Сохраните промо Genom для скидки на продукты Вкусно и Сочно

Кстати в закрепе канала @vkusnosoochno есть целый сборник рецептов без сахара, молока, яиц, глютена. Завтраки, обеды, ужины, десерты, напитки и соусы - абсолютно бесплатно 🔥

100 огней есть. Продолжаем выяснять причины ВАРИКОЗА

6️⃣ Повышенное внутрибрюшное давление из-за воспалительных явлений в ЖКТ, запоров, беременности, синдрома избыточного бактериального роста, смещения и увеличения органов: чаще печени (из-за отёка и жирового гепатоза) и селезенки. Внутрибрюшное давление увеличивают узкая одежда и обувь на каблуках, зажатые диафрагмы: тазовая и брюшная

Застой крови и воспаление — основные факторы развития варикоза

7️⃣ Состояние дыхательной диафрагмы. Если она в спазме, например, из-за стресса, она будет дополнительно передавливать венозные сосуды и нарушать кровоток и лимфоток. Плюс изменится паттерн дыхания, что скажется на газообмене и общем состоянии организма

8️⃣ Нарушение функции печени. Плохая работа печени делает кровь густой, что увеличивает давление на стенки сосудов и приводит к их перерастяжению. Увеличенная печень сдавливает сосуды, нарушая кровоток

9️⃣ Пороки сердца и дефекты его работы, прием оральных контрацептивов❗

🔟 Высокий гомоцистеин. Контролируйте уровень гомоцистеина в рамках ежегодного чекапа. У взрослого это цифра не выше 8, иначе риски эндотелиальной дисфункции сосудов повышаются

Диагноз Варикозное расширение вен ставят при наличии характерной симптоматики, внешних проявлений и УЗИ вен нижних конечностей. Диагноз - не приговор. Лечение - комплексное. Помазать мазь и пропить таблетки - не решение! Они уберут симптомы, но не ПРИЧИНУ. А значит эффект будет кратковременный ❌

ЛЕЧЕНИЕ я прописала в новом методическом пособии, где из 23 страниц, 12 - это коррекция. Питание, питьевой режим, одежда, обувь, компрессионный трикотаж, домашняя физиотерапия, специальные душ и ванны, обертывания, прессотерапия, нутрицевтическая поддержка, восполнение белка. Просто вдумайтесь в масштаб!

Всё с кликабельными ссылками, доступно и понятно - БЕРИ И ДЕЛАЙ

Кто реально готов взять ответственность за свое здоровье, готов идти в работу, длительную и комплексную - ВАМ СЮДА

Значок NEW облегчит вам поиск 🙌

Актуальное Холестерин
Нельзяграм
Не забудьте включить ВПН 😉

Как вы снижаете холестерин? Делитесь эффективными методами 🤝

Сижу в самолете, ни поспав ни минуты за 8-часовой перелет.

Каким-то мистическим образом в диаметре 1 метра от меня возникали люди, которым становилось плохо. Сначала женщина с панической атакой, потом мужчина, который упал плашмя прямо около кресла, где спала Маша. Русскоговорящие люди, которые не могут объясниться из-за того, что не знают английский. Люди, которые нахрюкиваются в самолете так, что приходится потом исключать травмы головы

Никто❗️Мало кто готовится к полётам надеясь на то, что «я всегда нормально летаю». И вот мое имя знают уже все китаянки-стюардессы, а пассажиры в нашем блоке уже умудряются его выкрикивать в случае очередного происшествия

Ситуацию осложняет то, что медики не имеют права делать НИ-ЧЕ-ГО на борту самолета, поэтому обхожусь руками, глазами и ртом

Сижу в самолете, ни поспав ни минуты за 8-часовой НОЧНОЙ перелет…

Обновила для вас СКИДКИ в этом посте - пользуйтесь на здоровье 💙

У нас пасмурно, сезон дождей в самом разгаре и небо затянуто тучами. При этом видимость костюмов просто шикарная, пример на картинке работает в жизни 💪

Проверить на море смогу еще не скоро, волны сейчас более 2 метров, на пляжах красные флаги 🚩, а погода на айфоне вообще выдает оповещение об экстремальных погодных условиях 🤪

Начинаем важную тему. И начнем ее с цифр:
❗1,5 млн человек умирают от сахарного диабета ЕЖЕГОДНО
❗Еще 2,2 млн смертей связаны с высоким уровнем сахара в крови
❗В мире насчитывается 463 млн диабетиков

Основная причина сахарного диабета 2 типа (инсулинНЕзависимого) - ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Мало кто замечает её на начальных этапах. Чаще всего отклонение заметно только после сдачи крови либо на этапе осложнений. Страдают сосуды, сердце, печень, почки и другие органы

Определения и понятную схему работы инсулина вы найдете на картинке выше 👆

❓Какие ПРИЧИНЫ инсулинорезистентности вы знаете? Давайте обсудим их