Диана Шаронова - ГенОм
14.5K subscribers
1.49K photos
463 videos
37 files
856 links
🔥 МИКРОБИОТА https://clck.ru/3SVZfg

Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Международный спикер
Обучаю нутрициологов и докторов
Консультирую онлайн
>5000 учеников
>30000 пациентов

РКН https://clck.ru/3SVZL2
Download Telegram
Эфир, который вы не можете пропустить - 2
с нутрициологом, микробиологом, биоинженером, исследователем и моим хорошим другом Тасей Родионовой

Поговорим про пептиды и адаптогены, как одни усиливают действие других. И если про пептиды я говорю весь этот год и, думаю, вы все уже знаете, что это такое. То адаптогены в моем канале - это что-то новенькое. Это травы, корни, экстракты, которые помогают нам переносить стресс (и не только). Вместе пептиды и адаптогены могут эффективно поддерживать организм при болезнях, нагрузках, стрессах

Какие, как и когда использовать вы узнаете 25 сентября в 12:00 мск ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-25

Какой же нам классный четверг предстоит 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42168❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15🔥9❤‍🔥8
ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ВАШИХ СУСТАВОВ

1️⃣Витамин D регулирует работу мышц и кальциевый обмен, поддерживает хрящевую ткань, оказывает противовоспалительное действие

2️⃣Омега-3 - это также работа с воспалением, защита хрящей, поддержка иммунитета, улучшение подвижности и уменьшение боли

3️⃣Коллаген - главный белок соединительной ткани, восстановление и обновление хряща, снижение воспаления и боли, смазка суставов

4️⃣Глюкозамин+Хондроитин+МСМ - это строительные блоки хряща, замедляют его разрушение и восстанавливают, улучшают функцию сустава

Все эти добавки принимает мой муж, а еще 👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3416❤‍🔥15🙏1
5️⃣Recovery 5 Plus - пептиды мозга, тимуса, сосудов, хрящей и мышц для повышения выносливости и метаболизма, ускорения заживления и восстановления, снижения утомляемости и профилактики травм

Этакая вишенка на торте от @vitual_ru 🍒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3025👏10🔥6
Audio
Долгожданные ответы на вопросы по ЖКТ, которые вы задавали под этим постом. Часть 1

01:45 У меня постоянный метеоризм и газообразование, не получается справиться с этой проблемой ни с помощью врачей, не самостоятельно. Удален желчный давно и пониженная кислотность
07:17 Как часто надо сдавать анализы на витамины и микроэлементы? И какие витамины нужно принимать на постоянной основе?
10:02 Вопрос по себорейному дерматиту (голова, крылья носа): на что обратить особое внимание в ХМС по Осипову, что еще обязательно посмотреть?
15:23 Как вылечить жировой гепатоз печени?
20:02 Как медикаментозно помочь мужу: у него взвеси в желчном пузыре, умеренные диффузные изменения в печени, поджелудочной железе, почках, микролита в левой почке, включения в виде кристаллов солей в правой почке? Вредных привычек нет (не пьет, не курит), питание налажено
24:34 Ребенок 8 лет пьет витамины( витамин Д3, омега,йод,магний, колострум для поддержки иммунитета), нужно что-то пропивать для печени?и самое главное чем?
25:40 Если есть проблемы с желчеоттоком, то как часто и как долго нужно принимать артишок, например, чтобы сбоев было меньше? То есть длительность курса?)) и количество курсов в году
27:03 Если по анализам снижены энтерококки и эш.коли типичные нужно ли пить пробиотики с ними?лакто и бифидо в норме
29:02 Можно ли на ГВ принимать препараты, разрушающие пленки бактерий, грибов? Если да, то какие? И в целом, какая тактика лечения при данном положении?
30:53 Как вит д влияет на чувствительную слизистую? Сибр, срк. Какие витамины и минералы помогут а какие навредят?
34:48 Если дисбактериоз по анализу кала. Ещер коли гемол , лакто понижен. Может ли сибр одновременно в тонком? Нужно ли делать водородный тест или и так понятно что сибр есть тоже?
35:53 Есть АИЗ, нарушен желчеотток, по гастропанели Гастрин<1.0, песиноген 1 100,3, пепсиноген 2 10,0, соотношение 10,0, возможно наличие атрофического гастрита, какая возможна тактика лечения, возможно ли применение пептидов?
39:09 Появилось бурление в животе при приеме цеолита, о чем это может говорить?
39:44 Как правильно работать с пониженной кислотностью.Как вычислить сколько пепсина глотать. Можно ли непосредственно с едой его заглатывать(в пищевой ком)?
41:35 Как справиться с забросами желчи в желудок при ФГДС выявляют то умеренное, то большое кол- во, привратник смыкается не полностью - возможно ли что забросы из-за этого происходят? появляются боли в эпигастрии, изжоги при этом не бывает никогда
46:03 Гемангиома печени. Питание сбалансированное, фитнес-тренер, спорт всегда. Что может быть причиной и что можно сделать кроме наблюдения по УЗИ?

И то, о чем говорила в ответах:
Уроки по пептидной регуляции
Эфир по пептидам и адаптогенам
Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых
Чекап и подготовка к анализам
Уроки по ХМС по Осипову
Канал PRO ПЕПТИДЫ
Запись на курс Viva la microbiota

Вся ПОЛЬЗА моего канала в одном закрепе
@igenom
61🔥25❤‍🔥12👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира Производство БАД: от сырья до баночки с исполнительным директором ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителем экспертной комиссии @itabpro Анной Государевой

На вопросы с эфира ответим в комментариях 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41🔥26🙏8👏3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира Пептиды и адаптогены с нутрициологом, микробиологом, биоинженером Тасей Родионовой. Искренне рекомендую подписаться на нее и на ее новый канал по фитотерапии 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37🔥26👍16👏3🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✔️МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА сдерживает рост условно-патогенных микроорганизмов, стимулирует синтез внутри- и внеклеточного лактоферрина, регулирует уровень pH пищеварительных органов, моторную и секреторную активность кишечника, обладает послабляющим и антимикробным эффектом

✔️УКСУСНАЯ КИСЛОТА усиливает местный иммунитет, поставляет субстраты липогенеза, повышает поглощение кислорода и кровообращение в слизистой, становится энергетическим субстратом для клеток тканей и органов: мышечной ткани, сердца, почек, мозга и др.

Обе кислоты вырабатываются бактерией Lactobacillus plantarum — это одна из наиболее широко встречающихся и изученных молочнокислых бактерий

Есть классный пробиотик на основе этого штамма. Эффективность 99%❗️так как бактерии живые, а не лиофильные. Это уже знакомый многим Хомоспорин Лакто — вторая ступень ухода за микробиотой

Промо genom как всегда даст приятную скидку моим 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
45👍14🙏8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16❤‍🔥10👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17👏7🔥63
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17👍9🔥53
Решила больше не мучать вас кружками 😂

ТРИ ЭФФЕКТА МОНОЛАУРИНА, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ


1️⃣Разрушение липидных мембран. У молекулы монолаурина есть гидрофобная (жирорастворимая) часть и гидрофильная (водорастворимая). Гидрофобная часть встраивается в липидную мембрану бактерии или оболочку вируса. Это нарушает целостность мембраны, создавая в ней "дыры". Через эти бреши содержимое клетки (цитоплазма) вытекает, а внутрь поступают вредные вещества. Это приводит к лизису — буквально разрыву и гибели патогена

2️⃣Подавление образования биопленки. Многие бактерии (например, стафилококки) образуют биопленки — защитные сообщества, которые делают их чрезвычайно устойчивыми к антибиотикам. Монолаурин мешает бактериям "общаться" и прилипать к поверхностям. Он предотвращает формирование биопленок

3️⃣Подавление вирулентности. Монолаурин подавляет выработку токсинов у бактерий, делая их менее опасными для организма

А еще это низкий риск резистентности. Поскольку монолаурин физически разрушает мембрану, а не воздействует на конкретный фермент или процесс (как антибиотики), бактериям крайне сложно выработать против него устойчивость

Вот такого героя дня от @supermins_ru вы можете заказать на @itabpro ну по очень классной цене для коррекции кишечной микробиоты 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60🔥30👍17
Москвичи! Ничего не планируйте на 11 октября, ведь у вас пройдет День открытых дверей Британского колледжа натуропатической медицины CNM @cnmrus 😍

Искренне вам завидую, потому что программа - огонь! 🔥

Спикеры - интегративные врачи и нутрициологи, выпускники CNM. Приедет основатель и директор колледжа Герман Кепплер, который расскажет о глобальных трендах и перспективах профессии нутрициолог

Будет розыгрыш ценных призов:
🤩 ВАУчер на ретрит в Альпах стоимостью 1000 евро
🎁 Подарки от партнеров
✔️ Сертификаты на курсы CNM

И всё это за символические 1000 800 рублей с промо GENOM

Мест осталось мало! (После этого поста их совсем не останется) 🤪
Поэтому регистрируйтесь и не пропускайте классные мероприятия в своем городе 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍12🔥6❤‍🔥1
Ничего не планируйте - 2 😂
на 2 октября 14:00 мск

Я проведу эфир для @cnmrus Пищевые отравления
Расскажу
✔️ про симптомы
✔️ какие основные источники отравлений
✔️ причем здесь микробиота
✔️ какие микроорганизмы - главные виновники
✔️ сорбенты как первая помощь
✔️ терапия: обзор лекарств и добавок

Рассмотрим и БАД, и аптечные варианты, будет интересно 🔥

Ссылка на вебинарную комнату: https://igenom.getcourse.ru/web-in-pitoxic
До встречи в четверг в 14:00 🌸
28👍9🔥8
Мои хорошие, много среди вас/ваших знакомых болеющих? 🤧
Anonymous Poll
58%
Да
42%
Нет
💯12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14💯7❤‍🔥5
Чем поддержать себя и близких в период ОРВИ? 🤒

1️⃣ Витамин D усиливает иммунный ответ, активируя клетки врожденного иммунитета, снижает избыточное воспаление, регулируя выработку цитокинов, защищает слизистые, снижая риск проникновения вирусов, стимулирует образование антимикробных пептидов
Для взрослых и детей

2️⃣ Черный тмин - это иммуностимулирующий эффект, противовирусная, антибактериальная и противовоспалительная активность, антиоксидантная защита, облегчение симптомов ОРВИ
В капсулах и жидкий

3️⃣ Бузина с витамином С и цинком - эффективное природное средство для поддержки организма при ОРВИ. Это комплексное противовирусное, иммуномодулирующее и противовоспалительное действие. Уменьшает проявления болезни и ускоряет восстановление
Для взрослых и детей в форме сиропа и мармеладок

4️⃣ Immune Defense (но не тот, о котором вы подумали 😂) - комплекс с обалденным составом: витамины С и D, цинк, эхинацея, бузина, имбирь, куркума, кверцетин, бета-глюканы 🔥

P.S. Не забываем, что это - скорая помощь иммунитету. Если вы/ваш ребенок часто болеющий, задача проработать причину и работать комплексно, лучше - со специалистом 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53👍18🙏8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔138🔥7
Девочки, внимание! Дииндолилметан (DIM) - естественный метаболит, который вырабатывается в нашем организме при употреблении крестоцветных овощей: брокколи, капуста, цветная капуста 🥦

Какие эффекты он нам дает?
👍 Здоровье молочной железы, эндометрия и шейки матки. Поддерживает гормональный баланс, регулирует уровень эстрогенов, способствуя преобразованию их в менее активные метаболиты. Это важно при ПМС, менопаузе и некоторых гормонозависимых состояниях
👍 Противораковый эффект. Замедляет рост раковых клеток гормонозависимых опухолей (рак груди, простаты)
👍 Антиоксидантное действие. Защищает клетки от окислительного стресса
👍 Здоровье кожи. Снижает воспаление, регулирует выработку кожного сала, что полезно при акне
👍 Поддержка иммунитета. Стимулирует иммунную систему

Когда точно нужен?
▶️ Заболевания мочеполовой системы
▶️ Доброкачественные заболевания молочной железы
▶️ Высыпания на лице и теле гормональной природы
▶️ Профилактика заболеваний женской и мужской репродуктивной системы
▶️ Профилактика и комплексное лечение онкологических патологий
▶️ Профилактика и лечение папилломатоза дыхательных путей, вызванного папилломовирусом
▶️ Менопауза
▶️ Антивозрастная терапия
▶️ Заболевания печени

На фото моя баночка Source Naturals, заказанная в России у @vitual_ru
В составе помимо активного вещества есть
✔️ Витамин Е
✔️ Лецитин
✔️ Экстракт плодов черного перца
А это укрепление клеточных мембран, здоровье печени и мозга, противовоспалительное и антиоксидантное действие

Я люблю сочетать DIM c пептидами яичников 👌

Берите на карандаш и ешьте побольше капусты, девочки (не только для того, что нам бабушка в детстве говорила 😂)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5139👍18