Руки сохнут, пятки трескаются, а лицо стянуто? Перепробовали и дорогие крема, и корейские, но все они дают лишь временное улучшение? 🤪

В чем же причина сухости кожи ❓

1️⃣ Недостаточный питьевой режим. 2 литра воды в день — хорошо, но хватает ли именно вам? Чтобы ответить на этот вопрос, умножьте вес в кг на 31 и получите необходимый объем жидкости в день для поддержания водного баланса. Например, 68 кг × 31 = 2108 мл 💧

2️⃣ Гормональное перестроение. «Даже если вам немного за 30, есть надежда выйти замуж за принца». А вот надежды, что кожа станет лучше с годами, точно нет. Всему виной — нарушение работы гормонов и снижение их активности с возрастом. Проверить уровень своих гормонов можно, сдав анализы клинического минимума: https://t.me/igenom/557

3️⃣ Дефицит витаминов A, E, C, D и В6. Первые три товарища - антиоксиданты. Именно они отвечают за красоту и здоровье нашей кожи. Однако очень часто встречаю нарушение их усвоения, обусловленное ГЕНЕТИЧЕСКИ. Дефициты С и D — поголовные при первичной диагностике 🩸

4️⃣ Дисбиоз кишечника. Бактерии Rhodococcus, Clostridium perfringens, Clostridium rhamnosus изменяют эпидермальный слой, приводят к сухости и раздражению. Также сушат и поражают кожу Сandida и другие микромицеты. Проверить микробиом тонкого кишечника, можно, не выходя из дома, по ссылке: https://clck.ru/rGKy3

#Витамины_igenom #ПроКишечник_igenom

У Софы температура под 40, болит живот, голова, слабость. Вчера целый день наблюдали, отпаивали, а сегодня нам уезжать в Ижевск. Нужно понимать, какого характера заболевание, чтобы спланировать дальнейшие действия.

Когда ты мама, сложно не вовлекаться эмоционально. Сегодня обсуждали с Тёмой психологическую составляющую бесконтрольного приема антибиотиков. Часто родители, бабушки, дедушки действуют из соображений «лишь бы ребёнку стало лучше».
#ЗдоровьеДетей_igenom

С-реактивный белок (СРБ) — маркер острой фазы воспаления. Его синтез увеличивается уже через 6 часов, а концентрация в крови возрастает в несколько (иногда десятков, сотен) раз в течение 24-48 часов после начала воспаления. Наиболее высокие уровни СРБ наблюдаются при ❗️ БАКТЕРИАЛЬНОЙ инфекции ❗️

#ЗдоровьеДетей_igenom

Сохраняем!
При БАКТЕРИАЛЬНОЙ инфекции
⬆️ нейтрофилы, моноциты, лейкоциты, СОЭ
⬇️ лимфоциты
Что мы и видим на результатах выше

При ВИРУСНОЙ истории
⬆️ лимфоциты, моноциты, СОЭ (умеренно)
⬇️ нейтрофилы, лейкоциты

Поговорим с вами про хром? Расскажу вам немного интересных фактов! 📝

Половина населения земли в ДЕФИЦИТЕ хрома из-за рафинированной пищи ❌ Чего вы не знали о Cr и почему вы ДОЛЖНЫ это знать 👇

Хром
✅ регулирует сахар в крови, усиливает действие инсулина. При недостатке хрома развивается пограничный диабет
✅ нужен для нормального метаболизма жиров, его дефицит ведет к избыточному весу и ожирению
✅ снижает холестерин, защищает сосуды сердца, препятствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний
✅ помогает нормальной функции щитовидки
✅ выводит токсины, тяжелые металлы и радионуклиды
✅ укрепляет костную ткань, что предупреждает развитие остеопороза

Когда нам нужен хром?
👉 при запорах и плохом пищеварении
👉 избыточном весе
👉 нарушении остроты зрения
👉 инсулинорезистентности
👉 акне
👉 высоких физических и психоэмоциональных нагрузках

Суточная потребность: 50-200 мкг. Хром быстро расходуется при избыточном потреблении углеводов и рафинированных сахаров, при высоких физических нагрузках — быстро выводится

Где содержится? Говядина, печень, пшеница, устрицы, лук, картофель, курица, морепродукты, зародыш и оболочка зерна 🌾

🩸 показывает уровень хрома на данный момент, 👩‍🦱 и 💅 — количество за последние 2-5 месяцев

⬇️ наблюдается при
🔹 СД II типа, нарушении толерантности к глюкозе
🔹 в пожилом возрасте
🔹 инфекции, беременности, стрессе, травме, больших физнагрузках
🔹 избытке железа
🔹 недостатке поступления
и приводит к
🔸 повышению холестерина и тиреоглобулина
🔸 утомляемости, бессоннице, головным болям
🔸 невралгии, пониженной чувствительности конечностей и дрожи
🔸 гипергликемии

Добавка хрома часто помогает при коррекции симптомов усталости или непереносимости сахара и углеводов, выбирайте в форме ПИКОЛИНАТА. Вообще хром — маст хэв при повышении гликированного гемоглобина и инсулина, он прекрасно себя показывает в работе с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом. Наряду с берберином, который больше подходит для прекрасного пола, я назначаю корицу с хромом, когда пациента тянет на сладкое 🍫

Улучшают абсорбцию: витамины C и В3 (ниацин, РР) 💊

Вечером выложу подборку проверенных препаратов хрома 🙌

#БАДы_igenom #Витамины_igenom