Какие блоги из области медицины вам интересны и чем? (Пишите в комментарии ⬇️)

Вы знали, что железодефицит и железодефицитная анемия — сугубо женская «доля»? 💁‍♀️

Да, у девушек ЖДА встречается ПОВСЕМЕСТНО, чего нельзя сказать о мужчинах. Причин несколько 👇

1️⃣ Менструации, особенно обильные, с которыми тратится драгоценное железо. Любой врач вам расскажет, что в климаксе уровень железа восстанавливается сам по себе. НО ждать менопаузы не стоит — работайте с дефицитом ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС ❗️

2️⃣ Беременность и ГВ 🤰 Здоровой НЕдефицитной девушке требуется 2 ГОДА, чтобы восполнить запасы железа после родов и кормления. Дефицитной — 3-4 года ❗

Это пирамида дефицитов, которую я подсмотрела у любимой @baranovaia

Обратите внимание, что железодефицит на втором месте после витамина Д - но только для 👩

Сдавайте и корректируйте! Оптимумы 👇
👉 Железо в сыворотке: 20-25 мкмоль/л
👉 Гемоглобин: 140-150 г/л
👉 Ферритин: 70-70+ваш вес мкг/л
👉 Трансферрин: 2-3,6 г/л

Если хотя бы один из показателей не в норме, ищите ПРИЧИНУ 👇

Это могут быть грибы и бактерии, которые вас охотно ОБКРАДЫВАЮТ, пока вы их НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ. Одна только кандида способна вызывать разрушение эритроцитов, синтезировать железохелатирующие соединения — сидерофоры, которые способны связывать и заносить железо внутрь микробной клетки. Что это значит? Что патогены способны извлекать железо даже тогда, когда его мало!

Это могут быть и паразиты с острыми крючьями, венчиками или присосками, которые прикрепляются к стенке пищеварительного тракта. Они повреждают слизистую 👉 развиваются язвы и эрозии 👉 здравствуй, новый источник кровопотери. При этом вы можете никак не ощущать присутствие паразита, но симптомы анемии будут прогрессировать ❌

Что делать?
✅ выбирайте комплекс Кишечник+, в который входит исследование 58 микроорганизмов тонкого кишечника, 6 видов паразитов и подбор пробиотиков: https://clck.ru/gmTQn
✅ добавляете консультацию специалиста со скидкой 30%
✅ оформляете заказ и восполняете дефициты правильно 🙌

Про железо можно почитать, начиная отсюда, или в блоге Инст @i.genom по тегу #геном_железо 🙌

Смотрите классную лекцию в тему 👇
https://youtu.be/SyqmWEBYh8Q

ПЕРЕГРУЗ ЖЕЛЕЗА

На этот раз говорим не про железодефицит, а про его избыток 🔥

Скажу сразу: профицита железа НЕ БЫВАЕТ, если вы
🔹 пропили железо 3 месяца «для профилактики»
🔹 прокапали Феринжект
🔹 однократно вкололи большую дозу

А БЫВАЕТ
🔸 при длительном бесконтрольном приеме высоких доз
🔸 при гемохроматозе — наследственном заболевании (мутации гена HFE), когда нарушен обмен железа, организм его накапливает в тканях и органах. Болезнь еще называют пигментный цирроз или бронзовый диабет, и встречается она чаще у мужчин

Перегруз железа — явление редкое, но опасное, которое сулит проблемы с печенью, сердцем и щитовидкой ❌

Как заподозрить?
👉 пожелтевшие кожа, склеры, слизистые
👉 боли в правом подреберье
👉 аритмия
👉 мышечные боли
👉 слабость
👉 кожный зуд
👉 пигментация
👉 увеличение печени (по УЗИ) и другая симптоматика, связанная с нарушением работы печени (по анализам)

Что сдать в первую очередь?

✔️ Ферритин ⬆️ цифры 600-700-1000 и выше должны насторожить, если вы не принимали железо и у вас нет хронического воспаления или недавних травм
✔️ Трансферрин ⬇️
✔️ Общая железосвязывающая способность ⬇️
✔️ Железо ⬆️
✔️ Коэффициент насыщения трансферрина железом ⬆️ основной анализ, указывающий на гемохроматоз: >40% для женщин, >45% для мужчин — даже при нормальном ферритине ❗️ Если показатель высокий, в первую очередь оцените степень поражения печени: АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочная фосфатаза, билирубин и др.

ВАЖНО: перегруз железа НЕ РАВНО высокие железо и ферритин ☝️

Если повышено сывороточное железо (>25), это может указывать на 👇

👉 дефицит меди/ витамина С/ группы В
👉 нерациональное питание
👉 острый гепатит
👉 нефриты

Если высокий ферритин (>150) 👇

👉 воспаление
👉 сахарный диабет
👉 метаболический синдром
👉 заболевания печени (гепатит, цирроз)
👉 онкология
👉 «мясной» рацион
👉 травмы
👉 алкоголизм
👉 гемолитические анемии, связанные с разрушением эритроцитов, B12-дефицитная анемия, талассемия
👉 гипертиреоз

Работайте со специалистом!
И помните, что железодефицит встречается ГОРАЗДО ЧАЩЕ — сдавайте анализы, будьте во всеоружии 💪

Помните мой эфир про добавки? Тут и B-шки, и железо, и йод. Рекомендую обновить в памяти 👌
https://youtu.be/m0e16XTG0DY

Как выявить патогенные
бактерии, грибы, паразиты
и «обезвредить» их?
Сдать комплекс КИШЕЧНИК +
https://clck.ru/guyaX

Нижний Новгород, Казань, мы с Артемом едем к вам 😍

Уже в эту субботу, 14 мая, я приглашаю вас на девичник нутрициологов, где я прочитаю лекцию «Микробиота: иммунитет, настроение, внешний вид» 👱‍♀️

Кому быть?
Нутрициологам, косметологам, массажистам, психологам, диетологам, коучам, фитнес-тренерам, ЗОЖ-экспертам ✅

Желающих сдать анализы со скидкой 10% и получить бесплатную консультацию по подбору исследований мы ждем 👇
📅 14 мая
👉 Нижний Новгород
🕰 10:30 - 18:00
🏢 Феста холл, ТЦ ГАНZA
📍 ул. Родионова, 165, к.13, отдельный вход в левое крыло, 4 этаж

КАЗАНЬ! Давайте устроим свой девичник 15 мая? 💃
Посидим в кафе, пообщаемся, обменяемся опытом и энергетикой, попьем травяной чай 🫖

Кто за? Пишите 👇