Часто люди не любят осознавать, что выгорание это часть процесса, на самом деле выгорание это часть любого процесса. Мы не должны относиться к выгоранию, как к проблеме.
Когда у меня случается выгорание я буквально останавливаю всю работу, что бы я ни делал, любой проект, я буквально отключаю всё, и начинаю делать что-то другое.
Например, если я работаю над видео или каким-то проектом, я в любом случае думаю об этом, даже когда не занимаюсь им, но когда я понимаю, что я в тупике и не могу выжать из себя ничего креативного,
я переключаю свое внимание на что-то другое, потому что когда вы ходите по кругу в своем проекте/работе, единственный способ - перезагрузиться, отвлечься на что-то другое и испытать что-то новое.
Возможно вам не будет так же интересно и захватывающе, с другим делом, но если вы будете продолжать идти по тому же пути, то в конечном итоге попадете в то, что вы называете выгоранием, не потому, что вы устали и переработали, а потому, что вы слишком привыкли к процессу.
Я знаю, что иногда может быть тяжело, но надо выходить из зоны своего комфорта и делать что-то, что вы не делайте обычно.

Раньше я любил панкейки, но я переел их в завтраках макдональдсе, поэтому с возрастом я больше полюбил вафли