Запись эфира Вирусные и бактериальные инфекции. Как защитить иммунитет от нежелательных микроорганизмов 🦠

04:53 Вирусные и бактериальные инфекции. Залечивание. Про антибиотики
08:05 Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной. Расшифровка общего анализа крови (ОАК)
10:46 Личная история про "скарлатину"
16:43 Что еще сдать? Продолжаем про диагностику
18:23 Превентивная коррекция. Закрытие дефицитов. Белковый обмен. Витамин Д. Магний. Железо. Витамин С. Цинк
33:22 Микробиота кишечника. ХМС по Осипову. СИБР, СИГР, паразитоз, токсины, дефицит ядра микробиоты
38:40 Сорбенты. Цеолит @o_complex_com
42:12 Аптечка скорой помощи при остром состоянии - что добавить здесь и сейчас
46:03 Ответы на вопросы

Также в эфире упоминала
▶️ курс Мама, я здоров
▶️ курс Viva la microbiota
▶️ консультация специалиста
▶️ гайды по витамину Д и магнию

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

⚡️ ЗАВТРА долгожданный эфир с британским колледжем CNM про Метабиотики, пребиотики, пробиотики. Кому, когда, какие?

Расскажу
🔴 что такое мета-, пре- и пробиотики
🔴 про растворимую и нерастворимую клетчатку
🔴 про виды, формы и возрастные группы пробиотиков
🔴 какие пробиотики выбирать при нарушениях ЖКТ, слабом иммунитете и частой заболеваемости, аллергии, лишнем весе, кожных заболеваниях, хроническом стрессе
🔴 в каких продуктах содержатся мета- и пробиотики
🔴 про хорошие аптечные варианты и добавки с площадок и маркетплейсов

⏰ Встречаемся 18 декабря в 13:00 мск в Нельзяграме

Запись встречи ищите в канале @cnmrus

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

И я вас благоДАРЮ 🙏

Запись эфира Метабиотики, пребиотики, пробиотики. Кому, когда, какие обещали выложить @cnmrus

Я же поделюсь сегодня одним классным материалом от ребят

❤️ если ждете

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

🎁 ТАБЛИЦА ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ от британского колледжа натуропатической медицины @cnmrus

Полезная шпаргалка для нутрициологов и всех, кто интересуется своим здоровьем

Что внутри?
Подробная таблица по каждому витамину и минералу
✔️ природные источники
✔️ основные функции в организме
✔️ симптомы дефицита и признаки избытка
✔️ кофакторы, усиливающие усвоение
✔️ вещества и факторы, которые мешают усвоению
✔️ рекомендации по комбинациям нутриентов
✔️ четкие, практичные объяснения, без сложной терминологии
✔️ примеры сочетаний витаминов и минералов для максимальной эффективности

Безоплатно, в подарок для вас 🫶
https://www.cnminternational.com/ru/free-lecture-registration-vitamins-and-minerals-chart/

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

По нашей традиции, которая зародилась в прошлом году, делюсь с вами своими НАХОДКАМИ 2025

Внутри вы найдете моих самых больших любимчиков, которые есть в моем доме прямо сейчас и которыми пользуюсь я и вся моя семья. Смотрите, читайте, открывайте для себя новые классные вещи и знайте, что они уже проверены мной и моими пациентами

❤️ - сохранила
🔥 - отправила подружкам

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

История маленькой пациентки. Родителям часто болеющих детей слушать обязательно. Впрочем, как и всем остальным

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Вот, собственно, мои жидкие пробиотики - Хомоспорины. У меня вся линейка, метабиотик стоит в холодильнике

Слева Хомо-Лакт с лактобактериями Lactobacillus plantarum 12. Был испытан в лаборатории Башкирского государственного медицинского университета (БГМУ) в условиях реального эксперимента, воспроизводящего кислую среду желудка с пепсином и желчными кислотами. После экспозиции в растворе микробиологи проверяли количество колоний бактерий (КОЭ), которое полностью соответствует заявленному на упаковке - ВАУ 🔥

Справа Хомо-Бифидум с бифидобактериями Bifidobacterium animalis 8-3. Был проверен аналогичным образом 👌

Результаты этих исследований доказывают эффективность и устойчивость жидких пробиотиков к кислой среде желудка 🤝

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Заглянула на сайт, а там бесплатная доставка и скидка 20% - супер! 😍

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Делюсь с вами личным

У меня дочери-погодки: старшая Софа (на фото слева) и младшая Маша (справа). Маше 7 лет и 3 месяца. Софе 8 лет и 9 месяцев

👧 Маша крупнее сверстников, опережает старшую сестру и по росту, и по весу, у нее ускоренное развитие. Она самая младшая, при этом самая высокая в классе

👧 Софа ниже своей младшей сестры, в классе она самая низкая, вес и рост у нее ниже сверстников

При этом наследственность у девочек одинаковая: рост мамы (то есть мой) 174 см, папы - 187 см. Но вот беременности и анамнез - разные

У Софы дисплазия соединительной ткани (спасибо мне 🤪), гиперлордоз поясничного отдела, частые рецидивирующие отиты, она не может есть большое количество белка. Отсюда - ее рост ниже среднего, в пределах нормы, но ниже генетического потенциала

Как вы уже поняли, мы начинаем тему, которую вы так ждали - РОСТ И ВЕС ДЕТЕЙ

С вас 🔥
С меня - продолжение 🫶

Польза | 🎄 Новогодние рецепты | 🎁 Находки 2025 | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

ПРИЧИНЫ НИЗКОГО РОСТА У ДЕТЕЙ

1️⃣Конституциональные и физиологические
🔘семейная низкорослость, генетическая (не наш вариант 🤪)
🔘конституциональная задержка роста и полового созревания

2️⃣Эндокринные причины
🔘дефицит гормона роста
🔘гипотиреоз (врожденный, приобретенный)
🔘синдром Кушинга (высокий кортизол на фоне хронического воспаления)
🔘нарушения полового созревания (гипогонадизм)

3️⃣Хронические заболевания
🔘болезни ЖКТ (мальабсорбция, целиакия, воспалительные заболевания кишечника)
🔘хронические заболевания почек, печени, сердца
🔘анемии, иммунодефициты

4️⃣Генетические синдромы
🔘синдром Тернера
🔘синдром Прадера-Вилли
🔘ахондроплазия
🔘синдром Нунан

5️⃣Психосоциальные и экзогенные факторы
🔘недостаточное питание
🔘пренатальные факторы (задержки внутриутробного развития)
🔘психоэмоциональная депривация (НЕудовлетворение базовых эмоциональных потребностей)
🔘медикаментозное воздействие (глюкокортикоиды и др.)

Продолжаем? 🔥

Польза | 🎄 Новогодние рецепты | 🎁 Находки 2025 | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

❗️ Если вы заметили отклонения в росте и/или весе у ребенка - запишитесь на прием к детскому эндокринологу, желательно интегративному

Доктор соберет анамнез
🔴 перинатальные данные (задержки внутриутробного развития, недоношенность, вест/рост при рождении)
🔴 заболевания, хронические инфекции, питание
🔴 семейный рост (рост родителей, расчет целевого роста)
🔴 темпы роста за последние 1-2 года (см/год)

Проведет осмотр
🔴 оценка пропорций тела (гармоничный или дисгармоничный рост)
🔴 дисморфии, признаки синдромов (Тернер, Нунан, Сильвер-Рассел и др.)
🔴стадия полового развития по Таннеру
🔴состояние щитовидной железы, кожные проявления, скелетные аномалии

Начните с консультации. Могу посоветовать вам своего детского эндокринолога, к которому обратилась я, - Сидорову Юлию Альбертовну

Классно, если вы придете к доктору подготовленными - с результатами обследования

ЧТО НУЖНО СДАТЬ ПРИ НИЗКОМ РОСТЕ?

✔️ Базовые лабораторные тесты - чекап для подростков
✍️общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
✍️биохимия: глюкоза, общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, АЛТ/АСТ, ГГТ, билирубин общий/прямой
✍️гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный
✍️инсулин, инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1)
✍️кальций, фосфор, витамин D, щелочная фосфатаза, паратгормон
✍️общий анализ мочи
✍️половые гормоны (ЛГ, ФСГ, эстрадиол/тестостерон) - при подозрении на задержку/опережение пубертата
✍️кортизол, АКТГ - при подозрении на гиперкортицизм/гипокортицизм

Сдать эти анализы можно в KDL со скидкой по штрих-коду (суммируется со скидкой по вашей карте здоровья) или в Chromolab с промокодом genom

✔️ Инструментальные методы
✍️рентген кости - определение костного возраста
✍️УЗИ органов брюшной полости (печень, почки, надпочечники)
✍️эхокардиография - при подозрении на пороки сердца
✍️МРТ гипофиза и головного мозга - при гипопитуитаризме, опухоли

✔️ Генетические исследования
✍️кариотип - особенно девочки, исключение синдрома Тернера
✍️молекулярно-генетические тесты при подозрении на синдромальные формы (Нунан, SHOX-дефицит и др.)

Пошаговую коррекцию дам в следующем посте 🙌

Польза | 🎄 Новогодние рецепты | 🎁 Находки 2025 | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Ну что, мои хорошие, это был крайний умный пост в этом году. Мы с вами вернемся к теме детского роста и веса после праздников 🙌

На календаре 30 декабря, а это значит, что самое время открыть Новогодние рецепты и закупиться продуктами для вкусного стола 🚗

Мы с командой уходим на каникулы до 12 января. 5 января будет работать администратор @i_genom

Спасибо, что вы с нами
Счастливого 2026 ⭐️

Польза | 🎄 Новогодние рецепты | 🎁 Находки 2025 | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Как начался мой 2026 🤪

Как у вас дела? Коснулся ли вас грипп? Нужен ли пост на эту тему?

Польза 🔥 | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды