Диана Шаронова - ГенОм
14.5K subscribers
1.49K photos
463 videos
37 files
857 links
🔥 МИКРОБИОТА https://clck.ru/3SVZfg

Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Международный спикер
Обучаю нутрициологов и докторов
Консультирую онлайн
>5000 учеников
>30000 пациентов

РКН https://clck.ru/3SVZL2
Download Telegram
С коррекцией паразитов
затягивать нельзя!

Если заметили у себя или у своих близких один или несколько симптомов, сдавайте комплекс «КИШЕЧНИК +»: https://clck.ru/h7hDv
Комплекс включает в себя анализ
по Осипову, антитела к 6 паразитам,
индивидуальный подбор пробиотиков
и таблицу из 400 продуктов питания.

И начинайте коррекцию
прямо сейчас!
👍26🔥5
Заинтригованы?
Anonymous Poll
92%
Да 🤩
8%
Нет 🧐
👍5
😱272🤔2👍1
КОСМЕТИКА С ПРОБИОТИКАМИ. О ней мечтают, ее используют, ее боготворят. Почему? 👇

Мы привыкли, что если речь о пробиотиках — значит о здоровье кишечника 👉 расширяйте границы!

Исследования доказывают, что пробиотики помогают при экземе, атопическом дерматите, ожогах и рубцах, омолаживают и улучшают врожденный иммунитет кожи ☝️ Фрагменты клеточных стенок, их метаболиты и мертвые бактерии вызывают определенные иммунные реакции на коже и улучшают ее барьерные функции 👍

Пробиотики ингибируют рост Propionibacterium acnes (главную виновницу ненавистных прыщей) посредством производства антибактериальных белков ✔️

А теперь представьте, насколько умножится эффект, если пить пробиотики внутрь и наносить наружно?
👍274
Я говорю о лизатах. Это ферментированные пробиотики, которые создают на коже оптимальную среду для размножения нормобиоты. В основном, это лакто-, бифидо- и пропионовокислые бактерии. Основные эффекты 👇
противовоспалительный
антибактериальный
заживляющий
восстанавливающий
выравнивающий

Это must have для тех, кто мечтает забыть об угрях, акне, комедонах, кто хочет здоровый ровный тон кожи 🙌

Лизаты я использую и рекомендую пациентам уже несколько лет. Свой уход покажу сегодня 😉
👍285
Хотите расскажу подробнее?
Anonymous Poll
96%
Да 🤩
4%
Нет
👍15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помните, рассказывала, как успела поесть 1 раз за день?
Итог: потеряла 2 кг веса за счёт дефицита белка в рационе!😱

Набрать белок тренирующимся за 2 приема пищи то сложно, а за 1 вообще нереально. Проверено опытом 😃
❗️Фиксируйте себе❗️
Без тренировок: норма белка ~1.5 г белка на 1 кг массы тела
С тренировками средней интенсивности: до 2 г на 1 кг массы тела (мой случай)
С интенсивными тренировками: до 3 г белка на 1 кг массы тела

Здесь не идёт речь о профессиональных спортсменах, людей с заболеваниями почек и тд. Норма индивидуальна, это вам ориентир 🙌
👍213