Обещала эфир по копрограмме, ловите! 💙
https://www.youtube.com/watch?v=EYSECwxc4Kc&list=PLEtWDSrYG3UC3rfYy_COcGufe1BiFbfJ0

КОСМЕТИКА С ПРОБИОТИКАМИ. О ней мечтают, ее используют, ее боготворят. Почему? 👇

Мы привыкли, что если речь о пробиотиках — значит о здоровье кишечника 👉 расширяйте границы!

Исследования доказывают, что пробиотики помогают при экземе, атопическом дерматите, ожогах и рубцах, омолаживают и улучшают врожденный иммунитет кожи ☝️ Фрагменты клеточных стенок, их метаболиты и мертвые бактерии вызывают определенные иммунные реакции на коже и улучшают ее барьерные функции 👍

Пробиотики ингибируют рост Propionibacterium acnes (главную виновницу ненавистных прыщей) посредством производства антибактериальных белков ✔️

А теперь представьте, насколько умножится эффект, если пить пробиотики внутрь и наносить наружно?

Я говорю о лизатах. Это ферментированные пробиотики, которые создают на коже оптимальную среду для размножения нормобиоты. В основном, это лакто-, бифидо- и пропионовокислые бактерии. Основные эффекты 👇
✅ противовоспалительный
✅ антибактериальный
✅ заживляющий
✅ восстанавливающий
✅ выравнивающий

Это must have для тех, кто мечтает забыть об угрях, акне, комедонах, кто хочет здоровый ровный тон кожи 🙌

Лизаты я использую и рекомендую пациентам уже несколько лет. Свой уход покажу сегодня 😉

https://ecomake.ru/uhod_za_licom/tproduct/417231138-693907468207-zlakovaya-pudra-dlya-ezhednevnogo-umivan?

Помните, рассказывала, как успела поесть 1 раз за день?
Итог: потеряла 2 кг веса за счёт дефицита белка в рационе!😱

Набрать белок тренирующимся за 2 приема пищи то сложно, а за 1 вообще нереально. Проверено опытом 😃
❗️Фиксируйте себе❗️
Без тренировок: норма белка ~1.5 г белка на 1 кг массы тела
С тренировками средней интенсивности: до 2 г на 1 кг массы тела (мой случай)
С интенсивными тренировками: до 3 г белка на 1 кг массы тела

Здесь не идёт речь о профессиональных спортсменах, людей с заболеваниями почек и тд. Норма индивидуальна, это вам ориентир 🙌

Сколько белка в продуктах 👆 и почему снижается вес при коррекции питания

Как и обещала, знакомлю вас со своими любимчиками @skinprobiotic 💙

Эссенция с лизатами Manyo Bifida Biome — мой фаворит
😍 увлажняет и питает
😍 разглаживает морщинки
😍 выравнивает тон
😍 убирает воспаления
😍 улучшает тонус

За счет чего магия?
✨ Бифидо- и лактобактерии в составе благотворно влияют на иммунитет кожи
✨ Аденозин стимулирует выработку коллагена и эластина
✨ Витамин B3 убирает покраснения, шрамы и постакне, нормализует водно-жировой баланс
✨ Гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой и поддерживает защитный барьер кожи

Сыворотку наношу утром и вечером, иногда добавляю в крем 👌

https://skinprobiotic.ru/faceall/tproduct/317195631-998778026682-essentsiya-s-probiotikami-lizatami-antie

Еще заказала себе мист Manyo с пробиотиками для интенсивного увлажнения 💦

Кстати эссенция + мист = маст хэв на лето ☀️ Мист подарит суперувлажнение, а эссенция заменит крем для лица и выровняет тон, чтобы в жару не использовать тоналку и пудру 👍

Вообще у @skinprobiotic широкая линейка, в том числе антивозрастная. По дружбе действует скидка 10% по промокоду GENOM, так что пробуйте и делитесь со мной отзывами! 💙

Пойду, может, еще что себе закажу. Девочки такие девочки 😄

https://skinprobiotic.ru/faceall/tproduct/317195398-903984647162-mist-dlya-litsa-s-bifidolaktobakteriyami