​Сегодня говорим про АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ

Это аутоиммунное воспалительное заболевание кожи.
Ему присущи зуд, хроническое течение, рецидивы и возрастные особенности.
Обычно возникает у младенцев. У взрослых чаще состояние стабилизируется, в режиме длительной ремиссии, но может давать о себе знать.
АтД не инфекционное заболевание! Не передается от человека к
человеку. Правда имеет наследственную предрасположенность.

⏩️Помним?
АтД - это неадекватная реакция иммунной системы на триггеры, которые в норме не должны вызывать болезненных проявлений.

Основные причины заболевания:
1️⃣ Нарушение правильного функционирования иммунной системы. Развитие агрессивной реакции организма против самого себя.
2️⃣ Снижение защитной функции кожи из-за нарушения выработки белка филаггрина. Кожа шелушится, и повышаются риски бактериальных и грибковых инфекций.
3️⃣ Повышенная токсическая нагрузка из-за инфекционных процессов.
4️⃣ Дисбаланс микробиоты
5️⃣ Снижение полезных микроорганизмов в кишечнике, которые выполняют защитную функцию.
6️⃣ Повышенная проницаемость кишечника -> нагрузка на иммунную систему.
7️⃣ Дефициты по витаминам Д и А, витаминам С и В, цинку и магнию.

Проявляется атопический дерматит по-разному относительно возраста. У младенцев нежнее кожа и соответственно сильнее проявления. С возрастом кожа утолщается и сушится, визуально с АтД происходит то же самое.

Чем сопровождается АтД?
📍ксероз - повышенная сухость кожи;
📍ихтиоз - шелушение на разгибательных поверхностях и повышенная складчатость;
📍фолликулярный кератоз - гусиная кожа на плечах, щеках и ягодицах;
📍хейлит - воспаление каймы, слизистой оболочки и кожи губ.

Важно уметь правильно диагностировать АтД и отличать его! Для этого необходимо тщательно собирать анамнез и выяснять сопутствующие условия вплоть до учета времени года.

Знакомы с понятием «Атопический марш»?
✅Раз – атопический дераматит
✅Два – аллергический ринит
✅Три – бронхиальная астма

Все этапы обладают специфическими проявлениями и имеют как правило возрастную привязку.

Часто АтД прогрессирует и провоцирует атопию других систем и органов: ЖКТ, дыхательной системы и т.д. Он провоцирует аллергический ринит и астму у детей. Влияет на весь организм в целом. Заболевание меняет состав кишечной микробиоты.
Поэтому анализ по Осипову наглядно покажет, что творится здесь и сейчас. Читайте здесь

После диагностики можно составлять план коррекции нутрицевтиками.
ДО начала коррекции нормализуйте базовые вещи:
- двигательная активность
- водный режим
- режим сна и отдыха
- минимум стресса
- лимфодренажные упражнения
- и др

Что делать с кожей?
🔸Убрать высокощелочные мыла
🔹Подобрать оптимальные крем-гели липидо-восстанавливающие
🔸После ванны не вытираться насухо, нанести увлажняющие средства (с календулой, чередой, миндальным маслом, с ромашкой и др). Например, Alaffia – детский бальзам для тела с ромашкой.
🔹Соблюдать режим водных процедур
🔸Исключить жесткие мочалки
🔹Создать дома подходящий микроклимат, который не будет усугублять течение заболевания
🔸Убрать одежду из шерсти и синтетики
🔹Курсовые ванны с травами или солью Эпсома

Соблюдать правильное питание, и тем самым минимизировать риски обострения АтД.

Коррекция атопического дерматита базируется на всем известной программе 6R: восстановливайте нормальную работу ЖКТ - сводите на нет течение атопии.

Подробнее о программе 6R мы недавно разбирались в посте.

ВСЮ коррекцию атопического дерматита для взрослых и детей мы расписали в НОВОМ методическом пособии. Цена 3000 рублей до 1 сентября. Полистать и приобрести здесь

Вы проголосовали за следующую тему - АКНЕ.

Кому актуально? Кто хочет избавиться от недуга или помочь своим близким?

​АКНЕ -
это многофакторное хроническое воспалительное заболевание сальных желез.

Все, кто сталкивался с ним когда-либо, знают, что симптоматическое лечение малоэффективно. Только комплексный подход дает существенные улучшения!

Протекать заболевание может в легкой, средней, тяжелой и очень тяжелой стадии.
Не важно, просто ли это комедоны, папуло-пустулезные угри или конглобатные формы угрей – всё это показатель нарушения работы организма на более глубоком уровне. Там и копайте.

Например, неонатальное акне у деток до 6-недельного возраста чаще всего связано с действием гормонов матери, а также с активностью дрожжеподобных грибов Malassezia.

В более зрелом возрасте акне оставляют после себя неприятные рубцы. Поздние угри доставляют психологический дискомфорт, приводят к формированию комплексов.

Как образуются акне?
Увеличивается выработка кожного сала. Поры закупориваются, возникает
бескислородная среда, в которой активно размножаются агрессивные штаммы бактерий. Как следствие, воспаление кожи и акне.

Частый провокатор акне - Propionibacterium acnes. Основной колонизатор кожи человека вместе со стрептококками и стафилококками. Он обитает и в кишечнике. При ослаблении нормобиоты начинает активно размножаться. Вместе с грибами образует патологические биопленки. Также значение в проявлении акне имеет Staphylococcus aureus, Streptococcus, Candida, Micromycetes.

Отсюда и основные направления коррекции:
-Противовоспалительное питание
-Восстановление баланса кишечной микробиоты и поддержка кишечника
-Соблюдение программы 6R
-Восстановление фаз детоксикации печени
-Работа с эстрогендоминированием (при необходимости)
-Правильный уход за кожей

Пошаговую коррекцию акне найдете в новом методическом пособии. Цена 2000 рублей до 1 сентября. Посмотреть и приобрести здесь

🔥Последние дни распродажи!

КАК ❓
✔️ снизить гомоцистеин
✔️ избавиться от акне и атопического дерматита
✔️ жить с синдромом Жильбера
✔️ поддержать детоксикацию
✔️ питаться во время коррекции микробиоты
✔️ скорректировать эстрогендоминирование
✔️ выбрать добавки для взрослых, беременных и кормящих

У вас есть прекрасная возможность получить ответы на эти вопросы по самой выгодной цене СЕГОДНЯ
от 1000 рублей.

С 1.09 +500₽ на каждое методическое пособие

Дерзайте 😉

Итак, АММИАК. Как заподозрить?

По симптомам👌🏼
Усталость, разбитое состояние, снижение концентрации и скорости реакции, сонливость, вам везде воняет, или воняете вы 🤪 (луковый запах пота), гипоксичный вид (ну знаете, синяя кожа, сухие губы). Может быть даже депрессия. При этом вы можете правильно питаться и даже пить витамины, закрывая дефициты

Причины👇🏼
Это перегруз белка (не тянет ферментационная система, та же соляная кислота), проблемы с печенью, избыточный рост бактерий в кишечнике (привет, СИБР)

Поэтому тем, кто думает, что сначала нужно поработать с аммиаком, потом с СИБРом — спешу заверить, что без коррекции работы органов ЖКТ вряд ли получится вывести аммиак.

Идем дальше?👇🏼 пишите вопросы

😷На прошлых выходных я заболела. Боли в горле, мокрота зеленого цвета – такое любит «варить» стафило- и стрептококки.
Если они просыпаются, это происходит не только локально в верхних дыхательных путях. Повсюду.

Кокки являются резидентными бактериями, которые на постоянной основе проживают в организме.🦠

«Где тонко, там и рвется!» В моем случае это процессы детоксикации. У меня они нарушены на генетическом уровне. Синдром Жильбера – опять он.
У меня стафилококк проснулся дополнительно на коже. Появились высыпания.

💊Поэтому я подключила сразу протеолитические ферменты. Это мой любимый способ работы с биопленками. Всегда говорю, что важна комплексная работа и внутри, и снаружи.

Кроме того, что коже это самый большой по площади орган детоксикации, это еще и наше отражение здоровья.

🧖🏽‍♀️Сегодня расскажу и покажу свой домашний уход сейчас. Он с пробиотиками, которые помогают справиться с условно патогенными бактериями. У меня много косметики @skinprobiotic с лизатами бактерий. Уже показывала вам косметику для тела с пре- и пробиотиками.

Сейчас расскажу именно об уходе для лица. Что использую на постоянной основе, и что использую в таких экстренных случаях.

1️⃣ Удаление макияжа. Мне помогает мицелярная вода, которую обязательно нужно смывать. Не использую гидрофильное масло!

2️⃣ Умывание. Это важный этап. Показан 1-2 раза в день, утром и вечером. Кому-то не только водой, но и с умывающим средством. Я люблю именно гель с лизатами, он прозрачный и хорошо пенится. Пользуюсь им уже второй год. Купила всего вторую баночку, она большая и хватает на долго.

🚺Лайфхак: Сушусь всегда бумажными салфетками для лица.

3️⃣ Продолжается процесс очищения тоником или тонером. Мой любимый с центеллой и пробиотиками от @skinprobiotic

4️⃣ Следующим этапом идет в ход сыворотка или эссенция. Свою регулярную Галактомиссис я заменила временно на SkinSOS.

5️⃣ Уходовый крем. Я наношу только утром + SPF.

Заказать эту волшебную косметику можно здесь

Используйте промокод GENOM для скидки 10%

Рубрика Вопрос-Ответ сегодня
PRO ДЕТЕЙ

#ВопросОтвет_igenom

👩🏽‍🎓На самые интересные вопросы отвечу в подкасте!!

👇🏼 пишите вопросы в комментариях!

⏰ТИК-ТАК

Последние часы, чтобы купить методички с пошаговой коррекцией со скидкой 500 рублей❗️

Торопись преобрести здесь
👇🏼👇🏼👇🏼

Я сегодня принимаю поздравления для этой прекрасной девочки, Маше сегодня исполнилось 5 лет 🥳

Она решила родиться в «День знаний».

Рассказать про роды или беременность?

Ваши отзывы очень мотивируют нашу работу!!

Готовы создавать для вас еще и еще.

Остальные отзывы читайте здесь

Вопросов было много по АММИАКу! На большинство мы отвечали в комментариях.
Здесь давайте разберем, что же поможет при гипераммониемии.

Программа 6R:
REMOVE
❗️Если есть подозрения на аммиак, то отдавайте предпочтение Цеолиту, как сорбенту, который способен его выводить из организма
❗️В плане диеты нужно следить не только за поступлением белка, но и за его усвоением. Выжимайте лимон на белок, добавляйте лимон в воду
Помните, что ацидоз (смещение кислотно-щелочного баланса) провоцирует Гипераммониемию, поэтому любимые щелочные Минеральные Воды вам в помощь
‼️На этом этапе очень важно устранить запоры и СИБР

REPLACE
❗️С точки зрения ферментов усвоению белка поможет бетаин пепсин, я люблю от Enzymedica, пищеварительные тоже надо добавить типа Digest Basic, лучше Gold
❗️На этом этапе логично добавить Гепамерц, открываем инструкцию, читаем, понимаем зачем. По мне так лучше загнать его в вену на физрастворе через день

Сохраняйте пост, скоро выйдет продолжение👌🏼😊

Вопросы пишите в комментариях👇🏼👇🏼

🥳Наши новые методические пособия разлетелись на УРА. Мы получили много приятных отзывов. Всегда рады обратной связи по нашей работе.

Кстати можете написать, что еще можно было бы добавить в наши методички, чтобы они стали еще лучше и интереснее👌🏼

Сегодня мы готовы приступать к разработке новых пособий. Поэтому хотим узнать какие темы вам актуальны и интересны??

👇🏼Пишите в комментариях👇🏼

Завершаю тему про Гипераммониемию.
Последние пункты программы 6R, по которой мы помогаем организму справиться с недугом:
REPAIR
❗️ Глютамин, который мы используем для восстановления слизистого слоя также действует как мощный нейтрализатор аммиака
❗️На этом этапе или лучше сразу после него классно добавить цитруллина малат. Для тех, кто тренируется на систематической основе — must have, пока писала вспомнила, что надо заказать еще
‼️Вообще здесь очень важно восстановить слизистую!

REINOCULATE
На этом этапе отличным помощником будет псиллиум, он отлично собирает аммиак

REPLANISH
На этом этапе на что обратить внимание:
Витамины группы В в активных формах, о которых я говорю и показываю каждый раз. Смотрите генетику фолатного цикла, смотрите, чтобы Гомоцистеин не поднимался выше 7 у взрослых
Магний 15 мг/кг массы тела, сюда же Epsom соль, тоже много раз говорила и показывала, но многие воспринимают как релакс и какая-то «детоксикация» а теперь сыпьте со смыслом 👌

PS: первая и вторая части статьи

Сохраняйте пост чтобы не потерять схему
Пишите ваши вопросы по этим этапам в комментариях👇🏼👇🏼

​Лишний вес и инсулинорезистентность

Процесс жиросжигания спасал человечество много миллионов лет!
Но сегодня мы живем в изобилии пищи на любой вкус и цвет. У нас отключается кора больших полушарий, и включается лимбическая система мозга, которая отвечает за инстинкты, рефлексы и выживание.
Мы чувствуем «историческую бытность наших предков», что нам нужно в себя это все заправить, чтобы в какой-то момент выжить. И совсем забываем о том, что живем в современном мире.

Разберу далее, как же происходит процесс жиросжигания и что ему мешает.

Существует три основные ступени энергоснабжения организма.
1️⃣СТУПЕНЬ - расход глюкозы.
В нас поступила еда. Выделяется инсулин, который практически сразу получает сахара. Он идет к клеткам: «Здравствуйте я инсулин, вот принес вам глюкозу». Клетки отвечают: «Спасибо, нам то она и нужна!» Берут ее, преобразуют в энергию.
Этот этап длится примерно три часа от приема пищи. Зависит от того какую пищу мы потребили, сколько и генетических факторов, о которых я рассказывала здесь.
При завершении этого этапа ощущается легкость. Полный энергии и сил организм. ЖКТ уже начал отдыхать и самоочищаться.

2️⃣ СТУПЕНЬ – расход гликогена.
Гликоген – это депо глюкозы, которое находится в мышцах и в печени, и высвобождается тогда, когда в нем есть необходимость.
Спустя время после еды, организм ее сжег, и теперь клеткам нужены новые дровишки. Тут он прибегает к запасам гликогена.
Через 3-4 часа идет переход в стадиях с первой на вторую. Ощущается как легкий голод. Приятный. На нем можно жить, творить, любить.

3️⃣ СТУПЕНЬ – глюконеогенез.
Начинается он когда было израсходовано то, что было съедено, и то, что было накоплено (в депо) и теперь нечего жечь, а потребность в энергии так и остается. Организм преобразует белки и жиры в сахара. Этот процесс так же связан с аутофагией – сжиганием ненужных, слабых и отработавших клеток. Организм сам самоочищается и снабжает себя энергией.
Переход со второй ступени на третью ощущается как усиление голода. Особенно когда израсходован гликоген мышц. Организм уже начинает говорить: «Давай-ка поедим!». Если организм достаточно здоров, и вы проигнорируете запрос, то почувствуете, что есть расхотелось. И здесь включился глюконеогенез. После 6-7ого часа от приема пищи.
В процессе жизни мы редко сталкиваемся с этой ступенью. А некоторые люди и со второй ступенью не сталкиваются в течении дня.

Когда активнее всего происходит глюконеогенез?

Как правило ночью, когда мы сладко спим!

Интересно?
Продолжение следует, если соберём много сердечек❤️
Какие выводы уже у вас складываются пишите в комментариях👇🏼