This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤6🔥3
🧐 Что такое атеросклероз: причины, симптомы, последствия
В зависимости от имеющихся факторов атеросклероз сосудов (сужение и закупорка сосудов) протекает в разное время и с разной скоростью. Очень важно выявлять поражения сосудов на ранней стадии, но еще важнее активно профилактировать атеросклероз. Как это можно сделать? Отказаться от курения, придерживаться принципов здорового питания, уменьшить стресс, контролировать уровень холестерина, следить за массой тела.
Обо всем этом и о других шагах по контролю за развитием атеросклероза читайте в новой статье врача-кардиолога Марины Геннадьевны Бубновой на нашем сайте.
Берегите себя! 🤗
❤️Больше пользы — на сайте❤️
В зависимости от имеющихся факторов атеросклероз сосудов (сужение и закупорка сосудов) протекает в разное время и с разной скоростью. Очень важно выявлять поражения сосудов на ранней стадии, но еще важнее активно профилактировать атеросклероз. Как это можно сделать? Отказаться от курения, придерживаться принципов здорового питания, уменьшить стресс, контролировать уровень холестерина, следить за массой тела.
Обо всем этом и о других шагах по контролю за развитием атеросклероза читайте в новой статье врача-кардиолога Марины Геннадьевны Бубновой на нашем сайте.
Берегите себя! 🤗
❤️Больше пользы — на сайте❤️
ifyoucare.ru
Атеросклероз – причины, симптомы, последствия | Ifyoucare
Что такое атеросклероз и как он влияет на сосуды? Узнайте симптомы, риски, осложнения, методы диагностики и способы профилактики болезни сердца и сосудов
❤41👍18💯9
👻 Бактерии из полости рта могут достичь сердца и вызвать воспаление. Новость, которая звучит как страшилка из интернета. Но за ней стоят реальные исследования.
Ученые выяснили, что дисбактериоз полости рта вызывает заболевания пародонта и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) [1]. До этого была выявлена связь между микробиотой кишечника и ССЗ [2].
❤️🩹 Новые данные показали, что взаимодействие микробиоты полости рта и кишечника существенно влияет на развитие и прогрессирование артериальной гипертонии, сахарного диабета, гиперлипидемии, атеросклероза, ишемической болезни сердца. Но есть и хорошие новости: на эти процессы можно повлиять через питание [1].
🤔 Например, диеты с высоким содержанием клетчатки могут изменить состав микробиоты кишечника, тем самым способствуя снижению риска развития артериальной гипертонии и сердечной недостаточности. Употребление аминокислот и пребиотиков также положительно сказываются на микробиоте рта и кишечника, снижая риски развития ССЗ [1].
☹️ Также бактерии из полости рта могут попадать в кровоток, а оттуда в сердце при травмировании десен при чистке зубов и пережевывании пищи, если зубы и десны находятся в плохом состоянии и уже инфицированы. В таких случаях при механическом воздействии (например, во время чистки зубов) через мелкие повреждения десен бактерии попадают в кровоток. В итоге у человека может развиться эндокардит — состояние, при котором бактерии оказываются в кровотоке, начинают размножаться и распространяться по внутренней оболочке сердца, или эндокарду. Тот воспаляется, вызывая повреждение сердечных клапанов. Этому особенно подвержены пациенты с уже поврежденными или искусственными клапанами [3].
👨⚕️ Кстати, заподозрить проблемы с сердцем и сосудами можно при осмотре у стоматолога [4]. Поэтому берегите себя и следите за здоровьем своих зубов! И перешлите этот пост близким, чтобы тоже были в курсе.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
Ученые выяснили, что дисбактериоз полости рта вызывает заболевания пародонта и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) [1]. До этого была выявлена связь между микробиотой кишечника и ССЗ [2].
❤️🩹 Новые данные показали, что взаимодействие микробиоты полости рта и кишечника существенно влияет на развитие и прогрессирование артериальной гипертонии, сахарного диабета, гиперлипидемии, атеросклероза, ишемической болезни сердца. Но есть и хорошие новости: на эти процессы можно повлиять через питание [1].
🤔 Например, диеты с высоким содержанием клетчатки могут изменить состав микробиоты кишечника, тем самым способствуя снижению риска развития артериальной гипертонии и сердечной недостаточности. Употребление аминокислот и пребиотиков также положительно сказываются на микробиоте рта и кишечника, снижая риски развития ССЗ [1].
☹️ Также бактерии из полости рта могут попадать в кровоток, а оттуда в сердце при травмировании десен при чистке зубов и пережевывании пищи, если зубы и десны находятся в плохом состоянии и уже инфицированы. В таких случаях при механическом воздействии (например, во время чистки зубов) через мелкие повреждения десен бактерии попадают в кровоток. В итоге у человека может развиться эндокардит — состояние, при котором бактерии оказываются в кровотоке, начинают размножаться и распространяться по внутренней оболочке сердца, или эндокарду. Тот воспаляется, вызывая повреждение сердечных клапанов. Этому особенно подвержены пациенты с уже поврежденными или искусственными клапанами [3].
👨⚕️ Кстати, заподозрить проблемы с сердцем и сосудами можно при осмотре у стоматолога [4]. Поэтому берегите себя и следите за здоровьем своих зубов! И перешлите этот пост близким, чтобы тоже были в курсе.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
❤44👍22❤🔥10💯2😁1
Как говорится, мем смешной — ситуация страшная. Не шутите над своим сердцем, поддержите его по-настоящему: высыпайтесь, больше гуляйте и соблюдайте все рекомендации врача.
♥️ Больше пользы — на сайте ♥️
♥️ Больше пользы — на сайте ♥️
❤44👍23😁9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍4🔥4💯2
Почему не стоит обманывать врача?
👌 За свое здоровье каждый отвечает сам, каждый несет ответственность перед собой за соблюдение рекомендаций. Врач не может знать, принимает ли пациент лекарственные препараты или принимает не все, обманывает ли его пациент или нет. Как результат, низкая эффективность проводимой терапии и отсутствие контроля заболевания.
👩⚕️ Почему к врачу надо обращаться как к союзнику, а не как к судье, расскажет в своей статье врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Ольга Александровна Стойко.
♥️ Больше пользы — на сайте ♥️
👌 За свое здоровье каждый отвечает сам, каждый несет ответственность перед собой за соблюдение рекомендаций. Врач не может знать, принимает ли пациент лекарственные препараты или принимает не все, обманывает ли его пациент или нет. Как результат, низкая эффективность проводимой терапии и отсутствие контроля заболевания.
👩⚕️ Почему к врачу надо обращаться как к союзнику, а не как к судье, расскажет в своей статье врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Ольга Александровна Стойко.
♥️ Больше пользы — на сайте ♥️
❤36💯12💘4
По оценкам, более 200 млн человек во всем мире страдают заболеваниями периферических артерий (ЗПА) [1]. А те, в свою очередь, могут быть признаком атеросклероза — болезни, при которой на стенках сосудов формируются бляшки из холестерина и других веществ. Они мешают кровотоку, в итоге органы получают меньше кислорода.
У пациентов с ЗПА высок риск инфаркта миокарда, инсульта и сердечно-сосудистой смерти [2]. У ЗПА могут быть самые разные проявления: от спазмов и болей в ногах до хромоты и незаживающих язв. Если врач поставил человеку диагноз, помимо заболеваний периферических артерий, еще и cахарный диабет 2 типа, высок риск возникновения диабетической стопы с ампутацией конечностей в дальнейшем [1].
Чтобы вовремя позаботиться о здоровье, стоит соблюдать несколько простых рекомендаций [3]:
👨⚕️ Регулярно посещать подолога — специалиста, который занимается лечением заболеваний стоп и ногтей на ногах. Он проверит наличие язв, вросших ногтей, абсцессов или других проблем, связанных с плохим кровообращением в ногах.
🪞 Периодически осматривать свои ноги на предмет изменений. Можно делать это самостоятельно, используя зеркало, а также попросить о помощи близких.
🧴 Ухаживать за ногтями и стопами — мыть и сушить ноги, наносить увлажняющие средства, стричь ногти, профилактировать натоптыши.
🦶 Не ходить босиком и не носить обувь без носков — это может ухудшить состояние стоп и ногтей.
👞 Тщательно подбирать обувь — чтобы она соответствовала размеру, не натирала и не давила на отдельные участки, еще больше ухудшая кровообращение в ногах. Также можно заказать изготовление индивидуальной обуви или ортопедических стелек.
🏓 По рекомендации врача заниматься физическими упражнениями: они могут облегчить симптомы ЗПА и замедлить ухудшение заболевания.
Кстати, курение резко повышает риск развития заболеваний периферических артерий. Поэтому еще одна рекомендация — отказаться от сигарет и их заменителей полностью [4].
Вы знаете, кому переслать этот пост.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
У пациентов с ЗПА высок риск инфаркта миокарда, инсульта и сердечно-сосудистой смерти [2]. У ЗПА могут быть самые разные проявления: от спазмов и болей в ногах до хромоты и незаживающих язв. Если врач поставил человеку диагноз, помимо заболеваний периферических артерий, еще и cахарный диабет 2 типа, высок риск возникновения диабетической стопы с ампутацией конечностей в дальнейшем [1].
Чтобы вовремя позаботиться о здоровье, стоит соблюдать несколько простых рекомендаций [3]:
👨⚕️ Регулярно посещать подолога — специалиста, который занимается лечением заболеваний стоп и ногтей на ногах. Он проверит наличие язв, вросших ногтей, абсцессов или других проблем, связанных с плохим кровообращением в ногах.
🪞 Периодически осматривать свои ноги на предмет изменений. Можно делать это самостоятельно, используя зеркало, а также попросить о помощи близких.
🧴 Ухаживать за ногтями и стопами — мыть и сушить ноги, наносить увлажняющие средства, стричь ногти, профилактировать натоптыши.
🦶 Не ходить босиком и не носить обувь без носков — это может ухудшить состояние стоп и ногтей.
👞 Тщательно подбирать обувь — чтобы она соответствовала размеру, не натирала и не давила на отдельные участки, еще больше ухудшая кровообращение в ногах. Также можно заказать изготовление индивидуальной обуви или ортопедических стелек.
🏓 По рекомендации врача заниматься физическими упражнениями: они могут облегчить симптомы ЗПА и замедлить ухудшение заболевания.
Кстати, курение резко повышает риск развития заболеваний периферических артерий. Поэтому еще одна рекомендация — отказаться от сигарет и их заменителей полностью [4].
Вы знаете, кому переслать этот пост.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
👍36❤28💯9
Выходные уже близко! Так здорово собрать родных и друзей и отправиться на пикник за город. А в перерывах между разведением костра и приготовлением шашлыка можно поиграть в активные игры.
Это не только приятно, но и полезно для здоровья: физическая нагрузка помогает бороться с тревогой и депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточной массой тела [1]. Кстати, занятия физической активностью с друзьями положительно влияют на мотивацию, делают тренировки более увлекательными и укрепляют социальные связи [2].
Мы собрали несложные варианты активного отдыха для небольших компаний. Выбирайте, что нравится больше.
⚽️ Игры с мячом
Можно вспомнить старую игру «Лови — не лови». Участники встают в круг и начинают перебрасывать мяч друг другу, озвучивая команды. При команде «лови» нужно поймать мяч, а при команде «не лови» — отбить его.
🏸 Бадминтон
Набор для этой игры можно купить в любом спортивном магазине или заказать на маркетплейсе. Играть в бадминтон можно вдвоем или вчетвером, разбившись на две команды.
🥏 Фрисби
Основной атрибут игры — пластиковая летающая тарелка, которую игроки перекидывают друг другу, пытаясь поймать.
🎱 Игры с шарами на меткость
Можно организовать альтернативу боулингу и устроить соревнование по бочче, петанку или боулзу. Так называется разновидность игр, в которых нужно бросать шар так, чтобы он катился по определенной траектории. Потребуется несколько шаров и мишень, в которую будут целиться участники. Есть два варианта игры. В первом нужно кидать шар так, чтобы он оказался ближе к цели, чем шар соперника. А во втором можно выбивать шар противника подальше от мишени.
Даже простые игры приносят радость, когда рядом близкие. Активные выходные — это заряд энергии, хорошего настроения и отличного самочувствия.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
Это не только приятно, но и полезно для здоровья: физическая нагрузка помогает бороться с тревогой и депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточной массой тела [1]. Кстати, занятия физической активностью с друзьями положительно влияют на мотивацию, делают тренировки более увлекательными и укрепляют социальные связи [2].
Мы собрали несложные варианты активного отдыха для небольших компаний. Выбирайте, что нравится больше.
⚽️ Игры с мячом
Можно вспомнить старую игру «Лови — не лови». Участники встают в круг и начинают перебрасывать мяч друг другу, озвучивая команды. При команде «лови» нужно поймать мяч, а при команде «не лови» — отбить его.
🏸 Бадминтон
Набор для этой игры можно купить в любом спортивном магазине или заказать на маркетплейсе. Играть в бадминтон можно вдвоем или вчетвером, разбившись на две команды.
🥏 Фрисби
Основной атрибут игры — пластиковая летающая тарелка, которую игроки перекидывают друг другу, пытаясь поймать.
🎱 Игры с шарами на меткость
Можно организовать альтернативу боулингу и устроить соревнование по бочче, петанку или боулзу. Так называется разновидность игр, в которых нужно бросать шар так, чтобы он катился по определенной траектории. Потребуется несколько шаров и мишень, в которую будут целиться участники. Есть два варианта игры. В первом нужно кидать шар так, чтобы он оказался ближе к цели, чем шар соперника. А во втором можно выбивать шар противника подальше от мишени.
Даже простые игры приносят радость, когда рядом близкие. Активные выходные — это заряд энергии, хорошего настроения и отличного самочувствия.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
👍21❤19🔥7💘2
Плакат заряжен на то, чтобы рассказать, как улучшить самочувствие всех, кто его читает. Скачивайте, пересылайте друзьям, вешайте в офисах и подъездах.
🤗 Делитесь с теми, кто дорог вашему сердцу.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
🤗 Делитесь с теми, кто дорог вашему сердцу.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
❤49👍28❤🔥23😍2
👑 Что такое гиперурикемия, и как часто она встречается?
Гиперурикемия – это повышение уровня мочевой кислоты в крови. Почему важно знать, что это такое, пациентам с сахарным диабетом 2 типа (СД 2 типа) и пациентам с артериальной гипертонией?
Дело в том, что гиперурикемия является дополнительным фактором сердечно-сосудистого риска и приводит к развитию гипертонии и её осложнений: инфаркта миокарда, инсульта, а также хронической болезни почек. Более того, у пациентов с СД 2 типа повышение уровня мочевой кислоты значительно увеличивало частоту инсультов и смерти от инсультов, даже если не учитывать другие сердечно-сосудистые факторы риска (1;2).
👩⚕️Подробнее о рисках, осложнениях, об особенностях образа жизни и питании при гиперурикемии читайте в новой статье врача-эндокринолога Нарине Степановны Мартиросян.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
Гиперурикемия – это повышение уровня мочевой кислоты в крови. Почему важно знать, что это такое, пациентам с сахарным диабетом 2 типа (СД 2 типа) и пациентам с артериальной гипертонией?
Дело в том, что гиперурикемия является дополнительным фактором сердечно-сосудистого риска и приводит к развитию гипертонии и её осложнений: инфаркта миокарда, инсульта, а также хронической болезни почек. Более того, у пациентов с СД 2 типа повышение уровня мочевой кислоты значительно увеличивало частоту инсультов и смерти от инсультов, даже если не учитывать другие сердечно-сосудистые факторы риска (1;2).
👩⚕️Подробнее о рисках, осложнениях, об особенностях образа жизни и питании при гиперурикемии читайте в новой статье врача-эндокринолога Нарине Степановны Мартиросян.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
❤22👍19❤🔥4
Старение — естественный процесс, и противостоять ему человечество еще не научилось. Можно лишь поддерживать свое здоровье с помощью правильного питания, физической активности и отказа от вредных привычек. Это поможет поддерживать в форме не только тело, но также сердце и сосуды. Последние с возрастом претерпевают изменения.
Что происходит с сердцем:
⛹️♀️ Сердце не может биться так же быстро во время физической активности или стресса [1].
❤️🩹 Камеры сердца могут увеличиться в размере, а их стенки стать толще, что вызовет риск развития мерцательной аритмии, которая ведет к инсульту [1].
🩻 Клапаны сердца могут стать толще и жестче и ограничивать приток крови из сердца или стать негерметичными, это ведет к накоплению жидкости в легких, ногах, ступнях и животе [1].
Что происходит с сосудами:
🧐 Рецепторы, отвечающие за контроль артериального давления (АД), становятся менее чувствительными, и возникает ортостатическая гипотензия — АД падает, когда человек переходит из положения лежа или сидя в положение стоя. Это вызывает головокружение, поскольку уменьшается приток крови к мозгу [2].
☹️ Стенки капилляров утолщаются, а это ведет к замедлению скорости обмена веществ [2].
🤔 Аорта становится толще, жестче и менее гибкой, что повышает артериальное давление и заставляет сердце работать интенсивнее, со временем вызывая утолщение сердечной мышцы [2].
Именно поэтому с возрастом важно следить за артериальным давлением и уровнем холестерина, даже если нет жалоб на самочувствие. Лечащий врач может посоветовать изменения в питании, физических нагрузках и обследования для помощи сердечно-сосудистой системе.
Не забывайте заботиться о себе. Сохраните наш пост в избранном и перешлите его тому, кто вам сердечно дорог.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
Что происходит с сердцем:
⛹️♀️ Сердце не может биться так же быстро во время физической активности или стресса [1].
❤️🩹 Камеры сердца могут увеличиться в размере, а их стенки стать толще, что вызовет риск развития мерцательной аритмии, которая ведет к инсульту [1].
🩻 Клапаны сердца могут стать толще и жестче и ограничивать приток крови из сердца или стать негерметичными, это ведет к накоплению жидкости в легких, ногах, ступнях и животе [1].
Что происходит с сосудами:
🧐 Рецепторы, отвечающие за контроль артериального давления (АД), становятся менее чувствительными, и возникает ортостатическая гипотензия — АД падает, когда человек переходит из положения лежа или сидя в положение стоя. Это вызывает головокружение, поскольку уменьшается приток крови к мозгу [2].
☹️ Стенки капилляров утолщаются, а это ведет к замедлению скорости обмена веществ [2].
🤔 Аорта становится толще, жестче и менее гибкой, что повышает артериальное давление и заставляет сердце работать интенсивнее, со временем вызывая утолщение сердечной мышцы [2].
Именно поэтому с возрастом важно следить за артериальным давлением и уровнем холестерина, даже если нет жалоб на самочувствие. Лечащий врач может посоветовать изменения в питании, физических нагрузках и обследования для помощи сердечно-сосудистой системе.
Не забывайте заботиться о себе. Сохраните наш пост в избранном и перешлите его тому, кто вам сердечно дорог.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
❤69🔥17💯11❤🔥5👍3
🙈 Признайтесь, бывало, что тянули до последнего, лишь бы не идти к врачу. И думали: «Это ерунда», «Само пройдет», «Если волноваться по каждому симптому, жить некогда будет». Потом становилось хуже и приходилось обращаться за помощью.. А дальше анализы, процедуры, ограничения — плата за несвоевременное обращение к специалисту.
Пусть этот пост станет напоминанием о том, что вы у себя одни и самое дорогое, что у вас есть — это здоровье. Цените его и заботьтесь о нем так же, как о самом дорогом вашему сердцу человеке.
Ставьте 👍, если было
❤️Больше пользы — на сайте❤️
Пусть этот пост станет напоминанием о том, что вы у себя одни и самое дорогое, что у вас есть — это здоровье. Цените его и заботьтесь о нем так же, как о самом дорогом вашему сердцу человеке.
Ставьте 👍, если было
❤️Больше пользы — на сайте❤️
👍72❤32💯10🔥3
🥣 Свекла — корнеплод, который чаще всего ассоциируется у нас с борщом. Однако у этого овоща гораздо больший потенциал, чем просто быть натуральным красителем любимого многими супа.
❤️🩹 Свекла считается очень полезным овощем, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она богата пищевыми нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота. Это соединение снижает кровяное давление, расслабляя и расширяя кровеносные сосуды [1].
🩺 В свекле много калия, магния и кальция, которые помогают контролировать уровень артериального давления. А еще в ней содержится витамин В9, который предупреждает повреждение кровеносных сосудов и снижает риск сердечных заболеваний и инсульта [1].
🤔 Несмотря на полезные качества свеклы, пока рано говорить о безусловном влиянии свекольного сока на артериальное давление. Некоторые исследования связывают употребление сока свеклы со снижением кровяного давления, но в них участвовало слишком мало людей [2].
🫶 Поэтому надеяться только на свеклу не стоит. Лучший способ контролировать высокое кровяное давление — принимать все назначенные врачом лекарства, поддерживать физическую активность и правильно питаться.
Что еще почитать:
Кишечная микробиота и сердечно-сосудистые заболевания: новые исследования
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
❤️🩹 Свекла считается очень полезным овощем, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она богата пищевыми нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота. Это соединение снижает кровяное давление, расслабляя и расширяя кровеносные сосуды [1].
🩺 В свекле много калия, магния и кальция, которые помогают контролировать уровень артериального давления. А еще в ней содержится витамин В9, который предупреждает повреждение кровеносных сосудов и снижает риск сердечных заболеваний и инсульта [1].
🤔 Несмотря на полезные качества свеклы, пока рано говорить о безусловном влиянии свекольного сока на артериальное давление. Некоторые исследования связывают употребление сока свеклы со снижением кровяного давления, но в них участвовало слишком мало людей [2].
🫶 Поэтому надеяться только на свеклу не стоит. Лучший способ контролировать высокое кровяное давление — принимать все назначенные врачом лекарства, поддерживать физическую активность и правильно питаться.
Что еще почитать:
Кишечная микробиота и сердечно-сосудистые заболевания: новые исследования
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
❤36👍17🔥6❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍4❤🔥1
Как ухаживать за родственником, перенесшим инсульт или инфаркт миокарда, и справиться с собственным эмоциональным выгоранием
👫 Уход за близким после инсульта или инфаркта миокарда может сильно изматывать, как в психологическом, так и в физическом плане. В этот период важно не только следить за состоянием здоровья больного, но и за своим эмоциональным состоянием. По статистике, до 50% людей, которые ухаживают после перенесенного инсульта за своими родственниками, сталкиваются с тревогой и депрессией [1]. Эта цифра крайне высока.
👩⚕️ О том, как обнаружить у себя эмоциональное выгорание и как бороться с ним, расскажет врач-кардиолог, научный сотрудник «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Анна Александровна Иванова.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
👫 Уход за близким после инсульта или инфаркта миокарда может сильно изматывать, как в психологическом, так и в физическом плане. В этот период важно не только следить за состоянием здоровья больного, но и за своим эмоциональным состоянием. По статистике, до 50% людей, которые ухаживают после перенесенного инсульта за своими родственниками, сталкиваются с тревогой и депрессией [1]. Эта цифра крайне высока.
👩⚕️ О том, как обнаружить у себя эмоциональное выгорание и как бороться с ним, расскажет врач-кардиолог, научный сотрудник «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Анна Александровна Иванова.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
❤25👍12🔥5❤🔥3
Боли в грудной клетке, чувство сдавливания, усиленное сердцебиение, аритмия, потливость, бледность, страх, ощущение удушья. Как будто речь о проблемах с сердцем. Но на деле так может выглядеть гастрокардиальный синдром или синдром Ремхельда.
Это состояние, при котором патологические процессы в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) вызывают симптомы, похожие на сердечные. Обычно это связано с проблемами в верхних отделах ЖКТ. Часто обострение случается после еды [1].
При этом синдром Ремхельда сложно распознать: пациентам приходится проходить много обследований, прежде чем врач поймет, в чем дело. Хорошо, что причины чаще всего устранимы. При возникновении каких-либо беспокоящих симптомов необходимо обратиться к врачу.
А как найти путь к вашему сердцу?
♥️ люблю "ушами"
🔥 вкусные рецепты - мое все
👍 пока в поисках
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
Это состояние, при котором патологические процессы в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) вызывают симптомы, похожие на сердечные. Обычно это связано с проблемами в верхних отделах ЖКТ. Часто обострение случается после еды [1].
При этом синдром Ремхельда сложно распознать: пациентам приходится проходить много обследований, прежде чем врач поймет, в чем дело. Хорошо, что причины чаще всего устранимы. При возникновении каких-либо беспокоящих симптомов необходимо обратиться к врачу.
А как найти путь к вашему сердцу?
♥️ люблю "ушами"
🔥 вкусные рецепты - мое все
👍 пока в поисках
❤️Больше пользы — на сайте❤️
📝 Источники — в комментариях
❤35🔥17👍14💯4😁2
Чтобы ваше сердце оставалось в хорошей форме, не забывайте сбалансированно питаться, чаще бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься физкультурой. Это лучший способ поблагодарить сердце, которое заботится о вас каждый день. А чтобы вы знали об этой мышце еще больше, мы собрали три интересных факта.
🩺 Ежедневно сердце перекачивает около 7500 литров крови. Для этого оно сокращается и расслабляется 100 000 раз [1].
💗 Масса сердца составляет около 0,5% веса человека. У новорожденных показатель равен 0,9% [2].
❤️ У сердца есть собственная нервная система. Благодаря ей сердце может продолжать биться, даже если остальное тело уже не функционирует [3].
❤️Больше пользы — на сайте❤️
➕ Источники — в комментариях
❤️Больше пользы — на сайте❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥22👍8💯7
👵 «А баба Катя из соседнего подъезда сказала, что лечит высокое давление чесноком и свеклой. И ей помогает». Как часто подобное мы слышим от близких, которые скорее поверят рекомендации знакомых, чем проверенной информации из надежных источников.
👩💻 Многим не хочется пить таблетки и правильно питаться, а хочется простого и понятного «раз ей помогло, и мне поможет». Но все люди разные: кто-то пропагандирует сомнительные крапивные ванны для лечения ССЗ, а кто-то придерживается советов врачей и регулярно пьет лекарства.
👨⚕️ Чужой опыт — слабый аргумент перед научно доказанными методами лечения. Поэтому мы здесь за доказательную медицину и здоровые отношения со своим организмом. Хороший врач сможет не только разобраться в проблеме, но и выберет эффективную схему лечения. И без всяких рискованных экспериментов над вашим здоровьем.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
А вы пробовали рекомендации соседок на себе?
😀 - да, было
♥️ - я в лагере доказательной медицины
👩💻 Многим не хочется пить таблетки и правильно питаться, а хочется простого и понятного «раз ей помогло, и мне поможет». Но все люди разные: кто-то пропагандирует сомнительные крапивные ванны для лечения ССЗ, а кто-то придерживается советов врачей и регулярно пьет лекарства.
👨⚕️ Чужой опыт — слабый аргумент перед научно доказанными методами лечения. Поэтому мы здесь за доказательную медицину и здоровые отношения со своим организмом. Хороший врач сможет не только разобраться в проблеме, но и выберет эффективную схему лечения. И без всяких рискованных экспериментов над вашим здоровьем.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
А вы пробовали рекомендации соседок на себе?
😀 - да, было
♥️ - я в лагере доказательной медицины
❤75😁9🔥5🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍4❤🔥3🔥2
Почему не надо спрашивать совета у близких при лечении болезней сердца?
👩❤️👨 К сожалению, не все понимают, что не стоит полагаться на советы близких при лечении болезней сердца. Люди эволюционно склонны полагаться на членов своей семьи или группы, чтобы обеспечить выживание, однако в вопросах здоровья подобные рекомендации могут нести угрозу для здоровья. В чем может таиться опасность – вы можете узнать из статьи врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Ольги Александровны Стойко.
🤗 Помните, что ваше здоровье — это ваша ответственность, и доверять его стоит только специалистам!
❤️Больше пользы — на сайте❤️
👩❤️👨 К сожалению, не все понимают, что не стоит полагаться на советы близких при лечении болезней сердца. Люди эволюционно склонны полагаться на членов своей семьи или группы, чтобы обеспечить выживание, однако в вопросах здоровья подобные рекомендации могут нести угрозу для здоровья. В чем может таиться опасность – вы можете узнать из статьи врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Ольги Александровны Стойко.
❤️Больше пользы — на сайте❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯16❤9👍8💘2
😉 Хотим напомнить, что у нас есть раздел с памятками на сайте. Там вы найдете рекомендации для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и их родных, а также дневники для контроля состояния — их можно распечатать, чтобы всегда держать под рукой.
Чтобы искать нужную информацию было удобно, мы сделали краткую навигацию. Сохраняйте этот пост или отправляйте тем, кому наши материалы могут быть полезны.
🗂 Все памятки и дневники
🩺 Памятки по артериальной гипертонии
❤️🩹 Памятки по ишемической болезни сердца
⏰ Памятки по хронической сердечной недостаточности
👩⚕️ Памятки по сахарному диабету второго типа
❤️Больше пользы — на сайте❤️
Чтобы искать нужную информацию было удобно, мы сделали краткую навигацию. Сохраняйте этот пост или отправляйте тем, кому наши материалы могут быть полезны.
🗂 Все памятки и дневники
🩺 Памятки по артериальной гипертонии
❤️🩹 Памятки по ишемической болезни сердца
⏰ Памятки по хронической сердечной недостаточности
👩⚕️ Памятки по сахарному диабету второго типа
❤️Больше пользы — на сайте❤️
👍26❤5❤🔥4