Достигнут новый уровень непрямого билирубина (токсичной фракции билирубина) 😢
Плюс у меня холестерин низкий (3.3), а это тоже плохо - желчи мало и плюс она густая из-за высокого непрямого билирубина, со всеми вытекающими минусами.
У жильбериков любимая песня видимо Crazy Town - Toxic.
Ну хоть анализ на ВИЧ сделали заодно🙂
Плюс у меня холестерин низкий (3.3), а это тоже плохо - желчи мало и плюс она густая из-за высокого непрямого билирубина, со всеми вытекающими минусами.
У жильбериков любимая песня видимо Crazy Town - Toxic.
Ну хоть анализ на ВИЧ сделали заодно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стандартный протокол при язве желудка и 12-перстной кишки. Для тех, кто не знал.
1. Снижение кислотности желудочного сока в 0 с помощью ИПП (омез, омепразол, эзомепразол 👍 и т. д.).
2. Эрадикация helicobacter pilory: метронидазол, кларитромицин или другие антибиотики.
3. Питание жидкое или протертое. Никаких жиров и белковой пищи. Никаких продуктов вызывающих раздражение слизистой: соленое, жареное, копчёное, консервированное, глутамат (колбасы, консервы, соусы и т. д.), специй, ферментированные овощи, майонез, сметана, чёрный чай, кофе, конфеты и другая кондитерка и др.
4. Клетчатка запрещена (перистальтика будет мешать заживления).
5. Первые дни пища прохладная, комнатной температуры, потом тёплая. Никаких горячих блюд.
6. Первые 3 дня постельный режим. Потом можно двигаться. Никаких упражнений, тем более связанных с напряжением живота.
7. Минимизация стрессов.
1. Снижение кислотности желудочного сока в 0 с помощью ИПП (омез, омепразол, эзомепразол 👍 и т. д.).
2. Эрадикация helicobacter pilory: метронидазол, кларитромицин или другие антибиотики.
3. Питание жидкое или протертое. Никаких жиров и белковой пищи. Никаких продуктов вызывающих раздражение слизистой: соленое, жареное, копчёное, консервированное, глутамат (колбасы, консервы, соусы и т. д.), специй, ферментированные овощи, майонез, сметана, чёрный чай, кофе, конфеты и другая кондитерка и др.
4. Клетчатка запрещена (перистальтика будет мешать заживления).
5. Первые дни пища прохладная, комнатной температуры, потом тёплая. Никаких горячих блюд.
6. Первые 3 дня постельный режим. Потом можно двигаться. Никаких упражнений, тем более связанных с напряжением живота.
7. Минимизация стрессов.
Есть схема от язвы с добавлением Висмута трикалия дицитрат (Де-Нол).
Гастропротекторное и противоязвенное средство с бактерицидной активностью в отношении Helicobacter pylori. Обладает также противовоспалительным и вяжущим действием.
В кислой среде желудка осаждаются нерастворимые висмута оксихлорид и цитрат, образуются хелатные соединения с белковым субстратом в виде защитной пленки на поверхности язв и эрозий. Таким образом препарат формирует защитный слой, который в течение продолжительного периода времени защищает пораженные участки слизистой оболочки от влияния агрессивных факторов. Увеличивая синтез простагландинов Е, образование слизи и секрецию гидрокарбоната, стимулирует активность цитопротекторных механизмов, повышает устойчивость слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта к воздействию пепсина, соляной кислоты, ферментов и солей желчных кислот. Приводит к накоплению эпидермального фактора роста в зоне дефекта. Снижает активность пепсина и пепсиногена.
Но из недостатков: чёрный стул (висмут в составе). Поэтому при язве с кровотечением мы не всегда можем понять из-за чего чёрный стул: из-за крови или висмута.
Гастропротекторное и противоязвенное средство с бактерицидной активностью в отношении Helicobacter pylori. Обладает также противовоспалительным и вяжущим действием.
В кислой среде желудка осаждаются нерастворимые висмута оксихлорид и цитрат, образуются хелатные соединения с белковым субстратом в виде защитной пленки на поверхности язв и эрозий. Таким образом препарат формирует защитный слой, который в течение продолжительного периода времени защищает пораженные участки слизистой оболочки от влияния агрессивных факторов. Увеличивая синтез простагландинов Е, образование слизи и секрецию гидрокарбоната, стимулирует активность цитопротекторных механизмов, повышает устойчивость слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта к воздействию пепсина, соляной кислоты, ферментов и солей желчных кислот. Приводит к накоплению эпидермального фактора роста в зоне дефекта. Снижает активность пепсина и пепсиногена.
Но из недостатков: чёрный стул (висмут в составе). Поэтому при язве с кровотечением мы не всегда можем понять из-за чего чёрный стул: из-за крови или висмута.
Коэнзим Q10 (убихинон) - жирорастворимое соединение, которое синтезируется организмом и может быть получено с пищей.
Свойства
🥰 Повышение работоспособности и энергичности. Защита митохондрий (главные электростанции по производству энергии) от повреждения, поддержание их работы (помогает использовать жиры в качестве энергии) Источник
Исследования показали снижение утомляемости, связанной с физической нагрузкой, при приеме CoQ10 (в дозах от 100 до 300 миллиграммов в день) Источник Источник
🥰 Улучшение чувствительности к инсулину и регуляция уровня сахара в крови Источник Источник Источник
🥰 Снижение уровня «плохого» холестерина – ЛПНП (липопротеидов низкой плотности) Источник
🥰 Улучшение фертильности в возрасте после 40 лет (за счет прекращения деградации яйцеклеток и увеличения выработки АТФ) Источник
🥰 Некоторые исследования показывают улучшение фертильности у мужчин Источник Источник Источник Источник
🥰 Уменьшение повреждения кожи ультрафиолетом и признаков старения кожи (морщины, потеря эластичности – при нанесении в виде крема для местного применения и/или приёме в качестве добавки). 150 мг/сут CoQ10 улучшают гладкость кожи и уменьшают некоторые видимые признаки старения при приеме в течение 12 недель Источник
Симптомы дефицита
🥰 утомляемость
🥰 мышечная слабость
🥰 снижение сопротивляемости к инфекциям
🥰 нарушение сократительной способности сердечной мышцы
🥰 дистрофия мышц
🥰 возможное развитие анемии
Причины дефицита
🟠 возраст
🟠 первичный дефицит коэнзима Q10 – генетическое заболевание, при котором организм не может вырабатывать убихинон
🟠 нехватка витамина B6
🟠 митохондриальные заболевания и мутация генов
🟠 применении статинов – лекарственных препаратов, регулирующих уровень холестерина
Свойства
Исследования показали снижение утомляемости, связанной с физической нагрузкой, при приеме CoQ10 (в дозах от 100 до 300 миллиграммов в день) Источник Источник
Симптомы дефицита
Причины дефицита
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В каких случаях может использоваться
🥰 при дефиците энергии, хронической усталости
🥰 при инсулинорезистентности
🥰 при нарушении липидного обмена
🥰 для улучшения качества кожи, в программа антиэдж
🥰 при рисках сердечно-сосудистых заболеваний
🥰 для поддержки мозговой деятельности
🥰 для улучшения фертильности
🥰 в качестве антиоксидантной поддержки организма
🥰 при приеме статинов
⚡️ Особенности приёма
Средние дозировки: от 30 до 200 мг/сутки. Дозы, превышающие 100 мг/сут, делятся на 2-3 приема в течение дня.
Лучше усваивается с жиром, содержащимся в пище.
Курс – 1–2 месяца.
⚠️ Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью
Примечание:
🥰 может снижать антикоагулянтную активность варфарина (не использовать без консультации врача)
🥰 снижение концентрации коэнзима Q10 наблюдалось у лиц с сахарным диабетом, раком, застойной сердечной недостаточностью
🥰 выработка естественным образом снижается с возрастом – после 40 лет может использоваться как профилактика Источник
А вы принимаете Коэнзим Q10?
Другие витамины и минералы.
Средние дозировки: от 30 до 200 мг/сутки. Дозы, превышающие 100 мг/сут, делятся на 2-3 приема в течение дня.
Лучше усваивается с жиром, содержащимся в пище.
Курс – 1–2 месяца.
⚠️ Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью
Примечание:
А вы принимаете Коэнзим Q10?
Другие витамины и минералы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пара добрых слов про Helicobacter pylori.
В масштабных исследованиях, посвященных воздействию Helicobacter pylori на человеческий организм, были сделаны следующие выводы: изначально считавшийся
опасным штамм, поражающий слизистую нашего желудка, несет для нас некоторые преимущества. Через 12 лет наблюдений за более чем 10 000 испытуемыми было отмечено: хотя у обладателей Helicobacter pylori повышенный риск развития рака желудка, зато опасность возникновения рака легких и инсульта значительно снижена. Практически вдвое!
Предположение, что микроб, к которому так толерантен наш иммунитет, может быть не только плохим, но и хорошим, было высказано еще до начала проведения этого эксперимента. Эксперименты на мышах показали, что Helicobacter в детстве у мышей предотвращает развитие астмы. После приема антибиотиков и уничтожения Helicobacter у них пропадала устойчивость к развитию астмы, и мышки заболевали. Если взрослым мышкам вновь вводили суспензию с бактериями, защита от астмы восстанавливалась, но она была уже слабее. Можно сказать, что люди – это не мышки, но это наблюдение и по сей день актуально, особенно в индустриальных странах, в которых очень высокая (и со временем она растет) заболеваемость астмой, аллергиями, диабетом и нейродермитом, а количество лиц с Helicobacter pylori стремительно снижается. Это не говорит о том, что наличие Helicobacter pylori в организме – панацея от развития астмы, но и ее роль в защите от многих заболеваний также нельзя исключать.
Поэтому был сформулирован следующий тезис: Helicobacter pylori наделяет нашу иммунную систему некоторыми способностями. Helicobacter, прицепляясь к клеткам слизистой желудка, стимулирует синтез так называемых регуляторных Т-клеток. Регуляторные Т-клетки – это иммунные клетки, которые в разгар ночной вечеринки, когда дело попахивает дракой, кладут руку на плечо подвыпившему другу (иммунной системе) со словами: «Друг, я разберусь». Возможно, свое название они получили в связи с чем-то другим, но функцию, которую они выполняют, мы описали максимально точно.
В то время как иммунная система в состоянии боевой готовности кричит: «Убирайся, пыльца, из моих легких!», а глаза уже красные, начинается насморк, – регуляторные Т-клетки говорят: «Ну ладно, зачем так агрессивно! Пыльца всего лишь искала растение для того, чтобы его оплодотворить, и случайно попала в нос. Пыльца ведь тоже в дурацком положении, свой цветок она так и не нашла». Чем больше таких конкретизирующих клеток в нашем организме, тем более скоординирована работа иммунной системы.
Если такие клетки в организме одной мышки присутствуют в большом количестве за счет наличия Helicobacter, то другой мышке нужно помочь – облегчить симптомы астмы путем введения этих клеток от собрата – носителя Helicobacter. Такой своеобразный спрей для астматиков.
Экзема кожи у людей – носителей Helicobacter pylori также встречается в три раза реже. Воспалительные заболевания кишечника, аутоиммунные процессы, хронические воспаления являются довольно острым вопросом сегодняшнего времени, возможно, потому, что мы, не понимая многого, стремительно уничтожаем то, что защищало нас в течение веков.
В масштабных исследованиях, посвященных воздействию Helicobacter pylori на человеческий организм, были сделаны следующие выводы: изначально считавшийся
опасным штамм, поражающий слизистую нашего желудка, несет для нас некоторые преимущества. Через 12 лет наблюдений за более чем 10 000 испытуемыми было отмечено: хотя у обладателей Helicobacter pylori повышенный риск развития рака желудка, зато опасность возникновения рака легких и инсульта значительно снижена. Практически вдвое!
Предположение, что микроб, к которому так толерантен наш иммунитет, может быть не только плохим, но и хорошим, было высказано еще до начала проведения этого эксперимента. Эксперименты на мышах показали, что Helicobacter в детстве у мышей предотвращает развитие астмы. После приема антибиотиков и уничтожения Helicobacter у них пропадала устойчивость к развитию астмы, и мышки заболевали. Если взрослым мышкам вновь вводили суспензию с бактериями, защита от астмы восстанавливалась, но она была уже слабее. Можно сказать, что люди – это не мышки, но это наблюдение и по сей день актуально, особенно в индустриальных странах, в которых очень высокая (и со временем она растет) заболеваемость астмой, аллергиями, диабетом и нейродермитом, а количество лиц с Helicobacter pylori стремительно снижается. Это не говорит о том, что наличие Helicobacter pylori в организме – панацея от развития астмы, но и ее роль в защите от многих заболеваний также нельзя исключать.
Поэтому был сформулирован следующий тезис: Helicobacter pylori наделяет нашу иммунную систему некоторыми способностями. Helicobacter, прицепляясь к клеткам слизистой желудка, стимулирует синтез так называемых регуляторных Т-клеток. Регуляторные Т-клетки – это иммунные клетки, которые в разгар ночной вечеринки, когда дело попахивает дракой, кладут руку на плечо подвыпившему другу (иммунной системе) со словами: «Друг, я разберусь». Возможно, свое название они получили в связи с чем-то другим, но функцию, которую они выполняют, мы описали максимально точно.
В то время как иммунная система в состоянии боевой готовности кричит: «Убирайся, пыльца, из моих легких!», а глаза уже красные, начинается насморк, – регуляторные Т-клетки говорят: «Ну ладно, зачем так агрессивно! Пыльца всего лишь искала растение для того, чтобы его оплодотворить, и случайно попала в нос. Пыльца ведь тоже в дурацком положении, свой цветок она так и не нашла». Чем больше таких конкретизирующих клеток в нашем организме, тем более скоординирована работа иммунной системы.
Если такие клетки в организме одной мышки присутствуют в большом количестве за счет наличия Helicobacter, то другой мышке нужно помочь – облегчить симптомы астмы путем введения этих клеток от собрата – носителя Helicobacter. Такой своеобразный спрей для астматиков.
Экзема кожи у людей – носителей Helicobacter pylori также встречается в три раза реже. Воспалительные заболевания кишечника, аутоиммунные процессы, хронические воспаления являются довольно острым вопросом сегодняшнего времени, возможно, потому, что мы, не понимая многого, стремительно уничтожаем то, что защищало нас в течение веков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот гляньте сколько всего нужно для работы детоксикации в печени🥰 . Если хотя бы одного из компонентов не будет хватать тогда фаза детоксикации будет простаивать. И это я ещё не говорю про поломки в генах, при которых к примеру потребность в каких-то антиоксидантах повышена.
Здоровье печени (и всего гепато-билиарного тракта) имеет первостепенное значение для жизни человека. Ведь печень это не только детоксикация но и:
1️⃣ Синтез белков, жиров и углеводов.
2️⃣ Витаминно-минеральный баланс организма.
3️⃣ Поддержание нормального гормонального фона.
4️⃣ Обеспечение организма энергией.
Но вернёмся к детоксу. Весна, как я уже говорил - время очищения печени. Давайте поможем нашей печёночке избавить наш организм от:
🥰 Тяжёлых металлов.
🥰 Ксенобиотиков.
🥰 Медицинских токсинов.
🥰 Токсинов современного образа жизни (табак, алкоголь, трансжиры и т. д.).
🥰 Живых токсинов (бактерии, вирусы, грибки и т. д.).
🥰 Токсинов в питьевой воде.
🥰 Токсинов в жилище (пластик, парфюм, косметика и т. д.).
🥰 Конечные продукты гликирования.
🥰 Что же это за фазы детоксикации такие (на рисунке выше)?
I Фаза - окисление и гидролиз липофильных субстанций. Печень переводит жирорастворимые токсины в водорастворимые соединения.
II Фаза - сульфатация, конъюгация (связывание) с активными группировками, глюкуронизация, ацетилирование и метилирование. Печень переводит продукты из I Фазы в полностью растворимые продукты, которые можно вывести из организма.
III Фаза - выведение водорастворимых соединений через кишечник, кожу, лёгкие и почки.
Почему может простаивать Фаза I:
1️⃣ Плохой приток крови из-за низкой физической активности.
2️⃣ Дефицит микронутриентов.
3️⃣ Заместительно-гормональная терапия в менопаузе.
4️⃣ Приём КОК.
5️⃣ Болезни печени.
6️⃣ Злоупоребление алкоголем и курением.
Видите, насколько важен полноЦЕННЫЙ образ жизни и полноЦЕННЫЙ рацион.
⚠️ Во время Фазы I печень производит свободные радикалы, которые нейтрализуются глутатионом (много токсинов = высокая потребность в глутатионе). Процессы Фазы II также зависят от наличия глутатиона, при его дефиците фаза 2 может простаивать.
У меня к примеру предрасположенность к умеренно пониженной активности глутатионпероксидазы 1. Поэтому слегка повышен риск развития окислительного стресса, а также связанных с ним патологических процессов. А также снижена детоксикация супероксидов. Поэтому мне нужно следить за своим питанием, образом жизни, мыслей, стрессами и датировать иногда антиоксиданты: глутатитон, альфа-липоевая кислота, ресвератрол, убихинон, астаксантин, селен, витамины А, С, Е, цинк и другие.
Витамин А, С и Е, селен и цинк я уже принимал (в питании и в виде БАДов). А вот глутатион купил недавно - надо печёночке помочь.😍
❓А вы помогаете своей печеночке?
Кстати, нарушение выведения билирубина (синдром Жильбера) относиться ко II Фазе детоксикации.
Здоровье печени (и всего гепато-билиарного тракта) имеет первостепенное значение для жизни человека. Ведь печень это не только детоксикация но и:
Но вернёмся к детоксу. Весна, как я уже говорил - время очищения печени. Давайте поможем нашей печёночке избавить наш организм от:
I Фаза - окисление и гидролиз липофильных субстанций. Печень переводит жирорастворимые токсины в водорастворимые соединения.
II Фаза - сульфатация, конъюгация (связывание) с активными группировками, глюкуронизация, ацетилирование и метилирование. Печень переводит продукты из I Фазы в полностью растворимые продукты, которые можно вывести из организма.
III Фаза - выведение водорастворимых соединений через кишечник, кожу, лёгкие и почки.
Почему может простаивать Фаза I:
Видите, насколько важен полноЦЕННЫЙ образ жизни и полноЦЕННЫЙ рацион.
⚠️ Во время Фазы I печень производит свободные радикалы, которые нейтрализуются глутатионом (много токсинов = высокая потребность в глутатионе). Процессы Фазы II также зависят от наличия глутатиона, при его дефиците фаза 2 может простаивать.
У меня к примеру предрасположенность к умеренно пониженной активности глутатионпероксидазы 1. Поэтому слегка повышен риск развития окислительного стресса, а также связанных с ним патологических процессов. А также снижена детоксикация супероксидов. Поэтому мне нужно следить за своим питанием, образом жизни, мыслей, стрессами и датировать иногда антиоксиданты: глутатитон, альфа-липоевая кислота, ресвератрол, убихинон, астаксантин, селен, витамины А, С, Е, цинк и другие.
Витамин А, С и Е, селен и цинк я уже принимал (в питании и в виде БАДов). А вот глутатион купил недавно - надо печёночке помочь.😍
❓А вы помогаете своей печеночке?
Кстати, нарушение выведения билирубина (синдром Жильбера) относиться ко II Фазе детоксикации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем, у кого не усваивается витамин В6 в виде пиридоксина гидрохлорид.
Как у меня (генотип С/Т).
ALPL – щелочная фосфатаза, тканеспецифичная.
Функция: дефосфорилирование фосфатов, выведения витамина B6.
Полиморфизм: rs4654748. Замена: 134-6512C >T (интрон).
Результаты:
● C/C (28 %) – снижение уровня витамина B6;
● C/T (50 %) – снижение уровня витамина B6;
● T/T (22 %) – увеличение уровня витамина B6.
Рекомендации:
● C/C – рекомендован дополнительный прием витамина B6 (пиридоксаль-5-фосфат);
● C/Т – рекомендован дополнительный прием витамина B6 (пиридоксаль-5-фосфат);
● Т/Т – диетическая коррекция не требуется.
В кавычках () - распростанённость полиморфизма в популяции (тех кто сдавал генетический тест).
Как у меня (генотип С/Т).
ALPL – щелочная фосфатаза, тканеспецифичная.
Функция: дефосфорилирование фосфатов, выведения витамина B6.
Полиморфизм: rs4654748. Замена: 134-6512C >T (интрон).
Результаты:
● C/C (28 %) – снижение уровня витамина B6;
● C/T (50 %) – снижение уровня витамина B6;
● T/T (22 %) – увеличение уровня витамина B6.
Рекомендации:
● C/C – рекомендован дополнительный прием витамина B6 (пиридоксаль-5-фосфат);
● C/Т – рекомендован дополнительный прием витамина B6 (пиридоксаль-5-фосфат);
● Т/Т – диетическая коррекция не требуется.
В кавычках () - распростанённость полиморфизма в популяции (тех кто сдавал генетический тест).
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Слухи о моей смерти сильно преувеличены." Марк Твен.
Недоброе расположение человека к другим людям делает его несчастным и отравляет жизнь другим. Любовное же настроение как маслом смазывает колеса жизни и делает ее легкою и приятною и для него и для всех тех, с кем он общается. /Л. Н. Толстой/
Люди большею частью так относятся к своим удовольствиям, что огорчаются, если теряют их. Но прав только тот человек, который умеет радоваться и вместе с тем не огорчаться, когда проходит причина его радости. /Блез Паскаль/
Попробуй: может быть, тебе удастся прожить, как человеку, довольному своей судьбой, приобретшему внутренний мир любовью и добрыми делами. /Марк Аврелий/
Главный секрет для сохранения веселости в том, чтобы не позволять пустякам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие удовольствия, которые выпадают нам на долю. /Смайльс/
Никогда не ищите удовольствия, но будьте всегда готовы находить во всем удовольствие. Если ваши руки заняты, а сердце свободно, то самая ничтожная вещь доставит вам удовольствие, и вы найдете долю интересного и приятного во всем, что услышите. Но если вы обратите удовольствие в цель вашей жизни, то настанет день, когда самые комические сцены не вызовут у вас истинного смеха. /Джон Рёскин/
Главное средство жить радостно — это верить, что жизнь дана на радость. Если радость кончается, ищи, в чем ты ошибся. /Л. Н. Толстой/
Люди большею частью так относятся к своим удовольствиям, что огорчаются, если теряют их. Но прав только тот человек, который умеет радоваться и вместе с тем не огорчаться, когда проходит причина его радости. /Блез Паскаль/
Попробуй: может быть, тебе удастся прожить, как человеку, довольному своей судьбой, приобретшему внутренний мир любовью и добрыми делами. /Марк Аврелий/
Главный секрет для сохранения веселости в том, чтобы не позволять пустякам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие удовольствия, которые выпадают нам на долю. /Смайльс/
Никогда не ищите удовольствия, но будьте всегда готовы находить во всем удовольствие. Если ваши руки заняты, а сердце свободно, то самая ничтожная вещь доставит вам удовольствие, и вы найдете долю интересного и приятного во всем, что услышите. Но если вы обратите удовольствие в цель вашей жизни, то настанет день, когда самые комические сцены не вызовут у вас истинного смеха. /Джон Рёскин/
Главное средство жить радостно — это верить, что жизнь дана на радость. Если радость кончается, ищи, в чем ты ошибся. /Л. Н. Толстой/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
День здоровья — всеобщий праздник не только работников медицины и системы здравоохранения, но и всех людей, придерживающихся основ здорового образа жизни.
Самые важные составляющие здоровья я считаю:
1️⃣ Позитивный настрой по жизни. Цель в жизни.
2️⃣ Постоянная физическая активность.
3️⃣ Стресс-менеджмент.
4️⃣ Питьё правильной воды.
5️⃣ Сон.
6️⃣ ПолноЦЕННОЕ питание.
7️⃣ Восполнение дефицитов БАДами.
❓ Почему я поставил питание и БАДы в конец списка? Потому что они не являются самими важными. Человек имеющий цель в жизни, позитивный настрой, постоянную физическую активность, сон и чистую воду, может ужасно питаться и не принимать БАДы и при всем этом прожить долгую жизнь. Например Уинстон Черчилль.
⚡️ Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Только вовремя принятые профилактические меры позволят не только его укрепить, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом.
😢 К настоящему дню сложилась ситуация, когда люди обращаются к врачу уже имея серьёзное заболевание. А врач не имеет времени и знаний для того, чтобы помочь человеку исцелиться, правильно посмотреть на свою болезнь/болезни. Ведь болезнь появляется не просто так, тем более в такие времена, очевидцами которых все мы являемся.
👍 Поэтому сейчас зарождается класс превентивных специалистов: нутрициологов, врачей превентивной медицины, ЗОЖ-экспертов и других. Эти специалисты являются своеобразной прослойкой между врачами и обычными людьми стремящимися к здоровому образу жизни. Они объясняют людям причины их заболеваний и помогают от них исцелиться.
🧐 Думаю в будущем врачи будут работать с тяжёлыми случаями, запущенными стадиями заболеваний, грозящими смертельным исходом и требующих неотложной медицинской помощи. А специалисты превентивного подхода будут помогать остальным больным исцелиться или поддерживать свой жизнепоток на должном уровне.
А как Вы относитесь к превентивному подходу, профилактике заболеваний?
День здоровья — всеобщий праздник не только работников медицины и системы здравоохранения, но и всех людей, придерживающихся основ здорового образа жизни.
Самые важные составляющие здоровья я считаю:
😢 К настоящему дню сложилась ситуация, когда люди обращаются к врачу уже имея серьёзное заболевание. А врач не имеет времени и знаний для того, чтобы помочь человеку исцелиться, правильно посмотреть на свою болезнь/болезни. Ведь болезнь появляется не просто так, тем более в такие времена, очевидцами которых все мы являемся.
🧐 Думаю в будущем врачи будут работать с тяжёлыми случаями, запущенными стадиями заболеваний, грозящими смертельным исходом и требующих неотложной медицинской помощи. А специалисты превентивного подхода будут помогать остальным больным исцелиться или поддерживать свой жизнепоток на должном уровне.
А как Вы относитесь к превентивному подходу, профилактике заболеваний?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM