Каждый стоматолог знает бактерию Streptococcus mutans, и сегодня, в День зубного врача, о ней узнаете вы 🙌

Думаю, вы в курсе, что здоровье желудочно-кишечного тракта начинается с полости рта. Там есть свой микробный мир и состав, изменения в котором влияют на весь ЖКТ ❗️

Микробиота ротовой полости сильно зависит от:
1️⃣ генетической предрасположенности. Зачатки молочных зубов формируются на 6-7 неделе беременности, на 17-18 закладываются постоянные зубы
2️⃣ состояния полости рта у будущей мамы
3️⃣ дефицитов, в частности по витамину D и железу, которые должны быть восполнены
4️⃣ и, конечно, рациона

Если белки начинают перевариваться в желудке, а эмульгация и всасывание жиров происходит в тонком кишечнике, то углеводы расщепляются уже во рту! И если в вашем рационе избыток углеводов, Streptococcus mutans будет расти и размножаться. Чем это грозит ❓
#Полезное_igenom

Streptococcus mutans — грамположительная бактерия, живущая во рту. Она метаболизирует углеводы 👉 создает кислую среду во рту 👉 привет, желтый налет, кариес и кистогранулема 👉 прощай, зубы ❌

Разрушенные зубы удаляют, вставляют импланты и снова привет стрептококкам 👋 Они обожают инородные тела в организме, будь то импланты зубные или грудные. Вокруг имплантов образуются биопленки, присоединяется рост стафилококков, которые эти биопленки любят создавать 🙅‍♀️

S. mutans может спокойно перемещаться по просторам желудочно-кишечного тракта. Кислота желудочного сока ему не страшна, поэтому он отлично «отсиживается» в нашем с вами кишечнике и не проявляется до момента снижения иммунитета, например, на фоне другого заболевания, иммуносупрессии ❗️

Что же делать ❓
✅ проводить регулярную санацию полости рта
✅ работать с кишечной микробиотой: разрушать биопленки, снижать рост условно-патогенных микроорганизмов, в том числе S. mutans, восполнять пул нормобиоты 👌

Сдавайте комплекс «Кишечник+» https://clck.ru/dXWW8 и корректируйте состояние кишечника и полости рта правильно 🙌

Желаю вам белых зубов и порядка в кишечнике 💙

#Полезное_igenom

Думаю, Инстаграм заблокируют со дня на день.

Генпрокуратура РФ просит суд признать Meta (Instagram, WhatsApp, Facebook) экстремистской организацией и запретить её деятельность в России.

Отправляйте друзьям и знакомым ссылку на наш телеграм, чтобы мы всегда были на связи 🙌
https://t.me/igenom

Вы молодцы 👏

На примере всеми любимого витамина D 👇

Когда меня спрашивают, в какой дозировке пить тот или иной витамин, в ответ я задаю как минимум 3 вопроса 👇
1️⃣ Сдавали биохимический анализ?
2️⃣ Кишечник в порядке?
3️⃣ Есть генетические полиморфизмы?
И если с первыми двумя всё понятно, то на последнем вопросе пациенты обычно впадают в ступор 💁‍♀️

21 век на дворе, генетикой никого не удивишь, тем не менее ее упорно обходят стороной. А ведь знать свои гены как знать группу крови — жизненно важная информация ❗️

Метаболизм любого витамина на каждом этапе контролируется генами. Витамин D вы уже посмотрели, сейчас расскажу вам про генетику фолиевой кислоты — витамина В9 👇

#Полезное_igenom

В этом вопросе нам важны гены MTHFR, MTRR и MTR 🧬 Первый кодирует метилентетрагидрофолатредуктазу — это фермент, АКТИВИРУЮЩИЙ фолиевую кислоту. Активный фолат помогает преобразовывать токсичный гомоцистеин в метионин — аминокислоту, которая используется для производства многих белков в организме. Если есть «поломка» в гене MTHFR, часть фолиевой кислоты НЕ БУДЕТ преобразовываться в активную форму витамина В9 — метилфолат 🙅‍♀️

Если «поврежден» MTRR, метильная группа НЕ ПРИСОЕДИНЯЕТСЯ к фолатам в печени, и это — мутации фолатного цикла

При неблагоприятном варианте гена MTR гомоцистеин может накапливаться в крови, а это сердечно-сосудистые риски, тромбы, проблемы с планированием и самой беременностью, высокий холестерин ❌

И если вы «мутант» по одному или всем фронтам, вам бесполезно и даже ОПАСНО пить неактивные B-шки!

Поэтому я всем и каждому рекомендую ЗНАТЬ СВОИ ГЕНЫ, ведь предупрежден = вооружен 💪

Генетический паспорт - это не только усвоение витаминов А, С, D, В6, В9, В12, это обмен жиров и углеводов, контроль аппетита, физические нагрузки, блок антиэйдж, потенциал иммунитета, метаболизм цинка и селена, фазы детоксикации, непереносимости — и всё под контролем специалиста ✅

Сдайте один раз — используйте всю жизнь 🔥

#Полезное_igenom

А я о чем! Знания - наша сила 👌
#отзывы_igenom

БАЗОВЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Знаю, как давно вы ждали этот пост, так не жалейте реакций 🔥🔥🔥

На постоянной основе 👇

✅ Витамин D за завтраком, в котором есть жиры. Средняя профилактическая доза для взрослых 5000 МЕ — при хорошем оттоке желчи и ее качестве, при хорошей кислотности желудка (если пьете в капсулах). Точная доза определяется после лабораторной диагностики и гентеста

✅ Витамин С выбирайте в форме солей аскорбата (натрий, кальций, магний) или липосомальный. Суточную дозу 500-2000 мг делите на несколько приемов, чтобы за раз употреблять не более 250 мг

✅ Магний подбирается, исходя из задач. Малат и таурат пьется после обеда, цитрат и глицинат после ужина. Оптимально от 10 мг/кг веса

✅ Йод пейте за завтраком, обеспечив достаточный уровень селена. Профилактическая доза 200-250 мкг

#БАДы_igenom #Витамины_igenom