Диана Шаронова - ГенОм

Мои хорошие! 👩‍⚕️

В этом канале очень много полезной информации, заглядывайте в закреп ПОЛЬЗА ЗДЕСЬ 🔥

А еще всегда понятные объяснения, честные ответы на вопросы и обзоры рабочих добавок.

Чтобы делать это еще удобнее (и в историях, и в постах), каналу нужно подняться на новый уровень 🙌

Поддержите канал — проголосуйте по ссылке:

https://t.me/boost/igenom

Это быстро и не больно 😄
Благодарю, что вы со мной! ❤️

Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.

❤‍🔥29❤8👌5👍3

3.33K viewsedited 14:37

Я благодарю всех за участие в розыгрыше и напоминаю, что витамины и любые другие добавки ORZAX вы можете заказать на официальном сайте в России со скидкой по промокоду GENOM

🫶

Реклама: ООО "Глобал Витаминс" Erid: 2VtzqwS24zG

Польза | МИКРОБИОТА 🔥 | Промокоды

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥17👍12❤4🤩3

3.4K viewsedited 15:07

1:22

Про нашу февральскую семейную традицию 🫶

❤18🔥7👍3

3.09K viewsedited 10:54

2:22

Я долго искала и, наконец, нашла... тот самый витамин С в форме ~~аскорбинки~~ аскорбата натрия с цитрусовыми биофлавоноидами от российского производителя UNATUNA

😍

Обожаю соли аскорбата: натрия, кальция, магния. Это мягкие, НЕкислые, щадящие ЖКТ формы. Аскорбат натрия, например, подходит людям с чувствительным пищеварением. Не раздражает слизистые, медленно и качественно усваивается. Классный помощник для иммунитета, нервной системы, сердца и сосудов. А еще он
👍 поддерживает синтез кортизола и коллагена
👍 усвоение кальция и железа
👍 текучесть желчи
👍 состояние десен

ЭТО БАЗОВЫЙ МИНИМУМ!

Я люблю чередовать аскорбат натрия и аскорбат кальция, но вот чтобы они сразу были в связке с биофлавоноидами - это любовь❤️

Что такое биофлаваноиды и зачем они нужны в составе витамина С?
Это растительные соединения (полифенолы), которые есть в кожуре, мякоти, цветах и листьях фруктов, овощей, ягод. Самые известные - кверцетин, рутин, гесперидин, кемпферол. Они - классные антиоксиданты! Нейтрализуют свободные радикалы и защищают клетки от окислительного стресса, снижают воспаление, повышают прочность и проницаемость капилляров, уменьшают ломкость сосудов. В связке с витамином С усиливают антиоксидантную защиту, продлевают действие витамина в тканях 👍

ЭТО РОСКОШНЫЙ МАКСИМУМ!

Забирайте свою баночку на OZON и пробуйте другие добавки UNATUNA. У меня на очереди омега-3 👌

Польза | МИКРОБИОТА 🔥 | Промокоды

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤36🔥15👍12

4.02K viewsedited 11:07

Добавки для мужчин РФ.pdf

8.2 MB

Ловите от меня подарок и дарите своим мужчинам - гайды с базовой нутрицевтической поддержкой для мужчин РФ и iHerb

🎁

Кто же позаботится о них так, как это делаем мы ☺️

Польза | МИКРОБИОТА 🔥 | Промокоды

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Добавки для мужчин iHerb.pdf

7.6 MB

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥45❤25🙏5

4.5K views04:40

Решила я заснять вам видео, убрала полотенце, висевшее на стуле - я всегда чищу фон перед съемкой видео. В итоге пришел муж — повесил свою мотоциклетную футболку на стул 😂😂😂 заметила только, когда начала подрезать видео. Перезаписывать не стала, знайте, мы все не идеальны 🫶

😁21❤19👍6

2.73K views12:57

1:23

🔥29❤11👏6❤‍🔥2

2.68K views13:00

МОЙ ТОП АНТИОКСИДАНТОВ
которые я пью прямо сейчас 🔥

Антиоксиданты - это наши помощники, которые нейтрализуют свободные радикалы. Последние могут повреждать клетки, белки и ДНК. Антиоксиданты защищают от окислительного стресса, помогают иммунным клеткам работать дольше, замедляют старение тканей, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и нейродегенеративных катастроф

1️⃣Коэнзим Q10 (показывала здесь)
Единственный антиоксидант, который участвует в производстве энергии (АТФ) в митохондриях. Без него клетки не могут дышать. С возрастом его выработка падает

2️⃣Витамин E (особенно в форме токотриенолов)
Главный защитник клеточных мембран от окисления. Важно искать комплекс токоферолов и токотриенолов

3️⃣Витамин C (аскорбат натрия + флавоноиды)
Самый известный "ловец" свободных радикалов. Но лучше работает не в чистом виде, а в комплексе с растительными флавоноидами (например, из шиповника, ацеролы), которые усиливают его действие и помогают усвоению

4️⃣Селен
Входит в состав важнейших ферментов (глутатионпероксидазы). Без селена глутатион бесполезен. Важен для щитовидной железы

5️⃣Цинк
Защищает от окислительного стресса, поддерживает иммунитет и входит в состав главного антиоксидантного фермента - супероксиддисмутазы (СОД)

6️⃣

Глутатион
Сам глутатион в капсулах усваивается плохо. Лучше принимать N-ацетилцистеин (NAC) или альфа-липоевую кислоту, которые заставят организм производить свой собственный глутатион

Вот вам моя бюджетная подборка - бери и пей 👌

А еще антиоксиданты стимулируют рост полезных бактерий (Bifidobacterium, Lactobacillus, некоторые Firmicutes) и подавляют условно‑патогенные. Но об этом уже на курсе Viva la microbiota. Старт в апреле. Сейчас формируется предзапись. Welcome

🫶

Польза | МИКРОБИОТА 🔥 | Промокоды

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤50👍18🔥16😱2😨1

3.11K viewsedited 13:28

2:14

В стрессовых ситуациях у меня всегда холодная голова, а эмоции накрывают позже. Думала, что это генетическое, но теперь понимаю, что эпигенетическое 😂 родители работали на скорой помощи, когда я родилась

Недавно узнала, что этот режим называется «сначала сделать, потом пережить». Главное, не забывать про вторую часть. Так и живем

❤40👏22😱4

2.51K viewsedited 14:38

3:04

КАЛЬЦИЙ ДЕТЯМ

Рассказывала про дисбаланс в росте и развитии дочек. После консультации эндокринолога мы добавили девочкам плавание - 5 раз в неделю и теннис - 2 раза в неделю. То есть 7 дней в неделю мои дети имеют физическую нагрузку 60 минут и более

Меньше, чем за год, Софа выросла больше, чем на 6 см, и это не может меня не радовать 🙏 Таким детям, у которых высокая физическая и/или умственная нагрузка, тем более спортсменам, нужна особая нутрицевтическая поддержка. Я добавила детский кальций в форме мармеладок в профилактической дозировке 2 шт в день

✔️ для поддержки мышц и костей
✔️ для здоровья зубов
✔️ при скачках роста, которые сейчас происходят у моих детей

А еще кальций классно действует на нервную систему (нужен для передачи нервных импульсов), участвует в процессах свертывания крови и во многих ферментных и гормональных реакциях 👌

Период интенсивного роста требует достаточного запаса кальция для правильного формирования костей и профилактики проблем во взрослом возрасте (того же остеопороза). Недостаток кальция может привести к задержке роста, ломкости зубов, судорогам и мышечным спазмам

Измерить кальций в крови невозможно. Лечебные дозировки назначает специалист. А профилактику вы можете добавить самостоятельно 🫶

Маякните этой реакцией ❤️‍🔥 если нужно разобрать тему ВЫСОКОГО детского роста. Низкий рост разбирали здесь

Польза | МИКРОБИОТА 🔥 | Промокоды

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥61❤36🙏7👍6

3.28K views14:48

ДАРИМ МЕТАБИОТИК И ПРОБИОТИКИ ХОМОСПОРИН 😍

Разыгрываем набор больших бутылочек для здорового пищеварения, баланса микробиоты кишечника и крепкого иммунитета 💪

🎁 Метабиотик Хомоспорин-М, 400 мл
🎁 Пробиотик Хомо-лакт, 400 мл
🎁 Пробиотик Хомо-бифидум, 400 мл

Общая стоимость набора 7 650 руб 🔥

1 подарочный бокс = 1 победитель
Доставка в пределах РФ

Чтобы забрать чудо-бутылочки:
✅ Подпишитесь на @igenom и @microdictator
✅ Нажмите кнопку «Участвовать»
Готово! Вы восхитительны 😍

Отправляйте этот пост знакомым
Удачи, мои хорошие 💙

Участников: 871
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 05.03.2026 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. 🍄 UGH - 52sijh

🔥68❤38👍12❤‍🔥6

3.6K viewsedited 09:08

Результаты

Запись эфира Психобиотики с Анастасией Родионовой

➡️

https://vkvideo.ru/video-64433536_456241290

🔥

Предзапись на курс Viva la microbiota

🔥

🔴

Консультация специалиста (коррекция микробиоты, СИБР, СИГР - сюда)

🔴

Канал Микробная медицина

Польза | МИКРОБИОТА 🔥 | Промокоды

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤16🔥8👍4

3.1K views04:32

Привет, мои хорошие! С началом весны 🌷

Каждый месяц я выделяю 5 мест на детские консультации со скидкой 50%. Это отличная возможность попасть ко мне на прием с результатами анализов ребенка от 0 до 18 лет и, наконец, решить вопросы с его здоровьем

В марте осталось 3 свободных места

Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке. На сайте вы найдете список анализов для сдачи и весь алгоритм действий. Не забудьте активировать промокод WOW

Будьте здоровы 🙏

Польза | МИКРОБИОТА 🔥 | Промокоды

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤20👍12🙏3

3.07K views14:15