По вашим просьбам мы начинаем тему детского здоровья. И начинаем ее с чекапа для подростков

Это те анализы, которые важно сдавать каждому ребенку хотя бы раз в год, чтобы родители вовремя заметили дефициты, отклонения от нормы и первые тревожные звоночки 🔔

Список анализов и правильная подготовка к ним в гайде выше ☝️
Сохраняйте на устройство, чтобы он всегда был под рукой

Отправляйте этот пост мамам и папам подростков 🫶

Польза 🔥 | Методички | Распродажа курсов | -50% на консультации | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

После прошлого эфира с Еленой Желяниной вы просили разобрать тему остеопороза - мы вас услышали 👌

Встречаемся ЗАВТРА, 28 ноября в 10:00 мск

Вы узнаете
🔴 что такое остеопороз, в чем отличие от остеопении
🔴 почему важно разбираться в этой теме, даже если вам 20-30 лет
🔴 какие факторы риска существуют
🔴 про патогенез и физиологию костной ткани
🔴 диагностику
🔴 профилактику и образ жизни
🔴 коррекцию
🔴 действия после перелома и для реабилитации

Вместе с Еленой дадим практические советы и ответы на ваши вопросы 🙌

Подключайтесь в назначенный час по ссылке: https://igenom.getcourse.ru/web-in-2811

До встречи ❤️

Польза 🔥 | Методички | Распродажа курсов | -50% на консультации | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Продолжаем тему детского здоровья. На очереди второй гайд для подростков - с базовой нутрицевтической поддержкой

Добавки с iHerb здесь

Внутри те самые добавки - мастхэвы для растущего тела и ума. С кликабельными ссылками, дозировками и курсами приема

Репост как всегда приветствуется 😉

Польза | 🆕 Методички 🆕| PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

ДОБАВКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА
по следам эфира 🐾

🔴 Мицеллярный остеокомплекс с витамином Д и К2
🔴 Пептиды коллагена
🔴 Витамин С (аскорбат натрия)
🔴 Витамины группы В в метильной форме
🔴 Витамин А
🔴 Витамин Е
🔴 Медь (бисглицинат)
🔴 Цинк (бисглицинат)
🔴 Комплексная добавка для здоровья костной системы Jarrow Formulas BoneUp
🔴 Селен (L-селенометионин)
🔴 Мой любимый кремний BioSil
🔴 Магний на любой вкус и цвет есть в одноименном гайде

➡️ Калькулятор риска остеопороза FRAX - проверьтесь!
➡️ Если надумаете сдавать генетические панели, берите расширенные. В идеале, чтобы внутри были следующие гены:
🔘 VDR, DBP - витамин Д
🔘 BCMO1 - витамин А
🔘 SLC23A1 - витамин С
🔘 ALPL - витамин В6
🔘 MTHFR, MTRR, MTR - витамин В9 (фолатный цикл)
🔘 FUT2 - витамин В12
🔘 DMGDH - селен
🔘 CA1 - цинк
🔘 FADS1 - омега-3
🔘 COL1A1, COL1A2 - коллаген
🔘 ELN - эластин
🔘 ESR1 - эстроген
🔘 LRP5 - костная ткань

ДОБАВКИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА
🔘 Пробиотики (промо genom)
🔘 Омега-3
🔘 Инулин
🔘 Кверцетин
🔘 Гинкго билоба

➡️ Почти все добавки выше - с iTAB. Сейчас Черная пятница, успевайте
➡️ Клиника с интегративным подходом к лечению остеопороза: https://ivclinique-mgn.ru/renova @iv_cliniQUe_mgn74 Клиника магнитогорская, специалисты принимают онлайн. Спрашивайте врача Басову Елену Александровну
➡️ Научиться самостоятельно работать с остеопорозом и стать лучшим специалистом для себя самого в EdPro со скидкой до 65%

Польза 🔥 | Методички | Распродажа курсов | -50% на консультации | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Вот гайды, о которых я говорю в кружке 👇

Базовые добавки для взрослых
Для детей
Для подростков

Польза 🔥 | Методички | Распродажа курсов | -50% на консультации | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

А вот платформа iTAB со скидками до 80% сегодня (самые большие), завтра (меньше) и послезавтра (еще меньше)

Выгоднее всего оформлять заказ в приложении* - так у вас будет дополнительная скидка по промокоду genom
*На сайте промо сработает только на неакционные товары

28, 29 и 30 ноября. Пропустить нельзя!
Ушла собирать свою корзину 🛍

Польза 🔥 | Методички | Распродажа курсов | -50% на консультации | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Обзор посылки из России
Часть 1. Добавки для взрослых и детей

За ссылками welcome в комментарии 👇👇👇

Польза 🔥 | Методички | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды

Лецитин я люблю включать в базовую нутрицевтическую поддержку для взрослых и детей, потому что 👇

✔️ это мощный антиоксидант и помощник детоксикации
✔️ он поддерживает работу печени
✔️ улучшает желчеотток
✔️ способствует здоровью нервной системы
✔️ улучшает состояние кожи и волос
✔️ обеспечивает целостность клеточных мембран
✔️ является строительным материалом для поврежденных клеток
✔️ борется со свободными радикалами
✔️ улучшает усвоение витаминов А, Д, Е, К

При дефиците лецитина вы заметите 👇

❌ рассеянность, забывчивость
❌ снижение работоспособности, подавленность
❌ усталость, утомляемость
❌ метеоризм и расстройство кишечника
❌ непереносимость жирных продуктов
❌ боли в животе и запоры
❌ кожные проявления
❌ повышенное давление, головные боли
❌ шум в ушах

При выборе лецитина важно помнить, что девушкам и девочкам подойдут и соевый, и подсолнечный варианты, а вот мужчинам и мальчикам - только подсолнечный ☝️Подробнее про лецитин писала здесь

Я взяла подсолнечный лецитин сразу с витамином Е в составе. Они классно сочетаются и дополняют друг друга. Это @mindly_supplements. Я вам уже много раз показывала этот бренд, здесь хороший состав 👌 Достаточно 1 капсулы в день за завтраком, в котором есть жиры

Берите на заметку и пользуйтесь во благо 🫶

Польза 🔥 | Методички | PRO ПЕПТИДЫ | Микробиота | Промокоды