Я не пропала 😜

Если гомоцистеин высокий, то первое, чем вы его снижаете — это витаминами группы В, также можно использовать специальные комплексы, которые помимо В-шек содержат TMG, самые рабочие — Homocysteine resist от Life Extension и Metyl Guard Plus от Thorne Research

По холестерину отвечу в следующем вопросе

Что касается щитовидной железы, то тут кратко не ответить, так как у щитовидки больше 20 кофакторов, это не только йод, Селен, железо, но и другие аспекты, в том числе состояние микробиоты кишечника, где происходит конверсия гормонов Т4 в Т3. Если у вас уже такие показатели, то очень рекомендую изучить курс Её величество щитовидная железа

Если у вас 3 или более показателей, которые вы не понимаете, что означают и как корректировать состояния, которые привели к этим изменениям — то вам 💯 нужно записаться на консультацию к специалисту. У нас все специалисты — превентивные, комплексно подходят к вопросу здоровья и всегда работают с причинами 💙

Может не хватать стрессопротекции, не забывайте, что щитовидка летит следующая после надпочечников. Иногда мы сами с одной стороны лечим (вы большая молодец по восполнению дефицитов), а с другой стороны стресс сильно бьет по здоровью, нивелируя все наши действия

Железо, которое я сейчас пью, чтобы поддержать обмен железа, потому что мой Ферритин 75.2, а мой персональный оптимум 70-130

Конкретно мне его подарили на выставке, как спикеру, но вы можете заказать на сайте ITab.pro (тык-тык сюда)

Железо с кофакторами, которое обожаю я и все хорошие специалисты 🤣

Сейчас его можно заказать на Iherb, ссылку оставляю именно туда или купить у перекупов. Но совсем скоро можно будет заказать/купить на крутом маркетплейсе добавок в России 🤫