This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍7🔥4
❤22🙏4❤🔥3
Раньше рубрика Вопрос-Ответ была еженедельной. Возобновляем?
Anonymous Poll
100%
Да, мне нравится!
0%
Нет, неудобный для меня формат
❤14💯10🙏6
У меня есть цель этого года:
Я верю в силу социальных сетей и прошу вас отправить своим знакомым гайды, подкасты и посты, которые вы найдете ЗДЕСЬ
А мы в благодарность уже готовим новые гайды, розыгрыши и подарки для вас 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥41❤31👌14😨1
Forwarded from CNM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔊 Запись прямого эфира ФЕРМЕНТЫ: ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ И СИСТЕМНЫЕ с микробиологом, нутригенетиком Дианой Шароновой.
🎙️ Ведущая эфира: Дана Дмитриева, выпускница CNM, нутрициолог-терапевт.
В эфире обсудили:
💬 Что такое ферменты, в чем отличие пищеварительных от системных.
💬 В каких случаях показан прием ферментов: кому, когда, при каких обстоятельствах.
💬 Как правильно выбирать и работать с ферментами (курсы, дозировки, зависимость от еды).
💬 Когда не хватает ферментов: симптомы и проявления.
🎙️ Ведущая эфира: Дана Дмитриева, выпускница CNM, нутрициолог-терапевт.
В эфире обсудили:
💬 Что такое ферменты, в чем отличие пищеварительных от системных.
💬 В каких случаях показан прием ферментов: кому, когда, при каких обстоятельствах.
💬 Как правильно выбирать и работать с ферментами (курсы, дозировки, зависимость от еды).
💬 Когда не хватает ферментов: симптомы и проявления.
🔥33❤22👍14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ Я ДАЮ СВОИМ ДЕТЯМ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В?
Потому что сентябрь, начало учебного года, больше умственных и физических нагрузок. Это повод поддержать нервную систему ребенка, чтобы избежать повышенной возбудимости, истерик на пустом месте, помочь ему сконцентрироваться и поднять мотивацию. Особенно В-шки нужны и важны детям с СДВГ, с проблемным прерывистым сном😴
Витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат) поддерживает синтез нейротрансмиттеров (серотонин, дофамин, ГАМК), которые регулируют настроение, сон и когнитивные функции. B6 участвует в метаболизме аминокислот и помогает уменьшать воспаление и повреждение нервных клеток. Это нам нужно, это мы хотим👌
Витамин B9 (метилфолат) необходим для нормального деления и роста клеток, включая нервные. Участвует в синтезе белков и ДНК, ускоряет передачу нервных импульсов. Улучшает память и обучаемость наших детей
Витамин B12 (метилкобаламин) важен для нормального развития мозга, концентрации и предотвращения неврологических нарушений
На видео показала B-шки, которые мои семи- и восьмилетки пьют сейчас. Это @mindly_supplements. Несмотря на то, что это таблетки, они НЕбольшие, и дети старше 5 лет их без проблем глотают
Комплекс универсальный, подойдет для всей семьи. Дети детьми, а кислородную маску надеваем сначала на себя😉
📌 Заказать на маркетплейсах:
Active B-complex OZON
Active B-complex WB
Потому что сентябрь, начало учебного года, больше умственных и физических нагрузок. Это повод поддержать нервную систему ребенка, чтобы избежать повышенной возбудимости, истерик на пустом месте, помочь ему сконцентрироваться и поднять мотивацию. Особенно В-шки нужны и важны детям с СДВГ, с проблемным прерывистым сном
Витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат) поддерживает синтез нейротрансмиттеров (серотонин, дофамин, ГАМК), которые регулируют настроение, сон и когнитивные функции. B6 участвует в метаболизме аминокислот и помогает уменьшать воспаление и повреждение нервных клеток. Это нам нужно, это мы хотим
Витамин B9 (метилфолат) необходим для нормального деления и роста клеток, включая нервные. Участвует в синтезе белков и ДНК, ускоряет передачу нервных импульсов. Улучшает память и обучаемость наших детей
Витамин B12 (метилкобаламин) важен для нормального развития мозга, концентрации и предотвращения неврологических нарушений
На видео показала B-шки, которые мои семи- и восьмилетки пьют сейчас. Это @mindly_supplements. Несмотря на то, что это таблетки, они НЕбольшие, и дети старше 5 лет их без проблем глотают
Комплекс универсальный, подойдет для всей семьи. Дети детьми, а кислородную маску надеваем сначала на себя
📌 Заказать на маркетплейсах:
Active B-complex OZON
Active B-complex WB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍15🔥8
10.10.2025 я запускаю 10й поток любимого курса
Чувствуете магию чисел?🪄
Кто давно хотел научиться работать с микробиотой кишечника, с анализом ХМС по Осипову, видеть все взаимосвязи, уметь корректировать СИБР, СИГР, кандидоз, работать с аутоиммунными патологиями, помочь себе, близким, клиентам и пациентам - добро пожаловать в предзапись.Совсем скоро она закроется, и попасть туда будет уже невозможно
Можно выделить 40 минут и пройти обучение по расшифровке бланка ХМС по Осипову, это бесплатно
А можно погрузиться в эту тему с головой и пройти интенсив Работа с микробиотой в практике нутрициолога
Что бы вы ни выбрали, если тема микробиоты вам интересна, если в вашем сердце откликается - вы в правильном месте
Ваш микробиолог, Диана Шаронова🫶
Чувствуете магию чисел?
Кто давно хотел научиться работать с микробиотой кишечника, с анализом ХМС по Осипову, видеть все взаимосвязи, уметь корректировать СИБР, СИГР, кандидоз, работать с аутоиммунными патологиями, помочь себе, близким, клиентам и пациентам - добро пожаловать в предзапись.
Можно выделить 40 минут и пройти обучение по расшифровке бланка ХМС по Осипову, это бесплатно
А можно погрузиться в эту тему с головой и пройти интенсив Работа с микробиотой в практике нутрициолога
Что бы вы ни выбрали, если тема микробиоты вам интересна, если в вашем сердце откликается - вы в правильном месте
Ваш микробиолог, Диана Шаронова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍20❤🔥7
Диана Шаронова - ГенОм
Раньше рубрика Вопрос-Ответ была еженедельной. Возобновляем?
Вы проголосовали ЗА, поэтому пишите вопросы по теме желудочно-кишечного тракта, а я отвечу на них в воскресенье голосом, развернуто и подробно - всё, как вы любите 💙
❤31🔥10❤🔥5
А я вас попрошу проголосовать за канал, потому что очень хочу публиковать для вас интересные сторис, но даже не знала, что такая возможность существует
Голосовать вроде бы здесь:
https://t.me/boost/igenom
Голосовать вроде бы здесь:
https://t.me/boost/igenom
❤33🔥14👌8
Диана Шаронова - ГенОм pinned «10.10.2025 я запускаю 10й поток любимого курса Чувствуете магию чисел? 🪄 Кто давно хотел научиться работать с микробиотой кишечника, с анализом ХМС по Осипову, видеть все взаимосвязи, уметь корректировать СИБР, СИГР, кандидоз, работать с аутоиммунными патологиями…»
Диана Шаронова - ГенОм
А я вас попрошу проголосовать за канал, потому что очень хочу публиковать для вас интересные сторис, но даже не знала, что такая возможность существует Голосовать вроде бы здесь: https://t.me/boost/igenom
БлагоДАРЮ всех, кто проголосовал и всех, кто проголосует. Самые внимательные уже увидели первую сторис в этом канале 😍
Вопросы по ЖКТ вижу, вчера не успела, но выделила время на ответы в среду, а это значит, что можно успеть еще спросить то, что волнует, в комментариях под этим постом
Сегодня будет два супер анонса, не пропустите🔥
Вопросы по ЖКТ вижу, вчера не успела, но выделила время на ответы в среду, а это значит, что можно успеть еще спросить то, что волнует, в комментариях под этим постом
Сегодня будет два супер анонса, не пропустите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍6👌3🏆1
Эфир, который вы не можете пропустить
❓ Почему один витамин С стоит 300 рублей, а другой - 3000? Что скрывается за словом «качество»? Сырье из разных стран: есть ли разница и стоит ли переплачивать?
И еще десяток интереснейших вопросов, которые я подготовила и задам своей коллеге, клиническому нутрициологу, и.о. исполнительного директора ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителю экспертной комиссии iTAB Анне Государевой
Производство БАД: от сырья до баночки. Разберем все секреты индустрии 25 сентября в 10:00 мск
⏰ Ставьте будильники и заходите в назначенное время в вебинарную комнату: https://igenom.getcourse.ru/web-drugs
И еще десяток интереснейших вопросов, которые я подготовила и задам своей коллеге, клиническому нутрициологу, и.о. исполнительного директора ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителю экспертной комиссии iTAB Анне Государевой
Производство БАД: от сырья до баночки. Разберем все секреты индустрии 25 сентября в 10:00 мск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38❤17💊4❤🔥1
Эфир, который вы не можете пропустить - 2
с нутрициологом, микробиологом, биоинженером, исследователем и моим хорошим другом Тасей Родионовой
Поговорим про пептиды и адаптогены, как одни усиливают действие других. И если про пептиды я говорю весь этот год и, думаю, вы все уже знаете, что это такое. То адаптогены в моем канале - это что-то новенькое. Это травы, корни, экстракты, которые помогают нам переносить стресс (и не только). Вместе пептиды и адаптогены могут эффективно поддерживать организм при болезнях, нагрузках, стрессах
Какие, как и когда использовать вы узнаете 25 сентября в 12:00 мск➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-25
Какой же нам классный четверг предстоит😍
с нутрициологом, микробиологом, биоинженером, исследователем и моим хорошим другом Тасей Родионовой
Поговорим про пептиды и адаптогены, как одни усиливают действие других. И если про пептиды я говорю весь этот год и, думаю, вы все уже знаете, что это такое. То адаптогены в моем канале - это что-то новенькое. Это травы, корни, экстракты, которые помогают нам переносить стресс (и не только). Вместе пептиды и адаптогены могут эффективно поддерживать организм при болезнях, нагрузках, стрессах
Какие, как и когда использовать вы узнаете 25 сентября в 12:00 мск
Какой же нам классный четверг предстоит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤16⚡8❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥9❤🔥8
ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ВАШИХ СУСТАВОВ
1️⃣ Витамин D регулирует работу мышц и кальциевый обмен, поддерживает хрящевую ткань, оказывает противовоспалительное действие
2️⃣ Омега-3 - это также работа с воспалением, защита хрящей, поддержка иммунитета, улучшение подвижности и уменьшение боли
3️⃣ Коллаген - главный белок соединительной ткани, восстановление и обновление хряща, снижение воспаления и боли, смазка суставов
4️⃣ Глюкозамин+Хондроитин+МСМ - это строительные блоки хряща, замедляют его разрушение и восстанавливают, улучшают функцию сустава
Все эти добавки принимает мой муж, а еще👇 👇 👇
Все эти добавки принимает мой муж, а еще
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34❤16❤🔥15🙏1
Этакая вишенка на торте от @vitual_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤25👏10🔥6
Audio
Долгожданные ответы на вопросы по ЖКТ, которые вы задавали под этим постом. Часть 1
01:45 У меня постоянный метеоризм и газообразование, не получается справиться с этой проблемой ни с помощью врачей, не самостоятельно. Удален желчный давно и пониженная кислотность
07:17 Как часто надо сдавать анализы на витамины и микроэлементы? И какие витамины нужно принимать на постоянной основе?
10:02 Вопрос по себорейному дерматиту (голова, крылья носа): на что обратить особое внимание в ХМС по Осипову, что еще обязательно посмотреть?
15:23 Как вылечить жировой гепатоз печени?
20:02 Как медикаментозно помочь мужу: у него взвеси в желчном пузыре, умеренные диффузные изменения в печени, поджелудочной железе, почках, микролита в левой почке, включения в виде кристаллов солей в правой почке? Вредных привычек нет (не пьет, не курит), питание налажено
24:34 Ребенок 8 лет пьет витамины( витамин Д3, омега,йод,магний, колострум для поддержки иммунитета), нужно что-то пропивать для печени?и самое главное чем?
25:40 Если есть проблемы с желчеоттоком, то как часто и как долго нужно принимать артишок, например, чтобы сбоев было меньше? То есть длительность курса?)) и количество курсов в году
27:03 Если по анализам снижены энтерококки и эш.коли типичные нужно ли пить пробиотики с ними?лакто и бифидо в норме
29:02 Можно ли на ГВ принимать препараты, разрушающие пленки бактерий, грибов? Если да, то какие? И в целом, какая тактика лечения при данном положении?
30:53 Как вит д влияет на чувствительную слизистую? Сибр, срк. Какие витамины и минералы помогут а какие навредят?
34:48 Если дисбактериоз по анализу кала. Ещер коли гемол , лакто понижен. Может ли сибр одновременно в тонком? Нужно ли делать водородный тест или и так понятно что сибр есть тоже?
35:53 Есть АИЗ, нарушен желчеотток, по гастропанели Гастрин<1.0, песиноген 1 100,3, пепсиноген 2 10,0, соотношение 10,0, возможно наличие атрофического гастрита, какая возможна тактика лечения, возможно ли применение пептидов?
39:09 Появилось бурление в животе при приеме цеолита, о чем это может говорить?
39:44 Как правильно работать с пониженной кислотностью.Как вычислить сколько пепсина глотать. Можно ли непосредственно с едой его заглатывать(в пищевой ком)?
41:35 Как справиться с забросами желчи в желудок при ФГДС выявляют то умеренное, то большое кол- во, привратник смыкается не полностью - возможно ли что забросы из-за этого происходят? появляются боли в эпигастрии, изжоги при этом не бывает никогда
46:03 Гемангиома печени. Питание сбалансированное, фитнес-тренер, спорт всегда. Что может быть причиной и что можно сделать кроме наблюдения по УЗИ?
И то, о чем говорила в ответах:
Уроки по пептидной регуляции
Эфир по пептидам и адаптогенам
Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых
Чекап и подготовка к анализам
Уроки по ХМС по Осипову
Канал PRO ПЕПТИДЫ
Запись на курс Viva la microbiota
Вся ПОЛЬЗА моего канала в одном закрепе
@igenom
01:45 У меня постоянный метеоризм и газообразование, не получается справиться с этой проблемой ни с помощью врачей, не самостоятельно. Удален желчный давно и пониженная кислотность
07:17 Как часто надо сдавать анализы на витамины и микроэлементы? И какие витамины нужно принимать на постоянной основе?
10:02 Вопрос по себорейному дерматиту (голова, крылья носа): на что обратить особое внимание в ХМС по Осипову, что еще обязательно посмотреть?
15:23 Как вылечить жировой гепатоз печени?
20:02 Как медикаментозно помочь мужу: у него взвеси в желчном пузыре, умеренные диффузные изменения в печени, поджелудочной железе, почках, микролита в левой почке, включения в виде кристаллов солей в правой почке? Вредных привычек нет (не пьет, не курит), питание налажено
24:34 Ребенок 8 лет пьет витамины( витамин Д3, омега,йод,магний, колострум для поддержки иммунитета), нужно что-то пропивать для печени?и самое главное чем?
25:40 Если есть проблемы с желчеоттоком, то как часто и как долго нужно принимать артишок, например, чтобы сбоев было меньше? То есть длительность курса?)) и количество курсов в году
27:03 Если по анализам снижены энтерококки и эш.коли типичные нужно ли пить пробиотики с ними?лакто и бифидо в норме
29:02 Можно ли на ГВ принимать препараты, разрушающие пленки бактерий, грибов? Если да, то какие? И в целом, какая тактика лечения при данном положении?
30:53 Как вит д влияет на чувствительную слизистую? Сибр, срк. Какие витамины и минералы помогут а какие навредят?
34:48 Если дисбактериоз по анализу кала. Ещер коли гемол , лакто понижен. Может ли сибр одновременно в тонком? Нужно ли делать водородный тест или и так понятно что сибр есть тоже?
35:53 Есть АИЗ, нарушен желчеотток, по гастропанели Гастрин<1.0, песиноген 1 100,3, пепсиноген 2 10,0, соотношение 10,0, возможно наличие атрофического гастрита, какая возможна тактика лечения, возможно ли применение пептидов?
39:09 Появилось бурление в животе при приеме цеолита, о чем это может говорить?
39:44 Как правильно работать с пониженной кислотностью.Как вычислить сколько пепсина глотать. Можно ли непосредственно с едой его заглатывать(в пищевой ком)?
41:35 Как справиться с забросами желчи в желудок при ФГДС выявляют то умеренное, то большое кол- во, привратник смыкается не полностью - возможно ли что забросы из-за этого происходят? появляются боли в эпигастрии, изжоги при этом не бывает никогда
46:03 Гемангиома печени. Питание сбалансированное, фитнес-тренер, спорт всегда. Что может быть причиной и что можно сделать кроме наблюдения по УЗИ?
И то, о чем говорила в ответах:
Уроки по пептидной регуляции
Эфир по пептидам и адаптогенам
Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых
Чекап и подготовка к анализам
Уроки по ХМС по Осипову
Канал PRO ПЕПТИДЫ
Запись на курс Viva la microbiota
Вся ПОЛЬЗА моего канала в одном закрепе
@igenom
❤61🔥25❤🔥12👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира Производство БАД: от сырья до баночки с исполнительным директором ООО «Инмед» (ТМ Supermins, Biomins, Lipomins, Minivits), руководителем экспертной комиссии @itabpro Анной Государевой
На вопросы с эфира ответим в комментариях🫶
На вопросы с эфира ответим в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥26🙏8👏3👍1