Как бы вы отреагировали на подобное сообщение?

5 факторов гармоничных отношений в нашей семье ❤️

1️⃣ Развиваться вместе

Если один покоряет вершины, строит бизнес, получает новые знания, а другой сидит на диване и бездумно листает ленту — итог предсказуем. Если, конечно, такой расклад не устраивает обоих

2️⃣ Следить за своей речью

Когда мы не планируем тратить деньги на дорогую вещь, можно выразить свои намерения по-разному. Например, «это дорого, у меня нет денег». Такая фраза блокирует денежную энергию. Поэтому я предпочитаю говорить: «У меня другие приоритеты, я выбираю на эти деньги улететь в путешествие, а не покупать брендовую сумку»

3️⃣ Время, проведённое вместе

Семья становится крепче, если супруги движутся в одном направлении с общими целями:⠀
👉 Воспитание детей — в некоторых семьях это единственное, что объединяет супругов
👉 Хобби. Мы занимаемся спортом и знаем, что когда дети вырастут, у нас останется совместное увлечение
👉 Бизнес. В командировках наши отношения укрепляются 👫 После работы мы можем сходить в SPA, прогуляться по набережной Воронежа, заехать в ресторан «Супра» во Владивостоке или покататься на канатной дороге в Нижнем Новгороде. Мы получаем эмоции на двоих, которые потом с теплом вспоминаем

4️⃣ Не обесценивать, благодарить

Многое из того, что делают для нас близкие, мы принимаем как должное. Не забывайте благодарить и заботиться в ответ: желать доброго утра, чаще обнимать, говорить комплименты. Чтобы понять, какие проявления чувств важны для вашего партнера, рекомендую прочесть книгу «5 языков любви». Так я выяснила, что Тёма ценит прикосновения. Поэтому всегда нахожу время, чтобы сделать ему массаж и напомнить о своей любви ❤️

5️⃣ Всё возможно

Мы живем в парадигме «всё возможно» и исключаем блокирующие установки: нельзя много зарабатывать, часто путешествовать, быть всегда в ресурсе и т.д. Это фильтрует людей и события в нашей жизни, которые пытаются доказать обратное. Еще мы придерживаемся девиза: «Что ни делается, всё к лучшему». Когда начинаем что-то новое, бывает сложно, но в перспективе это оказывается мощным толчком и мы понимаем, что всё не зря 🙌

Это основные принципы, которым следует наша семья 👨‍👩‍👧‍👧

#ОбоМне_igenom

А в какой парадигме живете вы?

Как думаете, почему недовольного и раздражительного человека называют «желчным»?

Нужна ваша помощь!

Поговорим о «желчных» людях ❓

Злость, раздражительность и агрессивность — не всегда черта характера. Часто это признак заболеваний, связанных с нарушением оттока желчи. Симптомы сопровождаются нездоровым цветом лица, что помогает выделить действительно «желчного» человека из толпы 🙋‍♂️

Желчь — это жидкость, которая вырабатывается в печени. Она помогает сменить желудочное пищеварение на кишечное и создать благоприятные условия для ферментов ✅

Функции желчи 👇
🔹 Выделительная — вместе с желчью из организма удаляются желчные пигменты, излишки желчных кислот, лекарственные препараты, ядохимикаты, метаболиты эстрогенов, излишки кальция, холестерина и билирубина
🔹 Эмульгация жиров и жирорастворимых витаминов — разбивает крупные капли жира на мелкие для всасывания в кишечнике
🔹 Стимуляция функции поджелудочной железы
🔹 Активация моторики кишечника
🔹 Антисептическое действие — подавляет избыточный бактериальный и грибковый рост, жизнедеятельность гельминтов
🔹 Создание оптимальных условий для роста и размножения нормобиоты
🔹 Ощелачивание кислого хумуса желудка для улучшения работы ферментов
🔹 Усиливает гидролиз и всасывание белков и углеводов
🔹 Выработка слизи и мицелл

Застой желчи занимает ТРЕТЬЕ место среди заболеваний и патологий пищеварительного тракта ☝️ Если желчь НЕ поступает в кишечник, это нарушает весь процесс пищеварения, что может вызвать серьезные заболевания. Это желчнокаменная болезнь, остеопороз, холецистит, в тяжелых случаях цирроз и сахарный диабет 🙅‍♀️

Как вовремя выявить те самые симптомы и ПРЕДОТВРАТИТЬ серьёзные патологии, я обязательно расскажу в следующих постах

Дайте 🔥🔥🔥 если ждёте!

#ПроПечень_igenom

Вижу хороший отклик под последним постом. Благодарю за вашу активность ❤️
И хочу задать вам вопрос ⬇️

Если у вас ничего не болит, это не повод забыть о своём здоровье!

Желчнокаменная болезнь развивается ЗАДОЛГО до появления первых симптомов, и это, как минимум, повод задуматься 👌

Абсолютно каждому, от мала до велика, я рекомендую ХОТЯ БЫ раз в год сдавать анализы клинического минимума https://t.me/igenom/557 и делать УЗИ органов брюшной полости, девушкам + УЗИ органов малого таза, как это делаю я 🙌

🙎‍♀️ Женщины чаще страдают от заболеваний желчного пузыря

📉 Заболевания желчного молодеют с каждым годом

❌ Летальность после удаления желчного пузыря составляет 15 на 5300 человек в год

#ПроПечень_igenom

К слову, патологии желчного - не всегда удел женщин, как, например, железодефицитная анемия 👇👇👇

#ПроПечень_igenom

Как аллергия связана с застоем желчи ❓

Более чем в 80% случаев ПРИЧИНОЙ аллергии является поражение органов пищеварения. Это приводит к всасыванию не полностью расщепленных компонентов пищи, формированию ГИПЕРчувствительности к пищевым, бытовым, эпидермальным и пыльцевым аллергенам ❌

Развитию заболевания способствует повышение уровня ГИСТАМИНА в крови при

👉 употреблении продуктов, богатых гистамином
👉 образовании его микробиотой кишечника
👉 нарушенных функциях слизистой желудочно-кишечного тракта

Из-за недостаточного поступления желчи в кишечник нарушается пищеварение, барьерная и детоксикационная функция печени. Это влечет за собой цепочку последствий 👇

Из пищеварительного тракта в печень поступают недостаточно расщепленные белковые молекулы, которые обладают аллергенными свойствами. Она не может их вывести и защитить организм от отравления. Токсины увеличивают антигенную нагрузку на иммунитет и поражают его

Из-за этого возникает аллергия
🔹 зуд
🔹 вялость
🔹 сыпь
🔹 отсутствие аппетита
🔹 нервозность