UPD: группа набрана, но, возможно, будет повторное тестирование с января. Сделаю отдельный пост! Спасибо всем🫶🏻

Внимание всем родителям подростков!!!🙋🏼‍♀️

Если вы и ваш ребенок уже задумывались над выбором профессионального будущего, то у меня есть к вам предложение.

До конца ноября есть возможность БЕСПЛАТНО пройти профориентационное тестирование по ДВУМ разным методикам:

⁃ SkillsToRoles™️: тест определяет, какие компетенции и природные данные есть на момент тестирования у ребенка и ориентирует на одну из трех профессиональных ролей: предпринимателя, организатора и эксперта. По результатам теста будет направлен отчет обо всех показателях по каждой из 15 компетенций, с подробными разъяснениями о предрасположенности ребенка.

⁃ RIASECRoles™️: тест определяет принадлежность к одному из шести типов личности в соответствии с теорией развития карьеры Джона Холланда. По результатам теста будет направлен отчет о характере ребенка с подбором возможных индустрий и профессий.

Тестирование проводится только для 15 детей ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ от родителя и ребенка.

Процесс курирую я лично :) всем, кому интересно, пишите, пожалуйста, сюда: @ekanavina

Бои без правил (с гаджетами, бабушками и дедушками)

У меня в семье давно уже идут споры на тему сования ребенку гаджетов. Старшее поколение убеждено, что без телефона/айпада ребенок будет не такой умный, не такой современный, не такой осведомленный о жизни и т.п. Мы с мужем стоим на своем и все пытаемся не опускать руки, поскольку опасаемся банального отупления и дисбаланса нервной системы.

И тут я вот я натыкаюсь на прекрасную статью Дмитрия Ватолина, в которой не только приводятся личные аргументы автора, о еще и исследования о том, как все-таки «обучающие» приложения и доступность интернета заменяют ребенку способность думать самостоятельно. Советую к прочтению всем родителям, которые купили чаду смартфон до достижения ребенком 12-ти лет. От себя же добавлю, что в статье меня зацепила одна очень важная фраза:
«мозг, натренированный в режиме обработки информации, и мозг в режиме синтеза новой информации — это не одно и то же»

В действительности, я очень часто начала замечать, как люди стремятся к изобилию информации и фактов, но при этом никак их не осмысляют, не анализируют, не критикуют.

Например, съездил человек в поездку, и все, что привез оттуда - это перечисление дорогих ресторанов, в которых поел. Никаких осознаний про жизнь в другой стране, возможности, про ощущения себя во всем этом…

Или сходил человек на нетворкинг-ивент, и все, что принес оттуда - перечисление чинов людей, с которыми познакомился. А что толку от этих чинов тебе? Кто из этих людей горит энергией и рассказал что-то интересное? С кем у тебя случилось совпадение картины мира, а кто совсем другой? Чего хотят эти люди и как вы друг другу можете быть полезны?

Еще вот например, выбирает команда ценности и вместо того, чтобы думать о конечной цели, о том, какие из этих ценностей они сами «живут» и разделяют, как они соотносятся с деятельностью компании - вместо любого анализа начинается трехчасовое перебирание слов по одному-единственному критерию «это слово хорошее, мне нравится, а это хрень какая-то непонятная». Построение системной идеологии организации стало каким-то непосильным трудом, особенно в компаниях с молодыми сотрудниками. В общем, читаю книгу - вижу фигу, и это просто слезы…

А всего-то надо отобрать гаджет, чтобы мозг начал думать.

Без особой причины, а скорее в честь того, что я таки накатала 300 листов для своей книги о командах, я решила прямо перед новым годом реанимировать свой канал💥 предлагаю всем подвести итоги года вместе с Колобком👇🏻👇🏻👇🏻

Сказка про колобка: что нас делает сильнее

Наверное, все родители уже в курсе, что сказка про Колобка - это история о том, как коварная невестка прибирает к рукам смелого, ловкого и умелого сынулю. По сути, путь колобка - это путь взросления мужчины, который должен покинуть отчий дом, справиться с рядом испытаний и собственно сгинуть в браке...) ну может и не сгинуть, в конце концов, невестка-то достойная: умная, красивая, хитрая))

Мне же кажется очень интересной песенка мучного искателя приключений. Он поет ее перед каждой схваткой с противником, она помогает в победе, а суть ее - это рецепт. Казалось бы, почему сам факт того, что Колобка месили и жарили, как-то помогает ему в борьбе с трудностями?

Если разобраться, то символическое значение такой мантры очень разнообразно:

✅во-первых, она напоминает о происхождении, о том, что у Колобка был крепкий тыл, семья, которая его ждала и любила, и не хотела никому отдавать

✅во-вторых, в песенке Колобок опирается на свои сильные качества: он не лыком шит, и вообще-то еще поди постарайся такого сам слепить

✅в-третьих, Колобок не забывает чтить все свои достижения и ведет им счет, напоминая себе о том, какой сложный путь ему уже удалось преодолеть

⏩⏩Так вот, как насчет того, чтобы вместо скучных списков с достижениями прошлого года накатать себе похожую мантру?

Вспомнить, что хорошего вообще есть в вашем прошлом, сколько важного опыта сформировало вас как личность, какие компетенции вы являете с мастерством и сколько самых ярких вызовов вы успели преодолеть в жизни🤌🏻?

Источник вашего ресурса сам себя не откроет, надо его немного подраскопать☄️

Оземпик головного мозга

Голливудская звезда года - это однозначно Оземпик, лекарство для диабетиков, звучавшее из каждого утюга в 23м году. У меня с ним сложились личные счеты: в своей жизни я несколько раз скидывала по 15 килограмм после родов (и последний раз случился в этом году), но, к моему расстройству, эндокринолог мне разрешила только ежедневный спортзал и пожизненное ПП. Страдания мои оправдались после того, как я поисследовала, как влияет Оземпик на функции мозга (спойлер: негативно).

Суть эффекта Оземпика в торможении дофаминового цикла, возникающего при употреблении пищи с быстрыми углеводами, да и вообще любой пищи. Это лекарство помогает организму насытиться половиной зернышка на неделю вперед. Именно снижение аппетита в итоге помогает похудеть. В целом схема неплохая, в чем подвох?

⏩Во-первых, человек на Оземпике перестает радоваться, когда поест, и начинает радоваться тому, что он не поел. Это прямой путь к пищевым расстройствам, которые могут повлиять и на другие дофаминовые циклы: мозг привыкнет мотивировать негативное отношение к себе как при анорексии. Еще один факт сюда же: на Озепмике люди легче отказываются от алкоголя. То есть человек входит в режим “что воля, что неволя”.

⏩Во-вторых, вознаграждение дофамином за потерю веса стимулирует пациентов продолжать худеть даже тогда, когда это уже нездорово. Недостаток жировой ткани в теле ведет к недостатку жировой ткани в клетках мозга, которые начинают умирать, то есть экстремально худые люди реально тупеют на глазах.

⏩В-третьих, дефицит жиров стагнирует развитие гибкости мозга: он резче реагирует на неудачи, плохо реагирует на победы, сильнее “застревает” в убеждениях и испытывает дополнительный стресс от изменений, теряет критичность мышления и хуже анализирует информацию.

Да, при ожирении мозг тоже себя чувствует не лучшим образом: снижаются когнитивные способности, зависимость от сахаров ведет к еще большему набору веса, мозг на сахаре становится раздраженным, эмоции не поддаются контролю, гормоны работают наизнос, в целом старость приближается ко всем органам со скоростью света. Движение бодипозитива - это та же Оземпиковая религия, но наоборот.

Исследований на обе темы - и на тему ожирения, и на тему дефицита жира - очень много, и что удивляет, что их никто не читает. На дворе 2024 год, а в моде по-прежнему внешний вид, а не мозги…🤷🏼‍♀️

У меня новый сайт, а у вас есть шанс раскритиковать его в пух и прах😉:
www.kanavina.ru

Лидерство в классике советского кино🎥

Впереди новогодние праздники, период контента, который мы видели уже сотни раз... но это не повод скучать для тех, кто ищет себя в лидерстве. В каждом советском фильме есть фигура лидера, и, вопреки предрассудкам, фильмы подходят к теме очень разнообразно. Праздники можно провести за изучением интересных историй про метаморфозы советских лидеров.

Вот например:

🎞Лидер-родитель - "Служебный роман" и "Ирония судьбы" (там Ипполит, серьезный человек), "Джентельмены удачи". Частый образ человека гиперответственного, компетентного человека, который скорее являет собой часть большой системы и совсем мало проявляет индивидуальность. В ходе сюжета такой лидер соприкасается со своей личностью, со своими чувствами и переживает кризис самоидентификации - позиции "взрослого" взамен "родителя".

🎞Лидер с внутренним критиком - Москва слезам не верит". Критический подход к себе настолько забивает все другие голоса, что не дает возможности присвоить себе высокие достижения и даже простые бытовые трудности заставляют чувствовать себя неуверенно. Да, обрести силу можно и в партнере, но...

🎞Лидер-достигатор - "Девчата". Первый парень на деревне привык брать любые высоты своим нахрапом и силой, но ему придется освоить мир чувств и радость от процесса (который он делит с любимой).

🎞Лидер-ретроград "Карнавальная ночь" и "Василий Иваныч...". Лидер, который оторван от молодежи, от современного мира, от того, как устроена жизнь подчиненных. Они его, естественно, постоянно обманывают.

🎞Бирюзовый лидер в красной команде - "Операция Ы". Шурик слишком демократичен для тех, кто привык жить в системе жесткой иерархии. Он прекрасно устроился бы в какой-нибудь айти-компании, но не в шайке бандитов.

🎞Лидер-нарцисс - "Мэри Поппинс". Сложно понять, почему-таки Мэри называют лучшей няней... возможно, ей это приснилось. Все должно вертеться вокруг нее и ее списка дел, все указания должны соблюдаться беспрекословно, без вопросов. Мэри таскает детей туда, где, кюпо ее мнению, они получат уникальный опыт, но у самих детей она ничего не спрашивает.

Ваши варианты? Какое кино не обсудили?😉🧐

Что почитать.

На праздниках есть прекрасная возможность почитать что-то и интересное, и полезное. Публикую список из 5 книг, с которыми я работаю в каждой сессии - как с лидерами, так и с командами💥


1️⃣ Эрик Берн. Игры, в которые играют люди

Разобраться в парадоксах, бессознательных реакциях и иррациональных убеждениях мне силтно помогает анализ в контексте "родитель-ребенок-взрослый". Как чувствует себя клиент, когда жалуется? Где искать его силу? Что клиент чувствует, когда он берет на себя слишком много ответственности за команду? Мы живем свою жизнь через призму трех взглядов: нашими детскими глазами и переживаниями, глазами своих родителей и - что дается сложнее всего - своими "взрослыми" глазами, которые опираются на личный жизненный опыт, стремления, мечтания и на возможности будущего. Коучинг - это тренировка позиции "взрослого", поэтому книга Берна незаменима.

2️⃣ Лиза Фельдман-Баррет. Как рождаются эмоции?

В коучинге всем клиентам с бизнес-запросами непросто дается анализ эмоций, проживание их, контейнирование сложных, неоднозначных чувств. Как говорить на этом языке? Как развивать эмоциональную гранулярность, а главное - зачем вообще это делать? Книга Лизы Баррет изменила мою жизнь и жизнь многих моих клиентов.

3️⃣ Майкл Холл. 51 метапрограмма

Анализ стратегий клиента, его привычных способов мышления - важная функция коуча как наблюдателя. По какой дорожке клиент еще не сходил? Какие паттерны мешают двигаться дальше? Какие привычки мышления превратились в ненужную жвачку и как развивать когнитивные способности? Какой вопрос может "расширить" клиента, а какой будет "сужать"? Метапрограммы - удобный и конкретный инструмент. Особенно вдохновляет постулат авторов книги о том, что каждый человек - это не статика, а процесс, а значит возможны самые кардинальные изменения.

4️⃣ Кристин Торнтон. Coaching Teams

Сколько я прочитала книг о командах - и эта пока что удерживается на вершине чарта. Я ее откопала, когда проходила курс по коучингу в Oxford Continuing Education. В ней много полезной информации о групповой динамике, много инструментов работы с группами, много идей по поводу того, в чем суть коучинга команд. Более практичную книгую книгу пока найти сложно. Из минусов: очень научный язык, написана туговато, издана только на английском.

5️⃣ Мерилин Аткисон. Путь к изменениям: трансформационные метафоры

Метафоры - это самый удачный инструмент коуча в ситуации, когда клиент ищет ответ, но не может его найти. В метафоре есть все сразу: творчество, бессознательное, чувства, смыслы. Интерпретация метафоры дает очень многогранный эффект в сессии. Не знаешь, что сказать - говори свободными ассоциациями. Проверенный годами и мэтрами психологии метод работы для создания новых знаний. Мерилин - одна из гуру коучинга, у которой мне повезло учиться лично, и ее книга о метафорах как нельзя кстати вписывается в мой шорт-лист.

Надеюсь, пригодится👌🏻

«Слово пацана» как клей криминальных команд☠️


На фоне популярности (на мой взгляд, сильно преувеличенной) сериала о романтизации группировок, которые действовали в Казани в 70е, захотелось написать пост про особый вид команд - команды, которые совершают правонарушения.

Согласно большому количеству исследований центральным ядром таких групп всегда является сильная взаимная зависимость участников группировки. Создается такая взаимная зависимость разными методами:
👉 в каждой группировке всегда есть кодифицированные нормы поведения - обычно на любой случай жизни. Нет группировки, в которой эти нормы «висят в воздухе», предполагаются или не обсуждаются. Все очень ясно, прозрачно и понятно каждому. Бюрократия? нет, социальный клей.
👉 самые близкие друзья, с которыми можно разделить все сферы жизни, - тоже члены группировки. Дружеские, а еще лучше родственные связи позволяют человеку всю свою жизнь помещать внутри группировки, не взаимодействуя с внешним миром.
👉 наличие в группировке триад - важный фактор. Если людей слишком много, то деление на малые группы и на триады (как с жесткими границами, так и с гибкими внутри всей группировки) влияет на сплоченность прямым образом. Невозможно встроить взаимную зависимость на слишком большом количестве людей.
Участниками группировок часто становятся люди, которым дает надежду такая организация социума. Если ты - бедный подросток из неблагополучного района, то в группировке тебе сразу выдадут минимум двух друзей, понятную схему жизни, соблюдая которую ты автоматически получишь полное принятие и доверие. Выйти из группировки будет значить потерять целую жизнь, поэтому зависимость от нее формируется максимальная.

Печально, но в исследованиях обнаруживается прямая связь между сильной взаимной зависимостью и крепкой дружбой участников группировки и их жестокостью и деликтным поведением. Люди готовы идти на самые отчаянные преступления, когда знают, что с ними пойдут их друзья.

Как бы там ни было, для лидеров команд можно извлечь из этих данных пару полезных мыслей: групповая динамика и энергия увеличивается, когда вы создаете команду, к которой у участников есть сильная приверженность. Кодифицированные правила, неформальные отношения, небольшой размер команды - три фактора, которые могут усилить взаимную зависимость участников и повысить их мотивацию делать самые нестандартные проекты. Надеюсь, что вы поймете меня правильно и пустите результаты в полезное для общества дело.

Особенности лидерства в разных культурах🏳️

Большой иллюзией является наша уверенность в том, что мы не зависим от той культуры, в которой выросли. По самой своей сути культура - это свод правил для регламентация социальных отношений, поэтому взаимодействие людей не может не зависеть от культурных мемов, принятых в обществе. Фигура лидера, конечно же, - это мем, который обязательно осмысляет каждая культура, при этом делает это по-своему.

В Америке лидеры - это чемпионы. На мой взгляд, большое влияние на мировоззрение американцев оказал протестантизм, а это течение религии достаточно лояльно и допускает, что по-настоящему богоизбранным становится тот, кто достиг успеха. Предполагаю, именно поэтому в Америке так важна победа - или в виде сверхдохода, или в виде популярности… Стимулируется культура соревнований, с одной стороны, вроде бы равных спортсменов, с другой стороны, без особых правил (с возможностью применения допинга и прочих ухищрений).

В Англии лидер - это аристократ. Социальные лифты в британском обществе не работают. Если ты не родился в правильной семье, то у тебя нет доступа к образованию, нет доступа к работе, нет доступа к связям. Деньги могут помочь что-то из этого получить, но сила классового устройства общества не даст всего того, что тебе не положено по рождению. Мне кажется, что эти убеждения сформировал монархический строй и необходимость управления большим количеством колоний - по мнению, например, Олега Яновского, именно статусные игры позволяли удерживать влияние Британии.

В Китае начальник - мудрый правитель, которому виднее. Конфуцианство наделяет лидера безграничной ответственностью и влиянием - а подчиненные должны слепо действовать всем указаниям (инициатива наказуема). Делегировать какие-то решения команде? Не в китайской компании. Оценивать сотрудника по результативности? Нет, главное качество - лояльность, приверженность коллективным целям. Мне всегда хочется примешать к этим мыслям ирригационную теорию происхождения государства, согласно которой для обработки каменистой почвы в Китае требовалось собрать всю деревню и поставить в ее главе хорошего менеджера. Поскольку ты сам не можешь прокормить семью со своего надела, то сильно зависишь от общества и от менеджера, отсюда жесткий коллективизм в крови.

В России лидер - это, конечно же, фигура спасителя! Ждем второго пришествия. Он должен нас, грешников спасти в первую очередь от нас самих, отмыть, отмолить, дать нам хлеба и вина - понятно, что от себя отщепить. Дело простого народа - жить, как Бог на душу положит, ну то есть «не плошать», но все-таки надеяться на лидера. Наша культура веками пропитывалась христианством: оно в музыке, которую мы слушаем, оно в литературе, которую мы читали с детства, оно в изобразительном искусстве… Даже если вы не мните себя очень религиозным человеком, из вас это все вынуть очень сложно - это я поняла по себе.

Каждая из этих культур создает особый вид бизнеса, формирует свой вид корпоративной культуры. И самым важным выводом здесь мне видится такое утверждение: самую эффективную культуру видно издалека, но совсем не очевиден выбор культуры, когда вы ищете баланс между ощущением качества жизни и заработком денег.

Что думаете?🧐

Лидер из ада - как Дидье Ломбар спровоцировал более 30 суицидов среди сотрудников☠️☠️☠️

Дидье Ломбар был СЕО компании France Telecom, кризис в которой поставил задачу уволить без пособий около 22 тысяч работников. Дидье создал внутри компании "школу менеджмента", которая разрабатывала разные способы сделать жизнь сотрудников настолько невыносимыми, чтобы они сами увольнялись и им не надо было выплачивать отступные. Им ставили невыполнимые задачи, ухудшали материальные условия труда, жестко наказывали за ошибки, унижали и домогались. Итог - 30 суицидов, в том числе самосожжение перед дверями офиса, выход в окно с совещания, и даже сеппуку... такой вот управленческий ход...

Эта история, на мой взгляд, должна запомниться важной мыслью - не стоит недооценивать влияние лидера и групповой динамики.

Нам может казаться, что на работе мы не теряем себя и остаемся разумными, рациональными людьми, то есть с нами никогда не произойдет ничего страшного. Это миф! Попадая в группу, мы меняемся, меняется наше поведение. В каких-то компаниях мы процветаем и становимся лучшей версией себя, а какие-то культуры просто съедают нас. Наша личность - это не статика, а совокупность процессов, каждый из которых может поменяться под влиянием либо нашей воли, либо окружающих обстоятельств. Риск в том, что окружающие обстоятельства действительно могут быть сильнее нашей воли. Человек - существо социальное.

Выбирайте окружение, выбирайте корпоративную культуру, выбирайте адекватный стиль лидерства. Это все станет частью вас - хотите вы этого или нет.

#Цитатавыходногодня

"Неважно, стал ты СЕО или временно руководишь проектом, фишка дальше не пойдет. Ты можешь практиковать демократию и вовлекать в управление самых низкопоставленных сотрудников, но в конечном итоге, вся суть лидерства всегда сводится к умению принимать самые трудные, бескомпромиссные решения, которые повлияют на судьбу всей организации. Я видел слишком много линейных сотрудников, которые избегали этой ответственности. Даже если ты создашь неформальную, открытую и коллаборативную культуру в команде, приготовься к одиночеству."

⁃ «Как вести за собой людей и добиваться успеха. Принципы лидерства по Колину Пауэллу», О. Харари



🛄 Для меня как для коуча одиночество лидера всегда очевидно. Отчасти именно это ощущение и ведет клиента ко мне на сессию. Лидер одинок, поскольку в любых отношениях с подчиненными (какими бы демократичными они ни были) формально у него есть возможность уволить или повысить любого. Даже если этот факт нечасто всплывает на поверхность, все это знают и ведут себя соответственно. Какие-то сотрудники открыто протестуют, конкурируют и вступают даже в большее количество конфликтов, чем это нужно. Другие стараются подстроиться и держат лидера в вакууме от реальности.

В итоге лидер ограничен в возможности обсудить дела внутри компании свободно. А за пределами еще нужно поискать того, кто готов на это потратить время и силы и послушать не по-дружески, а профессионально.

А вы что думаете по поводу этой цитаты?🧐

Как говорит Артемий Лебедев, пришло время просить прощения...


Прошу прощения за опечатки и ошибки!! Стараюсь не писать посты второпях, но бывает...

Прастити и паймити🫶🏻

Кто такой лидер?🦸🏻

Недавно в комментариях увидела мнение, что лидер - это тот, за которым идут. Думаю, что стоит поисследовать эту тему подробнее.

Из моего опыта мне кажется не очень яркой просто привлекать внимание людей. Найти, чего хотят люди, и дать им это - это не сложная задача. Поэтому функцию лидера нельзя сводить к простой фразе "за ним идут".

Хочется дать определение немного с другого угла: на мой взгляд, лидер способен увлечься сам, найти идею, гореть ею и вкладывать такое огромное количество энергии в нее, чтобы она в итоге реализовалась в жизнь. Лидер способен увидеть, что люди захотят завтра, что они еще не знают про себя сами. И даже не всегда речь идет о потребности людей, иногда это идея о потребности идустрии, механизмов, концепций, социальных связей и т.п. То есть лидер смотрит вперед, в будущее, хочет изменений и хочет их сотворить своими руками.

А людей в его окружении восхищает эта энергия и масштаб идей. И им не всегда хочется идти за лидером, так как ему часто приходится принимать непопулярные решения, которые показывают себя только по прошествии времени.

Вопрос дискуссионный, и приглашаю вас в комменты!

Теперь почитаем мысли действительно умных людей😉:

Лидер — это тот, кто знает путь, идет по нему и показывает путь. — Джон Максвелл

Лидерство — это способность претворять видение в жизнь. — Уоррен Беннис

Инновация отличает лидера от последователя. – Стив Джобс

Когда мы заглядываем в следующее столетие, лидерами будут те, кто расширяет возможности других. – Билл Гейтс

Задача лидера состоит в том, чтобы вывести своих людей оттуда, где они есть, туда, где они еще не были. — Генри Киссинджер

Управление — это эффективность в восхождении по лестнице успеха. Лидерство определяет, к той ли стене прислонена лестница. — Стивен Кови

Искусство лидерства — это говорить «нет», а не «да». Очень легко сказать «да». — Тони Блэр

Следующее поколение лидеров — это не только знатоки современных технологий; это храбрые, любознательные люди, и они жаждут новых идей. Они слишком нетерпеливы для выжидания." - Джон Чемберс


Какие бы еще цитаты стоило упомянуть?

Как вы смотрите на то, чтобы встретиться на бесплатном вебинаре по теме этих навыков и обсудить их со мной?