Я еще когда ездила на выставки знала об этом шоколаде, это Nilambari от @greenmaniaru
Почему я его люблю? Вкус + состав
✅ Отборное сырье
✅ Не используются продукты животного происхождения
✅ Сохранена польза ингредиентов
✅ Дети отлично переносят, даже аллергики и атопики
✅ Адекватный вкус, умеренная сладость
Экологичность на выбор не влияет, но добавляет уважения к производителям 🤝

Пасту заказала первый раз, можно использовать как альтернативу сами знаете чего 🤪 Шоколад любить обожать уже много лет, теперь по выставкам гонять не нужно и даже по магазинам его искать, заказала в этот раз с Ozon у магазина производителя. До конца июля будет действовать скидка 10% по промокоду GENOM10, ссылку вшила, welcome 🤗

💛1 августа — Санкт-Петербург💛
Я прилетаю к вам на сутки, чтобы выступить на Нутри Пати на корабле 😍

Будет круто, весело и интересно! Я уже предвкушаю это событие 💙

Если вы из Петербурга и давно хотели встретиться — то вот он знак Вселенной! В этом году я в Питер вряд ли уже попаду, а тут такое приглашение 😍

Томить не буду, вот ссылка

У кого есть доступ в Нельзяграм, там еще на странице организаторов можно выиграть билет, а вдруг 💫

Я обещала дать свою интерпретацию анализов, даю 💙💙💙

Средний объем эритроцитов (MCV) 👇
Уже говорит нам о дефиците витаминов группы В, который мы увидим позже

Средний объем тромбоцитов (MPV) 👆
Туда же в дефицит В-шек, воспаление (спойлер:еще увидим маркеры), под подозрением был гипертиреоз в апреле, инсулинорезистентность

По гематокриту дам все-таки свой коммент: для мужчины 45.2% допустимо. Обезвожа точно нет, перед сдачей анализов воду пьет, отеки есть, белка много в рационе

СОЭ высоковата и для Артёма не характерна, подозреваю вирусную хронь, буду дообследовать герпесы все

По эозинофилам тоже неоднозначно, буду смотреть более чувствительный ЭКБ

Гемоглобин для мужчин не высокий!!! Особенно на фоне дефицита группы В может дать сдвиг вправо 👉

Биохимия как я уже написала выше — обнять и 😭
Печеночные пробы вышли из чата, причину пока понять не могу, может фоном что-то перенес

Печень, желчный, поджелудочная железа по данным УЗИ у этого товарища лучше всех в нашей семье 😂

Щелочная фосфатаза низкая для мужчины, как основная причина — дефициты, начиная от витаминов группы В, цинка, меди, витамина С, ну и щитовидка в данной картинке (гипотериоз) может давать снижение ЩФ

В9 низкай, хотя пьет, тут вопрос к кишечнику и усвоению и к тратам, в анамнезе прием глюкофаж Лонг 1000, прием комплекса витаминов группы В (В12 свое вытянул, а В9 просел) и такое бывает 🙃

Меня отвлекли, но я не закончила 😂😂😂

Уровень Витамина D еще раз доказывает, что летом его пить нужно! И даже человек, который прожил в Азии 1.5 года без перерыва может жить в дефиците, если не принимает дополнительно. Это ДЕФИЦИТИЩЕ и эту картинку может увидеть каждый, кто до сих пор не пьет витамин D, а может и ниже, у меня когда-то был 15 нг/мл

С-реактивный белок выше 1, что сигнализирует о воспалении 🚨 причем системном. Инсулинорезистентность тоже может быть причиной, но так как я знаю предыдущие анализы, то даже при инсулине 10 на протяжении многих лет не было такого СРБ

Альфа-амилаза немного ускакала из-за нарушения углеводного обмена, генетика работает не на парня от слова совсем 😩

Общий белок #ящитаю честный, его, не воспалительный, обычно выше, протеин доп пьет постоянно, с кислотностью да, есть вопросы

Про липидный профиль, гомоцистеин и обмен железа 👆

Утро доброе! Не отходя далеко от темы анализов, дорогие специалисты, напишите, что по вашему, КАЖДАЯ ДЕВУШКА, должна сдавать ХОТЯ БЫ РАЗ В ГОД (анализы)
P.s. Давайте возьмем репродуктивный возраст

Моя почта сегодня 🤪
Пришли мои анализы и анализы детей

Как перестать реагировать на показатели вне оптимума? 😩

Я в режиме нон-стоп, но без поста вас не оставлю 💙

Как подготовить ребенка, чтобы сдать анализы без слез и истерик ❓

В первую очередь, это психологическая подготовка. Самое главное - спокойствие мамы. Все дети, особенно маленькие, считывают состояние родителя. Подхватывая ваше волнение, они еще больше боятся процедур. Не нужно воспринимать поход в больницу, как пытку, а лаборантов или медсестер - как мучителей 🙅‍♀️

Если сдать анализы нужно ребенку старше 1,5-2 лет, то воспользуйтесь приемом игры в больницу или лабораторию. Делайте дома уколы игрушкам, рассказывая малышу, зачем это нужно. Можно взять шприц без иглы или тупой детский карандаш, чтобы “брать кровь” у игрушки, потом у мамы, у папы и так меняться

Если это дошкольник или школьник - спокойно расскажите ему о предстоящей процедуре, адекватно объясните и предупредите о неприятных ощущениях, которые могут быть

Перед самим забором крови отвлеките ребенка игрой, раскрасками, чтобы он не концентрировался на негативном предвкушении. Желательно не начинать процедуру сразу после входа в кабинет. Дайте возможность ребенку познакомиться с обстановкой и новым для него человеком, который будет брать биоматериал

Если ребенок довольно взрослый - оцените необходимость захода вас вместе с ним в кабинет. Некоторых детей присутствие родителей может наоборот спровоцировать на слезы и протест. Если мы говорим про маленького ребенка, то, конечно, во время процедуры желательно держать его на руках или на коленях. Когда ребенок чувствует тепло и защиту мамы, он рефлекторно успокоится даже в незнакомой и пугающей обстановки

Если нет возможности пойти в клинику или ребенок стал бояться таких походов, то вы можете вызвать детскую медсестру на дом. Благо 21 век на дворе и во многих лабораториях есть такая услуга. Плюсом будут привычные ребенку домашние условия 👍

Помимо психологической важна и фактическая подготовка к взятию крови
Для детей первого года жизни:
✅ обеспечьте сдачу крови перед очередным кормлением
✅ дайте ребенку воды (до 50 мл) перед самой процедурой
✅ непосредственно перед забором крови расположить ребенка в максимально комфортную позу
✅ убедитесь, что малыш успокоился. Дайте ему пару минут побыть в ваших объятиях, прежде чем медсестра займется своим делом
✅ в момент взятия крови руки ребенка должны быть теплыми, разогретыми. От этого зависит количество крови, полученное медсестрой для анализа

Для детей от 1 до 14 лет:
✅ для сдачи анализов идеально подходит время до 9 утра
✅ сдача крови производится натощак. Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти минимум 8 часов. За 30 минут до сбора крови дайте ребенку чистой питьевой воды
✅ за 1-2 дня до сдачи уберите жирное, жареное, сладкое из детского рациона
✅ исключите стрессы и чрезмерную физическую нагрузку (тренировки, спортивные секции и др.)

Эту информацию я взяла из своего урока Детский check-up на курсе Мама, я здоров! И, наверное, это одна тысячная того, что должен знать каждый родитель

Время пришло - я объявляю о старте нового потока любимого курса. Программа, спикеры, тарифы - здесь👇

https://igenom.getcourse.ru/mommy-i-am-fine?utm_source=tg_luba

Буду рада видеть каждого 💙

Делилась рецептами детских блюд в сторис. Хочу, чтобы и ваши детки кушали вкусную, здоровую, красивую пищу 💙

Пользуйтесь 🙏

Не знаю, как я упустила момент, чтобы мне сделали только общий билирубин, но даже он радует, такой показатель все еще говорит, что Синдром Жильбера у меня под контролем 😎

Прилетела в Питер, сегодня выступаю здесь, а уже завтра улетаю в Казань, где 3 августа буду выступать на Open Day 2024

Если вы из Казани — приходите, увидимся, пообщаемся, потусим 💃