которые мешают начать или довести задуманное до конца:
▪️ «Я не должен совершить ошибку»,
▪️«Мне нельзя выглядеть глупым»,
▪️«Меня будут уважать, как только я стану успешным».
⠀
Если вас с детства приучили, что четверка — это плохо, должна быть только твёрдая пять, то вам точно трудновато. Жизнь ярого перфекциониста я могу сравнить с жизнью с дементором, который каждый день высасывает ваше время, силы и ресурсы на то, что того не заслуживает.
⠀
✔️ Для вас у меня отдельная практика: возьмите тарелку и мойте её три раза подряд, а вечером еще раз. Упражнение поможет вам посмотреть на вещи под новым ракурсом. Изменилось ли что-то в вымытой 10 раз за день тарелке? Скорее всего нет, а времени потрачено много. Задумайтесь!
⠀
Только подумайте над тем, сколько возможностей упускается при этом внутреннем диалоге.
✔️ Выпишите себе плюсы, которые у вас сейчас бы были, если бы вы выступили, запустили рекламу или пошли бы нетворкать. Вероятно, многое бы изменилось, не так ли?
⠀
✔️ Перефразируйте установку на положительную. Это укажет вам на что стоит обратить внимание, чтобы жизнь стала ярче уже сейчас.
⠀
«Я недостаточно уверенно разговариваю, зажимаюсь перед коллегами и не умею четко выражать свои мысли, из-за этого мне не доверяют переговоры и у меня нет возможности в повышении». Замените на: «Какие скиллы мне важно прокачать, чтобы вызвать похвалу начальника и получить новую должность?».
⠀
Предлагаю вам долгосрочный рецепт избавления от ограничивающих убеждений — прийти нетворкать в «Ораторский Спецназ». С приятной прелюдией и карамельной смазкой мы работаем с внутренними страхами и преодолеваем барьеры вместе. Будет весело и эффективно! 👌🏻

Эффективное упражнение, которое в любой момент поднимет настроение, поможет поверить в свои силы и улыбнуться

Берите шкатулку, облачный диск или папку, и заполняйте их. Напишите на стикерах свои внутренние ресурсы: комплименты, приятные воспоминания, вдохновляющие цитаты, свои достижениям. Добавьте к ним заряженные счастьем фотографии, подборку любимых песен или мемы.

Собирите всё, что вас радует, да хоть прошлогодние билеты на самолёт. Лишь бы было хорошо и приятно. Вынимайте из коробочки стикеры, когда кажется, что настроение под угрозой. Слушайте собранный плейлист, когда кроме буквы «Г» забыт весь алфавит, щупайте чеки и вдыхайте ностальгию фотографий. Вам точно полегчает!

Ребят, если вам задают неудобные вопросы во время переговоров или интервью, вам необязательно стремиться отвечать. Иногда можно прикольнуться или аккуратно перевести всё в шутку. И вы как бы ответили, но в то же время с юмором вышли из ситуации. Юмор всегда располагает и снижает напряжение между собеседниками.

Именно таким способом и воспользовался гость Кирилл Серебренников в своем интервью у Юрия Дудя. Берите на заметку!

Рекомендую чаще смотреть интервью у мастеров своего дела. Это поможет увеличить словарный запас, яснее выражать свои мысли и научиться задавать правильные вопросы