До школы ехать 5 минут, в час пик 7-10, это я в 17:30 бросаю машину около супермаркета и иду забирать детей пешком, переходя реки на дорогах. Свой дождевик я не взяла, поэтому пригодился многоразовый пакет из того самого супермаркета 😂

Это мы только выехали обратно, время 18:00, уже стемнело, стоим и не двигаемся по 15 минут вообще, дальше движение на 10 см и снова стоим. Домой приехали через час 🤪

Это у друзей около дома, у тайцев все ок, если что 😳

Сегодня обещали повторение ситуации, поэтому многие школы переводили детей на онлайн, наша школа написала

Dear Parents,

Due to adverse weather conditions, including heavy rain and strong winds, we recommend that you, if possible, avoid bringing your children to school tomorrow, September 17, 2024. The school will remain open and operate as usual; however, we urge you to consider the weather conditions and potential risks associated with travel.

Thank you for your understanding and for prioritizing your children's safety.

Мол, дорогие родители, рекомендуем вам не привозить детей, но школа работает в прежнем режиме, если что 😃

КУДА ПОЙТИ УЧИТЬСЯ НА НУТРИЦИОЛОГА?

Я могла бы сказать, что этот вопрос часто мелькает в комментариях и директе (и была бы права), но хочу поделиться с вами личной статистикой 👇

Когда я набирала нутрициологов в команду, я давала им 2 тестовых задания:
1. Собрать презентацию на популярную тему типа витамина Д, чтобы посмотреть на базовые знания и умение их оформлять
2. Составить рекомендации для пациента. Был настоящий кейс с анамнезом, анализами и т.д. Здесь я смотрела на клиническое мышление

И вот, что я скажу:
80% из тех, кого я в итоге взяла к себе, кто показал самые интересные, разносторонние и глубокие результаты - это выпускники EDPRO 👩‍🎓

Вы знаете, какая я требовательная к себе и окружающим. Я тщательно выбираю, с кем сотрудничать, будь то производитель косметики или академия дополнительного образования. С EDPRO у меня уже долгие и счастливые отношения. Мне нравится их подход к ученикам, к спикерам, к составлению самих программ обучения

Сейчас меня в качестве спикера можно увидеть и услышать на 3 масштабных обучениях:
Семейная нутрициология, где я читаю микробиоту
Детская нутрициология - обожаемая мною тема детского здоровья
Парафармацевтика - мой модуль генетики
➕ регулярно публикую анонсы вебинаров и конференций с моим участием

Поэтому краткий ответ на вопрос “Куда пойти учиться на нутрициолога?” - в EDPRO 😉

История с ураганом продолжается…

Это то самое, что не смогли решить:

У ребенка на уроке заболела голова, она сначала терпела 🫣, потом уже не смогла выполнять задания — отвели к медсестре, там она расплакалась от того, что не может ничего делать 😭 Ей наклеили охлаждающий пластырь на лоб и позвонили мне

Через час замерила температуру, специально показываю, как изменяется показатель в режиме реального времени

После того, как моя младшая —Маша разбила ртутный термометр на Бали, мы окончательно перешли на электронные, но ими важно уметь измерять температуру!

❗️ВНИМАНИЕ❗️
ЗВУКОВОЙ СИГНАЛ (пи-пи-пи) НЕ ОЗНАЧАЕТ КОНЕЦ ИЗМЕРЕНИЯ

Хочу расставить точки над i по поводу температуры у детей 🌡️

Есть такая категория мам, которая как только чувствует, что температура у ребенка поднялась хоть на полградуса - в бой идут парацетамол, ибупрофен или какая-нибудь снижающая температуру шипучка. Я прошу вас держать себя в руках и запомнить информацию ниже 👇

Формально повышенной температурой человека считается температура выше 37º. Но мы понимаем, что у здоровых детей любого возраста после беспокойства, физнагрузки или даже просто после еды температура может повышаться до 37,5 и даже 38º. Здоровые дети первого месяца жизни не могут регулировать собственную температуру, а у недоношенных детей и детей с неврологическими проблемами нестабильность температуры наблюдается и в более старшем возрасте ☝️

Когда мы говорим про повышение температуры при болезни, то это главный и НОРМАЛЬНЫЙ признак того, что иммунная система борется с инфекцией, и мешать ей в этом не стоит

Первое, что я советую особо тревожным мамам, когда они видят температуру у ребенка - успокоиться и взять себя в руки. Повторите про себя, что раз есть температура - иммунитет ребенка работает и уже помогает малышу справиться с недугом 💪 До трехмесячного возраста при адекватной реакции ребенка можно спокойно держать температуру до 37.5, у детей старше желательно дать организму поработать на 38-38.5 градусах. При этом главное ориентироваться на состояние ребенка: некоторые малыши спокойно переносят 38.5 и выше (как Софа), а кто-то при 37.5 будет чувствовать себя плохо, капризничать, жаловаться на головную боль и т.д.

Важно помочь ребенку снизить температуру, если:
👉 Ребенок плохо себя чувствует, сильно капризничает, не может уснуть, жалуется на головную боль, ломоту в теле, испытывает очень сильный озноб. Температуру вполне можно и нужно сбить, только не добиваться значения 36.6 на градуснике. Достаточно сбить температуру хотя бы на градус
👉 У ребенка имеются хронические заболевания: болезни сердца, нарушение обмена веществ, неврологические заболевания. Есть риск, что повышение температуры ухудшит течение хронической болезни. Таким детям рекомендую сбивать температуру выше 38,5°С
👉 Мамам малышей до 3-х месячного возраста не рекомендую ждать, пока температура повысится выше 38-38,5°С. Сообщаем доктору!
👉 У ребенка раньше случались фебрильные судороги (судорожный приступ, который появляется у ребенка только при высокой температуре). Таким детям рекомендую снижать температуру при 38°С
👉 Температура выше 40-41°С. Именно она считается критической и опасной для внутренних органов малыша. При банальных инфекциях такие цифры встречаются редко

При высокой температуре нужно понять, с каким её проявлением мы имеем дело: с красной или с белой лихорадкой. Стратегии лечения в обоих случаях будут различаться❗

Если вы хотите научиться самостоятельно контролировать здоровье ребенка не только в вопросах снижения температуры и лечения ОРВИ, а пойти глубже и стать доктором для своей семьи - специально для вас я сделала такую возможность. Прямо сейчас можно пойти учиться на мой любимый курс Мама, я здоров за половину стоимости. Не упустите ее 🙏

Мои хорошие, я объявляю о старте ИНФОРАСПРОДАЖИ

Что это такое? Это шанс забрать обучения от меня и моей команды за половину стоимости 🔥

🆕 Впервые в каталог распродажи я включила курс Мама, я здоров, чтобы каждая мама смогла самостоятельно разобраться в теме детского здоровья и помочь своему ребенку в полной мере

Какие еще курсы можно ухватить со скидкой 50%?
🔹Сам себе специалист - топовый курс по расшифровке анализов
🔹Желчный пузырь. Инструкция по применению
🔹Mamma mia, анемия!
🔹Её величество Щитовидная железа

✅ Курсы включают в себя видеоуроки, презентации, методические пособия, бонусные эфиры и гайды
✅ После прохождения получаете сертификат
✅ Доступ от 30 до 90 дней с возможностью продления
✅ Цены начинаются от 2900 рублей
🎁 За любую покупку дарим курс Паразиты

ИНФОРАСПРОДАЖА ТУТ

Мини подкаст про состояние Софы, самую большую ошибку мам и вторичную выгоду ребенка болеть 👆

Состав у добавок йода должен быть максимально коротким (как и у всех остальных 🤪)

Напомню вам дозировки:
👶🏻 С года можно вводить йод, начиная с 50 мкг
👧🏼 С 2 до 7 лет увеличиваем дозировку до 100 мкг
👦🏻 Школьникам 7-11 лет даем 150 мкг
👩🏻‍🦰 Детям старше 12 лет - 200-250 мкг
👨🏼 Взрослым нужно 250 мкг йода ежедневно

❗Это ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ дозировки. Лечебные назначает специалист❗

Йод можно и нужно пить ПОСТОЯННО, идеально - за завтраком. Чтобы он хорошо усваивался, добавьте кофакторы (помощники): цинк, селен, железо и витамины группы B

Я люблю принимать и назначать йод в ЖИДКОЙ форме, потому что удобно дозировать и взрослым, и детям 👍