Диана Шаронова - ГенОм
14.6K subscribers
1.58K photos
498 videos
37 files
949 links
Главная по микробиоте 😎

Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Медицинский блогер, UGC-креатор
Основатель онлайн-школы ГенОм
Автор 12 проектов обучения
Спикер и преподаватель международного уровня

РКН https://clck.ru/3V6BNW
Download Telegram
Метабиотики, которые мы заслужили 🙏

Если у вас сейчас высокий уровень стресса и тревожности, пожалуйста, обратите внимание на свое здоровье - дайте организму больше ресурсов. Есть бактерии и их метаболиты, которые помогают нормализовать сон, снизить тревожность, благотворно влияют на микробиоту кишечника и нервную систему

Стрессбиотик Биокомплит - это таргетный метабиотик, нацеленный на здоровье ваших эмоций. В составе метаболиты бактерий L. Plantarum, шафран, инулин, цинк и цеолит. Вместе они способствуют
✔️ эмоциональному равновесию
✔️ улучшению настроения
✔️ снижению стресса и тревоги

1 упаковка на курс 30 дней - и вы в ресурсе 💙 То, что нужно этой осенью

Ищите в аптеках вашего города или закажите прямо сейчас на OZON и WB

MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥6👍4
Мои хорошие, мне осталось собрать 30 голосов, чтобы публиковать для вас 5 историй в день с анонсами классных эфиров, полезных постов и подкастов

Проголосуйте, пожалуйста, за канал:
https://t.me/boost/igenom

Рассчитываю на вашу поддержку 🫶

MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥8👌4💔1
Я сегодня не просто мама школьниц, я сегодня мама именинницы. 8 лет назад родилась моя чудесная девочка Маша, которая удивляет меня с каждым днем всё сильнее

Люблю тебя. Расти здоровой. Остальное мы с папой тебе подарим 💙
🎉3120🥰4❤‍🔥1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Показываю вам прикроватное пространство Маши. У этой девочки свой мир, в который мы с вами сегодня заглянем 🥰

Ну с кремом для рук и тайскими травами, думаю, все понятно 😁 А вот про магний вы точно будете спрашивать. Это @mindly_supplements. Я вам его уже показывала

Как база подходит и детям (с 6 лет и раньше, если умеют глотать капсулы), и взрослым. В 1 капсуле 100 мг - легко рассчитать необходимую дозировку по формуле 10 мг магния на 1 кг веса. Если ваш ребенок весит 30 кг, то ему нужно 300 мг магния = 3 капсулы в день. И так далее

Магний цитрат, как глицинат и бисглицинат, пьется на ночь, после ужина. Осенью, в период школьной адаптации, повышения умственной нагрузки и стресса, магний детям очень-очень нужен. Мамам тем более для спокойной нервной системы 🙌

Как всегда ссылку оставляю

P.S. После вчерашнего поста вы просили добавки для детей с антистресс-эффектом. Забирайте 🫶

MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍7🔥4🎃3
Мои хорошие, новость номер РАЗ

Сегодня - последняя возможность попасть в предзапись 12-го потока легендарного курса Viva la microbiota и получить щедрые подарки от меня и моей команды 🎁

Если вы давно хотели научиться расшифровывать анализ ХМС по Осипову и успешно корректировать микробиоту кишечника - ВАМ СЮДА. Стартуем с новым потоком 5 октября 🔥

MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62👌2
Новость номер ДВА ⬆️

МИКРОБИОМАРАФОН стартует уже в понедельник, 7 сентября. Всю следующую неделю мы будем с вами погружаться в мир микробиоты кишечника, знакомиться с микроорганизмами, токсинами, биопленками, анализом по Осипову, учиться подбирать продукты и питание для друзей наших меньших и, конечно, корректировать дисбиоз

5 дней = 5 тем, 5 лекций, 5 домашних заданий с обратной связью от кураторов

И раз у нас всё по 5, то и стоит это всего 5 тыс рублей 🔥

20 студентов уже заняли свои места. Присоединяйтесь 🫶

MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥42
Мои хорошие, вся информация по марафону придет вам СЕГОДНЯ до конца дня на почту и в мессенджеры 🙌

MAX | МИКРОБИОМАРАФОН 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👌21
А я то как жду! Сажусь записывать для вас лекции 💙

MAX | МИКРОБИОМАРАФОН 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🙏2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МАГНИЯ МНОГО НЕ БЫВАЕТ. Особенно L-треоната - сокровища в мире магния 💔

Магний + L-треоновая кислота = ЕДИНСТВЕННАЯ форма магния, преодолевающая гематоэнцефалический барьер. Проникает из системного кровотока в ткани головного мозга и
✔️ улучшает когнитивные функции, кратковременную и долговременную память, обучаемость, внимание
✔️ защищает мозг от возрастных изменений
✔️ снижает стресс, подавляет избыточный выброс кортизола
✔️ улучшает качество сна
✔️ расслабляет мышечную ткань, снимает спазмы и судороги

Хорош перед сессией, экзаменами, сдачей проектов, в начале учебного года. Помогает при задержках развития у детей

Раньше треонат искали днем с огнем, штука была редкая и недешевая. К счастью, времена меняются, и теперь российские бренды производят классные добавки по доступной цене. @life_unatuna спасибо 💙

Дозировка небольшая, поэтому треонатом классно ДОПОЛНЯТЬ базовый минимум, чтобы он стал роскошным максимумом 😍

Рекомендасьён 🫶

MAX | МИКРОБИОМАРАФОН 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍1🔥1
Диана Шаронова - ГенОм
Магний (1).pdf
Абсолютно ВСЁ про магний я собрала в одноименном гайде. Пользуйтесь!

MAX | МИКРОБИОМАРАФОН 🔥 | ПОЛЬЗА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🙏21🔥1