Оптимальные показатели углеводного обмена 👇
🔹 инсулин: 3-5 мкЕд/л
🔹 глюкоза натощак: 3,9-4,7 ммоль/л
🔹 глюкоза после приема пищи (через 2 часа): менее 7 ммоль/л
🔹 гликированный гемоглобин: не выше 5%
#кейсы_igenom #ПроИнсулин_igenom
🔹 инсулин: 3-5 мкЕд/л
🔹 глюкоза натощак: 3,9-4,7 ммоль/л
🔹 глюкоза после приема пищи (через 2 часа): менее 7 ммоль/л
🔹 гликированный гемоглобин: не выше 5%
#кейсы_igenom #ПроИнсулин_igenom
👍21🔥2😁1
Сдавайте клинический минимум, исследуйте кишечную микробиоту, знакомьтесь со своими генами и КОРРЕКТИРУЙТЕ
✅ питание
✅ питьевой режим
✅ образ жизни
✅ сон
✅ нутрицевтическую поддержку
#кейсы_igenom #ПроИнсулин_igenom
✅ питание
✅ питьевой режим
✅ образ жизни
✅ сон
✅ нутрицевтическую поддержку
#кейсы_igenom #ПроИнсулин_igenom
👍22🔥1
Подытожим 🙌🏻
Коррекция ИР имеет два направления. Как думаете, какие?
Пишите в комментарии 🔽 #кейсы_igenom #ПроИнсулин_igenom
Коррекция ИР имеет два направления. Как думаете, какие?
Пишите в комментарии 🔽 #кейсы_igenom #ПроИнсулин_igenom
👍21🔥1
Когда хочется хлеба к борщу спасает безглютеновый @vokrughleba
👍34
Норма железа в крови составляет
Anonymous Quiz
18%
15-20 мкмоль/л
27%
17-24 мкмоль/л
55%
18-25 мкмоль/л
👍4
Что нужно сделать перед тем, как пить железо?
Anonymous Quiz
6%
Заранее пропить кофакторы железа
77%
Проверить состояние микробиоты кишечника
18%
Восполнить дефициты