Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАЛЬЦИЙ ДЕТЯМ
Рассказывала про дисбаланс в росте и развитии дочек. После консультации эндокринолога мы добавили девочкам плавание - 5 раз в неделю и теннис - 2 раза в неделю. То есть 7 дней в неделю мои дети имеют физическую нагрузку 60 минут и более
Меньше, чем за год, Софа выросла больше, чем на 6 см, и это не может меня не радовать🙏 Таким детям, у которых высокая физическая и/или умственная нагрузка, тем более спортсменам, нужна особая нутрицевтическая поддержка. Я добавила детский кальций в форме мармеладок в профилактической дозировке 2 шт в день
✔️ для поддержки мышц и костей
✔️ для здоровья зубов
✔️ при скачках роста, которые сейчас происходят у моих детей
А еще кальций классно действует на нервную систему (нужен для передачи нервных импульсов), участвует в процессах свертывания крови и во многих ферментных и гормональных реакциях👌
Период интенсивного роста требует достаточного запаса кальция для правильного формирования костей и профилактики проблем во взрослом возрасте (того же остеопороза). Недостаток кальция может привести к задержке роста, ломкости зубов, судорогам и мышечным спазмам
Измерить кальций в крови невозможно. Лечебные дозировки назначает специалист. А профилактику вы можете добавить самостоятельно🫶
Маякните этой реакцией❤️🔥 если нужно разобрать тему ВЫСОКОГО детского роста. Низкий рост разбирали здесь
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Рассказывала про дисбаланс в росте и развитии дочек. После консультации эндокринолога мы добавили девочкам плавание - 5 раз в неделю и теннис - 2 раза в неделю. То есть 7 дней в неделю мои дети имеют физическую нагрузку 60 минут и более
Меньше, чем за год, Софа выросла больше, чем на 6 см, и это не может меня не радовать
А еще кальций классно действует на нервную систему (нужен для передачи нервных импульсов), участвует в процессах свертывания крови и во многих ферментных и гормональных реакциях
Период интенсивного роста требует достаточного запаса кальция для правильного формирования костей и профилактики проблем во взрослом возрасте (того же остеопороза). Недостаток кальция может привести к задержке роста, ломкости зубов, судорогам и мышечным спазмам
Измерить кальций в крови невозможно. Лечебные дозировки назначает специалист. А профилактику вы можете добавить самостоятельно
Маякните этой реакцией
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥61❤36🙏7👍6
ДАРИМ МЕТАБИОТИК И ПРОБИОТИКИ ХОМОСПОРИН 😍
Разыгрываем набор больших бутылочек для здорового пищеварения, баланса микробиоты кишечника и крепкого иммунитета 💪
🎁 Метабиотик Хомоспорин-М, 400 мл
🎁 Пробиотик Хомо-лакт, 400 мл
🎁 Пробиотик Хомо-бифидум, 400 мл
Общая стоимость набора 7 650 руб 🔥
1 подарочный бокс = 1 победитель
Доставка в пределах РФ
Чтобы забрать чудо-бутылочки:
✅ Подпишитесь на @igenom и @microdictator
✅ Нажмите кнопку «Участвовать»
Готово! Вы восхитительны 😍
Отправляйте этот пост знакомым
Удачи, мои хорошие 💙
Участников: 871
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 05.03.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. 🍄 UGH - 52sijh
Разыгрываем набор больших бутылочек для здорового пищеварения, баланса микробиоты кишечника и крепкого иммунитета 💪
🎁 Метабиотик Хомоспорин-М, 400 мл
🎁 Пробиотик Хомо-лакт, 400 мл
🎁 Пробиотик Хомо-бифидум, 400 мл
Общая стоимость набора 7 650 руб 🔥
1 подарочный бокс = 1 победитель
Доставка в пределах РФ
Чтобы забрать чудо-бутылочки:
✅ Подпишитесь на @igenom и @microdictator
✅ Нажмите кнопку «Участвовать»
Готово! Вы восхитительны 😍
Отправляйте этот пост знакомым
Удачи, мои хорошие 💙
Участников: 871
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 05.03.2026 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. 🍄 UGH - 52sijh
🔥68❤38👍12❤🔥6
Запись эфира Психобиотики с Анастасией Родионовой ➡️ https://vkvideo.ru/video-64433536_456241290
🔥 Предзапись на курс Viva la microbiota 🔥
🔴 Консультация специалиста (коррекция микробиоты, СИБР, СИГР - сюда)
🔴 Канал Микробная медицина
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥8👍4
Привет, мои хорошие! С началом весны 🌷
Каждый месяц я выделяю 5 мест на детские консультации со скидкой 50%. Это отличная возможность попасть ко мне на прием с результатами анализов ребенка от 0 до 18 лет и, наконец, решить вопросы с его здоровьем
В марте осталось 3 свободных места
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке. На сайте вы найдете список анализов для сдачи и весь алгоритм действий. Не забудьте активировать промокодWOW
Будьте здоровы🙏
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Каждый месяц я выделяю 5 мест на детские консультации со скидкой 50%. Это отличная возможность попасть ко мне на прием с результатами анализов ребенка от 0 до 18 лет и, наконец, решить вопросы с его здоровьем
В марте осталось 3 свободных места
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке. На сайте вы найдете список анализов для сдачи и весь алгоритм действий. Не забудьте активировать промокод
Будьте здоровы
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍12🙏3
С огромной гордостью и трепетом я анонсирую 11й поток курса VIVA LA MICROBIOTA! Старт ровно через месяц - 3 апреля
Это мой любимый курс и любимое число 11 - поток просто обязан стать особенным💔
Что за проект?
Это первое в России обучение о работе с кишечной микробиотой и анализом ХМС по Осипову, о котором нас просили наши партнеры-доктора. Я создала его с нуля в 2021 году, 5 лет назад. И с тех пор запускаю два раза в год, добавляя и актуализируя информацию снова и снова
Для кого?
Для нутрициологов, health-коучей, wellness-специалистов, биохакеров, докторов: гастроэнтерологов, гинекологов, терапевтов, педиатров, стоматологов, дерматологов, косметологов и других врачей превентивной и функциональной медицины. Для продвинутых пациентов, желающих изменить свою жизнь и здоровье к лучшему
Вы научитесь
Что вас ждет?
и многое другое
Записывайтесь в предзапись. Это ни к чему вас не обязывает, но дает возможность получить самые выгодные условия для входа на курс и подарки от меня
До встречи на самом знаменитом обучении о микробиоте кишечника VIVA LA MICROBIOTA!
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤21⚡4👍2❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про ситуацию в мире. Про то, как дочь ждала свою маму. Про стоимость билетов от 50 до 500 тысяч рублей. И про новые добавки, которые ко мне приехали 😍
❤32❤🔥12🙏7
Разбираем мою посылку с добавками
Anonymous Poll
14%
Хочу обзор всего и сразу!
66%
Хочу каждую баночку отдельно, чтобы узнать про все свойства, показания и противопоказания
20%
Как решите, так и будет. Полностью вам доверяю!
❤13🔥9👍5
Вы проголосовали за каждую баночку отдельно. Давайте начнем с красавчика на фото - с витамина А. Сегодня расскажу о неочевидных его свойствах 👌
Например, вы знали, что витамин А играет ключевую роль в поддержании слизистой оболочки кишечника и иммунного ответа? Дефицит или избыток приводят к изменению экологии бактерий. Это сказывается на барьерной функции, воспалении и восприимчивости к инфекциям
Ретиноиды поддерживают эпителий, делают кишечный барьер менее проницаемым для патогенов, модулируют иммунитет, влияют на метаболизм бактерий
При дефиците витамина А
✖️ повышается риск кишечных инфекций
✖️ растут условные патогены (например, Enterobacteriaceae) и снижается нормобиота (Lactobacillus и Bifidobacterium)
✖️ меняется микробное разнообразие, снижается производство полезных метаболитов (короткоцепочечных жирных кислот)
✖️ усиливается воспаление кишечника и повышается восприимчивость к кишечным патогенам (Salmonella, Citrobacter и др.)
Поэтому вспоминаем о витамине А не только в аспекте красивой гладкой кожи, а еще и в аспекте здоровья микробиоты и всего желудочно-кишечного тракта👌
Всё о микробиоте кишечника на курсе Viva la microbiota 💙
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Например, вы знали, что витамин А играет ключевую роль в поддержании слизистой оболочки кишечника и иммунного ответа? Дефицит или избыток приводят к изменению экологии бактерий. Это сказывается на барьерной функции, воспалении и восприимчивости к инфекциям
Ретиноиды поддерживают эпителий, делают кишечный барьер менее проницаемым для патогенов, модулируют иммунитет, влияют на метаболизм бактерий
При дефиците витамина А
Поэтому вспоминаем о витамине А не только в аспекте красивой гладкой кожи, а еще и в аспекте здоровья микробиоты и всего желудочно-кишечного тракта
Всё о микробиоте кишечника на курсе Viva la microbiota 💙
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44🔥23👍11
Audio
Долгожданный подкаст Ответы на ваши вопросы по ЖКТ и микробиоте 🔊
Часть 1
1:22 Общий белок 69, альбумин 46. Белка с пищей 1,5-2 г на 1 кг веса (вес 51). В копрограмме мышечные волокна и соед ткань не обнаружены, гастропанель кровь все в норме, хелокобактер отрицательно, фгдс небольшое покраснение, в общем норм по словам врача. Вопрос: куда ещё в ЖКТ посмотреть или что попить чтобы поднять общий белок. (Бетаин пила, разницы по анализам нет)
7:05 По синдрому воспаленного кишечника мне хотелось бы больше узнать у вас. Как понять, что это именно синдром воспаленного кишечника и как улучшить состояние кишечника?
9:50 Тяжело переболела гриппом, тип А. Лежала более 10 дней, на шестой день начались признаки дисбиоза (причина не понятна). Гастроэнтеролог назначила альфаксим (сегодня заканчиваю), нутрифайбер, актофлор - С. Затем начать приём пробиотика Симбиозис Альфлорекс - 1 месяц. Накануне болезни принимала Хомоспорин -М, 1 месяц. Подскажите, пожалуйста, чем сейчас лучше восстановить микробиоту? Впервые слышу о пробиотике Симбиозис. Или можно его пропить? По хмс низкое количество лакто и бифидо и небольшая грибковая нагрузка. Принимала пробиотики - нормофлора не поднялась совсем. Начала Хомоспорин форте 2 раза в день. Стул нормализовался. Можно ли добавить пищевые волокна?
17:21 Можно ли инулин при синдроме Жильбера?
19:52 Если стул маслянистый, значит не усваиваются жиры? Что нужно делать?
23:46 Как избавиться от СИГР и СИБР? Какие пептиды помогут работе печени и поджелудочной? Каких бактерий с возрастом настаёт? Из какого лекарства сделать йогурт
31:19 Ребёнку 1 год, болеет орви. Нужна поддержка/восстановление жкт? (во время орви жидкий стул). Если да, то какое средство посоветуете?
➡️ Открытые уроки по чтению анализа ХМС по Осипову
➡️ Эфир Психобиотики
➡️ Предзапись на курс Viva la microbiota!
➡️ Эфир СИБР. СИГР. Биопленки
➡️ Эфир Бактерии. Грибы. Токсины
➡️ Канал PRO ПЕПТИДЫ
С вас🔥 если ждете вторую часть!
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Часть 1
1:22 Общий белок 69, альбумин 46. Белка с пищей 1,5-2 г на 1 кг веса (вес 51). В копрограмме мышечные волокна и соед ткань не обнаружены, гастропанель кровь все в норме, хелокобактер отрицательно, фгдс небольшое покраснение, в общем норм по словам врача. Вопрос: куда ещё в ЖКТ посмотреть или что попить чтобы поднять общий белок. (Бетаин пила, разницы по анализам нет)
7:05 По синдрому воспаленного кишечника мне хотелось бы больше узнать у вас. Как понять, что это именно синдром воспаленного кишечника и как улучшить состояние кишечника?
9:50 Тяжело переболела гриппом, тип А. Лежала более 10 дней, на шестой день начались признаки дисбиоза (причина не понятна). Гастроэнтеролог назначила альфаксим (сегодня заканчиваю), нутрифайбер, актофлор - С. Затем начать приём пробиотика Симбиозис Альфлорекс - 1 месяц. Накануне болезни принимала Хомоспорин -М, 1 месяц. Подскажите, пожалуйста, чем сейчас лучше восстановить микробиоту? Впервые слышу о пробиотике Симбиозис. Или можно его пропить? По хмс низкое количество лакто и бифидо и небольшая грибковая нагрузка. Принимала пробиотики - нормофлора не поднялась совсем. Начала Хомоспорин форте 2 раза в день. Стул нормализовался. Можно ли добавить пищевые волокна?
17:21 Можно ли инулин при синдроме Жильбера?
19:52 Если стул маслянистый, значит не усваиваются жиры? Что нужно делать?
23:46 Как избавиться от СИГР и СИБР? Какие пептиды помогут работе печени и поджелудочной? Каких бактерий с возрастом настаёт? Из какого лекарства сделать йогурт
31:19 Ребёнку 1 год, болеет орви. Нужна поддержка/восстановление жкт? (во время орви жидкий стул). Если да, то какое средство посоветуете?
С вас
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥89❤🔥11❤7🙏4👍1
Я благодарю всех за участие в розыгрыше и напоминаю, что метабиотик и пробиотики Хомоспорин вы всегда можете заказать на официальном сайте
До 15 марта при покупке 3 больших флаконов вы получаете Хомоспорин-М 400 мл и бесплатную доставку в подарок😍
Реклама. ООО "Здоровье изнутри" Erid: 2VtzqxHEVFS ИНН: 0278977159
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
До 15 марта при покупке 3 больших флаконов вы получаете Хомоспорин-М 400 мл и бесплатную доставку в подарок
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16👍6👏6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про мою старо-новую привычку - исследовать, как различные добавки влияют на микробиоту кишечника 🔊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14🔥6👍4
Продолжаем распаковку моих новеньких баночек 😍
На очереди NMN - никотинамид мононуклеотид. Базовая добавка для девушек 30+, которые хотят
✔️ быть молодыми и энергичными (а кто не хочет?)
✔️ улучшить обмен веществ
✔️ вернуть упругость и тонус кожи
✔️ поддержать когнитивные функции
✔️ стать выносливее и ускорить восстановление после нагрузок
Как NMN влияет на микробиоту кишечника?
🦠 изменяет состав и метаболическую активность микробиоты в лучшую сторону - растут "хорошие" бактерии, снижаются провоспалительные
🦠 в целом, снижает системное воспаление в организме
🦠 улучшает барьерную функцию кишечника
🦠 влияет на производство короткоцепочечных жирных кислот и других метаболитов бактерий
Поэтому с целью профилактики - ДА
Во время коррекции по программе 6R - ДА
Курсами после 30 - ДА
У меня баночка от уже полюбившегося бренда UNATUNA. В составе есть ресвератрол - природный антиоксидант, замедляющий старение, и экстракт черного перца пиперин, улучшающий усвоение
Рекомендасьён🫶
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
На очереди NMN - никотинамид мононуклеотид. Базовая добавка для девушек 30+, которые хотят
Как NMN влияет на микробиоту кишечника?
Поэтому с целью профилактики - ДА
Во время коррекции по программе 6R - ДА
Курсами после 30 - ДА
У меня баночка от уже полюбившегося бренда UNATUNA. В составе есть ресвератрол - природный антиоксидант, замедляющий старение, и экстракт черного перца пиперин, улучшающий усвоение
Рекомендасьён
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥16👍12
С праздником, мои хорошие! 🌺
Я обновила промокоды на классные здоровые товары. В подборке уже больше 30 производителей и платформ, продукцию которых я знаю, люблю и вам советую! Эфирные масла, те самые нутрицевтики, пробиотики,конопля CBD-масло, пептиды, анализы и многое другое 🔥
Пользуйтесь на здоровье🫶
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Я обновила промокоды на классные здоровые товары. В подборке уже больше 30 производителей и платформ, продукцию которых я знаю, люблю и вам советую! Эфирные масла, те самые нутрицевтики, пробиотики,
Пользуйтесь на здоровье
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥38❤13🙏11🤩4
Audio
Мои хорошие, записала вторую часть подкаста Ответы на вопросы по ЖКТ. Получилось две части второй части 😂 выложу их подряд
1 часть здесь
0:32 Если пациент не переносит эрадикацию н.pilory классическую антибиотиками, можно ли использовать фитоэрадикацию? Эффективно ли это? Если да, то какие предпочесть, помимо хелинорма?
3:12 Какие препараты лучше использовать у ребёнка 11 лет с предположением о Сибр (вздутие, периодически боли), стул норм. Нужно ли ребёнку с 3 лет давать какие -то препараты по жкт для профилактики?
9:27 Принимаю Doctor's Best, Betaine HCl Pepsin & Gentian Bitters для повышения кислотности, но на большом количестве (10-12) капсул жжения не наступает, но возможно, что есть неприятные ощущения в спине (не уверена). Как понять, на каком количестве капсул остановиться? Есть ли более естественные способы повышения кислотности? А то вроде бы известно, что если прекратить прием Бетаин Пепсина, то кислотность может снизиться. Проходила курс по Микробиоте и хотелось бы уточнить вопрос: с самого начала восстановления помимо препаратов для основного восстановления (как для поддержания кислотности или желчеоттока), нужно поддерживать фазы детокса печени, особенно если есть дефицит какой-то фазы? Мне 34 года, женщина, понижена кислотность, дефицит белка. СИБР, СИГР, гиперандрогения
➡️ Методичка Хеликобактер пилори
➡️ Чекап для подростков
➡️ Курс Viva la microbiota!
➡️ Уроки по чтению анализа ХМС по Осипову
➡️ Детский чекап
➡️ Скидка 50% на детскую консультацию
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
1 часть здесь
0:32 Если пациент не переносит эрадикацию н.pilory классическую антибиотиками, можно ли использовать фитоэрадикацию? Эффективно ли это? Если да, то какие предпочесть, помимо хелинорма?
3:12 Какие препараты лучше использовать у ребёнка 11 лет с предположением о Сибр (вздутие, периодически боли), стул норм. Нужно ли ребёнку с 3 лет давать какие -то препараты по жкт для профилактики?
9:27 Принимаю Doctor's Best, Betaine HCl Pepsin & Gentian Bitters для повышения кислотности, но на большом количестве (10-12) капсул жжения не наступает, но возможно, что есть неприятные ощущения в спине (не уверена). Как понять, на каком количестве капсул остановиться? Есть ли более естественные способы повышения кислотности? А то вроде бы известно, что если прекратить прием Бетаин Пепсина, то кислотность может снизиться. Проходила курс по Микробиоте и хотелось бы уточнить вопрос: с самого начала восстановления помимо препаратов для основного восстановления (как для поддержания кислотности или желчеоттока), нужно поддерживать фазы детокса печени, особенно если есть дефицит какой-то фазы? Мне 34 года, женщина, понижена кислотность, дефицит белка. СИБР, СИГР, гиперандрогения
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥12👍7
Audio
Продолжаем 🔊
0:50 Ребёнок 12л, периодически болит живот, чаще после еды. По анализам (направлял гастроэнтеролог) и узи все в норме. Что ещё проверить? Мезим не влияет т.е это не пищеварение (?). Просьба направить
5:41 Интересует восстановление после курса антибиотиков, а также что дополнительно можно использовать при эрадикации хелика антибиотиками для максимального эффекта и восстановления
9:09 У меня аллергия на злаки-проявляется в виде астмы. И непереносимость молочных продуктов-проявляется в виде зуда и красных пятен на лице. От всего от этого помогает только диета. Можно как-нибудь облегчить это состояние? Хочется иногда и бутерброд съесть и сыр поесть, а не могу
13:53 У меня витилиго с 1999 г., пигмент пропал почти на всем теле. Возможно ли восстановить?
16:37 Какие пробиотики при аллергии на шерсть кота и пылевого клеща стоит пить? Как поддерживать ЖКТ при аллергии?
21:00 У меня СЖ(6/7). Периодически желчегонюсь. Урсосан, лецитин, артишок с таурином. При этом начинает болеть вся область живота. Видимо, спазмы. Одна из побочек тримедата - прекращение менструального цикла, что и произошло со мной. Скажите, пожалуйста, чем ещё можно эффективно снять спазм (аптечного и растительного происхождения)
➡️ Метабиотик Хомоспорин
➡️ Канал PRO ПЕПТИДЫ
➡️ ПРО ВИТИЛИГО
⌛️ Курс Viva la microbiota стартует через 24 дня ⌛️
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
0:50 Ребёнок 12л, периодически болит живот, чаще после еды. По анализам (направлял гастроэнтеролог) и узи все в норме. Что ещё проверить? Мезим не влияет т.е это не пищеварение (?). Просьба направить
5:41 Интересует восстановление после курса антибиотиков, а также что дополнительно можно использовать при эрадикации хелика антибиотиками для максимального эффекта и восстановления
9:09 У меня аллергия на злаки-проявляется в виде астмы. И непереносимость молочных продуктов-проявляется в виде зуда и красных пятен на лице. От всего от этого помогает только диета. Можно как-нибудь облегчить это состояние? Хочется иногда и бутерброд съесть и сыр поесть, а не могу
13:53 У меня витилиго с 1999 г., пигмент пропал почти на всем теле. Возможно ли восстановить?
16:37 Какие пробиотики при аллергии на шерсть кота и пылевого клеща стоит пить? Как поддерживать ЖКТ при аллергии?
21:00 У меня СЖ(6/7). Периодически желчегонюсь. Урсосан, лецитин, артишок с таурином. При этом начинает болеть вся область живота. Видимо, спазмы. Одна из побочек тримедата - прекращение менструального цикла, что и произошло со мной. Скажите, пожалуйста, чем ещё можно эффективно снять спазм (аптечного и растительного происхождения)
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥6🙏5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всё чаще на консультациях я вижу, как молодеют ОСТЕОПЕНИЯ и ОСТЕОПОРОЗ
Напомню, что это патологические состояния, когда снижается костная масса и страдает качество кости. Это те самые жизнеугрожающие переломы шейки бедра, только теперь они происходят не в 80, не в 70 лет, а гораздо раньше💔
В прошлом году мы проводили эфир на эту тему. Посмотрите обязательно
Что я хочу сказать сейчас? Что профилактика - лучшая тактика! Ранняя диагностика поясничного отдела позвоночника позволит выявить снижение минеральной плотности кости ДО появления первых симптомов, ДО риска остеопороза, ДО опасных переломов
Денситометрия поясничного отдела L1–L4 - стандарт для определения минеральной плотности кости и выделения остеопении
T‑score - сравнение со средним пиком плотности у здоровых взрослых (молодых) того же пола
T ≥ −1,0 - норма
−1,0 > T > −2,5 - остеопения (низкая костная масса)
T ≤ −2,5 - остеопороз
Чекап: кальций, фосфор, креатинин, ПТГ, 25(OH)D, общие анализы крови/печеночные пробы - для исключения вторичных причин остеопении. Анализы можно сдать в приложении Здоровье.ру со скидкой 25% по коду GENOM
Кому и когда я рекомендую сдавать анализы и проходить обследование?
✔️ девушки в менопаузе и мужчины 45+
✔️ если есть факторы риска: ранняя менопауза, длительный прием глюкокортикоидов, заболевания, влияющие на костный метаболизм (ревматоидный артрит, гипертиреоз, хроническая почечная недостаточность), низкая масса тела, курение, злоупотребление алкоголем, семейный анамнез переломов
✔️ предоперационная оценка при планируемых операциях на позвоночнике или бедре
✔️ необъяснимая потеря роста, боли в спине, подозрение на компрессионные переломы
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Напомню, что это патологические состояния, когда снижается костная масса и страдает качество кости. Это те самые жизнеугрожающие переломы шейки бедра, только теперь они происходят не в 80, не в 70 лет, а гораздо раньше
В прошлом году мы проводили эфир на эту тему. Посмотрите обязательно
Что я хочу сказать сейчас? Что профилактика - лучшая тактика! Ранняя диагностика поясничного отдела позвоночника позволит выявить снижение минеральной плотности кости ДО появления первых симптомов, ДО риска остеопороза, ДО опасных переломов
Денситометрия поясничного отдела L1–L4 - стандарт для определения минеральной плотности кости и выделения остеопении
T‑score - сравнение со средним пиком плотности у здоровых взрослых (молодых) того же пола
T ≥ −1,0 - норма
−1,0 > T > −2,5 - остеопения (низкая костная масса)
T ≤ −2,5 - остеопороз
Чекап: кальций, фосфор, креатинин, ПТГ, 25(OH)D, общие анализы крови/печеночные пробы - для исключения вторичных причин остеопении. Анализы можно сдать в приложении Здоровье.ру со скидкой 25% по коду GENOM
Кому и когда я рекомендую сдавать анализы и проходить обследование?
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍8🙏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что я буду давать маме в качестве профилактики остеопении и остеопороза?
Конечно, витамин Д3+К2. Это два ключевых компонента для кальций-фосфорного обмена, костей и зубов, ногтей, волос и кожи. Вместе они профилактируют остеопороз и препятствуют его развитию
Я выбрала мицеллярный Super Osteo Complex @imualiblog
✔️ его усвоение доходит до 100%, и этим могут похвастать далекооо не все формы
✔️ он подходит всем желудкам, даже тем, которые не всасывают жиры и плохо усваивают все питательное
✔️ нет побочек, дискомфорта и негативной реакции со стороны ЖКТ (даже чувствительного)
✔️ чистый состав без примесей, сомнительных компонентов и токсичных консервантов
Жидкая форма в мицеллах - это классный вариант для взрослых и пожилых (для костей и иммунитета), людей с хроническими заболеваниями ЖКТ, детей (для правильного роста и развития), вегетарианцев и веганов
Больше всего мне нравится, что производитель провел внутреннее исследование на 140 покупателях от 14 до 86 лет, которые принимали Super Osteo Complex. Витамин Д вырос у ВСЕХ участников вне зависимости от дозировки🔥
375 000 ME в 1 баночке 30 мл. В 1 мл (мерной ложке) 12 500 ME. В 1 капле 500 ME. Дозируйте, исходя из ваших целей и задач. Для профилактики берите меньшую дозировку, для терапии - бОльшую
Как всегда мой ассистент договорился с производителем об уникальной скидке для вас 💙
WB - промо E6AVG0PE
OZON - IMUAL157DC0C
Оба купона дают скидку 15% и действуют до 25 марта на ВСЮ продукцию бренда. Обратите внимание и на другие добавки в биодоступной мицеллярной форме: витамин С, железо, коллаген, куркумин, расторопша, бетулин и другие
Пробуйте🫶
Польза | МИКРОБИОТА🔥 | Промокоды
Конечно, витамин Д3+К2. Это два ключевых компонента для кальций-фосфорного обмена, костей и зубов, ногтей, волос и кожи. Вместе они профилактируют остеопороз и препятствуют его развитию
Я выбрала мицеллярный Super Osteo Complex @imualiblog
Жидкая форма в мицеллах - это классный вариант для взрослых и пожилых (для костей и иммунитета), людей с хроническими заболеваниями ЖКТ, детей (для правильного роста и развития), вегетарианцев и веганов
Больше всего мне нравится, что производитель провел внутреннее исследование на 140 покупателях от 14 до 86 лет, которые принимали Super Osteo Complex. Витамин Д вырос у ВСЕХ участников вне зависимости от дозировки
375 000 ME в 1 баночке 30 мл. В 1 мл (мерной ложке) 12 500 ME. В 1 капле 500 ME. Дозируйте, исходя из ваших целей и задач. Для профилактики берите меньшую дозировку, для терапии - бОльшую
Как всегда мой ассистент договорился с производителем об уникальной скидке для вас 💙
WB - промо E6AVG0PE
OZON - IMUAL157DC0C
Оба купона дают скидку 15% и действуют до 25 марта на ВСЮ продукцию бренда. Обратите внимание и на другие добавки в биодоступной мицеллярной форме: витамин С, железо, коллаген, куркумин, расторопша, бетулин и другие
Пробуйте
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥17👍7❤🔥5👌1
В связи с последними новостями я приглашаю вас в MAX и ВК, которые не требуют VPN, не нарушают законов и пока не запрещены в РФ
Буду дублировать там всю информацию и публиковать эксклюзивную
Подписывайтесь, чтобы мы всегда были на связи и могли общаться напрямую с помощью комментариев. Знаю, вы по ним скучаете
Давайте организуем там такое же дружное и теплое сообщество, какое мы уже создали с вами здесь
Польза | МИКРОБИОТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🤝7🙏4