Подготовка к беременности раньше занимала 6 месяцев, а сейчас… 2 ГОДА

Это работа с
❌ воспалением
❌ хроническими инфекциями
❌ микробиотой кишечника
❌ множественными дефицитами

Какие дефициты важно закрыть?
В каждое название я вшила ссылки на полезные посты и гайды. Походите, почитайте, возьмете для себя много интересного 💙

1️⃣ Витамин В9 или фолиевая кислота
Это профилактика дефектов нервной трубки, поддержка клеточного деления и роста эмбриона, снижение риска выкидыша и осложнений, предотвращение анемии у будущей мамы

2️⃣ Витамин Д
Это регуляция иммунной системы, снижение воспаления и аутоиммунный реакций, поддержка репродуктивной функции, здоровье плаценты и развитие плода, поддержка кальциевого обмена и, конечно, снижение риска осложнений беременности

3️⃣ Железо
Поддержка образования крови, повышение шансов на успешное зачатие, подготовка организма к нагрузкам беременности и профилактика осложнений, а еще поддержка иммунитета и энергии

4️⃣ Белок
Если белок в дефиците, то и железо не восполнится априори. Это основной строительный материал, он формирует плод и плаценту, регулирует гормональный баланс, дает энергию и силы на восстановление

Есть классный лекторий о женском и мужском планировании беременности СОЗДАТЕЛИ

Ниже покажу хороший мультивитаминный комплекс для планирующих, беременных и кормящих, не переключайтесь 😉

Делитесь с теми, кому актуально 🫶

Мои любимые Life Extension и их классный пренатальный комплекс для поддержки организма во время подготовки, после зачатия и родов 🤱

В составе фолат, Д3, В-шки, железо, йод, цинк и многое другое

2 капсулы в день во время завтрака, баночки хватает на 2 месяца 👍

В России брала тут
Для моих как всегда скидка по промо genom на всю продукцию на маркете @vitual_ru 🫶

Не отходя далеко от темы планирования и беременности: EDPRO запустили бесплатный курс для родителей ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Это 11 уроков от 5 спикеров: педиатров, гастроэнтерологов, нефрологов и семейных нутрициологов про
▶️ зачатие, бесплодие, рождение
▶️ физиологию детей и особенности периода новорожденных
▶️ вакцинацию: подготовку, анализы и индивидуальный подход
▶️ то, как сформировать правильные пищевые привычки ребенка с ранних лет
▶️ детский иммунитет: как его укрепить и поддерживать
▶️ ЖКТ
▶️ аденоиды: симптомы, диагностика, профилактика
▶️ задержки развития и различные состояния
▶️ железодефицит
▶️ недостаток витамина Д
▶️ диагностику развития ребенка в домашних условиях

Обязательно к просмотру
✔️ мамам, папам и всем членам семьи, кто так или иначе участвует в заботе о детях
✔️ молодым семьям, кто планирует зачатие
✔️ беременным

Ссылку оставляю
Отправляйте этот пост друзьям, соседям и знакомым, чтобы как можно больше семей растили здоровых деток 🙌

Мои хорошие, я сейчас с головой ушла в новый проект по пептидам — абсолютно новый формат и вкуснейшая цена...
Совсем скоро всё расскажу-покажу, а пока оставлю ссылку на предзапись. Самые шустрые узнают все подробности уже завтра ⚡️

11-я годовщина свадьбы - стальная ⛓️

Любимый муж, любимое число

Сегодня принимаю поздравления и целый день дарю подарки 🫶

Гайд с базовой нутрицевтической поддержкой для взрослых 🎁

Внутри я собрала добавки на каждый день с кликабельными ссылками, дозировками и курсами приема

Пользуйтесь на здоровье, отправляйте близким 💙

@igenom

То, о чем я хотела рассказать вам уже пару месяцев...

Если 11 лет назад родилась наша семья, то сегодня на ваших глазах рождается новый проект 🆕 PRO ПЕПТИДЫ 🆕 - мой закрытый канал, ваша настольная книга по пептидам

ЧТО ВНУТРИ?
👍 авторские статьи
👍 схемы приема пептидов
👍 прямые эфиры
👍 аудиоподкасты
👍 гайды и чек-листы
👍 подборки БАД
👍 разборы анализов
👍 поддержка специалистов в чате
👍 уникальные акции и промокоды

Прямо сейчас я наполняю канал большим блоком по подготовке. Далее пойдут уже конкретные карточки по пептидам со схемами применения

Вы - первые, кому я рассказываю о старте проекта. Первые, кто может зайти в канал по цене одного ужина в ресторане - 2900 руб/месяц. Это самая низкая стоимость. Для всех она будет расти, но для вас останется неизменной 🙌

Безумно хочу, чтобы вы влюбились в этот проект также, как и я

До встречи в канале PRO ПЕПТИДЫ 🫶