Что исключить при коррекции грибка? #ВопросОтвет_igenom

про альтернативную схему работы с Хеликобактер Пилори, что она включает #ВопросОтвет_igenom

Знания это сила👆🏻

​ А еще хочу поделиться с вами новинкой, которая дошла уже даже до меня на Бали, потому что я не могла такое пропустить.
9-ка ЖЕЛЧЕгон - натуральное желчегонное комбинированное средство.

Холеретик — стимулирует желчеобразование
Холекинетик — усиливает отток желчи из желчного пузыря
Холеспазмолитик — ослабляет тонус желчных путей

Композиция из 9-ти растений:
✅ действует как мягкий спазмолитик для гладкой мускулатуры желчевыводящих путей
✅ усиливает секрецию желчи и увеличивает содержание в ней билирубина
✅ повышает тонус желчного пузыря, способствует оттоку желчи и увеличению ее объёма
✅ нормализуется вязкость и химический состав желчи
✅ препятствует образованию желчных камней

Также компоненты 9-ки нормализуют выброс и работу ферментов поджелудочной железы, активизируют моторную функцию кишечника, способствуют качественному перевариванию пищи, снижают уровень холестерина.

НЕ СОДЕРЖИТ
Сахара, алкоголя, красителей, ароматизаторов, натрия бензоата, парабены, вкусовые добавки.

Те самые волшебные компоненты: бессмертник песчаный, шиповник майский, володушка многожильчатая, вахта трехлистная, календула лекарственная, кукурузные столбики, мята перечная, одуванчик лекарственный, тысячелистник обыкновенный.

В итоге, это не просто желчегонное средство, это комплексный препарат, обладающий противовоспалительным, антибактериальным и гипохолестеринемическим действием, восстанавливает микробиоту, подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике.

Для Вас всегда есть скидка по промокоду «ГЕНОМ», сохраняйте.

Решила собрать в одном посте основную информацию по синдрому Жильбера. Сохраняйте чтоб не потерять!

Синдром Жильбера - это генетическое заболевание, характеризующееся неполной функцией фермента глюкоронилтрансферазы, который участвует в обработке билирубина - продукта разложения гемоглобина. Это может привести к повышенному уровню билирубина в крови.
В основе СЖ лежит снижение функциональной активности фермента печени (УДФГТ). Этот фермент кодируется специальным геном, который имеет мутацию у людей с СЖ.
В норме количество ТА-повторов в гене не превышает 6. Если же их число увеличивается до 7 и выше, функциональная активность УДФГТ снижается. Это обязательное условие для возникновения СЖ.
Существует несколько генетических вариантов этой патологии.

Для диагностики синдрома Жильбера нужно проверить уровень билирубина: непрямой, прямой и общий.
Часто при СЖ уровень билирубина остаётся в пределах нормы. Поэтому самый надёжный способ понять есть ли СЖ или нет — сдать генетический тест, который определит число TA-повторов в гене UGT1A1.

СЖ проявляется и усиливается из-за:
🔹стрессов и нарушений сна
🔹тяжелой физнагрузки
🔹инфекционных заболеваний
🔹нерационального питания и голодания
🔹множественных дефицитов
🔹приема лекарственных препаратов
🔹травм и оперативных вмешательств

Во-первых у пациента наблюдается увеличение билирубина в крови. Параллельно можно наблюдать неспецифические симптомы.

В целом, люди с СЖ живут обычную жизнь и не подвергают себя жёстким ограничениям. Но в период обострения нужно придерживаться некоторых правил.

Исключить:
🔹голодание
🔹сладкое
🔹алкоголь, жареное и острое, копчености и соленья
🔹выпечку, мучное, зерновые (глютен)
🔹 молоко и ограничить молочные продукты
🔹временно ограничить прием витамина А, если принимали
🔹активный спорт

Людям с СЖ разрешены нагрузки разной интенсивности, и малой, и средней. Важно при этом минимизировать стресс. Так как это один из факторов, провоцирующих и отягощающих СЖ.

СЖ часто идёт рука об руку с дисплазией соединительной ткани. У 87% страдает при этом соединительная ткань суставов, позвоночника, сердца, желчного пузыря, кишечника и сосудов. В этом случае нужно быть крайне осторожными с физическими нагрузками.
⠀
При СЖ нужно восстанавливать работу печени.
Для этого можно использовать:
-Артишок.
-Урсодезоксихолевая кислота (УДХК).
-Масло криля.
-NAC
Также будут полезны энтеросорбенты, клетчатка, лецитин, SAMe 400, Msm, ферментные комплексы, бетаин, метформин, одуванчик, шизандра.
⠀⠀
Подробно о коррекции синдрома Жильбера вы сможете узнать из нового методического пособия.
😉Распродажа до 1 сентября.
Посмотреть и приобрести здесь

Есть вопросы? Пишите👇🏼

Моя спасительница сегодня: маска с пробиотиками Skin Lover от @skinprobiotic
Она питает кожу, разглаживает мелкие морщины и придает отдохнувший вид.

А главное без липкости и жирности🥳

Работает за счет комплекса пробиотиков, гиалуроновой кислоты, витаминов E, F и экстракта шиповника. Кожа как после отличного сна👌🏼

Заказать эту волшебницу можно здесь

Используйте промокод GENOM для скидки 10%

Услышала ваши голоса!
Поговорим сегодня о Детоксикации.

Суть процесса заключается в обезвреживании попавших в организм токсинов — отравляющих веществ из внешней среды или выработанных самим организмом.
Токсины бывают:
экзогенные (внешние) - соли тяжелых металлов, ксенобиотики (химические соединения, в том числе и лекарства), яды, алкоголь, никотин и т.д.;
эндогенные (внутренние) — возникают в самом организме из-за нарушений обмена веществ, инфекционных заболеваний, нарушений микробиоты кишечника и т.д.

Естественная детоксикация организма включает в себя 3 фазы. В норме все они должны быть синхронизированы.
⠀
I - активация системы детоксикации: обнаружение токсина и расщепление его крупных молекул на более мелкие. Химические вещества нейтрализуются и становятся промежуточными соединениями.
Часто продукты реакции первой фазы становятся опасными и токсичными, поэтому ее нужно замедлять.

Как понять, что первая фаза перегружена?
Она активируется при поступлении токсинов в организм: алкоголь, никотин, кофеин, лекарственные препараты, строительные смеси и материалы, бытовая химия, избыток белка в рационе, цитрусовые, грибы, вирусы, паразиты, бактерии.
Если она перегружена, а вторая фаза не поспевает, то токсины пойдут в органы и ткани. Это будет сопровождаться: головными болями, перепадами настроения, хронической усталостью, суставными болями, дерматитами, акне, высыпаниями на коже, аллергическими реакциями, нарушениями работы ЖКТ.
⠀
II - инактивация - преобразование этих метаболитов в менее токсичные соединения (детоксикация). Фаза осуществляется реакциями метилирования, ацетилирования и ключевым процессом считается глюкуронидация. Её выполняет фермент UGT. Он добавляет к веществам глюкуроновую кислоту, нейтрализуя токсины и подготавливая к выведению их из организма.
Практически 40% всего процесса детоксикации приходятся на реакцию глукуронидации. Большую роль в этом процессе играют генетические особенности. Например, Синдром Жильбера сильно снижает активность второй фазы детоксикации и встречается у 5-15% населения. Или синдром Криглера-Найяра встречающийся у 0,2-1% людей.

III - выведение преобразованных токсинов из организма с помощью: печени и желчевыводящих путей, лимфатической системы, почек, кишечника, кожи, легких.
Без адекватной работы первой и второй стадии детоксикации третья фаза не может протекать нормально.
Любые патологические процессы, снижающие функциональную активность выводящих органов и систем, нарушают элиминацию токсинов из организма. Или же нарушения в одном из органов может вести к увеличению нагрузки на другие органы, что будет проявляться на лицо в клинической картине пациента.

🟢Залог успешной детоксикации: притормозить I фазу, активировать II фазу и нормализовать протекание III фазы.

Что же делать для успешной детоксикации?
Провести комплексную диагностику организма. Выявить неполадки. Только потом реализовывать разработанную специалистом схему коррекции.

Для торможения I фазы:
✅ Исключить вещества, угнетающие работу генов: пищевые пластмассы бутылок и посуды (ПВХ, ПВД, ПЭТ), продукты питания, содержащие уксусную кислоту (е260), сахара, кофеин, их комбинации
✅ Добавить кофакторы - «молекулы-помощники», которые участвуют в биохимических превращениях.
✅ Увеличить концентрацию соединений, усиливающую работу генов (фолаты, глутатионы и др)
✅ Замедлить переход токсинов в активные формы.
⠀
Для активации II фазы, помогут:
- витамины группы В, С
- аминокислоты
- таурин
- омега-3
- артишок
- тмин, укроп и крестоцветные
- и другие

⠀ Как помочь III фазе детоксикации?
1️⃣ соблюдать питьевой режим
2️⃣ рациональное и сбалансированное питание
3️⃣ устранение запоров и дисбиоза
4️⃣ устранение нарушения синтеза и оттока желчи
5️⃣ прием сорбентов
6️⃣ лимфодренажная гимнастика, массаж, самомассаж
7️⃣ посещение бани/сауны раз в неделю
8️⃣ обеспечение влажности воздуха в помещении не менее 60-70%

Ставьте 🔥 если было полезно.

Подробнее о детоксикации мы с командой приготовили методическое пособие с рекомендациями по коррекции каждой стадии.
😉Распродажа до 1 сентября.
Посмотреть и приобрести здесь

Рубрика Вопрос-Ответ

#ВопросОтвет_igenom

👩🏽‍🎓На самые интересные вопросы отвечу в подкасте!!

👇🏼 пишите вопросы в комментариях!

Как правильно подавить СИБР?

Мы эту тему подробно разбираем на курсе VIVA LA MICROBIOTA, но сегодня хочу рассказать и здесь, уж очень много неэффективного лечения вижу на консультациях.

Первое, что важно — найти причину, часто их несколько:
-СТРЕСС
- ДСТ
- нарушение синтеза и оттока желчи
- гипоацидность
- запор
- паразитоз

Жаль, что первая мысль, которая приходит, когда видите много бактерий — снизить их количество антибиотиками. Так, только взращиваете устойчивость бактерий, а СИБР возвращается через пару-тройку месяцев.

Ищите причину, занимайтесь налаживанием процессов в организме, а антибиотики вы всегда успеете принять

Согласны? Ставьте 🔥

🟢Сегодня разберем питание по программе 6R. Для начала напомню про сами этапы 6R:
1. Remove - удаление
2. Replace - замещение
3. Repair - заживление
4. Reinoculate - заселение
5. Replanish – восполнение
6. Rebalance – поддержание

Помним, что этапы коррекции микробиоты условные и могут накладываться друг на друга.

Рассмотрим с вами первые два этапа Удаления и Замещения. Одни из самых важных.

✅На первом этапе необходимо определить и удалить факторы, которые поддерживают рост патогенных микроорганизмов и воспалительные процессы. Что делаем?

❌Исключаем продукты, на которые у вас есть негативная реакция. Балансируем питьевой режим. Добавляем клетчатку. Исключаем сладкое (фрукты в том числе), глютенсодержащие продукты и крупы, хлебобулочные изделия. В рационе бОльшая часть углеводов – сложные.

✅На втором этапе концентрируем внимание на вопросе восстановления нормальной работы ЖКТ, нормализации кислотности желудочного сока, синтезе и активации пищеварительных ферментов и желчи. Можно добавить имбирь с целью улучшения оттока желчи, лимон как помощник детоксикации печени. Куркума, уксус и полезные для детокса овощи. Для поддержки оттока желчи используем яичный желток, масла, продукты, богатые витамином С.

На последующих этапах питание направлено на восстановление слизистой оболочки кишечника для нормализации иммунной функции и улучшения усвоения питательных веществ. Далее мы стремимся заселить кишечник необходимыми представителями нормобиоты. Восполняем дефициты витаминов, минералов и питательных веществ. И, конечно, делаем всё, чтобы сохранить достигнутые результаты.

👩🏽‍🎓Важно понимать, что питание — это основа коррекции. Никакие БАДы не станут для вас волшебной таблеткой, если вы запиваете их колой и заедаете картошкой фри. Только изменив свой рацион в сторону полноЦЕННОГО и образ жизни в сторону АКТИВНОГО, можно выйти из замкнутого круга НЕздоровья.

❗️25 августа наши новые методички выходят в свет. В том числе “Питание по программе 6R”. Мы подробно разберем, какие продукты добавлять и исключать на каждом этапе. Вы сможете самостоятельно выстраивать свой рацион или делать назначения для клиентов/ пациентов.

😉Распродажа до 1 сентября.
Посмотреть и приобрести здесь

Очень частый вопрос, который я регулярно получаю не смотря на всю изложенную информацию😇

👩🏽‍🎓Базовые добавки «БАЗА» – это те добавки, которые хорошо принимать длительными курсами или на постоянной основе.

👌🏼Вначале разберем, как понять, что есть дефицитное состояние по базовым элементам.
Если вы наблюдаете у себя или пациента:
-усталость, утомляемость, низкое либидо
-лишний вес
-отеки
-аутоиммунные заболевания (тиреодит, ветилиго, псориаз и др)
-высыпания, кожные проявления
-плохой сон, трудности с засыпаниями
-тревожность
-панические атаки
-инсулинорезистентность
-нарушения работы щитовидной железы (гипер- или гипотиреоз)
-постоянный стресс
-головные боли
-мышечные судороги

Все это многие недооценивают, воспринимают как должное и привыкают с этим жить.
Но это НЕ НОРМА!
Почти все эти состояния сопровождаются дефицитами. И одной из важных частей выхода из патологического состояния является восполнение этих недостающих организму элементов.

Что из этого встречаете у себя?👇🏼

Начнем с любимого ВИТАМИНа Д.
Это не только про кости!
Если человек часто болеет, это звоночек проверится на дефицит витамина Д и его усвояемость. При его недостатке наблюдается выпадение волос и ухудшение их состояния, кариес, остеопороз, потливость, головные боли, таже инсулинорезистентность, проблемы с кожей, проблемы с зачатием и беременностью и множество других симптомов.

МАГНИЙ
главный кофактор (помощник) витамина Д.

Симптомы дефицита Магния: быстрая утомляемость, бессонница, сонливость, проблемы с пищеварением, аппетитом, меланхолия, аппатия, эмоциональная неустойчивость, головные боли, мышечные спазмы, судороги, запоры, боли в сердце, непереносимость яркого света и сильного шума и другое.

Какой магний пить?
Биодоступные формы: цитрат (подщелачивает, при запорах), глицинат (для высококордизольных и работающих в позднее время, при нарушениях сна), туарат (мигрени, проблемы с желччным), треонат (биохакерская форма, хорошо работает при умственной нагрузке, проходит гемобарьер), малат (спортивным)