Идеальное здоровье | Нутрициолог | Иммунитет | Энергия
Похудел на ~2.5 кг 😢
Возвращаю своё. За пару месяцев верну оставшееся.
Хороший я способ похудения нашёл, правда?👻 Но всё же лучше худеть по другому 😁
Хороший я способ похудения нашёл, правда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А у нас уже лето в Брянске началось 🙂
С праздником весны и труда. Человек, который трудится умственно, профилактирует нейродегенеративные заболевания. Человек, который трудится физически, профилактирует все остальные заболевания. Помните, что человеку нужно отдыхать в 2 раза больше, чем трудиться, чтобы не перетрудиться.
Праздность и пресыщенность также плохо отражается на здоровье, как переработка и голод.
Соблюдайте баланс труда и отдыха, духовного и материального и постоянно учитесь. И тогда Вы сможете прожить очень долго.
Праздность и пресыщенность также плохо отражается на здоровье, как переработка и голод.
Соблюдайте баланс труда и отдыха, духовного и материального и постоянно учитесь. И тогда Вы сможете прожить очень долго.
Для человека, полагающего свою жизнь в духовном совершенствовании, не может быть страха перед внешними событиями /Л. Н. Толстой/
Не думай, чтобы мужество человека состояло только в храбрости и силе: высшее мужество — в том, чтобы стать выше гнева и любить обидевшего /Персидская мудрость/
Осуждай свои дела. И когда ты осудишь, не отчаивайся /Эпиктет/
Трусость — в том, чтобы знать, что должно делать, и не делать этого /Конфуций/
Никакое горе так не велико, как страх перед ним /Чокке/
Если меня кто оскорбил, это — его дело, такова его наклонность, таков его нрав; у меня свой нрав, — такой, какой, по моему мнению, свойственен человеку, и я останусь в своих поступках верен своему нраву /Марк Аврелий/
Если ты чего боишься, то знай, что причина твоего страха не вне тебя, а в тебе /Л. Н. Толстой
Не думай, чтобы мужество человека состояло только в храбрости и силе: высшее мужество — в том, чтобы стать выше гнева и любить обидевшего /Персидская мудрость/
Осуждай свои дела. И когда ты осудишь, не отчаивайся /Эпиктет/
Трусость — в том, чтобы знать, что должно делать, и не делать этого /Конфуций/
Никакое горе так не велико, как страх перед ним /Чокке/
Если меня кто оскорбил, это — его дело, такова его наклонность, таков его нрав; у меня свой нрав, — такой, какой, по моему мнению, свойственен человеку, и я останусь в своих поступках верен своему нраву /Марк Аврелий/
Если ты чего боишься, то знай, что причина твоего страха не вне тебя, а в тебе /Л. Н. Толстой
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Достижения за месяц. В видео сначала биохимия крови за 25.03, а потом за 02.05. Видно, что непрямой билирубин (вычитаем из общего билирубина конъюгированный билирубин) снизился более чем на 30 пунктов. А также подрос общий белок почти на 10 пунктов. И это при том, что я не делал упор на белки. Если бы делал, то общий белок был бы уже идеальным (75). И глюкоза в норме, не зря я катаюсь на велике, помогаю родителям на даче.
Считаю, что конечно мне очень помогли с билирубином и заживлением язвы: аскорбат натрия, активная форма В6 (В6 нужен для работы печени, детокса), спокойный нервный фон (минимум стрессов), бета-каротин с облепихой, фолиевая кислота, цитрат магния, цитрат цинка, АЛФИТ-14, чай комфортное пищеварение №5, омега-3, витамин-гормон D3.
Нутрициология работает! Делитесь своими достижениями.
P. S. Начал принимать нутрицевтики (больше всего помог глутатион и селен, необходимый ему для эффективной работы) 2 апреля (домой выписали 29.04) поэтому решил сделать скриннинг 2 мая.
P.P.S. Почему я принимаю активную форму В6 и неактивную В9 (фолиевая кислота)? Потому что по генетическому тесту я узнал о том, что пиридоксина гидрохлорид у меня не усваивается (подтверждено употреблением БАДов), а В9 можно в любой форме. Также у меня полиморфизмы в системе детокса и глутатион является жизненно необходимым пожизненно. Что и подтвердилось в реальной жизни.
Ах да, ещё забыл про псиллиум - для выведения желчи (и непрямого билирубина) через кишечник. Клетчатку то нельзя есть при язве.
#Жильбер
Считаю, что конечно мне очень помогли с билирубином и заживлением язвы: аскорбат натрия, активная форма В6 (В6 нужен для работы печени, детокса), спокойный нервный фон (минимум стрессов), бета-каротин с облепихой, фолиевая кислота, цитрат магния, цитрат цинка, АЛФИТ-14, чай комфортное пищеварение №5, омега-3, витамин-гормон D3.
Нутрициология работает! Делитесь своими достижениями.
P. S. Начал принимать нутрицевтики (больше всего помог глутатион и селен, необходимый ему для эффективной работы) 2 апреля (домой выписали 29.04) поэтому решил сделать скриннинг 2 мая.
P.P.S. Почему я принимаю активную форму В6 и неактивную В9 (фолиевая кислота)? Потому что по генетическому тесту я узнал о том, что пиридоксина гидрохлорид у меня не усваивается (подтверждено употреблением БАДов), а В9 можно в любой форме. Также у меня полиморфизмы в системе детокса и глутатион является жизненно необходимым пожизненно. Что и подтвердилось в реальной жизни.
Ах да, ещё забыл про псиллиум - для выведения желчи (и непрямого билирубина) через кишечник. Клетчатку то нельзя есть при язве.
#Жильбер