Я не пропала 😜

Если гомоцистеин высокий, то первое, чем вы его снижаете — это витаминами группы В, также можно использовать специальные комплексы, которые помимо В-шек содержат TMG, самые рабочие — Homocysteine resist от Life Extension и Metyl Guard Plus от Thorne Research

По холестерину отвечу в следующем вопросе

Что касается щитовидной железы, то тут кратко не ответить, так как у щитовидки больше 20 кофакторов, это не только йод, Селен, железо, но и другие аспекты, в том числе состояние микробиоты кишечника, где происходит конверсия гормонов Т4 в Т3. Если у вас уже такие показатели, то очень рекомендую изучить курс Её величество щитовидная железа