Вот же он! Долгожданный выпуск подкаста «Скажи мне» после новогодних каникул!

Вместе с актрисой театра и кино Ириной Горбачевой (@irina_gorbacheva), продюсером Medium Quality Олегом Титовым (@titovlelik)и блогеро Максом Николаевым (@nikmakser) поговорили про отличие самоценности от самооценки, уверенность в себе, здоровые отношения на работе и борьбу с хейтом

Гости просто топовые! Приятного просмотра!

Огромное спасибо @irina_gorbacheva за этот невероятный опыт танцевальной терапии.
Если вы тоже хотите испытать что-то подобное, переходите на @imdancing_country, следите за анонсами и ищите мероприятия в своём городе. Моя искренняя рекомендация!

А чтобы не пропустить мои истории о жизни на Бали и больше личного конвента, подписывайтесь на @roilyin

Главное, мои поры в курсе обновлений!

Для меня уют — это не только про дом, но и про внутреннее состояние покоя и гармонии ✨

В продолжение моего ролика о лайфхаках для уюта, я хочу поделиться своим личным проводником и помошником — чаем @floristea, который помогает мне во многих ситуациях и состояниях!

Когда после спектакля перевозбуждение или тревожно, он помогает расслабиться.
Если ночью не приходит сон, ромашка в его составе помогает выдохнуть напряжение, расслабиться и заснуть🫂

А когда мне нужна энергия и бодрость, то чаще всего беру травяной купаж на зеленом чае!
Придаёт сил и бодрости на целый день. Чай @floristea— мой помощник в любую погоду!❤️🤝❤️

Рекомендую попробовать 🫶😘❤️

Кого тоже замотивировала пилюля от Юры?🫶❤️

Наша первая прогулка на Бали🔥

Для кого-то звучит как сон, а мы действительно начали 2025 год с выхода на международный уровень. Пока только в заказном формате, но все впереди✨

И как здорово осознавать, что даже на другом конце мира нас ждут, с нами танцуют и проживают все то, что мы проживали с вами минувшим летом❤️

Вот так: все возвращается к истокам. А мы скоро вернемся к вам — с новым и прекрасным 🫂

Снято в невероятном пространстве @nuanucreativecity 🧿

Production: @production_astra
Cameraman: @misha_leto
Cameraman: @mihkull

Я всегда тщательно отношусь к уходу за своей кожей. Для меня это не просто про заботу о себе в моменте, для меня это про отношения с собой!

Как правило, то что мы делаем сейчас, — дает свои плоды иногда сразу, иногда через год и больше.
И, конечно, я задумываюсь о том, как мои сегодняшние привычки повлияют на мою кожу завтра.
Для меня любовь - это действенная природа, она про создание сегодня и для будущего

А ещё я из тех людей, которые читают составы и выбирают лучшее для своей кожи, при этом не забываю экспериментировать и находить новое.

Недавно исполнился год моей сыворотке, главная задача которой заботиться о коже с такой же трепетностью и детальностью, которую я обеспечиваю себе.

И я безмерно благодарна Маше (основательнице бренда @superbanka_store), с которой мы ровно год тестировали составы, разрабатывали компоненты и в итоге сделали сыворотку, которую я уверенно могу называть — ЭФФЕКТИВНОЙ.

Наша сыворотка глубоко увлажняет кожу, питает, причем не разово, а накопительно. Многие клиентки говорят, что после сыворотки иногда не используют тон, настолько классно она увлажняет, что кожа выглядит напитанной, свежей, даже сияющей ✨

Я, как ежедневный пользователь сыворотки, подтверждаю, всё именно так и работает 🙌

Если вы еще не пользовались нашей сывороткой, можете сделать это сейчас, в сезон зимы она особенно актуальна  🤍

Также у @superbanka_store появились подарочные боксы, где сыворотка идёт вместе с кремом от актрисы Анны Михалковой.

Я оставлю ссылку в сторис на площадку, где можно приобрести сыворотку и боксы 🫶

Ph: @pogorelova.pctrs

Жизнь с мужем-невидимкой — всегда сюрприз...

Оператор: @lust_in_me
Свет: @ametov.ra
Фото: @putinseva.ru
Стилист: @a.lubimaya1
Мейк: @glashagurianova
Волосы: @ivan_ivanov_igorevi4
Ассистент: @karandreevna

Монтаж: @production_astra

Танец — это не про размышления, как, что и почему. Это способ тренировки и медитации, где можно не думать, а чувствовать.

Мне самой иногда на публике не всегда удается танцевать так, как хочется.

Но, преодолевая мысли о том, кто вокруг смотрит или снимает, я позволяю себе пребывать в разных состояниях — стеснения, яркости, заметности, сексуальности, странности.

Приняв их, я могу выйти за рамки размышлений и просто быть в моменте 🤍