Иногда чтобы идти быстрее, нужно остановиться

Точка А

Недавно завершили работу с подростком 14 лет.

Парень достигаторского склада: хочет хорошо учиться, собрать крутое портфолио и поступить в топовый зарубежный университет.

Старался вместить в каждый день максимум полезного: школу, домашка, кучу кружков и дополнительных занятий 🤯

Когда знакомились с родителями, папа сказал:

«мы не смогли согласовать с ним слот для занятий французским, потому что у него просто нет свободного времени».

Но в этом году стало больше учебных провалов, снизилась мотивация.

Парень на первой встрече объяснил это (как часто говорят подростки) ленью и прокрастинацией: раз результаты хуже – нужно просто лучше собраться.

Что мы делали

Мы исследовали, в каких занятиях он видит интерес, личный смысл и свой прогресс, а какие держатся в основном на внешних стимулах.

Это не значит, что что-то лучше или хуже. Но важно помогать подростку замечать:

как и почему он что-то выбирает, и не варится ли в чем-то просто по инерции, хотя личного смысла давно нет.

Мы определили важные для него критерии деятельности, в которой есть его смысл и интерес:

• возможность влиять на свое обучение
• видеть результат усилий
• реализовывать свои идеи
• понимать, зачем он это делает.

Затем посмотрели на его расписание как на целостную картину: что действительно помогает двигаться к целям, а что забирает много сил и времени и перестало быть практичным.

Точка Б

На одной из встреч парень сам озвучил:

кажется, прежняя стратегия начала мешать достижению тех целей, ради которых появилась.

Ему стало заметно, что цена, которую он платил за режим «впихнуть в день как можно больше полезного», стала слишком высока.

Учебные провалы и снижение мотивации были не ленью, а следствием усталости, нехватки свободного времени для себя и частого перенапряжения.

Мы определили, от каких кружков отказаться, и собрали новый план «внимания к своему физическому и эмоциональному состоянию»:

• больше высыпаться
• заниматься своими интересами
• чаще встречаться с друзьями

Во время нашей работы парень уже частично перестроил график и заметил, что радости стало больше, а следом — больше энергии на учебные дела: он закрыл долги и улучшил успеваемость!

💡В общем сам пришел к мысли: отдых не отдаляет его от больших целей, а помогает двигаться к ним устойчивее.

Что, на мой взгляд, помогло прийти к такому результату?

Я не стал убеждать подростка, что ему надо перестроить расписание или снизить ожидания от себя – это только вызвало бы сопротивление.

Вместо этого мы собирали факты: что дает энергию, что забирает, где есть смысл, а где только обязанность.

Работу я выстраивал так, чтобы парень сам задался вопросом:

насколько нынешняя система действительно помогает ему двигаться к целям?

Он увидел (или четче осознал): к одной цели можно идти разными способами.

Можно постоянно требовать от себя еще больше.

А можно быть внимательнее к себе и своей ситуации – и что-то в ней менять. И возникшая пауза – не про слабость, наоборот – про ускорение движения в перспективе 🚂

Вот так. Иногда результат работы с тьютором для подростка – это выбор себя и выход из движения по инерции, который становится собственным осознанным решением! 💪

Напишите в комментариях, если узнали своего гиперответственного и требовательного к себе подростка.

_______

C 1 сентября я поднимаю стоимость индивидальной сессии для новых клиентов — цена станет 6 500 рублей.

Еще напишу пост о том, что входит в эту стоимость (далеко не только и не столько время сессии) и за что платят мои клиенты.

В августе вы можете записаться в работу по старой цене — 5000 рублей.

Для записи на бесплатную встречу-знакомство — пишите в личные сообщения @ianuchin.

#кейсы

〰️

Тьютор для подростков

Задать вопрос или записаться на бесплатную встречу-знакомство: @ianuchin.

Отзывы моих клиентов

Он все может, но не хочет прикладывать усилия

Если заголовок про вашего подростка — читаем дальше — разберемся, что происходит 😉

Родители на встрече-знакомстве описывают эту ситуацию так:

подросток способный, не дурак, занимается спортом, и увлечься чем-то может. Но как нужно приложить усилия или получается не сразу — отказ, конфликт и даже желание всё бросить.

• Не сдан экзамен — не хочет готовиться к пересдаче.
• Возникли трудности в спорте — наровит бросить.
• Нужно поработать для перехода в новую школу — говорит: «не хочу».

Что в этом случае мы часто делаем (и это не работает):

❌ упрекаем в лени и отсутствии характера
❌ пытаемся замотивировать хоть чем-то
❌ или запугиваем последствиями бездействий

Но за одинаковым «не хочу и не буду» могут стоять совершенно разные причины:

• подросток тупо устал от нагрузки

• он не понимает, ради чего вкладываться прямо сейчас (а не через 5 лет)

• боится снова столкнуться с неуспехом

• объем задачи пугает и/или не ясно, с чего начать

• не понимает, что хочет он сам, а взрослые уже задолбали требовать и советовать

Ну а помощь, конечно, зависит от причины.

1️⃣ Если подросток перегружен, дополнительный контроль только усилит сопротивление

2️⃣ Если ему страшно не справиться, снижение нагрузки может закрепить привычку уходить от любой трудности

3️⃣ Если он не видит собственного смысла, репетиторы и «правильные» аргументы взрослых не добавят инициативы

Я помогаю подростку самому разобраться, что с ним происходит и что делать, чтобы менять ситуацию.

Например, мы можем разбираться:

• в каких ситуациях он тащит, а где и почему сдаётся и теряет интерес

• что происходит перед отказом: не всегда подросток правда отказывается от интереса или усилий

• как он относится к ошибкам и собственным результатам

• чего хочет сам, а что делает, чтобы соответствовать «норме»

И менять ситуацию возможно! 💡

У каждого подростка уже есть интересы, способности и ситуации, в которых он прикладывает усилия.

Важно понять, почему этот ресурс работает в одних ситуациях и пропадает в других.

И работать с этой причиной или, например, перенести работающую стратегию в другую сферу.

Результат такой работы — подросток, который лучше понимает себя, легче действут и выдерживает трудности без немедленного отказа 💪

А в семье меньше конфликтов и ругани про важные решения: выбор новой школы, подготовки к экзаменам или вложений сил в серьёзные занятия.

Если вы узнаёте в этом своего подростка, приходите знакомиться в личку @ianuchin.

В августе такую работу можно сделать спокойнее.

И еще по текущей цене — 5000 рублей за сессию. В сентябре я ее поднимаю до 6500.

#подростки_навыки

〰️

Тьютор для подростков

Задать вопрос или записаться на бесплатную встречу-знакомство: @ianuchin.

Отзывы моих клиентов

Какие же крутые современные подростки!

В пятницу ездил в летний лагерь дружественного проекта Sciencely в Баку и провел воркшоп для подростков.

Разбирались, как замечать свои интересы и связывать их с действиями и возможными профессиональными сферами.

Снова замечаю, какие подростки сейчас эрудированные и прокаченные с точки зрения эмоционального интеллекта.

И топлю за то, что нужно помогать им направлять эти сильные стороны в практичное русло, а не требовать быстрых решений.

Когда к ним подходишь так — они это ценят, доверяют и всегда бывают очень благодарны ❤️

На встрече мы разобрали, что стоит знать о себе и внешнем мире, чтобы определяться и действовать было проще.

🗺 Участники составляли свою карту интересов: записывали свои интересы, а затем переводили их в идеи действий, чтобы пробовать и узнавать что-то новое.

А затем связывали полученные знания о себе с профессиями и делились друг с другом идеями про себя, полученными на встрече.

Особенно здорово было, когда ребята, которые уже лучше поняли, что им подходит, рассказывали свои истории, а остальные участники пробовали заметить, за счет каких действий они получили больше определенности 💡

За это множество мнений и стратегий, расширяющих представление, а как вообще можно развивать свое самоопределение, и люблю групповой формат!

В итоге кто-то заметил, что ему интересно, кто-то — что общего в темах, которые его увлекают.

А кто-то ушел с конкретными вариантами, в каком направлении хотел бы развиваться.

Или добавил новые гипотезы, и отметил, что теперь меньше переживает, что есть только один вариант, на который делается вся ставка.

Когда я уже уходил, несколько подростков подошли ко мне и сказали «спасибо, мне очень помогло ваше занятие» 😍

Люблю свою работу за эту возможность видеть благодарные глаза ребят, которые чуть больше чувствуют «я могу» и что все у них получится! 🙏

В конце августа хочу повторить онлайн-воршкоп «Как понять, чем я хочу заниматься» для подростков 13-17 лет.

Это возможность в преддверии нового учебного года лучше понять, на чем ваш подросток хочет держать фокус действий.

Стоимость: 1490 рублей.

Напишите мне в личные сообщения @ianuchin для брони места.

#групповые_форматы

〰️

Тьютор для подростков

Задать вопрос или записаться на бесплатную встречу-знакомство: @ianuchin.

Отзывы моих клиентов

Всегда ли результат — необходимая часть интереса подростка?

Давайте попробуем разобраться: если у подростка есть интерес, но серьезного результата не видно — как к этому вообще относиться?

Частая ситуация, с которой ко мне приходят родители.

У подростка вроде есть интересы, и даже предлагаем ему разные варианты. Но пробует мало или вообще отказывается от идеи действовать.

Иногда так происходит, потому что мы вроде хотим, чтобы он пробовал, но в случае начинания ждем (желательно побыстрее) видимый результат.

Например, ребёнок говорит, что хочет гитару. Родители готовы поддержать: купить инструмент, найти преподавателя.

И вместе с этим рядом появляется условие:

«Хорошо, но тогда занимайся регулярно. Выучи песни, не бросай через месяц».

То есть подростку как будто нужно доказать результатом, что интерес настоящий. Гитару, кстати, можно взять в аренду или попросить у знакомых, а не сразу покупать.

Если через месяц он всё ещё просто бренчит пару раз в неделю — значит, видимо, не очень-то и хотел.

Но если мы хотим, чтобы подросток не лежал на диване или у него появлялось что-то, отличное от гаджетов, важно не делать что-то идеально, а вообще начать пробовать:

• посидеть с гитарой
• снять первое корявое видео
• достать книжку с полки и посидеть за ней 15 минут
• сделать что-то «несерьезное» своими руками

Что-то из этого закончится через неделю, после одной-двух попыток – и это нормально.

Задача ведь не в том, чтобы каждый интерес стал достижением или перерос в регулярное занятие.

Скорее в том, чтобы подросток постепенно учился понимать:

• чего я хочу
• что из этого сейчас могу сделать
• по каким признакам пойму, что хочу продолжать и вкладываться дальше

Вместо «раз хочешь — тогда должен» мне гораздо ближе вопросы:

• что именно тебе здесь хочется попробовать?
• какой первый шаг ты готов сделать?
• что тебе для него нужно?
• через какое время и по каким критериям будешь понимать, хочется ли продолжать?

Так подросток увидит:

• что от него не ждут обязательного результата
• у него есть пространство и поддержка для исследования себя.

И постепенно через маленькие действия будет расти вероятность заметить, во что он действительно хочет вкладываться.

Именно с этим будем работать на групповом онлайн-воркшопе «Как понять, чем я хочу заниматься».

Это практическая встреча, на которой мы с ребятами:

1️⃣ разберём понятный алгоритм выбора направления развития

2️⃣ исследуем свои интересы и разберёмся, что именно в них хочется делать, узнавать и пробовать

3️⃣ попробуем связать эти наблюдения с возможными профессиональными направлениями

О том, как прошёл предыдущий воркшоп, писал здесь.

Где: Zoom
Когда: 28 августа, 11:00 мск
Длительность: 90–120 минут
Стоимость: 1490 ₽

Группа будет небольшая — до 8 человек. Уже есть два участника)

Для записи и вопросов приходите в личку @ianuchin

#групповые_форматы

〰️

Тьютор для подростков

Задать вопрос или записаться на бесплатную встречу-знакомство: @ianuchin.

Отзывы моих клиентов

У подростка много интересов, но чем хочет заниматься всё равно непонятно?

Тоже частая ситуация, с которой ко мне приходят.

Подросток любит игры, интересуется историей, ходит на спорт, иногда рисует.

Нельзя сказать, что ему ничего не интересно. Но когда родители спрашивают: «Куда ты хочешь двигаться?»

В ответ получают уже знакомое: «Не знаю / не могу решить».

Родителей это закономерно тревожит: «время сжимается, а действий больше не становится».

Особенно когда впереди выбор профиля, экзаменов или вуза.

Но проблема здесь вообще не в количестве интересов.

Подростку может быть трудно понять, что именно его цепляет в каждом из них и что он хочет с этим делать.

Например, «люблю компьютерные игры» — в этом пока очень мало знания про себя.

А что именно нравится?

• придумывать стратегии
• исследовать мир
• строить и создавать
• разбираться, как всё устроено
• общаться и организовывать других

Согласитесь, это уже совсем разные направления для развития 💡

Еще сложнее сделать следующий шаг:

из того, что мне интересно → выбрать, куда я хочу больше вкладываться → понять, что можно попробовать прямо сейчас.

Этому подростков вообще мало где учат, а как самим сделать этот шаг — им не очевидно.

Тогда интересы остаются просто набором увлечений — ярких вспышек.

А когда приходит время выбирать профиль или профессию, нужно совершать огромный прыжок:

«Ну хорошо, я люблю игры, путешествия и экономику. И кем мне быть?»

Если ничего с этим не делать, выбор начинают определять внешние ориентиры:

• что перспективнее
• куда идут друзья
• что советуют родители.

В итоге вариантов вроде много, а своего основания для решения по-прежнему нет.

Поэтому и действовать в каком-то направлении трудно.

Но можно двигаться иначе.

Сначала помочь подростку разобраться:

• что именно ему интересно делать/пробовать/узнавать
• какие темы и задачи повторяются
• куда из этого хочется вложиться больше
• какой небольшой опыт можно получить, чтобы проверить себя

Тогда вместо абстрактного «не знаю, чем заниматься и куда двигаться» постепенно появляются несколько понятных гипотез и следующие шаги.

И первый такой подход к этому алгоритму мы сделаем уже 28 августа на групповом онлайн-воркшопе «Как понять, чем я хочу заниматься».

На встрече мы с подростками:

1️⃣ разберём понятный алгоритм для определения направления развития

2️⃣ поработаем в группе, чтобы лучше понять свои интересы и что хочется в них делать, узнавать и пробовать

3️⃣ свяжем эти знания с возможными профессиональными направлениями и дальнейшими шагами

Задача воркшопа — помочь ребятам перейти от «мне много чего нравится, но я не знаю, что с этим делать» →

к более ясному «вот что я хочу делать в своих интересах и вот куда мне интересно посмотреть дальше».

Где: Zoom
Когда: 28 августа в 11:00 мск
Длительность: 90–120 минут
Стоимость: 1490 ₽

Четыре учатсника уже с нами)

Для записи и любых уточняющих вопросов по формату события пишите в личку @ianuchin

#групповые_форматы

〰️

Тьютор для подростков

Задать вопрос или записаться на бесплатную встречу-знакомство: @ianuchin.

Отзывы моих клиентов

Что нужно подростку, чтобы понимать, куда ему двигаться и начать фигачить?

Узнаете ситуацию?

Прошли профориентационные тесты, получили список подходящих профессий, а подросток всё равно говорит: «Не знаю, кем хочу быть»?

При этом действий больше не стало и все еще сложно выбирать учебу вместо гаджетов.

Сейчас расскажу, в чем тут вообще соль и что делать то.

Сам по себе профориентационный тест — нормальный инструмент, если его использовать как точку для дальнейшего обсуждения.

Например, он может показать:

• тебе подходят профессии, связанные с людьми
• у тебя выражены творческие способности

→ обрати внимание на IT, маркетинг или психологию.

И вот перед подростком уже не пустота, а список из 10 вариантов.

Становится от этого легче? Чаще всего – нет, а иногда и еще более запутанно.

Подросток начинает страдать, что вариантов стало больше, а как выбирать между ними «свое» – никто не рассказал.

Почему так? Потому что тест даёт подростку знание про себя извне.

А для развития самоопределения вообще-то нужно знание, которое подросток постепенно собирает про себя сам:

• какие задачи меня увлекают, а от каких клонит в сон
• что у меня получается и где уже были результаты
• в чем мне хочется становиться лучше
• какой образ жизни и деятельности мне вообще подходит

Если этого представления о себе нет, то на любой вариант подросток скажет: «Может да, а может и нет».

И подсознательно (или вполне осознанно) будет ждать, когда ему дадут правильный ответ.

Но самоопределение — это не получение ответа «кем тебе быть».

Это навык самостоятельно такой ответ искать.

Когда своего ответа на вопрос «почему я хочу туда?» так и не появляется, очень сложно начать вкладываться: изучать профессию, готовиться к экзаменам, развивать нужные навыки.

Потому что направление формально выбрано, но личного смысла в нём мало.

Если же помогать подростку работать с самоопределением, результат выглядит иначе.

Например, реалистичный раскад может выглядеть так:

«Мне интересны вот такие задачи и темы, у меня получаются такие-то штуки и у меня есть такие-то качества.

Я знаю 2–3 направления, где это будет востребовано.

Понимаю, почему хочу пойти именно туда, и знаю, что могу сделать следующим шагом».

В такой позиции уже гораздо больше опоры на себя.

Именно эту опору на себя мы будем нарабатывать на онлайн-воркшопе «Как понять, чем я хочу заниматься».

На встрече ребята:

1️⃣ разберут понятный алгоритм определения направления развития

2️⃣ попробуют лучше понять свои интересы и разобраться, что именно хочется в них делать, узнавать и пробовать

3️⃣ свяжут эти наблюдения с возможными профессиональными направлениями

• Когда: 28 августа в 11:00 мск в Zoom
• Длительность: 90–120 минут
• Стоимость: 1490 ₽

Для записи и любых уточняющих вопросов по формату события пишите в личку @ianuchin.

Вопросы не влекут обязательств записаться)

#групповые_форматы

〰️

Тьютор для подростков

Задать вопрос или записаться на бесплатную встречу-знакомство: @ianuchin.

Отзывы моих клиентов