ЧТО Я ДЕЛАЮ С ВОЛОСАМИ?

1️⃣ Раз в полгода прохожу чекап и закрываю дефициты
2️⃣ Раз в 4-5 недель крашусь в салоне и делаю уход
3️⃣ Пользуюсь термозащитой и маслом
4️⃣ Сушу волосы дайсоном
5️⃣ Мою 2 раза в неделю и всегда после шампуня наношу маску для волос

Один из последних моих любимчиков - восстанавливающая маска с кератином без силиконов 4FRESH. Волосы после нее гладкие, плотные, блестящие, легко расчесываются 😍

Хорошо питает и восстанавливает (подходит окрашенным). Консистенция, аромат, натуральный состав - всё в ней обалденно! Мне как СДВГшнику 😂 нравится, что ее не надо держать на волосах 15-20 минут, хватает 5 - эффект сразу 🔥

Я брала на WB
На OZON тоже есть

Пользуйтесь на здоровье 🫶

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

КАК СЛЕЗТЬ С СОСУДОСУЖИВАЮЩИХ?
Отправляйте пост тем, кто сидит на каплях и спреях для носа 🙌

У меня много пациентов, зависимых от сосудосуживающих капель. Они покупают по 10 пузырьков и рассовывают их везде: в спальню, в сумочку, в машину, в карман, на рабочее место. И как только чувствуют дискомфорт в носу - сразу пшикают. Некоторые не понимают, что они зависимы, другие понимают, но ничего не могут с этим сделать

Лично я ВСЕГДА читаю инструкции по применению лекарственных средств (чего и вам желаю). Там черным по белому написано:

Не рекомендуется применять в непрерывном режиме более 10 дней

Не более 3-х раз в сутки

Нигде не указано, что можно пшикать годами и каждый час, когда дыхание затрудняется 🤷‍♀️

Я понимаю, как это сложно, поэтому распишу вам пошагово. Пробуйте каждый шаг, можно сочетать несколько подходов, но вы должны четко отдавать себе отчет, что исход зависит только от ваших действий и вашей дисциплины

1️⃣ ПОМОГИТЕ ОРГАНИЗМУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧНЫХ КАПЕЛЬ
Физические методы уменьшения заложенности носа: контрастный душ (душ Алексеева), массаж околоносовых пазух, горячие напитки (упор на травяные чаи), дыхательные практики и йоговское дыхание, прогревание мешочком с солью или яйцом (есть противопоказания)

Классно, если вы закроете дефициты и включите в свою базовую нутрицевтическую поддержку:
🔹 бромелайн - уменьшает отек слизистой и разжижает слизь
🔹 кверцетин - природный антигистамин
🔹 NAC - мощный антиоксидант и муколитик, разжижает густую слизь, помогая носу очищаться естественным путем
🔹 витамин С - классно работает в паре с кверцетином
🔹 цинк - помогает слизистой быстрее восстановиться

2️⃣ ОТКАЗ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОСТЕПЕННЫМ
Не бросайте сразу - раздробите и уменьшите дозу. Уменьшайте количество пшиков в день, пшикайте через день, уменьшайте количество лекарства (разводите водой), пшикайте только в одну ноздрю. Работает как один из этих способов, так и все вместе. Пробуйте!

3️⃣ПОДБЕРИТЕ ЗАМЕНУ, БЕЗОПАСНУЮ И ЕСТЕСТВЕННУЮ
Которая также поможет вам дышать, но при этом не будет привыкания и других побочек. Я люблю добавлять эфирные масла. Например, смесь Легкое дыхание классно добавлять в ингалятор. Или вообще приготовьте спрей для носа сами!
✔️ эфирные масла 2-3 капли (выбирайте мягкие: чайное дерево, лаванда)
✔️ концентрат-ополаскиватель пол чайной ложки
✔️ физраствор из аптеки 200 мл
Готовьте на 1-2 дня, храните в холодильнике. Орошайте носовые проходы несколько раз в день при необходимости

Промокод GENOM даст скидку на первый заказ в Аромашке 💙
Пробуйте и дышите полной грудью!

Реклама. ООО ТК «Аромашка». ИНН 7733751674. erid: 2RanymDNHMt

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

Если вы смотрели предыдущее видео, то знаете, что я лечу ногти от грибковой инфекции 🤪

Долгое время я обходила эти препараты стороной, но в прошлом году у @vitauct_official вышла новинка - АСДвит

ЧТО ТАКОЕ АСД?
Изначально это был ветеринарный продукт из мясокостной муки, содержащий карбоновые кислоты, амиды, холин, аммонийные соли и другие органические компоненты, схожие с естественными продуктами обмена веществ. Препарат использовался для комплексного воздействия практически на все системы организма

ЧТО ТАКОЕ АСДвит?
Натуральный биостимулятор. Первая субстанция, разработанная специально для человека
✔️ из свежего цельного куриного мяса, НЕ из мясокостной муки
✔️ высокая многоступенчатая очистка, без ацетамида, без канцерогенов
✔️ в 2,5 раза больше активных веществ, а значит выше эффективность

КАКИЕ ЭФФЕКТЫ?
🔴 Антисептик. Почему я применяю его сейчас. Это выраженное противомикробное действие: противогрибковое и антибактериальное. При этом он не является антибиотиком - не вызывает резистентности. Я применяю наружно, но можно и внутрь: работает с патогенной микробиотой, защищает кишечник от развития дисбиоза при приеме антибиотиков
🔴 Противовоспалительное. Купирует воспалительные процессы, снижает маркеры воспаления (СРБ, ТНФ-альфа, ферритин, кальпротектин). Помогает при эндометриозе
🔴 Регенеративное. Стимулирует восстановление поврежденных тканей. Со слизистой тоже работает
🔴 Адаптоген. Повышает общую сопротивляемость организма стрессу, нагрузкам, болезням и другим неблагоприятным факторам
🔴 Иммуномодулирующее. Стимулирует активность клеток иммунной системы (макрофагов, Т-лимфоцитов). При АИЗ аккуратно - пробуйте небольшие дозы ВНЕ активной острой фазы, при скомпенсированных состояниях
🔴 Противопаразитарное. Здесь больше работает как иммуностимулятор, что помогает в комплексной борьбе с паразитами
🔴 Активатор ЦНС. Влияет на вегетативную нервную систему, может оказывать тонизирующий, бодрящий эффект, поэтому внутрь принимаем в первой половине дня

За счет всех этих эффектов может применяться абсолютно по разным показаниям: от дискомфорта в ЖКТ по причине функциональных расстройств, дисбиозов, ВЗК, паразитарных и грибковых инвазий до заболеваний верхних дыхательных путей и ЛОР-органов, мочеполовых путей

У меня мазь АСДвит с высокой концентрацией 25% и серебром, 3 фракция - для наружного применения. Скажу сразу: запах специфический за счет аминов и серосодержащих соединений. Но нас ничем не напугать 😂

Есть еще 2 фракция - для приема внутрь: свечи, капли, спрей. Небольшие концентрации - для детей и тех, кто хочет начать пробу с малых доз. Высокие - для взрослых, биохакеров и исследователей, для максимального эффекта

У @vitauct_official уже много лет работает мой промокод геном - пробуйте. А я вернусь к вам с результатами через несколько недель 👌

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

NAC - ВСЁ 💔

Обожаемый мною N-ацетилцистеин, который я пропиваю курсами несколько раз в год для детоксикации, коррекции слизистого слоя и много чего еще, СНЯЛИ С ПРОДАЖИ ВСЕ МАРКЕТПЛЕЙСЫ

Для российского регулятора NAC выглядит не как нейтральная wellness-молекула, а как фарм-субстанция, близкая к ацетилцистеину (аптечному АЦЦ). Когда добавка прочно ассоциируется с лекарственным средством, продавать ее онлайн и везде становится невозможным в нынешних реалиях

Я привыкла заказывать NAC в приложении iTab, теперь придется отвыкать 😭

Ранее под запрет попал мелатонин
Кто следующий?

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

Жильберщики, запомните: ни одна хорошая расторопша вас не выведет из скомпенсированного состояния. Проверено опытом и 11-летней практикой. Поэтому если вашей печени и желчному она нужна здесь и сейчас - смело берите. Если она понадобится нам всем вам на майских праздниках и после - берите заранее 😂

НЕжильберщики (или недообследованные 🤪), внимание: как вам может помочь расторопша (силимарин)?

✔️ Как желчегонное, при проблемах с желчью, дискинезии желчевыводящих путей, холестатическом синдроме. Силимарин мягко стимулирует секрецию и выделение желчи, налаживает естественный желчеотток. Под контролем УЗИ, при отсутствии крупных камней

✔️ При лекарственном и алкогольном поражении печени, начальных стадиях цирроза, стеатоза. Расторопша защищает клетки печени от токсинов, стимулирует регенерацию, уменьшает окислительный стресс и улучшает функцию гепатоцитов. Под контролем анализов

✔️ Работает с пигментными пятнами, розацеа и акне. Ведь все они проявляются из-за проблем с желчеоттоком. Когда печень и желчь не справляются с выводом токсинов, в ход идет кожа - самый большой по площади орган детоксикации. А еще застой желчи снижает барьерную функцию, что провоцирует воспаления: акне и розацеа. Впереди лето (через месяц, представляете? 😍), а значит вероятность пигментации возрастает в разы

✔️ Помогает при варикозе и сосудистых звездочках. Расторопша повышает эластичность и прочность сосудистой стенки, снижает застой в венах и усталость в ногах, улучшает кровоток. Естественно, в комплексной терапии

У меня мицеллярный Hepatic Complex от IMUALI на оливковом масличке. За счет своей формы усваивается в 10 раз лучше порошка или шрота расторопши

Есть на OZON и WB. Купон GENOM15 даст скидку 15% 🫶

MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА

Мои хорошие, нам осталось немного голосов, чтобы я могла публиковать для вас 4 истории 5 историй в день 😍

Отдайте свой голос по ссылке: https://t.me/boost/igenom

Вам не больно, мне приятно 😉

MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА

Рассказываю, почему я со своим астеническим жильберским телосложением начала замерять вес по утрам и вечерам 🤪

Рубрика Мой рекомендасьён или Прощай, отёки 🔥

Когда вы ставите перед собой цель - слить воду и убрать отек, в ход идут все возможные методы
➡️ питание, богатое калием
➡️ физическая активность
➡️ физическая нагрузка
➡️ лимфодренажные упражнения

Но мало убрать симптом отек, важно понять, ПОЧЕМУ вода задерживается в организме. Если отекают ноги - посмотрите в сторону лишнего веса и почек. Если отекает лицо - проверьте щитовидную железу

Пока вы ищете ПРИЧИНУ отеков, на помощь идут лимфодренажные препараты. Здесь важно читать состав, чтобы вместе с водой из вас не вышло ничего нужного 🤪

Я нашла такого помощника - это SLIMPHATIC от UNATUNA, и он классный, натуральный, щадящий по составу

✔️ убирает отеки (гормональные в том числе)
✔️ уменьшает объемы
✔️ выводит токсины
✔️ держит сосуды в тонусе (венотоник)
✔️ не влияет на артериальное давление
✔️ не выводит важные соли из организма
✔️ в составе пребиотик - микробиота скажет спасибо

И всё это, как я люблю, в удобном трэвел формате 😍

До лета 1 месяц. Когда, если не сейчас? 😉

Брала на OZON
Артикул #2931453004

MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА

Напоминаю о двух горячих новинках, которые собрала моя любимая команда, учитывая все ваши запросы 🔥 Эстрогендоминирование будет на следующей неделе. Всего доступно 25 гайдов на любой вкус и цвет

А ещеее мы готовим для вас обновленный курс Желчный 2.0. Максимааально подробно, с кейсами, разборами, практикой и мясом - всё, как вы любите 😎

🔥 если ждете!

MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА

ИЩУ МЕНЕДЖЕРА В ОТДЕЛ ПРОДАЖ
Отправьте тому, кому актуально прямо сейчас

Задача - продавать наши онлайн-проекты, методички, консультации. Опыт в сфере продаж и работа с CRM (Битрикс) желателен. Приятным бонусом будет наличие медицинского или нутрициологического образования

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
✔️ стабильную оплату труда 2 раза в месяц: оклад + % с продаж, от 90 тыс руб
✔️ возможность работы из любой точки земного шара
✔️ ценный опыт работы в моей команде и со мной лично
✔️ ежемесячные обучения по продажам и направлениям превентивной медицины, которые стоят сотни тысяч рублей
✔️ знания по генетике и микробиологии

Если вы поняли, что эта вакансия для вас - добро пожаловать в команду 🫶

Жду ваши резюме на почту support@igenom.ru. Обязательно укажите номер телефона и удобный мессенджер для связи

P.S. Не ждите окончания майских праздников, будьте проактивны. Своих людей мы находим очень быстро 😉

MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА

Мир, труд, май, детские консультации со скидкой!

Пока вы маринуете первомайский шашлык, я напоминаю, что в мае есть 5 мест на детские консультации со скидкой 50%. Это классная возможность попасть ко мне на прием с результатами анализов ребенка от 0 до 18 лет и, наконец, решить вопросы с его здоровьем

На официальном сайте вы найдете список анализов для сдачи и весь алгоритм действий. Промокод на скидку - WOW

Ссылку оставляю: https://igenom.getcourse.ru/consultation?utm_source=tg

Желаю вам здоровья и вкусных шашлыков 😉

MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА

Про массаж и самомассаж. Со звуком 🔊

Утро начинается не с кофе 😂 а с массажа живота, чтобы запустить работу желудочно-кишечного тракта правильно

Я люблю это делать натощак, кто-то делает между приемами пищи (на полный желудок некомфортно). У меня на тумбочке рядом с кроватью стоит несколько массажных масел. Сегодня расскажу про масло для ЖКТ

До 10% компонентов эфирного масла проходят через кожу и попадают в кровоток. Этого достаточно, чтобы
✔️ расслабить гладкую мускулатуру и снять спазмы, нарушающие процессы пищеварения
✔️ поддержать печень (антиоксидантное действие) и улучшить детокс
✔️ активировать лимфу, помочь при запоре, вздутии, изжоге, рефлюксе

Состояние улучшается здесь и сейчас, а через две недели вы почувствуете себя другим человеком - проверено 🔥

А еще масло действует не только на ЖКТ, но и на нервную систему, потому что связь кишечник-мозг никто не отменял! Пока вы наносите масло на тело, вы вдыхаете аромат, и он уже
🔴 снижает стресс (острый и фоновый)
🔴 расслабляет не только мускулы, но и нервную систему
🔴 улучшает настроение

Аромат очень классный, свежий, цитрусово-зеленый 🤤 Я перед массажем просто им дышу, чтобы насладиться. В составе апельсин, бергамот, лаванда, ромашка, майоран, кардамон, имбирь, лавр
 
Масло хорошо впитывается и не оставляет пленки. Нанес, помассировал, пошел дальше

Пробуйте! Чтобы ощутить легкость в животе, снять напряжение, уменьшить вздутие, успокоить эмоции и улучшить сон 👍

Промо GENOM даст скидку 10% на первый заказ в Аромашке 🫶

MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА