This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤15👍9
Показать вам систему мотивации? Там уже зашивается как в расписании обязательные вещи, которые дети должны делать дома 🙌
👍34❤🔥15🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СИСТЕМА МОТИВАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ В НАШЕЙ СЕМЬЕ
Рисовала сама, но можно и напечатать, у нас это еще повод для семейного времяпровождения. Мотивация разная для разного рода занятий.
Дети получают:
1-1.5 часа дополнительных академических занятий = 10 минут мультиков (максимум: 70 минут в неделю)
1-1.5 часа физической нагрузки (плавание, теннис, ролики, велосипед, ОФП) = 10 минут игр на планшете (максимум: 70 минут в неделю)
P.S. физические и настольные игры мы не ограничиваем. Дети должны играть и гулять!!!
Чистота в комнате каждый день + 2 обязанности по дому каждый день = карманные деньги 1 раз в неделю, сейчас это 50 Батт, эквивалент 125₽
По поведению требования таковы: не истерить без повода, стараться решать вопросы спокойно и диалогом, не обманывать (но помним, что у меня девчонки, с мальчишками по другому 😂)
Каждый день в 20:00 перед началом вечерних гигиенических процедур мы проводим чествование 🏆 и отмечаем наклейками каждый выполненный пункт
Что заметила с введением именно визуальной мотивации:
Девочек не нужно уговаривать и напоминать им что то делать, я единственное предупреждаю за 30 минут, что через пол часа контроль комнат на чистоту
В итоге дети получают исполнение своих маленьких и больших желаний, карманные деньги (это очень небольшая сумма, но важно адаптировать детей к финансовой системе потихоньку, у нас — по ходу понимания финансовой грамотности). Планшеты: игры и мультики или видео, дозировано, без истерик, скандалов, требований. Я ставлю на Алисе таймер и они спокойно выключают гаджеты после истечения времени
Что получают родители думаю и так понятно 😁😁😁
Вопросы, рекомендации и можно просто порадоваться за нас в комментариях 😃👇
Рисовала сама, но можно и напечатать, у нас это еще повод для семейного времяпровождения. Мотивация разная для разного рода занятий.
Дети получают:
1-1.5 часа дополнительных академических занятий = 10 минут мультиков (максимум: 70 минут в неделю)
1-1.5 часа физической нагрузки (плавание, теннис, ролики, велосипед, ОФП) = 10 минут игр на планшете (максимум: 70 минут в неделю)
P.S. физические и настольные игры мы не ограничиваем. Дети должны играть и гулять!!!
Чистота в комнате каждый день + 2 обязанности по дому каждый день = карманные деньги 1 раз в неделю, сейчас это 50 Батт, эквивалент 125₽
По поведению требования таковы: не истерить без повода, стараться решать вопросы спокойно и диалогом, не обманывать (но помним, что у меня девчонки, с мальчишками по другому 😂)
Каждый день в 20:00 перед началом вечерних гигиенических процедур мы проводим чествование 🏆 и отмечаем наклейками каждый выполненный пункт
Что заметила с введением именно визуальной мотивации:
Девочек не нужно уговаривать и напоминать им что то делать, я единственное предупреждаю за 30 минут, что через пол часа контроль комнат на чистоту
В итоге дети получают исполнение своих маленьких и больших желаний, карманные деньги (это очень небольшая сумма, но важно адаптировать детей к финансовой системе потихоньку, у нас — по ходу понимания финансовой грамотности). Планшеты: игры и мультики или видео, дозировано, без истерик, скандалов, требований. Я ставлю на Алисе таймер и они спокойно выключают гаджеты после истечения времени
Что получают родители думаю и так понятно 😁😁😁
Вопросы, рекомендации и можно просто порадоваться за нас в комментариях 😃👇
🔥65❤27👍17👌3❤🔥1
Сейчас из каждого утюга говорят про белок. Про то, как важно его дотировать, восполнять и контролировать траты. Но мало, кто говорит о ЖИРАХ. Чаще всего люди их избегают, потому что само слово ЖИР вызывает негативные ассоциации
Посмотрите бесплатную лекцию Удо Эразмуса Жиры, которые лечат, и жиры, которые убивают. Интереснейшая история из первых уст от легенды натуропатии, канадского эксперта в области здорового питания, автора бестселлеров о жирах
За 75 минут вы узнаете
✔️ какие жиры поддерживают здоровье и долголетие
✔️ какие приводят к воспалениям и хроническим заболеваниям
✔️ как правильно подбирать источники жиров в рационе
✔️ как избегать скрытых угроз в продуктах питания
Лекцией любезно поделился лондонский колледж CNM, мы недавно проводили совместный эфир про ферменты. Делитесь и вы. Во благо 💙
Посмотрите бесплатную лекцию Удо Эразмуса Жиры, которые лечат, и жиры, которые убивают. Интереснейшая история из первых уст от легенды натуропатии, канадского эксперта в области здорового питания, автора бестселлеров о жирах
За 75 минут вы узнаете
Лекцией любезно поделился лондонский колледж CNM, мы недавно проводили совместный эфир про ферменты. Делитесь и вы. Во благо 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64🔥18🙏10
Я, наверное, одна из немногих мам, чьи дети-школьники засыпают в 20:30-21:00 😴
А во сколько ложатся спать ваши дети? Пишите возраст и время 🫶
А во сколько ложатся спать ваши дети? Пишите возраст и время 🫶
🔥29❤15👍14
ПЕПТИДЫ И АНЕМИЯ
Эфир с приглашенным экспертом Еленой Барсуковой - интегративным врачом-терапевтом, экспертом в лечении анемии и дефицита железа
Обсудили
🔴 основные причины развития анемии
🔴 почему одними таблетками железа проблему часто не решить
🔴 где пептиды реально могут помочь (щитовидная железа, ЖКТ, гинекология, костный мозг)
🔴 какие пептиды использовать при анемии, как их применять, каким курсом, в каких дозировках
Запись смотрите здесь 🫶
Эфир с приглашенным экспертом Еленой Барсуковой - интегративным врачом-терапевтом, экспертом в лечении анемии и дефицита железа
Обсудили
Запись смотрите здесь 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥21👍14
Мои вы хорошие, и я вас благоДАРЮ 🙏
Ссылки, которые вы просили👇
1️⃣ Открытые уроки по пептидам для старта в этой теме
2️⃣ Закрытый канал PRO ПЕПТИДЫ, чтобы чувствовать себя в теме пептидов как рыба в воде. Сегодня кстати выложу новые карточки 🤫
Ссылки, которые вы просили
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍9🙏4
Поддержка при стрессе.pdf
3.8 MB
Сентябрь горит, а вместе с ним нервы родителей и их детей-школьников 🤪
Обновила для вас гайд Поддержка при стрессе
Скачивайте и отправляйте этот пост важным для вас людям 🫶
@igenom
Обновила для вас гайд Поддержка при стрессе
Скачивайте и отправляйте этот пост важным для вас людям 🫶
@igenom
🔥49❤26❤🔥5👍3🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Методичка Коррекция дефицита белка
Белковый обмен и пептиды в канале PRO ПЕПТИДЫ
Про аммиак 1, 2, 3. А еще есть методичка Гипераммониемия
Если нужно "убрать жирок", вам в помощь Сборник здоровых рецептов и Принципы полноценного рациона
Белковый обмен и пептиды в канале PRO ПЕПТИДЫ
Про аммиак 1, 2, 3. А еще есть методичка Гипераммониемия
Если нужно "убрать жирок", вам в помощь Сборник здоровых рецептов и Принципы полноценного рациона
❤24🔥13👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍7🔥4