Саша, благодарю за МК 29 июля 😊🙏

Очень полезна была для меня первая групповая практика. Почувствовала свои социальные страхи оценки окружающими и при этом поняла, что сквозь их мнимую пелену спокойно можно проходить, общаться без ожиданий, проявляя себя так, как хочется изнутри. Теперь я практикую по жизни быть без стеснения и эпатажа. Иногда получается))

Во время дыхательной практики я впервые почувствовала необыкновенную лёгкость, спокойное безмятежное счастье. Трудно описать словами, хочется в таком мироощущении жить))

Увидела свои родовые сценарии борьбы и напряжения, и про заслуживать любовь, из детства. Теперь как минимум замечаю, когда они срабатывают, первым делом расслабляю мышцы лица - брови и челюсть - и дышу. Спрашиваю себя - в чем причина? как можно иначе поступить сейчас?

Вот как-то так...)

Такая получилась у меня вишенка на торте 🍒после последних Игр разума и внутренних изменений последние 2 месяца)