Мало людей угадали правильный ответ
🎉 Сегодня годовщина нашей свадьбы с Артемом!
(поздравления принимаем в комментариях ⬇️)
#ОбоМне_igenom
🎉 Сегодня годовщина нашей свадьбы с Артемом!
(поздравления принимаем в комментариях ⬇️)
#ОбоМне_igenom
🎉31🔥2👍1💩1
👍10
В итоге, на кастинг пришло 120 человек. Кастинг проходил в небольшом здании с очень замысловатым номером. И тут... ЗВОНОК!
Мне позвонил молодой человек и сказал…
#ОбоМне_igenom
Мне позвонил молодой человек и сказал…
#ОбоМне_igenom
❤15
Вечером, проверяя анкеты, я поняла, что Артем ничего не заполнил. Я девушка боевая, поэтому я вычислила его номер телефона и написала. Объяснила ситуацию и сказала, что нам нужно на должность 5 человек и он, скорее всего, проходит.
Артём приехал и с легкостью
прошел кастинг!
Наша первая встреча была на совместном задании разгрузки партии продукции.
#ОбоМне_igenom
Артём приехал и с легкостью
прошел кастинг!
Наша первая встреча была на совместном задании разгрузки партии продукции.
#ОбоМне_igenom
👍20👏4
Через несколько дней после работы, мы пошли с Артемом на свидание
Anonymous Poll
9%
в кафе
56%
на набережную
34%
в парк
У нас с Тёмой 8-я годовщина свадьбы! 💍
Мы познакомились, когда были студентами. Уже тогда наши взгляды на жизнь оказались схожими. Оглядываясь назад, с улыбкой вспоминаю этот чудесный этап взросления. Как мы вместе росли, получали жизненный опыт и первую профессию, строили планы и реализовывали их 💪
⠀
Встретились мы в далеком 2012-м на работе и до сих пор трудимся вместе 😜 Я была помощником менеджера в рекламном агентстве, а Тëма устроился супервайзером. Он привозил мне горячий чай и еду на рабочее место, с которого я не могла отлучиться. По вечерам мы мило переписывались и через пару дней пошли на первое свидание 👫
Как рассказал потом Тёма: «У меня было чувство, что я знаю тебя много лет!»
Сначала я думала, что мы похожи. Оказалось, что мы ой какие разные 😜 За эти 10 лет одно остается неизменным: нам намного комфортнее вместе 24/7, чем несколько дней в разлуке
Мы пережили работу в найме, создание своего дела, погодок-шилопопов. Но наш союз становится всё крепче 💙
#ОбоМне_igenom
Мы познакомились, когда были студентами. Уже тогда наши взгляды на жизнь оказались схожими. Оглядываясь назад, с улыбкой вспоминаю этот чудесный этап взросления. Как мы вместе росли, получали жизненный опыт и первую профессию, строили планы и реализовывали их 💪
⠀
Встретились мы в далеком 2012-м на работе и до сих пор трудимся вместе 😜 Я была помощником менеджера в рекламном агентстве, а Тëма устроился супервайзером. Он привозил мне горячий чай и еду на рабочее место, с которого я не могла отлучиться. По вечерам мы мило переписывались и через пару дней пошли на первое свидание 👫
Как рассказал потом Тёма: «У меня было чувство, что я знаю тебя много лет!»
Сначала я думала, что мы похожи. Оказалось, что мы ой какие разные 😜 За эти 10 лет одно остается неизменным: нам намного комфортнее вместе 24/7, чем несколько дней в разлуке
Мы пережили работу в найме, создание своего дела, погодок-шилопопов. Но наш союз становится всё крепче 💙
#ОбоМне_igenom
❤41👍28🥰6
Вести бизнес со второй половинкой — не просто. Поначалу нам было тяжело сработаться, приходилось наступать на собственные желания и мнения. Мы буквально жили своим делом и не имели границ между деловыми и супружескими отношениями
К счастью, мы достигли главного — жить в содружестве. Вести бизнес, отдыхать, воспитывать детей, уделять время друг другу и четко разделять работу и дом ✅
Нас часто спрашивают: как вы, два овна, уживаетесь вместе? 😜 А я отвечаю: мы на одной волне. Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери: «Любить — значит смотреть вместе в одном направлении». И я люблю
За время совместной жизни я выделила 5 факторов гармоничных отношений. И это тянет на отдельный пост 😃
#ОбоМне_igenom
К счастью, мы достигли главного — жить в содружестве. Вести бизнес, отдыхать, воспитывать детей, уделять время друг другу и четко разделять работу и дом ✅
Нас часто спрашивают: как вы, два овна, уживаетесь вместе? 😜 А я отвечаю: мы на одной волне. Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери: «Любить — значит смотреть вместе в одном направлении». И я люблю
За время совместной жизни я выделила 5 факторов гармоничных отношений. И это тянет на отдельный пост 😃
#ОбоМне_igenom
❤37👍15
На фото видно, как мы вместе взрослели. Признавайтесь, сильно изменились? 😉
❤56👍18👏1
Forwarded from Doc.Ermolaeva | врач-терапевт, диетолог👩🏼⚕️❤️
Что есть каждый день в моем рационе - это овощи🥒🥬🫑
✅ Я ввела в привычку добавлять овощи к каждому приёму пищи и она настолько прижилась, что без овощей мне кажется еда сухой, не сочной.
В среднем, раз в 2-3 дня я хожу в магазин за новой порцией овощей.
Продавец, мне кажется, думает, что у нас огромная семья. Так как через день покупаю килограмм огурцов, перца и т.д.😅
Овощи - источник пищевых волокон✅
📌 Пищевые волокна имеют свойство, словно губка, впитывать вредные соединения и выводить из организма
📌 Улучшают перистальтику кишечника. Формируют каловые массы.
Если Вас мучают запоры - первое, что необходимо сделать, это добавить больше овощей в рацион! И Воды!
📌 Клетчатка «сдерживает» резкие скачки глюкозы. Поэтому стоит начинать приём пищи именно с овощей.
📌 Овощи имеют большой объём и низкую калорийность. Если начнёте приём с овощей, а затем уже съедите мясо/птицу/рыбу и гарнир, Вы быстрее насытитесь и не съедите лишнего
✅ Я ввела в привычку добавлять овощи к каждому приёму пищи и она настолько прижилась, что без овощей мне кажется еда сухой, не сочной.
В среднем, раз в 2-3 дня я хожу в магазин за новой порцией овощей.
Продавец, мне кажется, думает, что у нас огромная семья. Так как через день покупаю килограмм огурцов, перца и т.д.😅
Овощи - источник пищевых волокон✅
📌 Пищевые волокна имеют свойство, словно губка, впитывать вредные соединения и выводить из организма
📌 Улучшают перистальтику кишечника. Формируют каловые массы.
Если Вас мучают запоры - первое, что необходимо сделать, это добавить больше овощей в рацион! И Воды!
📌 Клетчатка «сдерживает» резкие скачки глюкозы. Поэтому стоит начинать приём пищи именно с овощей.
📌 Овощи имеют большой объём и низкую калорийность. Если начнёте приём с овощей, а затем уже съедите мясо/птицу/рыбу и гарнир, Вы быстрее насытитесь и не съедите лишнего
👍63❤2