Продолжаем распаковку. Волшебный NAC 🪄
1 часть смотрите здесь

Кто давно за мной следит - знает, что я обожаю N-ацетилцистеин. И для детоксикации, и для коррекции слизистого слоя, и для много чего еще. И пропиваю его курсами несколько раз в год. В том числе из-за него у меня нет золотистого загара, хотя я живу 10 месяцев в году в Тайланде 🤪

✔️ это мастхэв для жильберщиков
✔️ поддерживает здоровую функцию печени
✔️ обладает противопленочным действием
✔️ восстанавливает слизистые
✔️ снижает оксидативный стресс и воспаление
✔️ нейтрализует свободные радикалы

В моей баночке @supermins_ru 60 капсул, в 1 капсуле 600 мг. Это поддерживающая дозировка, которой хватает на 2 месяца приема. Ее можно умножать на 2 или 3, исходя из ваших целей и задач и рекомендаций специалиста. Я люблю назначать по 1 капсуле 1-2 раза в день за 20-30 минут до приема пищи

Кто не пробовал - берите на заметку 👌
Кто пробовал - пишите, какие эффекты ощутили, интересно почитать 🙌

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Про обмен железа 🔊

00:10 Как изменялись нормы показателей обмена железа
01:24 Оптимум ферритина для детей
01:35 Оптимум ферритина для взрослых
02:24 Про ежемесячные потери у женщин
02:54 Терапевтическая дозировка
03:35 Мое липосомальное железо и поддерживающая (профилактическая) дозировка

Пока вы пишете, какой у вас ферритин, я пишу явки-пароли 👇

У меня липосомальное железо от турецкого производителя @orzaxglobal

В банке 90 капсул, в 1 капсуле 25 мг железа. Учитывая, что я не поднимаю ферритин с колен и пью поддерживающую дозировку во время месячных, этой банки мне хватает надооолго 🤪 Хотя даже если пить восполняющие 75 мг (3 капсулы) в день, хватит на месяц приема 👌

Пожалуйста 🫶

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Продолжаем распаковку. 1 часть здесь
Новый бренд в моем доме, который войдет в Находки 2025 🤩

1️⃣Коллаген - мастхэв для диспластиков и девушек 30+. Пьем натощак, добавляем кофакторы для лучшего усвоения: витамин С, железо, цинк, медь. Поднимаем уровень общего белка до 75-85 г/л. Пьем постоянно или курсами. Одной пачки хватит на месяц приема

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

2️⃣L-тирозин - предшественник важнейших нейромедиаторов (дофамин, норадреналин, адреналин), гормонов щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин) и меланина. Пьем по 2 капсулы в день во время еды для поддержки щитовидной железы и когнитивных функций, при остром стрессе, чтобы повысить энергию, продуктивность и настроение

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

3️⃣Мио-инозитол - это здоровый гормональный фон, либидо и фертильность, регулярный цикл, сахар и инсулин в норме, хороший тестостерон и качество спермы. Я люблю назначать курсом от 2 до 4 месяцев по 1 капсуле 2 раза в день во время приема пищи

Всё это UNATUNA. Знакомимся, пробуем, пишем мне обратную связь 🫶

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Я попросила команду @vodapvvk ответить на ваши вопросы с эфира. Вот что вышло 👇

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Вода с определённым энергетическим (физико-химическим) потенциалом не «убивает бактерии», а создаёт для них неблагоприятную среду. Речь идёт прежде всего об окислительно-восстановительном потенциале (ОВП) и pH. Большинство болезнетворных микроорганизмов лучше всего размножаются в воде с положительным ОВП и наличием органических примесей. При смещении ОВП в отрицательную сторону нарушается работа их ферментных систем и электронный обмен, из-за чего замедляется рост, деление и образование биоплёнок

Важно понимать, что такая вода не является стерильной и не заменяет дезинфекцию. Её ценность в другом: она не поддерживает патогенную микрофлору и не создаёт «питательной среды» для бактерий. В результате снижается микробная нагрузка, а организму легче поддерживать собственный иммунный баланс без дополнительного стресса и химического вмешательства 👌

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Память воды не признана в научном сообществе. Но мы считаем, что структура воды способна хранить в себе информацию. Нам еще предстоит разобраться, как это работает

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Не зря декабрь - один из самых насыщенных месяцев в году. Давайте насыщаться и наполняться информацией 🙌

Я зову вас на интереснейший эфир, который проведу завтра, 17 декабря в 10:00 мск на тему Вирусные и бактериальные инфекции. Как защитить иммунитет от нежелательных микроорганизмов 🦠

Что мы будем делать?
🔴 учиться различать вирусные и бактериальные инфекции
🔴 понимать, какую роль играет микробиота кишечника
🔴 искать превентивные меры против инфекций
🔴 подключать сорбенты и помогать детоксикации

В конце эфира дам вам практические рекомендации, поэтому уйдете вы с четким понимаем, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ

Как обычно лучше быть онлайн, чтобы пообщаться лично и задать мне все интересующие вас вопросы. Я всегда с радостью отвечаю и делюсь информацией во благо 🙏

Я с вами не прощаюсь, до встречи завтра в 10:00 по этой ссылке ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-1712

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Благодарю всех и каждого! Запись эфира скоро будет здесь 🫶

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Запись эфира Вирусные и бактериальные инфекции. Как защитить иммунитет от нежелательных микроорганизмов 🦠

04:53 Вирусные и бактериальные инфекции. Залечивание. Про антибиотики
08:05 Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной. Расшифровка общего анализа крови (ОАК)
10:46 Личная история про "скарлатину"
16:43 Что еще сдать? Продолжаем про диагностику
18:23 Превентивная коррекция. Закрытие дефицитов. Белковый обмен. Витамин Д. Магний. Железо. Витамин С. Цинк
33:22 Микробиота кишечника. ХМС по Осипову. СИБР, СИГР, паразитоз, токсины, дефицит ядра микробиоты
38:40 Сорбенты. Цеолит @o_complex_com
42:12 Аптечка скорой помощи при остром состоянии - что добавить здесь и сейчас
46:03 Ответы на вопросы

Также в эфире упоминала
▶️ курс Мама, я здоров
▶️ курс Viva la microbiota
▶️ консультация специалиста
▶️ гайды по витамину Д и магнию

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

⚡️ ЗАВТРА долгожданный эфир с британским колледжем CNM про Метабиотики, пребиотики, пробиотики. Кому, когда, какие?

Расскажу
🔴 что такое мета-, пре- и пробиотики
🔴 про растворимую и нерастворимую клетчатку
🔴 про виды, формы и возрастные группы пробиотиков
🔴 какие пробиотики выбирать при нарушениях ЖКТ, слабом иммунитете и частой заболеваемости, аллергии, лишнем весе, кожных заболеваниях, хроническом стрессе
🔴 в каких продуктах содержатся мета- и пробиотики
🔴 про хорошие аптечные варианты и добавки с площадок и маркетплейсов

⏰ Встречаемся 18 декабря в 13:00 мск в Нельзяграме

Запись встречи ищите в канале @cnmrus

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

И я вас благоДАРЮ 🙏

Запись эфира Метабиотики, пребиотики, пробиотики. Кому, когда, какие обещали выложить @cnmrus

Я же поделюсь сегодня одним классным материалом от ребят

❤️ если ждете

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

🎁 ТАБЛИЦА ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ от британского колледжа натуропатической медицины @cnmrus

Полезная шпаргалка для нутрициологов и всех, кто интересуется своим здоровьем

Что внутри?
Подробная таблица по каждому витамину и минералу
✔️ природные источники
✔️ основные функции в организме
✔️ симптомы дефицита и признаки избытка
✔️ кофакторы, усиливающие усвоение
✔️ вещества и факторы, которые мешают усвоению
✔️ рекомендации по комбинациям нутриентов
✔️ четкие, практичные объяснения, без сложной терминологии
✔️ примеры сочетаний витаминов и минералов для максимальной эффективности

Безоплатно, в подарок для вас 🫶
https://www.cnminternational.com/ru/free-lecture-registration-vitamins-and-minerals-chart/

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

По нашей традиции, которая зародилась в прошлом году, делюсь с вами своими НАХОДКАМИ 2025

Внутри вы найдете моих самых больших любимчиков, которые есть в моем доме прямо сейчас и которыми пользуюсь я и вся моя семья. Смотрите, читайте, открывайте для себя новые классные вещи и знайте, что они уже проверены мной и моими пациентами

❤️ - сохранила
🔥 - отправила подружкам

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

История маленькой пациентки. Родителям часто болеющих детей слушать обязательно. Впрочем, как и всем остальным

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Вот, собственно, мои жидкие пробиотики - Хомоспорины. У меня вся линейка, метабиотик стоит в холодильнике

Слева Хомо-Лакт с лактобактериями Lactobacillus plantarum 12. Был испытан в лаборатории Башкирского государственного медицинского университета (БГМУ) в условиях реального эксперимента, воспроизводящего кислую среду желудка с пепсином и желчными кислотами. После экспозиции в растворе микробиологи проверяли количество колоний бактерий (КОЭ), которое полностью соответствует заявленному на упаковке - ВАУ 🔥

Справа Хомо-Бифидум с бифидобактериями Bifidobacterium animalis 8-3. Был проверен аналогичным образом 👌

Результаты этих исследований доказывают эффективность и устойчивость жидких пробиотиков к кислой среде желудка 🤝

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Заглянула на сайт, а там бесплатная доставка и скидка 20% - супер! 😍

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды