А ты когда-нибудь задумывался, почему тебе трудно озвучить свои мысли или чувства? Почему слова застревают в горле, словно ком? 🤔

Эта боль может сигнализировать о твоих внутренних страхах и неуверенности. Чаще всего такая ситуация возникает, когда человек сталкивается с давлением окружающих или родительскими ожиданиями, что порождает страх быть неправильно понятым или осужденным. 😟

🤝 Но что ещё более важно — эти страхи могут передаваться из поколения в поколение. Представь, сколько переживаний и травм связано с историей твоего рода. Глубокие чувства, которые твои предки не проработали и не смогли принять, могут отразиться на твоей жизни. 🌳

Твои родители или бабушки и дедушки наверняка прошли через разные непростые события. Раньше эмоции было принято подавлять, заглушая их алкоголем. Эта накопленная фрустрация, травма и ПТСР могли передаться и тебе. 😢

Согласно исследованиям ряда авторов, мы становимся носителями страхов и невысказанных чувств своих предков. И через собственные события жизни мы пытаемся сбросить этот психо-эмоциональный заряд. ⚡

Как следствие, невыраженные чувства словно застревают в горле и могут приводить к частым ангинам, тонзиллитам, кашлю или першению. 😷

Если тебе знакомы эти проблемы с горлом, наверняка ты замечал, что тебе трудно проявляться или говорить о своих эмоциях. 😔

Что с этим делать? На «Играх разума» мы глубинно прорабатываем наши чувства, страхи и деструктивные заряды с помощью моих авторских техник.

И, кстати, проверь прямо сейчас, как ты будешь ощущать себя при выполнении техники ниже. Она у многих вызывает сопротивление, потому что:

1. Многие люди не любят погружаться в свои чувства и в себя.
2. Не все обладают терпением к самому себе.
3. Не все могут услышать тихий крик своей души. Почему тихий? Да потому что многие заглушали его десятки лет, подавляя чем угодно. 😣

А теперь техника 👇

Погрузись в медитативное состояние и ощути, где в теле сейчас находится страх. Как он ощущается? На что он похож? Что хочет делать тело, когда испытывает этот страх? Позволь телу выпустить его так, как ему хочется. 🌊

Делись своими мыслями в комментариях, особенно если тебе страшно и трудно говорить о своих чувствах. 💬❤️