Это витамины, которые я собирала в отпуск. Собраны не только по принципу необходимости, но и по цвету (чтобы легко понять, когда что разложить)

🎁 ПОДАРЮ НАБОР ДОБАВОК тому, кто отгадает, что я сейчас пью или будет ближе всех 😉 пишите в комментариях, например: 1- витамин д, 2 — …, 3 — … и так далее. Правильный ответ скажу, когда найдется победитель или в пятницу — смотря что наступит раньше 🙌

Давайте дам маааааленькую подсказку:
1 — витамин д, 2 — куркумин, 3 — … продолжайте

Заказала себе подарок на 8 марта — пробиотики Anti-Age Biom, я их знаю давно, активно использую несколько лет, они помогают сохранению молодости и здоровья за счет снижения конечных продуктов гликирования (AGEs)

Что такое AGE-продукты? Это разрушенные сахаром белки (та самая гликация), которые вызывают воспаление. Они-то и ускоряют старение нашего организма

Гликация будет усиливаться из-за сладостей и углеводов, в моем случае — это стресс, в котором я живу уже почти год 😓 Поэтому и подарки соответствующие 😅

Что в составе? Бактерии Lactococcus Lactis — KF-140, штамм, который вывели корейские ученые. Он разрушает AGEs-белки и препятствует процессу гликации. На сайте можете почитать исследования про этот штамм

Для моих пациентов и читателей есть скидка по промокоду «Геном» у @alfabiom, пользуйтесь 💙

Коллаген, так коллаген 🙌

Второй красавчик в подарке — это пептидный коллаген с клиническим исследованием, опубликованным на Pub Med 🤩

Что мне в нем нравится:
👍 Пептиды — низкомолекулярные белки высокой очистки
А значит:
✅ легче усваиваются
✅ более эффективны по сравнению с обычным коллагеном (пойдут туда, куда нужно)

👍 Кофакторы (помощники для усвоения) в составе:
✅ Гиалуроновая кислота
✅ Витамин C (курсами допиваю еще отдельно)
✅ Коэнзим Q10 (база для всех 30+ на постоянной основе)
✅ Керамиды (2 раза в год пропиваю отдельно дополнительно)
✅ Биотин… и другие!

👍 Дозировка:
✅ 5000 мг

Заказывайте напрямую у производителей на сайте с промо Геном и читайте больше информации в телеграм @alfabiom

Дорогие мои, правильного на 100% ответа нет, можете написать еще один свой вариант, самым внимательным скажу, что мультика и витамина С в списке нет, как нет и железа 🤪

Итоги подведу завтра, если никто не угадает, то я напишу правильный ответ и уже видела близкий ответ 😎

Доброе утро! Всех девушек поздравляю с Международным женским днём! Дорогие мои, заботьтесь о себе, любите себя, уважайте свои ценности, следите за своим здоровьем! Будьте нужными самим себе 💙

8 марта такое 8 марта 😂
Сегодня подведу итоги, еще раз просмотрю ваши ответы — совпадающего на 100% я еще не видела, а вот близкий ответ был в самом начале

Ближе всех была Танюшка! Она назвала правильно все добавки, местами поменять нужно только куркумин и В-шки

Правильная последовательность:
1 — Витамин D
2 — Куркумин
3 — Цинк
4 — Витамины группы В
5 — ферменты
6 — Йод

Порадуйтесь за победительницу 👏👏👏

Праздники прошли, пора возвращаться к будням 🤪

Сегодня мой ассистент отправит подарок 🎁 нашей победительнице и это будут добавки со склада IHealth. Многие из вас уже знают, что сервис прекратил заказ добавок, но на складах остались очень крутые позиции 🤩 Самые рабочие — я заказываю для себя, родителей, рекомендую пациентам. Сегодня сделаю для вас обзор БАЗЫ для взрослых и детей. Вы можете задавать вопросы про добавки, их прием, дозировки и все, что не поместится в посте

Поехали 💫

Надеюсь, что вы пьете витамин D круглый год, в адекватной дозировке (не менее 4000 МЕ для взрослого) и он у вас дома всегда есть. Купить и заказать его сейчас можно везде: я предпочитаю сеть магазинов фитнес-формула, они есть по всей России, если вы там покупаете витамины, то пользуйтесь промокодом ГЕНОМ, скидка всегда приятна 🫶

МАГНИЙ ТАУРАТ (магний + таурин) — биодоступная история, дополненная АКТИВНОЙ ФОРМОЙ витамина В6. До сих пор не нашла этому магнию замены. Кому нужен таурат магния?

Если вас беспокоят:

Лишний вес (способствует снижению инсулино и лептинорезистентности, воздействуя на механизмы, как в жировой ткани, так и в печени)

Нарушение синтеза и оттока желчи (базовое свойство таурина — формирование желчи вместе с желчными кислотами)

Мигрени 🤯 (ооочень рекомендую на постоянной основе, количество приступов снижается)