❤22🙏4❤🔥3
Раньше рубрика Вопрос-Ответ была еженедельной. Возобновляем?
Anonymous Poll
100%
Да, мне нравится!
0%
Нет, неудобный для меня формат
❤14💯10🙏6
У меня есть цель этого года:
Я верю в силу социальных сетей и прошу вас отправить своим знакомым гайды, подкасты и посты, которые вы найдете ЗДЕСЬ
А мы в благодарность уже готовим новые гайды, розыгрыши и подарки для вас 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥41❤31👌14😨1
Forwarded from CNM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔊 Запись прямого эфира ФЕРМЕНТЫ: ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ И СИСТЕМНЫЕ с микробиологом, нутригенетиком Дианой Шароновой.
🎙️ Ведущая эфира: Дана Дмитриева, выпускница CNM, нутрициолог-терапевт.
В эфире обсудили:
💬 Что такое ферменты, в чем отличие пищеварительных от системных.
💬 В каких случаях показан прием ферментов: кому, когда, при каких обстоятельствах.
💬 Как правильно выбирать и работать с ферментами (курсы, дозировки, зависимость от еды).
💬 Когда не хватает ферментов: симптомы и проявления.
🎙️ Ведущая эфира: Дана Дмитриева, выпускница CNM, нутрициолог-терапевт.
В эфире обсудили:
💬 Что такое ферменты, в чем отличие пищеварительных от системных.
💬 В каких случаях показан прием ферментов: кому, когда, при каких обстоятельствах.
💬 Как правильно выбирать и работать с ферментами (курсы, дозировки, зависимость от еды).
💬 Когда не хватает ферментов: симптомы и проявления.
🔥33❤22👍14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ Я ДАЮ СВОИМ ДЕТЯМ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В?
Потому что сентябрь, начало учебного года, больше умственных и физических нагрузок. Это повод поддержать нервную систему ребенка, чтобы избежать повышенной возбудимости, истерик на пустом месте, помочь ему сконцентрироваться и поднять мотивацию. Особенно В-шки нужны и важны детям с СДВГ, с проблемным прерывистым сном😴
Витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат) поддерживает синтез нейротрансмиттеров (серотонин, дофамин, ГАМК), которые регулируют настроение, сон и когнитивные функции. B6 участвует в метаболизме аминокислот и помогает уменьшать воспаление и повреждение нервных клеток. Это нам нужно, это мы хотим👌
Витамин B9 (метилфолат) необходим для нормального деления и роста клеток, включая нервные. Участвует в синтезе белков и ДНК, ускоряет передачу нервных импульсов. Улучшает память и обучаемость наших детей
Витамин B12 (метилкобаламин) важен для нормального развития мозга, концентрации и предотвращения неврологических нарушений
На видео показала B-шки, которые мои семи- и восьмилетки пьют сейчас. Это @mindly_supplements. Несмотря на то, что это таблетки, они НЕбольшие, и дети старше 5 лет их без проблем глотают
Комплекс универсальный, подойдет для всей семьи. Дети детьми, а кислородную маску надеваем сначала на себя😉
📌 Заказать на маркетплейсах:
Active B-complex OZON
Active B-complex WB
Потому что сентябрь, начало учебного года, больше умственных и физических нагрузок. Это повод поддержать нервную систему ребенка, чтобы избежать повышенной возбудимости, истерик на пустом месте, помочь ему сконцентрироваться и поднять мотивацию. Особенно В-шки нужны и важны детям с СДВГ, с проблемным прерывистым сном
Витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат) поддерживает синтез нейротрансмиттеров (серотонин, дофамин, ГАМК), которые регулируют настроение, сон и когнитивные функции. B6 участвует в метаболизме аминокислот и помогает уменьшать воспаление и повреждение нервных клеток. Это нам нужно, это мы хотим
Витамин B9 (метилфолат) необходим для нормального деления и роста клеток, включая нервные. Участвует в синтезе белков и ДНК, ускоряет передачу нервных импульсов. Улучшает память и обучаемость наших детей
Витамин B12 (метилкобаламин) важен для нормального развития мозга, концентрации и предотвращения неврологических нарушений
На видео показала B-шки, которые мои семи- и восьмилетки пьют сейчас. Это @mindly_supplements. Несмотря на то, что это таблетки, они НЕбольшие, и дети старше 5 лет их без проблем глотают
Комплекс универсальный, подойдет для всей семьи. Дети детьми, а кислородную маску надеваем сначала на себя
📌 Заказать на маркетплейсах:
Active B-complex OZON
Active B-complex WB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍15🔥8
10.10.2025 я запускаю 10й поток любимого курса
Чувствуете магию чисел?🪄
Кто давно хотел научиться работать с микробиотой кишечника, с анализом ХМС по Осипову, видеть все взаимосвязи, уметь корректировать СИБР, СИГР, кандидоз, работать с аутоиммунными патологиями, помочь себе, близким, клиентам и пациентам - добро пожаловать в предзапись.Совсем скоро она закроется, и попасть туда будет уже невозможно
Можно выделить 40 минут и пройти обучение по расшифровке бланка ХМС по Осипову, это бесплатно
А можно погрузиться в эту тему с головой и пройти интенсив Работа с микробиотой в практике нутрициолога
Что бы вы ни выбрали, если тема микробиоты вам интересна, если в вашем сердце откликается - вы в правильном месте
Ваш микробиолог, Диана Шаронова🫶
Чувствуете магию чисел?
Кто давно хотел научиться работать с микробиотой кишечника, с анализом ХМС по Осипову, видеть все взаимосвязи, уметь корректировать СИБР, СИГР, кандидоз, работать с аутоиммунными патологиями, помочь себе, близким, клиентам и пациентам - добро пожаловать в предзапись.
Можно выделить 40 минут и пройти обучение по расшифровке бланка ХМС по Осипову, это бесплатно
А можно погрузиться в эту тему с головой и пройти интенсив Работа с микробиотой в практике нутрициолога
Что бы вы ни выбрали, если тема микробиоты вам интересна, если в вашем сердце откликается - вы в правильном месте
Ваш микробиолог, Диана Шаронова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍20❤🔥7
Диана Шаронова - ГенОм
Раньше рубрика Вопрос-Ответ была еженедельной. Возобновляем?
Вы проголосовали ЗА, поэтому пишите вопросы по теме желудочно-кишечного тракта, а я отвечу на них в воскресенье голосом, развернуто и подробно - всё, как вы любите 💙
❤31🔥10❤🔥5
А я вас попрошу проголосовать за канал, потому что очень хочу публиковать для вас интересные сторис, но даже не знала, что такая возможность существует
Голосовать вроде бы здесь:
https://t.me/boost/igenom
Голосовать вроде бы здесь:
https://t.me/boost/igenom
❤33🔥14👌8
Диана Шаронова - ГенОм pinned «10.10.2025 я запускаю 10й поток любимого курса Чувствуете магию чисел? 🪄 Кто давно хотел научиться работать с микробиотой кишечника, с анализом ХМС по Осипову, видеть все взаимосвязи, уметь корректировать СИБР, СИГР, кандидоз, работать с аутоиммунными патологиями…»
Диана Шаронова - ГенОм
А я вас попрошу проголосовать за канал, потому что очень хочу публиковать для вас интересные сторис, но даже не знала, что такая возможность существует Голосовать вроде бы здесь: https://t.me/boost/igenom
БлагоДАРЮ всех, кто проголосовал и всех, кто проголосует. Самые внимательные уже увидели первую сторис в этом канале 😍
Вопросы по ЖКТ вижу, вчера не успела, но выделила время на ответы в среду, а это значит, что можно успеть еще спросить то, что волнует, в комментариях под этим постом
Сегодня будет два супер анонса, не пропустите🔥
Вопросы по ЖКТ вижу, вчера не успела, но выделила время на ответы в среду, а это значит, что можно успеть еще спросить то, что волнует, в комментариях под этим постом
Сегодня будет два супер анонса, не пропустите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍6👌3🏆1
Эфир, который вы не можете пропустить
❓ Почему один витамин С стоит 300 рублей, а другой - 3000? Что скрывается за словом «качество»? Сырье из разных стран: есть ли разница и стоит ли переплачивать?
И еще десяток интереснейших вопросов, которые я подготовила и задам своей коллеге, клиническому нутрициологу, и.о. исполнительного директора ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителю экспертной комиссии iTAB Анне Государевой
Производство БАД: от сырья до баночки. Разберем все секреты индустрии 25 сентября в 10:00 мск
⏰ Ставьте будильники и заходите в назначенное время в вебинарную комнату: https://igenom.getcourse.ru/web-drugs
И еще десяток интереснейших вопросов, которые я подготовила и задам своей коллеге, клиническому нутрициологу, и.о. исполнительного директора ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителю экспертной комиссии iTAB Анне Государевой
Производство БАД: от сырья до баночки. Разберем все секреты индустрии 25 сентября в 10:00 мск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38❤17💊4❤🔥1
Эфир, который вы не можете пропустить - 2
с нутрициологом, микробиологом, биоинженером, исследователем и моим хорошим другом Тасей Родионовой
Поговорим про пептиды и адаптогены, как одни усиливают действие других. И если про пептиды я говорю весь этот год и, думаю, вы все уже знаете, что это такое. То адаптогены в моем канале - это что-то новенькое. Это травы, корни, экстракты, которые помогают нам переносить стресс (и не только). Вместе пептиды и адаптогены могут эффективно поддерживать организм при болезнях, нагрузках, стрессах
Какие, как и когда использовать вы узнаете 25 сентября в 12:00 мск➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-25
Какой же нам классный четверг предстоит😍
с нутрициологом, микробиологом, биоинженером, исследователем и моим хорошим другом Тасей Родионовой
Поговорим про пептиды и адаптогены, как одни усиливают действие других. И если про пептиды я говорю весь этот год и, думаю, вы все уже знаете, что это такое. То адаптогены в моем канале - это что-то новенькое. Это травы, корни, экстракты, которые помогают нам переносить стресс (и не только). Вместе пептиды и адаптогены могут эффективно поддерживать организм при болезнях, нагрузках, стрессах
Какие, как и когда использовать вы узнаете 25 сентября в 12:00 мск
Какой же нам классный четверг предстоит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤16⚡8❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥9❤🔥8
ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ВАШИХ СУСТАВОВ
1️⃣ Витамин D регулирует работу мышц и кальциевый обмен, поддерживает хрящевую ткань, оказывает противовоспалительное действие
2️⃣ Омега-3 - это также работа с воспалением, защита хрящей, поддержка иммунитета, улучшение подвижности и уменьшение боли
3️⃣ Коллаген - главный белок соединительной ткани, восстановление и обновление хряща, снижение воспаления и боли, смазка суставов
4️⃣ Глюкозамин+Хондроитин+МСМ - это строительные блоки хряща, замедляют его разрушение и восстанавливают, улучшают функцию сустава
Все эти добавки принимает мой муж, а еще👇 👇 👇
Все эти добавки принимает мой муж, а еще
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34❤16❤🔥15🙏1
Этакая вишенка на торте от @vitual_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤25👏10🔥6
Audio
Долгожданные ответы на вопросы по ЖКТ, которые вы задавали под этим постом. Часть 1
01:45 У меня постоянный метеоризм и газообразование, не получается справиться с этой проблемой ни с помощью врачей, не самостоятельно. Удален желчный давно и пониженная кислотность
07:17 Как часто надо сдавать анализы на витамины и микроэлементы? И какие витамины нужно принимать на постоянной основе?
10:02 Вопрос по себорейному дерматиту (голова, крылья носа): на что обратить особое внимание в ХМС по Осипову, что еще обязательно посмотреть?
15:23 Как вылечить жировой гепатоз печени?
20:02 Как медикаментозно помочь мужу: у него взвеси в желчном пузыре, умеренные диффузные изменения в печени, поджелудочной железе, почках, микролита в левой почке, включения в виде кристаллов солей в правой почке? Вредных привычек нет (не пьет, не курит), питание налажено
24:34 Ребенок 8 лет пьет витамины( витамин Д3, омега,йод,магний, колострум для поддержки иммунитета), нужно что-то пропивать для печени?и самое главное чем?
25:40 Если есть проблемы с желчеоттоком, то как часто и как долго нужно принимать артишок, например, чтобы сбоев было меньше? То есть длительность курса?)) и количество курсов в году
27:03 Если по анализам снижены энтерококки и эш.коли типичные нужно ли пить пробиотики с ними?лакто и бифидо в норме
29:02 Можно ли на ГВ принимать препараты, разрушающие пленки бактерий, грибов? Если да, то какие? И в целом, какая тактика лечения при данном положении?
30:53 Как вит д влияет на чувствительную слизистую? Сибр, срк. Какие витамины и минералы помогут а какие навредят?
34:48 Если дисбактериоз по анализу кала. Ещер коли гемол , лакто понижен. Может ли сибр одновременно в тонком? Нужно ли делать водородный тест или и так понятно что сибр есть тоже?
35:53 Есть АИЗ, нарушен желчеотток, по гастропанели Гастрин<1.0, песиноген 1 100,3, пепсиноген 2 10,0, соотношение 10,0, возможно наличие атрофического гастрита, какая возможна тактика лечения, возможно ли применение пептидов?
39:09 Появилось бурление в животе при приеме цеолита, о чем это может говорить?
39:44 Как правильно работать с пониженной кислотностью.Как вычислить сколько пепсина глотать. Можно ли непосредственно с едой его заглатывать(в пищевой ком)?
41:35 Как справиться с забросами желчи в желудок при ФГДС выявляют то умеренное, то большое кол- во, привратник смыкается не полностью - возможно ли что забросы из-за этого происходят? появляются боли в эпигастрии, изжоги при этом не бывает никогда
46:03 Гемангиома печени. Питание сбалансированное, фитнес-тренер, спорт всегда. Что может быть причиной и что можно сделать кроме наблюдения по УЗИ?
И то, о чем говорила в ответах:
Уроки по пептидной регуляции
Эфир по пептидам и адаптогенам
Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых
Чекап и подготовка к анализам
Уроки по ХМС по Осипову
Канал PRO ПЕПТИДЫ
Запись на курс Viva la microbiota
Вся ПОЛЬЗА моего канала в одном закрепе
@igenom
01:45 У меня постоянный метеоризм и газообразование, не получается справиться с этой проблемой ни с помощью врачей, не самостоятельно. Удален желчный давно и пониженная кислотность
07:17 Как часто надо сдавать анализы на витамины и микроэлементы? И какие витамины нужно принимать на постоянной основе?
10:02 Вопрос по себорейному дерматиту (голова, крылья носа): на что обратить особое внимание в ХМС по Осипову, что еще обязательно посмотреть?
15:23 Как вылечить жировой гепатоз печени?
20:02 Как медикаментозно помочь мужу: у него взвеси в желчном пузыре, умеренные диффузные изменения в печени, поджелудочной железе, почках, микролита в левой почке, включения в виде кристаллов солей в правой почке? Вредных привычек нет (не пьет, не курит), питание налажено
24:34 Ребенок 8 лет пьет витамины( витамин Д3, омега,йод,магний, колострум для поддержки иммунитета), нужно что-то пропивать для печени?и самое главное чем?
25:40 Если есть проблемы с желчеоттоком, то как часто и как долго нужно принимать артишок, например, чтобы сбоев было меньше? То есть длительность курса?)) и количество курсов в году
27:03 Если по анализам снижены энтерококки и эш.коли типичные нужно ли пить пробиотики с ними?лакто и бифидо в норме
29:02 Можно ли на ГВ принимать препараты, разрушающие пленки бактерий, грибов? Если да, то какие? И в целом, какая тактика лечения при данном положении?
30:53 Как вит д влияет на чувствительную слизистую? Сибр, срк. Какие витамины и минералы помогут а какие навредят?
34:48 Если дисбактериоз по анализу кала. Ещер коли гемол , лакто понижен. Может ли сибр одновременно в тонком? Нужно ли делать водородный тест или и так понятно что сибр есть тоже?
35:53 Есть АИЗ, нарушен желчеотток, по гастропанели Гастрин<1.0, песиноген 1 100,3, пепсиноген 2 10,0, соотношение 10,0, возможно наличие атрофического гастрита, какая возможна тактика лечения, возможно ли применение пептидов?
39:09 Появилось бурление в животе при приеме цеолита, о чем это может говорить?
39:44 Как правильно работать с пониженной кислотностью.Как вычислить сколько пепсина глотать. Можно ли непосредственно с едой его заглатывать(в пищевой ком)?
41:35 Как справиться с забросами желчи в желудок при ФГДС выявляют то умеренное, то большое кол- во, привратник смыкается не полностью - возможно ли что забросы из-за этого происходят? появляются боли в эпигастрии, изжоги при этом не бывает никогда
46:03 Гемангиома печени. Питание сбалансированное, фитнес-тренер, спорт всегда. Что может быть причиной и что можно сделать кроме наблюдения по УЗИ?
И то, о чем говорила в ответах:
Уроки по пептидной регуляции
Эфир по пептидам и адаптогенам
Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых
Чекап и подготовка к анализам
Уроки по ХМС по Осипову
Канал PRO ПЕПТИДЫ
Запись на курс Viva la microbiota
Вся ПОЛЬЗА моего канала в одном закрепе
@igenom
❤61🔥25❤🔥12👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира Производство БАД: от сырья до баночки с исполнительным директором ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителем экспертной комиссии @itabpro Анной Государевой
На вопросы с эфира ответим в комментариях🫶
На вопросы с эфира ответим в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥26🙏8👏3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира Пептиды и адаптогены с нутрициологом, микробиологом, биоинженером Тасей Родионовой. Искренне рекомендую подписаться на нее и на ее новый канал по фитотерапии 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥26👍16👏3🙏1
Диана Шаронова - ГенОм
Запись эфира Производство БАД: от сырья до баночки с исполнительным директором ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителем экспертной комиссии @itabpro Анной Государевой На вопросы с эфира ответим в комментариях 🫶
Мои хорошие, кто был онлайн вчера на эфире по БАД. Анна Государева ответила на ваши вопросы в комментариях к этому посту 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥9🙏4❤🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обе кислоты вырабатываются бактерией Lactobacillus plantarum — это одна из наиболее широко встречающихся и изученных молочнокислых бактерий
Есть классный пробиотик на основе этого штамма. Эффективность 99%
Промо genom как всегда даст приятную скидку моим 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍14🙏8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤16❤🔥10👍6