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German Volume Training: How to Incorporate It and Improve Your Gains
Content: German Volume Training: How to Incorporate It and Improve Your Gains German Volume Training (GVT) was popularized by, well the Germans or as folklore would have it, any German speaking country. It’s been used for nearly half a century. In America, the late Charles Poliquin popularized it. Many people view him as the Godfather of […]

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