ЧЕМ ПОДДЕРЖАТЬ МИКРОБИОТУ КИШЕЧНИКА ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?

Если вы НЕ ЗНАЕТЕ состояние своей микробиоты, ее тип (дефицитный/ заместительный/ избыточный), КТО там живет и в КАКОМ количестве (бактерии, грибы, вирусы, паразиты), то самым лучшим решением помочь себе будут МЕТАбиотики, или метаболиты пробиотических бактерий

Потому что
✔️ это безопасно: при СИБР выбирайте метабиотики вместо пробиотиков
✔️ это универсально: подойдет для любого типа дисбиоза, ДО или ВО ВРЕМЯ приема пробиотиков, ПОСЛЕ или ВО ВРЕМЯ приема антибиотиков
✔️ для всей семьи, если это жидкая форма
✔️ поддержит вас, ваш иммунитет, вашу микробиоту при стрессе и ОРВИ, наладит пищеварение, поднимет уровень энергии

Я люблю пить и назначать Хомоспорин-М (промо genom) на 1-2 месяца. Знаю лично людей, которые пьют его на постоянной основе. Что могу сказать, умнички!

P.S. А если вы все-таки ХОТИТЕ ЗНАТЬ свою микробиоту в лицо, welcome на курс Viva la microbiota! Познакомитесь, подружитесь, научитесь понимать и слышать друг друга 🫶

Реклама. ООО "Здоровье изнутри" Erid: 2VtzqxHEVFS ИНН: 0278977159

MAX | VIVA LA MICROBIOTA 🔥 | Польза

Вот такой вот мятный красавчик - жидкий хлорофилл Unatuna ко мне приехал недавно

✔️ ПРЕбиотик - питание для наших лакто- и бифидобактерий. Добавляем на этапе восстановления ядра микробиоты, после работы с СИБР и СИГР
✔️ классный антиоксидант - выводит токсины, улучшает функцию почек и печени
✔️ натуральный дезодорант - уменьшает неприятные запахи (от тела, изо рта)
✔️ улучшает состояние кожи
✔️ укрепляет иммунитет, восстанавливает пищеварение и микробиоту, замедляет процессы старения
✔️ способствует снижению веса, нормализует уровень сахара в крови
✔️ ускоряет метаболизм, повышает энергию и выносливость

В общем, ловите еще одного классного помощника для поддержки кишечника и микробиоты, укрепления иммунитета, снятия воспаления и антиоксидантной защиты. Жидкий концентрат = биодоступная легкоусвояемая форма 👌

Пробуйте и пишите потом, как вам 🫶

MAX | VIVA LA MICROBIOTA 🔥 | Польза

Дорогие нутрициологи и диетологи, новость для вас! 🔥

15-16-17 апреля @svetmanakini проводит масштабную онлайн-конференцию НУТРИ САММИТ. За 3 дня доктора, нутрициологи и anti-age эксперты поделятся реальными протоколами, кейсами и инструментами, которые вы СРАЗУ сможете применить в работе с клиентами. В программе доказательная медицина, интегративный подход, нутрициология, китайская медицина, восточные практики и ароматерапия

Я выступлю 16 апреля в 12:00 мск с темой Работа с микробиотой в практике нутрициолога
🔴 узнаете современные методы диагностики дисбиоза
🔴 разберете синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и грибкового (СИГР)
🔴 поймете алгоритм действий в плане коррекции микробиоты кишечника
🔴 заберете с собой рабочие МЕТА- и ПРОбиотики

За 3 дня конференции вы получите
✔️ протоколы от 21 эксперта-практика: микробиота, анемия, щитовидная железа, гормоны, онкология
✔️ актуальные инструменты 2026: сопровождение на химическом снижении веса, пептиды, биохакинг энергии, коррекция процессов гликации и старения
✔️ красные флаги в работе: когда нутрициолог навредит и пора к врачу
✔️ внедрение в жизнь: как сделать так, чтобы клиенты реально следовали вашим рекомендациям, а не бросали через неделю

Участие бесплатное! Регистрируйтесь и присоединяйтесь к профессиональному сообществу топовых специалистов 2026 ➡️ https://project3023371.tilda.ws/nutritionist?utm_source=rekl&utm_medium=sharonova

P.S. Чтобы получить максимум от участия, выбирайте тариф с записями 😉

MAX | VIVA LA MICROBIOTA 🔥 | Польза

Мои хорошие, встречаемся с вами ЗАВТРА, 16 апреля в 12:00 мск, на лекции Работа с микробиотой в практике нутрициолога

✔️ расскажу, на что влияет микробиота
✔️ симптомы и последствия дисбиоза
✔️ диагностика СИБР и СИГР
✔️ коррекция нутрициологом: сорбенты, протеолитические ферменты, добавки на этапе подавления, восстановления слизистой и заселения
✔️ анализы, полезные нутрициологу
✔️ метабиотики и нюансы приема пробиотиков

Лекция пройдет в рамках масштабного НУТРИ САММИТА. Участие бесплатное. Регистрируйтесь, если еще этого не сделали!
➡️ https://master-coach.info/nutritionist?utm_source=rekl&utm_medium=sharonova ⬅️

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

Моя первая рекомендация в MAX. Поддержите огнями 🔥

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

Порой жизнь меняет одна лекция, один эфир

Не пропускайте онлайн-мероприятия. Это бесплатные знания, которыми с вами щедро делятся эксперты со стороны своего опыта и практики. А это дорогого стоит

P.S. Оставить мне комментарий, задать вопрос и просто поболтать можно в MAX - это быстро и не больно 😉

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

На повестке дня ВОЛОСЫ 👩🏼‍🦰

Я неудачно подстриглась, и все равно ловлю восхищенные взгляды и комплименты "как вы ухаживаете за волосами?" 🤪

Начнем с того, что нам досталось от мамы и папы и что мы НЕ МОЖЕМ изменить навсегда - нашу генетику
🔴 тип и форма волос: прямые, волнистые, кудрявые
🔴 толщина: косметика может временно утолщать или разглаживать волос, но исходный диаметр не поменять
🔴 плотность: увеличить число фолликулов нельзя, исключение - пересадка волос
🔴 наследственная алопеция и склонность к поседению

На что мы МОЖЕМ повлиять регулярным уходом
✔️ сила и блеск волос
✔️ гладкость
✔️ упругость
✔️ послушность
✔️ напитанность и увлажненность

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

ЧТО Я ДЕЛАЮ С ВОЛОСАМИ?

1️⃣ Раз в полгода прохожу чекап и закрываю дефициты
2️⃣ Раз в 4-5 недель крашусь в салоне и делаю уход
3️⃣ Пользуюсь термозащитой и маслом
4️⃣ Сушу волосы дайсоном
5️⃣ Мою 2 раза в неделю и всегда после шампуня наношу маску для волос

Один из последних моих любимчиков - восстанавливающая маска с кератином без силиконов 4FRESH. Волосы после нее гладкие, плотные, блестящие, легко расчесываются 😍

Хорошо питает и восстанавливает (подходит окрашенным). Консистенция, аромат, натуральный состав - всё в ней обалденно! Мне как СДВГшнику 😂 нравится, что ее не надо держать на волосах 15-20 минут, хватает 5 - эффект сразу 🔥

Я брала на WB
На OZON тоже есть

Пользуйтесь на здоровье 🫶

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ

КАК СЛЕЗТЬ С СОСУДОСУЖИВАЮЩИХ?
Отправляйте пост тем, кто сидит на каплях и спреях для носа 🙌

У меня много пациентов, зависимых от сосудосуживающих капель. Они покупают по 10 пузырьков и рассовывают их везде: в спальню, в сумочку, в машину, в карман, на рабочее место. И как только чувствуют дискомфорт в носу - сразу пшикают. Некоторые не понимают, что они зависимы, другие понимают, но ничего не могут с этим сделать

Лично я ВСЕГДА читаю инструкции по применению лекарственных средств (чего и вам желаю). Там черным по белому написано:

Не рекомендуется применять в непрерывном режиме более 10 дней

Не более 3-х раз в сутки

Нигде не указано, что можно пшикать годами и каждый час, когда дыхание затрудняется 🤷‍♀️

Я понимаю, как это сложно, поэтому распишу вам пошагово. Пробуйте каждый шаг, можно сочетать несколько подходов, но вы должны четко отдавать себе отчет, что исход зависит только от ваших действий и вашей дисциплины

1️⃣ ПОМОГИТЕ ОРГАНИЗМУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧНЫХ КАПЕЛЬ
Физические методы уменьшения заложенности носа: контрастный душ (душ Алексеева), массаж околоносовых пазух, горячие напитки (упор на травяные чаи), дыхательные практики и йоговское дыхание, прогревание мешочком с солью или яйцом (есть противопоказания)

Классно, если вы закроете дефициты и включите в свою базовую нутрицевтическую поддержку:
🔹 бромелайн - уменьшает отек слизистой и разжижает слизь
🔹 кверцетин - природный антигистамин
🔹 NAC - мощный антиоксидант и муколитик, разжижает густую слизь, помогая носу очищаться естественным путем
🔹 витамин С - классно работает в паре с кверцетином
🔹 цинк - помогает слизистой быстрее восстановиться

2️⃣ ОТКАЗ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОСТЕПЕННЫМ
Не бросайте сразу - раздробите и уменьшите дозу. Уменьшайте количество пшиков в день, пшикайте через день, уменьшайте количество лекарства (разводите водой), пшикайте только в одну ноздрю. Работает как один из этих способов, так и все вместе. Пробуйте!

3️⃣ПОДБЕРИТЕ ЗАМЕНУ, БЕЗОПАСНУЮ И ЕСТЕСТВЕННУЮ
Которая также поможет вам дышать, но при этом не будет привыкания и других побочек. Я люблю добавлять эфирные масла. Например, смесь Легкое дыхание классно добавлять в ингалятор. Или вообще приготовьте спрей для носа сами!
✔️ эфирные масла 2-3 капли (выбирайте мягкие: чайное дерево, лаванда)
✔️ концентрат-ополаскиватель пол чайной ложки
✔️ физраствор из аптеки 200 мл
Готовьте на 1-2 дня, храните в холодильнике. Орошайте носовые проходы несколько раз в день при необходимости

Промокод GENOM даст скидку на первый заказ в Аромашке 💙
Пробуйте и дышите полной грудью!

Реклама. ООО ТК «Аромашка». ИНН 7733751674. erid: 2RanymDNHMt

MAX | ПОЛЬЗА 🔥 | ПРОМОКОДЫ