Решила больше не мучать вас кружками 😂

ТРИ ЭФФЕКТА МОНОЛАУРИНА, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

1️⃣Разрушение липидных мембран. У молекулы монолаурина есть гидрофобная (жирорастворимая) часть и гидрофильная (водорастворимая). Гидрофобная часть встраивается в липидную мембрану бактерии или оболочку вируса. Это нарушает целостность мембраны, создавая в ней "дыры". Через эти бреши содержимое клетки (цитоплазма) вытекает, а внутрь поступают вредные вещества. Это приводит к лизису — буквально разрыву и гибели патогена

2️⃣Подавление образования биопленки. Многие бактерии (например, стафилококки) образуют биопленки — защитные сообщества, которые делают их чрезвычайно устойчивыми к антибиотикам. Монолаурин мешает бактериям "общаться" и прилипать к поверхностям. Он предотвращает формирование биопленок

3️⃣Подавление вирулентности. Монолаурин подавляет выработку токсинов у бактерий, делая их менее опасными для организма

А еще это низкий риск резистентности. Поскольку монолаурин физически разрушает мембрану, а не воздействует на конкретный фермент или процесс (как антибиотики), бактериям крайне сложно выработать против него устойчивость

Вот такого героя дня от @supermins_ru вы можете заказать на @itabpro ну по очень классной цене для коррекции кишечной микробиоты 👍

Москвичи! Ничего не планируйте на 11 октября, ведь у вас пройдет День открытых дверей Британского колледжа натуропатической медицины CNM @cnmrus 😍

Искренне вам завидую, потому что программа - огонь! 🔥

Спикеры - интегративные врачи и нутрициологи, выпускники CNM. Приедет основатель и директор колледжа Герман Кепплер, который расскажет о глобальных трендах и перспективах профессии нутрициолог

Будет розыгрыш ценных призов:
🤩 ВАУчер на ретрит в Альпах стоимостью 1000 евро
🎁 Подарки от партнеров
✔️ Сертификаты на курсы CNM

И всё это за символические 1000 800 рублей с промо GENOM

Мест осталось мало! (После этого поста их совсем не останется) 🤪
Поэтому регистрируйтесь и не пропускайте классные мероприятия в своем городе 🫶

Чем поддержать себя и близких в период ОРВИ? 🤒

1️⃣ Витамин D усиливает иммунный ответ, активируя клетки врожденного иммунитета, снижает избыточное воспаление, регулируя выработку цитокинов, защищает слизистые, снижая риск проникновения вирусов, стимулирует образование антимикробных пептидов
Для взрослых и детей

2️⃣ Черный тмин - это иммуностимулирующий эффект, противовирусная, антибактериальная и противовоспалительная активность, антиоксидантная защита, облегчение симптомов ОРВИ
В капсулах и жидкий

3️⃣ Бузина с витамином С и цинком - эффективное природное средство для поддержки организма при ОРВИ. Это комплексное противовирусное, иммуномодулирующее и противовоспалительное действие. Уменьшает проявления болезни и ускоряет восстановление
Для взрослых и детей в форме сиропа и мармеладок

4️⃣ Immune Defense (но не тот, о котором вы подумали 😂) - комплекс с обалденным составом: витамины С и D, цинк, эхинацея, бузина, имбирь, куркума, кверцетин, бета-глюканы 🔥

P.S. Не забываем, что это - скорая помощь иммунитету. Если вы/ваш ребенок часто болеющий, задача проработать причину и работать комплексно, лучше - со специалистом 🙌

Девочки, внимание! Дииндолилметан (DIM) - естественный метаболит, который вырабатывается в нашем организме при употреблении крестоцветных овощей: брокколи, капуста, цветная капуста 🥦

Какие эффекты он нам дает?
👍 Здоровье молочной железы, эндометрия и шейки матки. Поддерживает гормональный баланс, регулирует уровень эстрогенов, способствуя преобразованию их в менее активные метаболиты. Это важно при ПМС, менопаузе и некоторых гормонозависимых состояниях
👍 Противораковый эффект. Замедляет рост раковых клеток гормонозависимых опухолей (рак груди, простаты)
👍 Антиоксидантное действие. Защищает клетки от окислительного стресса
👍 Здоровье кожи. Снижает воспаление, регулирует выработку кожного сала, что полезно при акне
👍 Поддержка иммунитета. Стимулирует иммунную систему

Когда точно нужен?
▶️ Заболевания мочеполовой системы
▶️ Доброкачественные заболевания молочной железы
▶️ Высыпания на лице и теле гормональной природы
▶️ Профилактика заболеваний женской и мужской репродуктивной системы
▶️ Профилактика и комплексное лечение онкологических патологий
▶️ Профилактика и лечение папилломатоза дыхательных путей, вызванного папилломовирусом
▶️ Менопауза
▶️ Антивозрастная терапия
▶️ Заболевания печени

На фото моя баночка Source Naturals, заказанная в России у @vitual_ru
В составе помимо активного вещества есть
✔️ Витамин Е
✔️ Лецитин
✔️ Экстракт плодов черного перца
А это укрепление клеточных мембран, здоровье печени и мозга, противовоспалительное и антиоксидантное действие

Я люблю сочетать DIM c пептидами яичников 👌

Берите на карандаш и ешьте побольше капусты, девочки (не только для того, что нам бабушка в детстве говорила 😂)

ЙОД, КОТОРЫЙ ЛЮБЯТ МОИ ДЕТИ и не только!

Я фанат жидкого йода - пью сама, пьет мой муж, назначаю пациентам, рассказываю на лекциях 😂 Это удобная форма для всей семьи (классно дозировать) + лучшее усвоение

Что касается деток, то дефицит йода в раннем возрасте ухудшает когнитивные функции и рост. В разных возрастных группах у 70% - недостаток йода❗️

Ребенок дошкольного возраста нуждается в 90-120 мкг йода в сутки, а это 300 гр трески/ 600 гр индейки/ 800 гр белой фасоли ЕЖЕДНЕВНО. Покажите мне хоть одного малыша, который это съест 🤪 При этом потери йода при приготовлении достигают 60%... пара-пара-пам

Профилактические дозировки йода:
с 1 до 2 лет – 50 мкг
с 3 до 7 лет – 100 мкг
с 8 до 11 лет – 150 мкг
с 12 и старше - 200-250 мкг
Лечебные назначает специалист

Дополнительно йод можно и нужно пить ПОСТОЯННО, идеально - за завтраком. Чтобы он хорошо усваивался, добавляйте кофакторы: цинк, селен, железо, B-шки

СОСТАВ у добавок йода должен быть максимально коротким (как и у всех остальных 🤪). У Тиро-йод @supermins_ru он именно такой: йод, тирозин, вода. При этом он реально приятный на вкус, и поверьте мне, я перепробовала мнооого добавок йода

В 1 капле 50 мкг. В зависимости от возраста легко дозировать от 1 до 5 капель в день 👌 Я капаю прямо в рот, кто-то добавляет в воду/еду - как угодно

Пользуйтесь, мои хорошие 🫶

Запись эфира Пищевые отравления для колледжа @cnmrus

Для эфира я приготовила большой обзор сорбентов, но, к сожалению, мы не вместились в тайминг. Маякните, если вам интересен ТОП-10 сорбентов - выложу отдельным постом 🙌