С Новым годом, друзья!!!🎄🥂🍾
Спасибо что Вы здесь и не вышли из моего канала в период смены года😉
☝️А тема сегодня такая⬇️
🎥Как не бояться говорить на камеру и снимать видео/рилс.
✅Только практика Вам поможет, сразу идеально не получится и это надо принять.
☝️Вы можете себе не нравиться на видео и это тоже нормально, 90% людей не любят смотреть себя на видео.
💁‍♂️Я рекомендую действовать так: снимайте себя, дурачьтесь на камеру, показывайте друзьям, привыкнете к камере, чтобы она вошла в вашу зону комфорта. Собирайте обратную связь, от тех кому доверяете, анализируйте свою работу в кадре и добъётесь быстрого прогресса.
❗️Как и на всякое приличное дело, на взаимодействие с камерой, нужно потратить время и как следует потренироваться и поэкспериментировать.

🗣️Как не бояться камеры?
✅Искусство подмены или перемена отношения к предмету или вижу как вижу, а отношусь как задано🙈
☝️В актерском мастерстве это упражнение применяется постоянно, ибо, и театр, и кино, условны. Не настоящие предметы, не настоящие чувства, но проживать нужно по правде! Парадокс, однако)
🎬А видео внимательно посмотрите и попробуйте, техника работает не только в ситуации с боязнью камеры, а много где ещё☝️
❤️Большое спасибо за Ваш интерес к каналу! Буду рад реакциям и комментариям ❤️

🗣️Страх - это хорошо!
💁‍♂️Когда Вы волнуетесь или боитесь выделяется огромная энергия, Вы и без меня знаете. Такая большая, что у нас может кружиться голова, участиться сердцебиение, пересохнуть во рту, а у кого-то и жизнь перед глазами пролетит☝️
👍И те кто этой энергией владеют, умеют направлять её, добиваются успеха.
🙈Страх тяжело поддаётся контролю, но постоянный тренинг поможет. Ключ к контролю над страхом лежит в упражнениях на внимание, кто владеет своим внимание, легче и со страхом справится.
🙏Не бойтесь страха, анализируйте это состояние и всегда, в любой ситуации, переводите его в позитив, открытость и любовь❤️
❗️А вот Вам упражнение на внимание: возьмите лист бумаги и пишите там свою биографию, а вслух, параллельно, читайте наизусть стихотворение. Попробуйте несколько раз, не меньше!
С наступающим Рождеством 🎄

🎅С Рождеством Христовым 🎇
✅А вот вам маленькая легенда про Рождественские традиции

🏡Один богатый, но обанкротившийся человек, отчаявшись, чуть не продал трех своих дочерей в публичный дом. Узнав об этом, святитель Николай тайно подбросил в окно его дома три мешочка с золотом и тем самым спас семью от разорения. По легенде, один из этих мешочков случайно угодил в чулок одной из девушек, лежащий на полу. Именно после этого зародилась традиция вешать у изголовья чулки в ожидании, что святой Николай положит в них подарки. В житии святителя сохранилось немало рассказов о тайной благотворительности. Благодаря тому, что он подбрасывал в дымоход деньги нуждающимся людям, сложилось представление, что рождественский дед проникает в дом через печную трубу.

⬆️А это посвящается всем кто пережил праздники 🎉 Отрывок из рассказа А.П.Чехова «Новогодние мученики»❤️

💁‍♂️Кто у меня не был в инсте, ловите упражнение😉
🗣️Как найти природный голос?🗣️⬇️
🥹Без лишних слов! Даю базовое упражнение, можете слушать себя, изучать свой голос и увеличивать его силу!
☝️К делу! Встаём, ноги на ширине плеч, шею расслабляем, подбородок практически на груди!
✅Дальше! Закрываем глаза и расслабляемся на столько, на сколько это возможно сделать стоя. Если захочется в таком положении заснуть, супер!🔥
🫢Дыхание в живот, на вдохе живот надуваем, на выдохе сдуваем.
❗️❗️❗️Важно! Грудь и плечи в полном покое когда дышите!
🥱Во рту круглое небо, как при зевке, как будто шарик взяли, но губы сомкнуты! Делаем вдох в живот и мычим, звук направляйте в маску лица, должно быть щекотно губам и носу.
😉А теперь игра, представьте что Вам очень плохо и Вы жалуетесь, мысленно представьте, как звук и вибрация от него проходят по всему телу, послушайте себя, Вам должно быть легко и приятно звучать!
❓Вопросы в комментариях можно писать💁‍♂️

🗣️Как уверенно врать?
😂Рубрика: Учу плохому!
💁‍♂️Дело то полезное!
✅Главный навык который вырабатывает упражнение - это найти, что сказать, в любой ситуации.
🙈Так что практикуем враньё, во благо🙏❤️

🗣️Разрешите себе ошибаться!!!
☝️Кто ещё испытывает страх ошибки, отставить🫡
💁‍♂️Вспомните, когда Вы за что-то сильно переживали, волновались и в какой-то момент Вам надоело, Вы махнули рукой и сказали, будь как будет! И сразу хорошо стало!!! Отпустили) Вот так и надо себе ошибку разрешить, сразу почувствуете как легко и хорошо стало😉
🚀Всем отличного дня❤️

🗣️Можно за месяц поставить речь?
💁‍♂️Тут зависит от потраченного вами времени, если уже пробовали и пришли с конкретным запросом и готовностью к работе, можно.
🧐А если только начали, то будьте готовы, что времени придётся потратить больше.
✅А ещё бывает талант к выступлениям, а человек живёт и сам себе не верит, ему даже окружение говорит, ты крутой, давай, а он не в какую не хочет проявляться.

Давно не читал стихотворений, а иногда хочется!
🏛️Сегодня С. Есенин «Сукин сын»
🗣️Это моё первое стихотворение, для поступления в театральный в 15 лет его готовил, до сих пор помню, повлияло на мою жизнь, значит. Хотя я его с того момента и не читал, лет 20 почти)
💁‍♂️Давайте про поэзию поговорим. У Вас какие любимые стихи? Пишите в комментариях и пусть их будет много!!!

👋Друзья, привет!
⚡️Даю заряд энергии на неделю! Отправляйте друзьям!
🫣Что делать если Вас атаковал страх?
☝️Ответ в видео!
🚀Всем отличной недели!

Всем привет со съёмочной площадки, а точнее из актерского вагончика👋
Угадайте кого играю сегодня 💁‍♂️???