Эфир на выходные, который поможет пережить подростковый возраст

На каникулах читал и смотрел рабочий контент, с которым хотел, но не успевал познакомиться.

Одним из таких пунктов был эфир с подростковым психологом Никитой Карповым. Обожаю Никиту за способность объяснять сложное простым языком, с юмором и при этом поддерживать родителей, а не подкидывать дров в топку их переживаний.

Рекомендую эфир – тревожных [и всех остальных] родителей он точно поддержит и даст поводов улыбнуться 😄

А я по его следам делюсь с вами рекомендациями: что поможет родителям справиться с подростковым возрастом?

1️⃣ Собственная психологическая стабильность

Подростковый возраст и стабильность – буквально антонимы.

Изменения в теле, поиск своей идентичности, отношения со сверстниками – мир внешний и внутренний бурлит и кипит🤯

Чем стабильнее и последовательнее будет взрослый, тем проще будет и подростку [вы их опора в любом случае] и вашим отношениям.

2️⃣ Понимание, как устроены подростки и что меняется в этом возрасте.

В первую очередь это дает больше спокойствия, потому что совсем неожиданного становится меньше.

Например, если знать, что главные задачи подросткового возраста – общение со сверстниками и сепарация от родителей, что влечет снижение вашего авторитета, то весь подростковый бунт, хамство, провалы по учебе становятся более понятными.

Это не значит, что сразу станет легче, но точно получится меньше винить себя или думать, что что-то не так с конкретно вашим подростком. Против биологии не попрешь 😉

3️⃣ Вкладываться в отношения с подростком

Об этом я уже писал раньше. Часто получается так, что внимание родителей сфокусировано на учёбе, воспитании, бытовых вопросах, а отношения воспринимаются, как само собой разумеющееся – это ведь наш ребёнок.

Но так не работает. Важно понимать, что за человек у вас растет, искать к нему подход, доверять и поддерживать. И тогда со стороны подростка можно увидеть действия, которые вы ожидаете. Но не в обратном порядке.

4️⃣ Пункт, вытекающий из предыдущего – это живой интерес к своему ребёнку.

Пробуйте искренне любопытствовать к тому, как меняется человек в этом возрасте, что его занимает, где и почему он смотрит на мир не так, как вы🤩

Если делать это искренне, то подростки это все очень хорошо чувствуют. Когда я при знакомстве интересуюсь их увлечениями, трудностями, мнением – нередко они удивляются и рассказывают о себе очень охотно.

Одна мама после первой встречи написала мне – подросток радостно сказал, что его раньше никто так из взрослых не расспрашивал о нем самом)

Делитесь в комментариях, что из перечисленного получается применять у вас, а в чем пока видите свою зону роста?🙃

Тьютор для подростков

#тью_рекомендации

Что значит «знать себя», и чем это полезно подростку

Продолжаем работать с подростками над разными запросами. Кому-то нужно помочь с выбором профессии, кто-то хочет разобраться, в какие интересы вложиться, кто-то – наладить общение с интересными сверстниками.

Вне зависимости от запроса один инструмент я использую в работе с завидным постоянством. Это сбор и присвоение знаний про себя.

Давайте через метафору разберемся, о чем я.

Представьте, что вы без карты оказались в незнакомом городе, где много дорог и перекрестков. И вам нужно добраться в определенное место.

Легко ли вам будет выстроить движение? Вряд ли. Будете блуждать, забредете в парочку тупиков, не понимая, куда идти, чтобы добраться до пункта назначения.

Возможно, даже дойдете, куда надо, но потратите уйму сил и времени.

А теперь представьте ровно ту же ситуацию, но у вас есть подробный путеводитель. Как будете себя чувствовать? Точно спокойнее и увереннее. Ведь будет ясно, куда хотите прийти и как туда добраться.

Это вся разница между не знанием себя и хорошим контактом с собой и своими потребностями.

Первый случай – это когда подросток пытается сделать выбор в жизни, не зная своих интересов, сильных сторон, успехов и ценностей.

В подростковом возрасте куча неясностей: все от физиологии до интересов меняется, доверия что себе, что родителям нет, кто я и что мне важно вообще не понятно.

Работа с тьютором для подростка — это как получить карту в незнакомом городе.

Когда ребёнок нарабатывает знания о себе, он словно получает подробный путеводитель: на карте видны дороги, развилки и ориентиры.

Становится яснее, что мне нравится, где лучше получается, что вдохновляет, какие у меня приоритеты.

Принимать важные решения становится сильно проще — будь то кружок, профильный класс или будущая профессия. И главное: тревоги становится меньше, уверенности в себе – больше.

Высвобождается энергия для действий, которая до этого уходила на работу с той самой тревогой и неопределенностью.

Я помогаю подросткам сформировать свою карту движения, которую они будет использовать как в моменте, так и далее в жизни. Выбирая и действуя с опорой на себя, а не внешние подпорки и советы.

А как считаете, вы себя хорошо знаете?)

〰️

Тьютор для подростков

Задать вопрос или записаться на бесплатную встречу-знакомство: @ianuchin.

О том, с чем я работаю, и отзывы клиентов можно почитать на моем сайте.

#ценность_тьютора