Диана Шаронова - ГенОм
14.5K subscribers
1.49K photos
463 videos
37 files
857 links
🔥 МИКРОБИОТА https://clck.ru/3SVZfg

Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Международный спикер
Обучаю нутрициологов и докторов
Консультирую онлайн
>5000 учеников
>30000 пациентов

РКН https://clck.ru/3SVZL2
Download Telegram
Сохраняем!
При БАКТЕРИАЛЬНОЙ инфекции
⬆️ нейтрофилы, моноциты, лейкоциты, СОЭ
⬇️ лимфоциты
Что мы и видим на результатах выше

При ВИРУСНОЙ истории
⬆️ лимфоциты, моноциты, СОЭ (умеренно)
⬇️ нейтрофилы, лейкоциты
47👍23👏9🔥3
Поговорим с вами про хром? Расскажу вам немного интересных фактов! 📝
👍28
Знали ли вы, что из пищи всасывается около 1% чистого вещества, а из вдыхаемого воздуха - до 25 %?
Anonymous Poll
9%
Да
91%
Нет
Знали ли вы, что некоторые лекарственные препараты обладают способностью усиливать поглощение хрома организмом?
Anonymous Poll
23%
Да
78%
Нет
👍1
Знали ли вы, что злоупотребление сахаром, быстрыми углеводами, сладкими газированными напитками приводит к резкому сокращению уровня хрома?
Anonymous Poll
41%
Да
59%
Нет
🤔4😁1
Знали ли вы, что хром всасывается преимущественно в тонком кишечнике?
Anonymous Poll
28%
Да
72%
Нет
Половина населения земли в ДЕФИЦИТЕ хрома из-за рафинированной пищи Чего вы не знали о Cr и почему вы ДОЛЖНЫ это знать 👇

Хром
регулирует сахар в крови, усиливает действие инсулина. При недостатке хрома развивается пограничный диабет
нужен для нормального метаболизма жиров, его дефицит ведет к избыточному весу и ожирению
снижает холестерин, защищает сосуды сердца, препятствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний
помогает нормальной функции щитовидки
выводит токсины, тяжелые металлы и радионуклиды
укрепляет костную ткань, что предупреждает развитие остеопороза

Когда нам нужен хром?
👉 при запорах и плохом пищеварении
👉 избыточном весе
👉 нарушении остроты зрения
👉 инсулинорезистентности
👉 акне
👉 высоких физических и психоэмоциональных нагрузках

Суточная потребность: 50-200 мкг. Хром быстро расходуется при избыточном потреблении углеводов и рафинированных сахаров, при высоких физических нагрузках — быстро выводится

Где содержится? Говядина, печень, пшеница, устрицы, лук, картофель, курица, морепродукты, зародыш и оболочка зерна 🌾

🩸 показывает уровень хрома на данный момент, 👩‍🦱 и 💅 — количество за последние 2-5 месяцев

⬇️ наблюдается при
🔹 СД II типа, нарушении толерантности к глюкозе
🔹 в пожилом возрасте
🔹 инфекции, беременности, стрессе, травме, больших физнагрузках
🔹 избытке железа
🔹 недостатке поступления
и приводит к
🔸 повышению холестерина и тиреоглобулина
🔸 утомляемости, бессоннице, головным болям
🔸 невралгии, пониженной чувствительности конечностей и дрожи
🔸 гипергликемии

Добавка хрома часто помогает при коррекции симптомов усталости или непереносимости сахара и углеводов, выбирайте в форме ПИКОЛИНАТА. Вообще хром — маст хэв при повышении гликированного гемоглобина и инсулина, он прекрасно себя показывает в работе с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом. Наряду с берберином, который больше подходит для прекрасного пола, я назначаю корицу с хромом, когда пациента тянет на сладкое 🍫

Улучшают абсорбцию: витамины C и В3 (ниацин, РР) 💊

Вечером выложу подборку проверенных препаратов хрома 🙌

#БАДы_igenom #Витамины_igenom
👍8329
Обещанная подборка хрома 🔽🔽🔽
👍18
19👍3
Будет! 🙌
35👏12👍2
Мои хорошие, пока готовлю для вас информацию, пишите свои вопросы по фолиевой кислоте (В9) 🔽
Постараюсь ответить в посте 🙌

#Витамины_igenom
22
❗️Не забываем, что при заказе любого комплексного исследования:
Аутоиммунное
заболевание
Аллергия
Кишечник
Генетический паспорт
Вы получаете скидку 30%
на консультацию специалиста!

Приобрести комплекс: https://clck.ru/rbiQh

#Анализ_по_Осипову
👍19
Хотите увидеть подборку рабочего витамина В9 с аптек и маркетплейсов?
Anonymous Poll
99%
Да 👏🏻
1%
Нет
👍16👏3
Ответила на несколько ваших вопросов ❤️
#Витамины_igenom
33👍13