Медитируй в молодости - помоги себе в старости

Доказано, что медитация уменьшает возрастную атрофию серого вещества в мозге 🧠

Атрофия серого вещества в мозге = сокращение ясности ума, что в конечном итоге приводит к деменции.

Несмотря на увеличение средней продолжительности жизни, лекарства от деменции пока не существует. Но существует практика, которая может сохранить ясность ума на более долгий срок - и это медитация.

Но стоит отметить важный факт: медитация - это не волшебная таблетка от всех болезней и невзгод, как привыкли считать в наше время. Медитация - это хороший помощник и инструмент в преодолении этих недугов.

А вы практикуете медитацию?

Друзья, напоминаю, что в пятницу, в 10:00 я проведу бесплатные психологические разборы в zoom 🔥

Кто пропустил предыдущие, то вот запись, было очень круто 🔥

Кого ждать на пятничных?

Когда слегка сместил фокус внимания 😅

Примерно так выглядит ситуация, когда мы занимаемся всем, чем угодно, кроме своей жизни.

Даже в таком простом мультике, можно заметить фундаментальную базу, которой пренебрегает множество людей, а именно: где фокус, там внимание, где внимание - там энергия.

Просто представьте, сколько энергии вы отдали другому человеку/событию, когда наделили его излишним фокусом? 😳

Саша, спасибо за сегодняшний МК по лидерству!
Я для себя выделила важность принципа - всё в этой жизни - для моего роста! Отметила, что важно стремиться к более "качественному" окружению. Отметила важность самопроявленности. Четче сейчас понимаю, для чего и как именно мне это делать. Лидер умеет быть неудобным. В игре поняла, что мое слабое звено - стратегия. Теперь буду отслеживать еще и убеждения, которые мешают мне проявляться!
Было очень интересно 👍

Друзья, наши разборы стартуют уже через 10 минут! Приходите сами и приглашайте своих друзей!!!

Напоминаю, что в течение часа, мы будем работать над тревожащими вас вопросами и пойдем в глубину, кто был на прошлых разборах или смотрел в записи, точно знает как это эффективно 🔥

Буду ждать вас по ссылке в 10:00 - https://us02web.zoom.us/j/82723797562?pwd=V3hzR2NUZGx5Y3kxbEJ6T1l4enJQUT09

Александр здравствуйте, мой запрос-самоблок на отношениях, внимания вокруг много, но серьёзных отношений нет уже 7 лет. И обиды на родителей и обиды на мужчин проработала, и в себе много копалась после развода, но где-то ещё есть блок. Хотелось бы попасть к Вам на разбор, Благодарю)

Будем капать сегодня тему отношений

Добрый день, Александр,
Запрос на разбор: Не складывается личная жизнь, невозможность построить отношения.

Согласно исследованиям, девушки подсознательно выбирают мужчин одного типажа и зачастую совершают в отношениях одни и те же ошибки, из-за негативного прошлого опыта.

Подумайте, возможно вы также проецируете на приходящих в вашу жизнь мужчин прошлый опыт и тем самым неосознанно их отталкиваете?

Я всегда говорю, что то, что происходит в нашей жизни - мы притянули сами. Проанализируйте ваш жизненный опыт, все отношения, где-то между ними тянется одна взаимосвязь, которая сейчас вам мешает.

Приятно смотреть интервью с высокоинтеллектуальными людьми, всегда анализирую их с психологической и невербальной точки зрения.

Знаю, что для многих интервью достаточно сложный процесс, поэтому я подготовил для вас небольшую сводку того, что выделил для себя. Кстати, делитесь, кто смотрел - что выделили для себя?

Тезисы из интервью с Павлом Дуровым:

1. Фокус внимания на продукте и качестве. “Я не покупаю самолет, яхты и др, потому что это будет отнимать мой фокус внимания на то, какую обивку выбрать в салоне. А моим фокусом внимания я хочу, чтобы были люди в рамках нашей соцсети телеграм.”

2. Другие мессенджеры копируют у нас то, что мы стали делать 5-6 лет назад. И в целом их стратегия - ничего нового, просто копируем то, что уже себя зарекомендовало

3. И только Илон Маск при покупке Твитера стал делать что-то инновационное, т.е. его подход такой же, как у нас. Что-то окажется со временем нерабочим, а что-то вполне станет фундаментом и это будут копировать остальные. С приходом Илона стало интереснее в индустрии мессенджеров.

4. Дуров до сих пор остается product manager в компании, т.е. отвечает за то, каким будет продукт - это суть его работы и он полностью в этом.

5. Ключевым успеха является то, что они предвосхищают неудобства людей и видят то, какие задачи важно решать в мессенджерах и смежных рынках, за счет того, что таких “ценностных” решений много - люди рекомендуют их продукт.

6. Непубличность компании позволяет им быть быстрыми и не перед кем не отчитываться за решения. Так у них нет лишних отделов, людей и пр - им не надо форсить перед инвесторами и акционерами, поэтому и не создают “лишних сущностей”.

7. Дуров - дипломатично и аккуратно отвечал даже на самые неудобные и прямые вопросы Карлсона. Крутые примеры нейтрализации неудобного вопроса. В нем есть ключевые фразы на уровне четко сформулированной миссии.

8. Чтобы находить лучших инженеров в свою команду, Павел придумал спец платформу, на которой раз в 1-2 месяца устраиваются соревнования и отбираются лучшие из лучших инженеров себе в команду. Это помогло убрать hr отдел по поиску супер талантливых инженеров.

9. США - единственная страна, где на Дурова напали, чтобы отобрать телефон, когда он вышел из офиса главы твиттера и шел по улице, выкладывая про это пост. Поэтому они не стали обосновываться в США после того, как уехали из РФ.

10. Больше требований к Дурову не от государств, которые просят раскрыть данные, а от Гугл и Эпл, которые просят соблюдать рекомендованные предписания, чтобы телеграм оставался в эпл стор и др магазинах.

11. «Мы достаточно рано поняли, что люди умны, что люди любят пользоваться качественными вещами. Поэтому делая по-настоящему качественный продукт, мы так быстро растем.

Всем привет, хочу поделиться впечатлениями... Сегодня была на разборе у Александра. Я уже бывала на расстановках, работала с телесным психотерапевтом и сама я обучаюсь на энерготерапевта. Александр очень тонко чувствует проблему, энергии и быстро, точечно и при этом глубоко обнажает суть внутреннего конфликта... Я много раз прорабатывала некие стопоры в отношениях, но до истинной причины добралась сегодня на сессии... Раньше видела только следствия... Сегодня увидела причину... Александр, благодарю! Ребята искренне рекомендую сходить на разбор, если есть проблема и вы не до конца понимаете, куда или как вам двигаться дальше!

Героиня вопроса, вы где? ждал вас сегодня на разборе. Хочу вас разобрать в следующей сессии, откликнитесь!

Друзья, прикрепляю запись вчерашних психологических разборов ⬇️

Советую всем посмотреть, потому что тема отношений точно будет полезна многим.

Разобрали самоблок на отношения

Друзья, я уже публиковал ключевые тезисы из интервью с Павлом Дуровым, сегодня же хочу разобрать этот материал с психологической точки зрения.

Для начала проверим, что вы видите в позе Павла? Что она символизирует?

* Те, кто был у меня на тренинге "Психология влияния и лидерства" точно должны знать)

Всем доброе утро!) Я тоже хочу рассказать об индивидуальном занятии с Александром) Запрос был очень личный) подробности раскрывать не буду, а вот мнением о работе Александра поделюсь с удовольствием) Он быстро вникает в проблему, сразу погружается в контекст и улавливает, что конкретно за ней стоит. Все советы/ комментарии по поводу ситуации в точку (100 из 100). После нашего общения словила инсайты по важным вопросам, на которые долго не могла найти ответы. Я очень рада, что наша онлайн встреча состоялась, и искренне рекомендую всем пообщаться с Александром по своей проблеме лично)