это верхушка айсберга того, что проводится у нас. Для тех, кто недавно присоединился к моему каналу напомню наши офлайн форматы:
1. мастер-классы по 3 часа, где вы можете ознакомиться с моими технологиями, они приурочены к моим тренинга Масштаб Личности, Игры Разума, Ораторский Спецназ
2. есть сами тренинги 3х дневные тренинги Масштаб Личности, Игры Разума, Ораторский Спецназ, где мы создаем прорывные результаты по моей авторской технологии
3. есть клубные занятия (по 6 часов) 1 раз в месяц, где мы разбираем разные темы: отношения, продажи, переговоры, ораторское мастерство, бизнес-мышление и тд. много разных тем для поддержки моих выпускников, хотя я разрешаю приходить туда и людям со стороны
4. есть закрытый канал, где есть некоторые мои онлайн курсы и проводятся разные мои выступления, мастер-майнды и разборы
5. есть онлайн тренинги для тех, кто не может проходить обучение вживую , хотя там есть материалы, которые я не даю на основных тренингах
6. есть встречи на игру в мафию и разные развлекательные наши мероприятия, но это только для активных моих выпускников и кураторов, чтобы туда попасть, нужно быть выпускником, у своих кураторов можете запросить ссылку
Так что присоединяйтесь к нашим активностям
1. мастер-классы по 3 часа, где вы можете ознакомиться с моими технологиями, они приурочены к моим тренинга Масштаб Личности, Игры Разума, Ораторский Спецназ
2. есть сами тренинги 3х дневные тренинги Масштаб Личности, Игры Разума, Ораторский Спецназ, где мы создаем прорывные результаты по моей авторской технологии
3. есть клубные занятия (по 6 часов) 1 раз в месяц, где мы разбираем разные темы: отношения, продажи, переговоры, ораторское мастерство, бизнес-мышление и тд. много разных тем для поддержки моих выпускников, хотя я разрешаю приходить туда и людям со стороны
4. есть закрытый канал, где есть некоторые мои онлайн курсы и проводятся разные мои выступления, мастер-майнды и разборы
5. есть онлайн тренинги для тех, кто не может проходить обучение вживую , хотя там есть материалы, которые я не даю на основных тренингах
6. есть встречи на игру в мафию и разные развлекательные наши мероприятия, но это только для активных моих выпускников и кураторов, чтобы туда попасть, нужно быть выпускником, у своих кураторов можете запросить ссылку
Так что присоединяйтесь к нашим активностям
👍5❤🔥4❤1
Последние исследования Университета Мичигана (2023) и Института семейной психофизиологии UCLA (2022) показывают любопытный парадокс:
у женщин уровень кортизола часто растёт после того, как партнёр возвращается домой — особенно если в паре есть скрытое напряжение, неопределённость ролей или невысокая эмоциональная безопасность.
Но это не про «плохих мужчин».
И не про «женскую истеричность».
Это про уровень сознания, на котором живёт пара.
Женщина гаснет не потому, что он вошёл в дверь, а потому, что вместе с ним вошли:
И тело реагирует быстрее головы.
Это не про отношения.
Это про психическую архитектуру, в которой живут эти отношения.
Уровень сознания определяет форму контакта
Отношения — это не только диалог двух людей. Это диалог двух состояний.
Из детских сценариев, страха быть невидимым, тревоги, постоянного микросканирования «он чем-то недоволен?» / «она сейчас что-то чувствует?».
В таком режиме встреча партнёров — это не соединение.
Это столкновение нервных систем.
Когда мужчина приходит домой, женщина мгновенно улавливает его эмоциональный сигнал: напряжён, выключен, избегает, в телефоне, «не здесь».
Её тело реагирует как радар: «опасность».
И кортизол растёт.
Не потому, что он плохой.
Потому что оба живут в неосознанной модели контакта.
Когда у человека есть:
– самонаблюдение,
– ответственность за своё состояние,
– умение возвращаться в контакт,
– зрелое управление мыслями,
– способность держать эмоции экологично,
то входя домой, он не приносит внутрь пространство хаоса.
Он приносит ясность, предсказуемость, опору.
И тело партнёра откликается иначе.
Кортизол падает.
Появляется мягкость, встречность, энергия.
Это то, что называет «осознанным полем отношений» — когда оба создают состояние, в котором можно быть живым.
Кортизол растёт там, где нет безопасности.
Гаснет там, где нет контакта.
Замыкается там, где нет внутреннего ресурса.
И это не исправляется разговорами.
Это исправляется уровнем сознания — тем, как мы думаем, чувствуем, воспринимаем, интерпретируем реальность.
Это один из ключевых слоёв тренинга «Игры Разума», где мы:
Если чувствуешь, что внутри стало больше напряжения, чем ясности, энергии или вдохновения — это не приговор.
Это сигнал: пора поднимать свой уровень и жить в полную мощь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6❤🔥4🙏1
Forwarded from Елена-Лава Москва
А причина вся в недолюбленности из поколения в поколение и в нарастающем напряжении
Жёсткое воспитание в династии Романовых, прошло через советскую мобилизацию усилившую требования, сломавшаяся окончательно в 90-е.
Сегодня имеем то что имеем. Начинать приходится с нуля а точнее с себя
Жёсткое воспитание в династии Романовых, прошло через советскую мобилизацию усилившую требования, сломавшаяся окончательно в 90-е.
Сегодня имеем то что имеем. Начинать приходится с нуля а точнее с себя
🔥4❤1
Многие недооценивает влияние культурного кода на нашу архитектуру смысловых контуров, а значит и наши действия.
Вы задумывались, что влияет на каждое ваше решение и действие? давайте разберем:
1) Менталитет страны, нации,
2) Родовые программы,
3) Беременность и роды
4) Первые 5 лет жизни ребенка
здесь сформирована фундаментальная база психики.
5) Последующий суммарный опыт разных периодов
и много всего. И у человека есть иллюзия, что он может сам объективно принимать решения. Смешно. Правда в том, что Любое наше решение продиктовано мощными воздействиями бессознательного, которое мы по глупости воспринимаем как свое, родное, не разделяя, что есть мое, а что привнесенное. И что из привнесенного мне надо, а что давно пора выкинуть на свалку...
Задачи системы преобразующего мышления (то что мы изучаем на тренинге Игры Разума) позволить человеку вырваться из глубоко прописанных нейронных контуров/синаптических связей и переосмыслить себя, свое место в этом мире, увидеть чуждые программы, а значит получить уникальный шанс кардинально трансформировать свое мирощущение/миропонимание, и вырваться на свободу , которую в реальности мало кто видел....
Да, это глубочайшее самоисследование и практика познания истинного себя, это встреча с неизвестностью в экологичном формате. Это посвящение. Это знакомство с собой. Это конкретная система, позволяющая после тренинга работать с собой. По большому счету после Игр Разума, те, кто освоил практики Системы Преобразующего Мышления могут вообще ничего нового их психопрактик не изучать (ясное дело, для удовлетворения любопытства можно все и далее изучать, но по сути в этом нет необходимости).
Полученного достаточно для работы в течения жизни над собой...
Вы задумывались, что влияет на каждое ваше решение и действие? давайте разберем:
1) Менталитет страны, нации,
2) Родовые программы,
3) Беременность и роды
4) Первые 5 лет жизни ребенка
здесь сформирована фундаментальная база психики.
5) Последующий суммарный опыт разных периодов
и много всего. И у человека есть иллюзия, что он может сам объективно принимать решения. Смешно. Правда в том, что Любое наше решение продиктовано мощными воздействиями бессознательного, которое мы по глупости воспринимаем как свое, родное, не разделяя, что есть мое, а что привнесенное. И что из привнесенного мне надо, а что давно пора выкинуть на свалку...
Задачи системы преобразующего мышления (то что мы изучаем на тренинге Игры Разума) позволить человеку вырваться из глубоко прописанных нейронных контуров/синаптических связей и переосмыслить себя, свое место в этом мире, увидеть чуждые программы, а значит получить уникальный шанс кардинально трансформировать свое мирощущение/миропонимание, и вырваться на свободу , которую в реальности мало кто видел....
Да, это глубочайшее самоисследование и практика познания истинного себя, это встреча с неизвестностью в экологичном формате. Это посвящение. Это знакомство с собой. Это конкретная система, позволяющая после тренинга работать с собой. По большому счету после Игр Разума, те, кто освоил практики Системы Преобразующего Мышления могут вообще ничего нового их психопрактик не изучать (ясное дело, для удовлетворения любопытства можно все и далее изучать, но по сути в этом нет необходимости).
Полученного достаточно для работы в течения жизни над собой...
🔥10❤🔥3❤3🙏2💯2
Успех ничего не стоит, если внутри пусто
И это не красивая фраза.
Это реальность, к которой ты приходишь тогда, когда вроде бы всё есть — а жить всё равно нечем.
➡️ Ко мне часто приходят люди, которые сделали всё «правильно»:
вытащили себя в плюс, выросли в доходе, закрыли обязательства, купили то, о чём когда-то мечтали.
Часто я слышу от успешных людей:
И знаешь, что самое сильное в этой фразе?
Она не про деньги.
Она про разрыв между внешним ростом и внутренней ёмкостью.
Ты можешь вырасти снаружи.
Но если внутри остался тот же объём — успех тебя ломает. Из грязи в князи, не прошел медные трубы, деньги его испортили - все это отголоски неумения расширять архитектуру смысловых контуров и малой энергоемкости.
❣️ Ты умеешь добиваться, но не умеешь достигать... Многие не умеют выдерживать собственные достижения... Сгорают.... Теряют...
Когда внешняя жизнь растёт быстрее, чем внутренняя — человек начинает расползаться по швам:
☺️ Внутренние стены — хрупкие.
☺️ Опора — слабая.
☺️ Система — не выдерживает напряжения.
И тогда рушится всё, что должно поддерживать:
➖ работа превращается в давление;
➖ тело начинает сбоить и сигналить, потому что ты перестаёшь себя слышать;
➖ отношения заполняются разочарованием;
➖ любовь становится борьбой за внимание, а не пространством, где дышится свободно.
Потому что когда внутри мало места —
человек не может вместить даже самого себя.
Тем более — другого.
🔼 Успех и состояние — это два разных дерева
И расти они должны по разным законам.
Ты можешь выращивать достижения, но оставаться эмоционально пустым.
Ты можешь развивать спокойствие, но обесценить собственную силу.
А есть третий путь — он самый мощный:
когда человек растёт и снаружи, и внутри.
И это не про силу воли.
Не про «собраться».
Не про мантры и позитивные мысли.
Это про мышление как систему.
Мышление, которое:
▪️ не трескается под давлением жизни;
▪️ держит эмоциональный каркас, когда снаружи шторм;
▪️ не бежит от чувств, а умеет их проживать;
▪️ не саботирует отношения собственным хаосом;
▪️ не сливает энергию в тревогу, контроль и самокритику.
Такое мышление — это не инструмент.
Это фундамент.
На нём держится всё: от денег до близости, от спокойствия до силы.
Именно этим мы занимаемся на «Играх Разума»
Это не мотивация.
Это про перепрошивку мышления, восприятия, ощущений, чувств, и тех внутренних сценариев, которые:
✔️ забирают энергию,
✔️ ломают ощущение опоры,
✔️ создают вечное «я должен»,
✔️ приводят к выгоранию,
✔️ не дают строить отношения, где можно быть живым и настоящим.
Мы снимаем защитные слои.
Открываем доступ к чувствам.
Возвращаем способность слышать себя — и слышать другого.
И вот в этой точке начинает меняться всё:
➡️ доход,
➡️ состояние,
➡️ отношения,
➡️ ощущение себя.
Потому что человек перестаёт жить через усилие —
и начинает жить через внутреннюю силу.
И это не красивая фраза.
Это реальность, к которой ты приходишь тогда, когда вроде бы всё есть — а жить всё равно нечем.
вытащили себя в плюс, выросли в доходе, закрыли обязательства, купили то, о чём когда-то мечтали.
Часто я слышу от успешных людей:
«Когда у меня не было ничего — я был живее».
И знаешь, что самое сильное в этой фразе?
Она не про деньги.
Она про разрыв между внешним ростом и внутренней ёмкостью.
Ты можешь вырасти снаружи.
Но если внутри остался тот же объём — успех тебя ломает. Из грязи в князи, не прошел медные трубы, деньги его испортили - все это отголоски неумения расширять архитектуру смысловых контуров и малой энергоемкости.
Когда внешняя жизнь растёт быстрее, чем внутренняя — человек начинает расползаться по швам:
И тогда рушится всё, что должно поддерживать:
Потому что когда внутри мало места —
человек не может вместить даже самого себя.
Тем более — другого.
И расти они должны по разным законам.
Ты можешь выращивать достижения, но оставаться эмоционально пустым.
Ты можешь развивать спокойствие, но обесценить собственную силу.
А есть третий путь — он самый мощный:
когда человек растёт и снаружи, и внутри.
И это не про силу воли.
Не про «собраться».
Не про мантры и позитивные мысли.
Это про мышление как систему.
Мышление, которое:
Такое мышление — это не инструмент.
Это фундамент.
На нём держится всё: от денег до близости, от спокойствия до силы.
Именно этим мы занимаемся на «Играх Разума»
Это не мотивация.
Это про перепрошивку мышления, восприятия, ощущений, чувств, и тех внутренних сценариев, которые:
Мы снимаем защитные слои.
Открываем доступ к чувствам.
Возвращаем способность слышать себя — и слышать другого.
И вот в этой точке начинает меняться всё:
Потому что человек перестаёт жить через усилие —
и начинает жить через внутреннюю силу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤6🔥3🤩2👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Как давно ты замедлялся?
И что тебе помогает остановить бег времени?
Делись в комментариях👇
И что тебе помогает остановить бег времени?
Делись в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Margarita Bulgakova
Каждый день так живу 🔮 никуда не спешу, вкушаю с удовольствием каждый час своей жизни, всем довольна 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
такой формат жизни реально крутой, я составил целый план дня. Зацените:
Идеальный День “Просветлённого Саморазвитого Человека”
06:00 — Мягкое пробуждение от будильника “Звук тибетской чаши”
15 минут лежать и чувствовать своё предназначение. В телефон не смотреть (но можно краем глаза).
06:15 — Утренняя медитация “Я и мои великие планы” (45 мин)
Планы грандиозные. Ничего не сделано, но ощущение пути — 10/10.
07:00 — Журнал благодарностей (20 мин)
— благодарность дыханию
— благодарность кофе
— благодарность тому, что сегодня опять можно не работать
07:20 — Зарядка для тела, души и эго (40 мин)
Нановыгибания из йоги Instagram-гуру.
Селфи — обязательны.
Хештег #растворяюсь_в_новой_версии_себя.
08:00 — Душ, наполненный осознанностью (долго, 30 мин)
Стратегически важные мысли:
«А может сегодня всё-таки начать делать проект?»
Ответ: «Сегодня ещё не тот вибрационный день».
08:30 — Медленный, крайне медленный завтрак (40 мин)
Каждый кусочек пережёвывается 33 раза — как у дзен монахов.
Рабочие сообщения игнорируются: я сейчас пребываю в моменте.
09:10 — Массаж, лимфодренаж, чакровое выравнивание (1 час)
Отдых после сложного утра.
10:10 — Вебинар “Как стать продуктивным” (1 час 20 мин)
Конспектируется каждая мысль, особенно те, которые можно применить «когда-нибудь».
11:30 — Практика визуализации успеха (30 мин)
Визуализируем, что работа уже сделана, и можно гордиться собой, не делая её.
12:00 — Осознанный обед (1,5 часа)
Есть медленно.
Думать медленно.
Делать — не обязательно.
13:30 — Прогулка на свежем воздухе (1 час)
Очень важно восстановиться после обеда.
Работа… подождёт. Ей полезно подождать.
14:30 — Коуч-сессия по поиску внутреннего тигра или работа с психологом (50 мин)
Главный инсайт: «Во мне точно есть тигр, он просто отдыхает».
15:20 — Чтение книги по саморазвитию (40 мин)
Лучше три книги одновременно.
16:00 — Тренажерный зал (1 час)
17:00 — Практика дыхания “Освобождаюсь от стресса (которого нет)” (20 мин)
17:20 — Лёгкий перекус из семян, проростков, солнечного света (30 мин)
17:50 — Идеальное время начать работу
…но начинается вечерняя усталость.
18:00 — Медитация на завершение дня (30 мин)
Очень важно подвести итог продуктивному… ну… насыщенному дню.
18:30 — Вечерняя йога “Снимаю напряжение после несделанных задач” (40 мин)
19:10 — Душ “очищаюсь от ответственности” (20 мин)
19:30 — Лёгкий ужин и разговор о том, как важно не выгорать (1 час)
20:30 — Молчаливое наблюдение за свечой (40 мин)
Свеча горит — день не зря прожит.
21:10 — Церемония осознанного засыпания (30 мин)
Задача: лечь в кровать, ничего не сделав, но чувствовать себя невероятно прокачанным.
Что выпало из списка:
1. прохождение тренинга
2. пробежка
3. спорт зал 1 час это туда еще нужно добраться как-то по факту все 2 часа он займет
4. бассейн
5. встреча с друзьями
6. хобби
7. можно добавить общение с близкими/родственниками
8. в идеале еще секс, все-таки без него сложно...
Как вам план? 😂
Идеальный День “Просветлённого Саморазвитого Человека”
06:00 — Мягкое пробуждение от будильника “Звук тибетской чаши”
15 минут лежать и чувствовать своё предназначение. В телефон не смотреть (но можно краем глаза).
06:15 — Утренняя медитация “Я и мои великие планы” (45 мин)
Планы грандиозные. Ничего не сделано, но ощущение пути — 10/10.
07:00 — Журнал благодарностей (20 мин)
— благодарность дыханию
— благодарность кофе
— благодарность тому, что сегодня опять можно не работать
07:20 — Зарядка для тела, души и эго (40 мин)
Нановыгибания из йоги Instagram-гуру.
Селфи — обязательны.
Хештег #растворяюсь_в_новой_версии_себя.
08:00 — Душ, наполненный осознанностью (долго, 30 мин)
Стратегически важные мысли:
«А может сегодня всё-таки начать делать проект?»
Ответ: «Сегодня ещё не тот вибрационный день».
08:30 — Медленный, крайне медленный завтрак (40 мин)
Каждый кусочек пережёвывается 33 раза — как у дзен монахов.
Рабочие сообщения игнорируются: я сейчас пребываю в моменте.
09:10 — Массаж, лимфодренаж, чакровое выравнивание (1 час)
Отдых после сложного утра.
10:10 — Вебинар “Как стать продуктивным” (1 час 20 мин)
Конспектируется каждая мысль, особенно те, которые можно применить «когда-нибудь».
11:30 — Практика визуализации успеха (30 мин)
Визуализируем, что работа уже сделана, и можно гордиться собой, не делая её.
12:00 — Осознанный обед (1,5 часа)
Есть медленно.
Думать медленно.
Делать — не обязательно.
13:30 — Прогулка на свежем воздухе (1 час)
Очень важно восстановиться после обеда.
Работа… подождёт. Ей полезно подождать.
14:30 — Коуч-сессия по поиску внутреннего тигра или работа с психологом (50 мин)
Главный инсайт: «Во мне точно есть тигр, он просто отдыхает».
15:20 — Чтение книги по саморазвитию (40 мин)
Лучше три книги одновременно.
16:00 — Тренажерный зал (1 час)
17:00 — Практика дыхания “Освобождаюсь от стресса (которого нет)” (20 мин)
17:20 — Лёгкий перекус из семян, проростков, солнечного света (30 мин)
17:50 — Идеальное время начать работу
…но начинается вечерняя усталость.
18:00 — Медитация на завершение дня (30 мин)
Очень важно подвести итог продуктивному… ну… насыщенному дню.
18:30 — Вечерняя йога “Снимаю напряжение после несделанных задач” (40 мин)
19:10 — Душ “очищаюсь от ответственности” (20 мин)
19:30 — Лёгкий ужин и разговор о том, как важно не выгорать (1 час)
20:30 — Молчаливое наблюдение за свечой (40 мин)
Свеча горит — день не зря прожит.
21:10 — Церемония осознанного засыпания (30 мин)
Задача: лечь в кровать, ничего не сделав, но чувствовать себя невероятно прокачанным.
Что выпало из списка:
1. прохождение тренинга
2. пробежка
3. спорт зал 1 час это туда еще нужно добраться как-то по факту все 2 часа он займет
4. бассейн
5. встреча с друзьями
6. хобби
7. можно добавить общение с близкими/родственниками
8. в идеале еще секс, все-таки без него сложно...
Как вам план? 😂
😁16❤2🔥2
Ко мне пришла женщина, 34 года. Снаружи — всё нормально: работа, проекты, встречи, дела. А внутри — постоянная гонка. Даже когда вроде можно остановиться, она не может — всё время надо куда-то бежать.
Знакомо? Когда вроде есть всё, а внутри всё время тревога, спешка, чувство, что что-то важное не сделал.
Ее тело выдавало всё: дыхание короткое, речь быстрая, вся напряжённая. Даже просто кофе попить или прогуляться спокойно казалось странным.
Разобрались глубже через Систему Преобразующего Мышления. Всплыло детство. Мама постоянно куда-то торопилась, раздражалась, если что-то делалось медленно. Похвала появлялась только за скорость.
Девочка вынесла простые правила:
И вот результат: страх длинных процессов, тревога, когда жизнь становится стабильной, привычка всегда куда-то бежать. Запрет на спокойную, размеренную жизнь.
Мы работали по Системе Преобразующего Мышления:
Закрепляли через простую практику: каждый день делать хотя бы одну вещь медленно, без чувства вины.
— долгий проект, который откладывался годы, наконец завершён;
— отношения стали возможными без привычного бегства;
— усталость и тревога ушли;
— появилась свобода жить в своём ритме, принимать жизнь без постоянной спешки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2❤2👍2
Forwarded from Vybornova Oksana
Танцы- для меня самая мощная медитация. В прямом смысле слова перестроила нервную систему благодаря многим движениям из танцев, например , на вытяжение. То есть беру руку и супер медленно поднимаю ее линии таза до линии плеча, счет примерно на 10 . Вначале нервная система очень сильно сопротивлялась, желание было дернуть вверх , рывком. Но постоянные практики сделали свое дело. За счет таких упражнений ( вариаций много) получилось постепенно выйти из режима возбужденной нервной системы🫶🏻
🔥10👏5❤3👍3❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5
Глубинная проработка сегодня на играх разума, много инсайтов, слез, смеха и прорывных решений.
Прорабатывали по моей системе преобразующего мышления глубинные страхи, находили первопричины, из-за которых не достигаются цели.
Даже пришлось послать на три буквы одного участника.
Догадайтесь, какая причина побудила меня сказать "пошёл на х..й". Как вы думаете, как среагировали участники?
Насколько допустимо так сказать тренеру?
Прорабатывали по моей системе преобразующего мышления глубинные страхи, находили первопричины, из-за которых не достигаются цели.
Даже пришлось послать на три буквы одного участника.
Догадайтесь, какая причина побудила меня сказать "пошёл на х..й". Как вы думаете, как среагировали участники?
Насколько допустимо так сказать тренеру?
🔥3🤩1
Легкого завершения недели тебе ☝🏻#воскресная_подборка_мемов
😁14👍6